Библиотека

[ДмитрийЛомака]

Книги, которые читают на форуме (содержание темы)
Джефф Бонд Natural Eating
Атеров "Сыроедение"
12 ступеней к сыроедению. Бутенко.
Шаталова
Логвиненко
Г. Шелтон Натуральная гигиена - наука жизни
Хельмут Вандмакер
Ален Карр
Дирк Риске (Dirk Riske)
Николаев. Выбор Пищи - выбор судьбы.
6.2.2. Влияние на организм термически обработанной пищи. Валеология
фильм Секрет
Книга Бонда "Естественное питание" в формате .djvu на русском языке
Майя Гогулан
Константин Монастырский
Виктория Бутенко. Зелень для жизни.
В. Николаев - Образ жизни и здоровье

-----------------------------------

Здравствуйте!
До взлома форума в разделе "Чем обедал сыроед" на ветке "Ниацин (РР), тиамин (В1) и другие секреты счастливого сыроеда" Michael в одном из своих постов прикрепил книгу Джеффа Бонда "Natural Eating" на английском языке. Просьба к тем, у кого она сохранилась на компьютере, прикрепить эту книгу на данной ветке или дать ссылку.

[Michael]

почему не попросить Майкла на прямую? Шучу. Попробую приктепить книгу. Нас сейчас лимитирует по размеру приложений.

[Michael]

Спасибо. Главы уже читал. В принципе (я так чувствую), что новая книга будет "перепев" старой. Кстати, в русском издании (Айрис) книга более полная и интересная. Я купил электронный вариант по английски. К сожалению на русском есть только в переплёте. А так бы купил электронную форму, чтобы все почитали. Покупайте русский вариант, т.к. такие книги становятся редкостью. Книга Адама Джэксона продаётся на Е-bay за $80 (английский вариант). Было бы хорошо если бы кто-нибудь отсканировал русский вариант книги Бонда.
Я считаю, что эти две книги - лучшее чтиво.

[Katherine]

Очень хорошая и интересная книга! Большое спасибо вам за файл! Полно и очень доходчиво.
А вот русские издания уже похоже все распроданы... нигде не нашла. Хотела маме подарить, а то она по-английски не читает

[Michael]

Katherine писал(а):Очень хорошая и интересная книга! Большое спасибо вам за файл! Полно и очень доходчиво.
А вот русские издания уже похоже все распроданы... нигде не нашла. Хотела маме подарить, а то она по-английски не читает

Можно заказать русскую книгу прямо с Бонда сайта, но она стоит $20 плюс пересылка. Год назад мой друг мне купил книгу в Москве аж за $3.
Но, книга очень интересная.

[Katherine]

Michael писал(а):Можно заказать русскую книгу прямо с Бонда сайта, но она стоит $20 плюс пересылка. Год назад мой друг мне купил книгу в Москве аж за $3.
Но, книга очень интересная.

Спасибо!

[yulia]

Прикрепляю книгу Атерова "Сыроедение".
Ссылка с главной страницы форума не работает

[VladFX]

  Сыроедение.В.Бутенко.doc (Размер: 597.5 Кб / Загрузок: 2109)    Всем доброго времени суток. Я только что к вам присоединился.
На русском языке мало книг по теме сыроедения, а в самом начале очень хочется чего-нибудь почитать. Я еще не полностью сыроед, хочу полностью перейти на живую пищу с 19 февраля, как раз пост начинается, приурочу так сказать. Этот форум при старте особенно полезен, хотя библиотека и тут скудненькая, (или я просто не нашел еще), так вот хочу поделиться книжецой, мне она понравилась.

[Stalker]

VladFX писал(а):   Всем доброго времени суток. Я только что к вам присоединился.
На русском языке мало книг по теме сыроедения, а в самом начале очень хочется чего-нибудь почитать. Я еще не полностью сыроед, хочу полностью перейти на живую пищу с 19 февраля, как раз пост начинается, приурочу так сказать. Этот форум при старте особенно полезен, хотя библиотека и тут скудненькая, (или я просто не нашел еще), так вот хочу поделиться книжецой, мне она понравилась.

VladFX,спасибо.

ОЧЕНЬ!!!...ПОЛЕЗНАЯ книга!!!

Прочитал ее за 3 часа.
Наконец-то появилась еще одна книга по сыроедению(наряду с Атеровым;правда он в отличии от Бутенко книг своих не продавал , а рассылал пачками даром,направо и налево),более просто и доходчиво объясняющая принципы сыроедения,ошибки при переходе на сыроедение и т.д.
Особенно пригодится при ПЕРЕХОДНОМ периоде.Потому что,потом, как пишет сама же Бутенко(Атеров кстати тоже) готовить пищу по рецептуре приходится все реже,отдаешь предпочтение ЦЕЛЬНЫМ ФРУКТАМ  и ОВОЩАМ.
И даже более того..мне кажется,на сегодняшний день по большинству вопросов - это ЛУЧШАЯ КНИГА ПО СЫРОЕДЕНИЮ.(по крайней мере из тех,что я читал)..Хотя если очень строго придираться там есть пара-тройка пунктиков..-но ооочень мизерных(таких как соевый соус,замороженные горошки-бананы,соль и т.д....ну НЕ НАДО ЭТО СЫРОЕДУ )
А вкусно по рецептуре в частности еще потому,что при готовке пищи,даже такой как салаты и травяные коктейли человек вкладывает СВОЮ ДУШУ, и если она у него ХОРОШАЯ,ДОБРАЯ,то и пища такая принесет только пользу и приятные ощущения.Человек отдает кусочек себя...хорошего,делится +энергетикой.
Но точно так же хорошей +энергетикой можно поделится и без готовки,просто угощая Цельным продуктом,мысленно пожелав добра человеку,и даже зарядить фрукт чем-то хорошим,типа как Аллан Чумак со своими "крэмами":).

Ценность данной книги в том,что она показывает различие между 100% и так называемым 99%,когда вот..уже...почти...и типа я сыроед.(первая таблица,последние 2 строки)
Т.е.когда убирается этот пресловутый Последний Процент усваиваемость пищи повышается в 10 раз,т.е. если вы грубо говоря жр...кушали на 99% сыроедении 10 кг овощ-фрукт/день,вы начинаете прекрасно обходится 1кг тех же фруктов-овощей(та самая пресловутая ложка дегтя(1%),(я б выразился грубее,тоже на букву "д",но не буду),портит нашу сыроедную"бочку меда")

Кстати изюмчик,тебе персонально я советую прочитать 11 главу (ступень №4) из этой книги.

Товарищи начинающие и прочие 90-99% сыроеды-ПРОЧИТАЙТЕ книгу...и многие вопросы на этом форуме отпадут сами собой.

В послесловии хочу только привести слова Атерова из его книги"Сыроедение":

  "Имеются ТОЛЬКО ДВЕ ПРИЧИНЫ,приводящие к отказу от принципов сыроедения:ОТСУТСТВИЕ ЗДРАВОГО СМЫСЛА и ОТСУТСТВИЕ СИЛЫ ВОЛИ.Третьей причины нет.Все другие"ПРИЧИНЫ" - просто ОТГОВОРКИ,чтобы скрыть две настоящие."

[Michael]

Книга неплохая для начинающих. НО. Видел я эту Бутенко живьём ,-)). Невзрачная неухоженная женщина с землистым цветом лица. Фигура какая-то грузная, чтобы не сказать по другому. Приветливая однако. Она большой поклонник коктейлей. Америкаснкие психопатные сыроедки от неё (пардон) писяют кипятком (ну вот я и заговорил как Сталкер ,-))).
НО чтиво неплохое. Есть несколько интересных советов. Для меня гуру должен доказать правоту цвоим опытом и долгой жизнью.

[Grustnaya]

Влад

Спасибо большое за книгу. Давно хотела ее прочитать.
Еще у Бутенко есть книга "Green for life ", есть перевод на русский. Неплохая книга про зеленые коктейли.
В америке на самом деле все с ума сходят от этих зеленых коктейлей.
Они вкусные.

Майкл - дама невзрачная потому что собой не занимаетца. В ее возрасте надо не только сырую пищу есть но и спортом заниматься и лицом, а у нее семья, дети. Зато дети цветут и муж качок.

[Michael]

Грустная!
Дети у неё взрослые и ими заниматься (как и мужем) особенно не надо. Вы живёте в Америке и видите, что тут женщины имеют семью и находят достаточно времени для спорта, для лица и для фигуры. Всё это причины и отговорки для ленивых или для тех кому на свою внешность наплевать.
Она public figure и обязана хорошо выглядеть. Средств у неё предостаточон. Да и в Америке особых денег не надо, чтобы выглядить ухоженной. ладно это её дело. Мы оцениваем её книги. как я писал, книга хорошая.

[Nikolay]

Спасибо за книгу Сыроедение. В.Бутенко. (файл)!
Чтение книги хорошо мотивирует!

[edvopiso]

vishenka Привет!

   Вот кое-что нарыл по поисковику,
но сразу отмечу, что у Г. Шаталовой не Сыроедение и Веганство:

Лекции Мр3  

http://golodanie.su/showthread.php?t=1623

Книга

http://argonet.ru/component/option,com_r...nfo/id,31/

Сайт

http://www.shatalova.ru/

С уважением Эд

[edvopiso]

Всем привет!  

На утраченных страницах форума выкладывал книгу – Дублирую

Как обещал! Выкладываю Книгу:  
Логвиненко «Информация к размышлению». Новосибирск. – 1991 г. – 120 c.

«То, что здесь написано, я стараюсь давать читать как можно большему числу людей».
«Я пытаюсь, как могу, облегчить понимание трёх (Бутейко, Иванова, Шаталовой)  самых распространённых систем оздоровления и дальнейшего развития человека, но только так, как это я понимаю». (Логвиненко)

Да, хочу обратиться с просьбой.

1) В книге серединный лист был утрачен (С. 59-62). Может, у кого есть? Для уточнения текста.
2) Может быть участникам форума известны другие книги этого автора? Подскажите, буду признателен.

Пишите на Mail: edvopiso@mail.ru

Полный текст монографии Логвиненко В.Л. можно скачать здесь:

http://www.syroedenie.com/forum/showthre...7#pid76307

С уважением Эд.  

[distrust]

Притча.

""Богатый или бедный?
   Однажды отец богатой семьи решил взять своего маленького сына в деревню, на ферму чтобы показать сыну насколько бедными могут быть люди. Они провели день и ночь на ферме у очень бедной семьи. Когда они вернулись домой, отец спросил своего сына:
   - Как тебе понравилось путешествие?
   - Это было замечательно, папа!
   - Ты увидел насколько бедными могут быть люди? – спросил отец.
   - Да.
   - И чему ты научился из этого?
   Сын ответил:
   - Я увидел, что у нас есть собака в доме, а у них четыре пса. У нас есть бассейн посреди сада, а у них – бухта, которой не видно края. Мы освещаем свой сад лампами, а им светят звёзды. У нас патио на заднем дворе, а у них - целый горизонт.
   Отец лишился дара речи после этого ответа сына.
   А сын добавил:
   - Спасибо, папа, что показал мне насколько богаты эти люди.
   Не правда ли, что всё это зависит от того с какой точки зрения смотреть на мир? Имея любовь, друзей, семью, здоровье, хорошее настроение и позитивное отношение к жизни, вы получите всё!
   Но вот купить что-либо из вышеперечисленных вещей невозможно. Можно приобрести любые воображаемые материальные блага, даже запастись ими на будущее, но если ваша душа не наполнена, у вас нет ничего!""

[edvopiso]

Всем привет!

Здесь можно качнуть книгу: Г. Шелтон Натуральная гигиена - наука жизни / Пер. с англ. Л. Владимирского. – М.: ТЕРРА – Книжный клуб, 2003. – 416 с.

http://www.sendspace.com/file/quz52m

С уважением Эд

[Nikolay]

distrust, хорошая притча, спасибо!

edvopiso, спасибо за ссылки (книги)! Скачал, постараюсь в ближайшее время прочитать.

Со своей стороны могу предложить ссылку на первые три книги Уолша "Беседы с Богом".
http://www.tipp-link.de/gmg1-r.htm
Не совсем по теме форума, но всё же, кому будет интересно, могут заглянуть и почитать. Лично мне эти книги очень понравились, и я с удовольствием их иногда перечитываю.

Николай

[Nikolay]

Sergio, спасибо за ссылку!!
Там даже последняя книга есть, вышедшая сравнительно недавно, которую я ещё не читал. Спасибо!


Николай

[dudu]

Хакерская атака уничтожила файл о Хельмуте Вандмакере, поэтому помещаю его еще раз.

[DaniX]

dudu писал(а):Хакерская атака уничтожила файл о Хельмуте Вандмакере, поэтому помещаю его еще раз.

Спасибо за файл!

А есть еще его книги в электронном виде?

[Stalker]

dudu писал(а):Хакерская атака уничтожила файл о Хельмуте Вандмакере, поэтому помещаю его еще раз.

Очень полезный файл.
Советую "поклонникам животной пищи" внимательно его прочитать!

[Nikolay]

Я читал где-то лет 8 назад книгу Вандмакера на немецком. Тогда мне эта книга очень понравилась, и зарядила хорошей мотивацией, хотя и написана довольно радикально. Тогда он был склонен ещё делать больший упор на фрукты. С определённого времени однако больше подчёркивалось, что важен некий баланс между фруктами и овощами, нередко даже в соотношении 1/3 к 2/3 (в том числе орехи, травы, корни итд.) По ходу обмена опыта между сыроедами, нередко упоминалось, что преобладание фруктов в питании может вызвать иногда некоторые нежелательные эффекты, к примеру порче зубов итд. (сахар?)

Я благодарен Вандмакеру за то, что он в своё время пробудил (разбудил) у меня интерес к сыроедству. Да и не только у меня. В Германии было много его книг продано, и там пожалуй нет сыроедов, которые бы о нём ничего не слышали.

Николай

[Michael]

Очень толковый немец. Для меня авторитет, т.к. он долгожитель. Он явный поклонник Арнольда Эррета.
Очень было бы хорошо почитать его книги. Если у кого есть, то прикрепите пожалуйста.
В Америке о нём не знают.

[Stalker]

Всем,
кто понимает необходимость сыроедения(да и, кто не понимает,тоже),
кто хочет на него перейти,но по каким-либо причинам не может или не хочет сделать это сразу, советую прочитать книгу

"Легкий способ сбросить вес"
Аллен Карр

В нэте есть.

[Vlad K]

Stalker, отличная книга "Легкий способ сбросить вес", уже давали на нее ссылку, Михаил, что-то ее не оценил.

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_alle...es__4.html

А книга этого же автора, "Простой способ перестать курить ", может дать "ключ", к легкому способу бросить, не только курение. Путник, этим "ключом" уже воспользовался, при переходе на монотрофию. Изюм, книгу не оценил.
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_alle...tat_kurit/

[DaniX]

...если Изюм вообще может что-то правильно оценить...

[Michael]

Михаил не то чтобы "не оценил", а просто не нашёл для себя ничего нового и интересного. Книга написана для общего американского пользования.
Мне больше нравится "тёплая" книга Адама Джэксона. Ну и конечно Джэфф Бонд (только не читайте его рецепты, там такая блюдюмания). Его книга не идеальное сыроедение, но если внимательно читать, то все доводы склоняются к этому.

[dudu]

Цитата с форума немецких сыроедов:

06 May. 2007 20:43

Я уже 15 лет сыроед-веган без срывов и еще более трех лет со срывами. Мои возможности возрасли, особенно выносливость. Я пробегаю за раз 120 км, езжу много на велосипеде, делаю физические упражнения. Мои показатели крови не имеют недостатков, а уровень витамина В12 отличный. До обеда я ничего не ем. В обед пью хлорофиловый сок с спирулиной и др. В конце дня ем фрукты и потом еще салат и жирные фрукты.

Дирк Риске (Dirk Riske)

Избранные отрывки с сайта Дирка в приложении.

[luciron]

Не читал пока Атерова, но собираюсь. Читал только Шелтона, Николаева и Чупруна.
Чупрун не понравился (не сам Чупрун, а то как написал). Про Шелтона я думаю не надо много говорить, его советую читать всем. А вот про Валентина Николаева хотелось бы сказать отдельно. Это первая книга, которую я прочитал в этой области. Она не относится ни к диетам ни к медицине ни к науке ни к чему подобному. По большому счёту в ней описан опыт самого Николаева и его наблюдения, а также результаты экспериментов с различными продуктами.

Очень уважаю этого человека, и считаю что первое что нужно читать это его. Книги вполне достаточно чтобы осознать все принципы здорового питания. Она наглядна и убедительна, легко читается, к тому же небольшая. Идеально подходит для продвижения идеи сыроедения. Для тех кто любит бумажный вариант, книга продаётся и интернете (найти несложно).

П.С. Я не исключаю что про Николаева знают многие, однако я не встретил ни одного упоминания на этом форуме. Книга безусловно заслуживает внимания.
П.П.С Если что, вот ссылка на html вариант: http://marsexx.narod.ru/nikolaev-syroedenie.html

[Zemlyanin]

Семья Николаева имеет свой сайт
Вот ссылка: http://poprirode.ru/index.html

Там же есть форум, где можно пообщаться с В.Николаевым.
http://poprirode.3bb.ru/viewtopic.php?pid=17

[ivanko]

кто имеет доступ к сайту Сыромоноед, не переложите ли сюда "главу из учебника для медвузов" (http://forum.syromonoed.com/index.php?to....msg3307), интересно почитать. Заранее благодарю

[Rokashevich]

http://www.medbookaide.ru/books/fold9001...ontent.php - вот вся книга. Выложенная на сыромоноедении глава - 6.2.2

[ivanko]

2Rokashevich: спасибо. Я так и подозревал, что дело тут нечисто Ну вряд ли в классических медицинских учебниках, по которым учатся наши дохтора, будет информация, которую так горячо поддержал изюм. Оказывается, речь про валеологию, которую, стоит лишь набрать в яндексе, ругают на чём свет стоит.

[AllaN]

Uvazhaemye syroedy zdravstvuite,

ya nashla etot filim ocheni interesnym, mozhet byti esche kto-nibudi naidet ....

http://www.webteleradio.com/media21/secret.htm

vsem zdoroviya i udachi!

[Nikolay]

Кто с большинством эл. библиотек уже знаком, и кому не нужны подробные описания библиотек,
тот может пользоваться также и этим списком для быстрого перехода на нужную ссылку (с помощью лат. алфавита):

Эл. библиотеки, словари, энциклопедии
http://www.tipp-link.de/library.html

Список конечно же неполный. Буду со временем дополнять и корректировать.

Если кто-то захочет дополнить список своей любимой библиотекой,
то вышлите просто ссылку по эл. почте, я охотно это сделаю.

Удачи!

Николай

[Michael]

ДмитрийЛомака писал(а):

Michael писал(а):...Было бы хорошо если бы кто-нибудь отсканировал русский вариант книги Бонда...

Книга Бонда "Естественное питание" в формате .djvu на русском языке http://golodanie.su/showthread.php?t=2661

Дмитрий! Спасибо за ссылку. тем не менее, у меня ничего не получилось. Может у вас будет вожможность скачать книгу и переделать её в Ворд формат или PDF.
Спасибо.

[ivanko]

технически это так же возможно, как с любым отсканированным текстом - распознавание (FineReader и т.п.). Однако возни много, особенно при том невысоком качестве сканирования, которое зачастую попадается. Поэтому я всегда мысленно благодарен тем невидимым бойцам, которые выкладывают книги уже в распознанном виде )

[Tamara]

Это я выложила книгу Бонда в формате djvu на сайте голодания. Могу выложит и здесь, но не знаю, как это сдежать. Объем у нее 3.2 Мб, поэтому там ее разделили на 2 части. Что нужно сделать, чтобы выложить?

[Michael]

Tamara писал(а):Это я выложила книгу Бонда в формате djvu  на сайте голодания. Могу выложит и здесь, но не знаю, как это сдежать. Объем у нее 3.2 Мб, поэтому там ее разделили на 2 части. Что нужно сделать, чтобы выложить?

Тамара! Я вам послал личное сообщение.

[Val]

Странно почему в разделле "библиотека" нет ни одной ссылки или упоминании об этой книги, на которую ссылается автор темы! ее ктонибудь читал ?

[aborodin]

Друзья! У кого есть в электронном виде книга Майи Гогулан ?

[Michael]

aborodin писал(а):Друзья! У кого есть в электронном виде книга Майи Гогулан ?

А какая вам нужна? Их написано три.

[aborodin]

Сейчас не вспомню, помоему где то здесь, на форуме, читал, что у неё есть книга где она разложила всё по полочкам в отношении естественного питания. Эта книга. Хотя с удовольствием прочитаю любую из трёх. Если они есть у вас и вы не против поделиться.

[Michael]

aborodin писал(а):Сейчас не вспомню, помоему где то здесь, на форуме, читал, что у неё есть книга где она разложила всё по полочкам в отношении естественного питания. Эта книга. Хотя с удовольствием прочитаю любую из трёх. Если они есть у вас и вы не против поделиться.

В принципе все три книги почти одинаковые. Но учтите, хотя она большой поклонник сыроедения, это не чисто-сыроедные книги и в них есть немного "народной" "мути" тоже.
Прилагаю...

[M-u-x]

Случайно попалось, может кому будет интересно Константин Монастырский
http://agelessnutrition.com/

[Rokashevich]

Давно искал материал о том, как питаются более умные братья наши меньшие. А у В. Бутенко как раз книжка вышла - "Зелень для жизни", в одной из глав которой в сжатом виде и рассказывается о том, как питаются шимпанзе - наши ближайшие родственники.

Виктория Бутенко. Зелень для жизни.

ООО Питер Пресс 2008 (страничка на их сайте)



Книга в PDF прилагается. За скан и OCR огромное спасибо Lo1.

[DaniX]

Rokashevich,
большое спасибо. Кстати, нельзя ли книжечку целиком отсканировать?

[Michael]

"...Жаль, но я не в Москве, и даже не в России..."

А где?

[РАдостная]

Rokashevich, с нетерпением ждем продолжения книги . Хочется поскорее узнать что там будет дальше . Спасибо!