Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Как правильно МОНОпитаться?
05-24-2008, 06:30 PM
Сообщение: #1
Smile Как правильно МОНОпитаться?
Здравствуйте, единомышленники! Меня зовут Александр, мне 37 лет. На сыроедение перешел с начала мая. Сразу. Вместе с женой. Почитав несколько часов подряд посты, понял что овощной салат с морской капустой, заправленный небольшим кол-вом нерафинированного оливкового масла - это не совсем верный путь.
Вопросы:
1) Правильно ли я понял, что зелень и овощи надо есть последовательно. Например, сначала салатный лист, затем укроп, затем петрушку, затем помидор, огурец и т.п.? Или между ними тоже надо делать какой-то перерывчик?
2) Я ем орехи вперемешку: кешью, грецкий, фундук, семечки и пр. Или их надо тоже по отдельности? И, если, к примеру, я съел немного фундука, а затем грецкий орех, то уже к фундуку возвращаться нельзя?
3) Некоторые пишут что замачивают орехи на некоторое время. Зачем? И надо ли это делать?
4) Прочитал, что для нейтрализации нитратов, которые затем преобразуются в ядовитые нитриты, нужно 3 раза в день принимать по 1-2 аскорбинки. Принимаю, но опять же стоит ли?
5) Все овощи и фрукты покупные на рынке, т.е. привезённые с Китая (он у нас рядом). Не скажется ли такое питание во вред?
6) Что такое "Изюмовская исповедь"? Хочу почитать, дайте ссылку, пожалуйста!
7) Посоветуйте книгу по МОНОСЫРОЕДЕНИЮ.
Пока все воспросы ...

Сыроед с 1 мая 2008 года. Совсем бросил пить и курить, но не думал, что главный мой Враг - общепринятое питание. Гурмания - хлеще наркоманиии!
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-24-2008, 06:49 PM
Сообщение: #2
RE: Как правильно МОНОпитаться?
Здравствуйте, Александр!

Монотрофное сыроедение - это когда употребляется только один продукт за раз, до следующего приема пищи, т.е пока прошлая порция не покинет желудок. Какой перерывчик делать - это смотрите по ощущениям. Если хотите в цифрах, то от получаса до нескольких часов, в зависимости от того что сьели. Это отвечает на ваши первые 2 вопроса, кажется.

3) Замоченные орехи легче перевариваются.

4) Не стоит.

5) Если Вы не чувствуете химию на вкус, то можно не волноваться.

6) http://www.syromonoed.com/?q=book

7) По большому счету кроме Изюмовской исповеди больше ничего и нет. Почитайте форум еще, там тоже очень много информации по сыромоно: http://forum.syromonoed.com

Всего хорошего!
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-25-2008, 05:42 AM
Сообщение: #3
Smile RE: Как правильно МОНОпитаться?
Знахарь, Arto Привет!

Arto //Монотрофное сыроедение - это когда употребляется только один продукт за раз, до следующего приема пищи, т.е пока прошлая порция не покинет желудок. Какой перерывчик делать - это смотрите по ощущениям. Если хотите в цифрах, то от получаса до нескольких часов, в зависимости от того что сьели. Это отвечает на ваши первые 2 вопроса, кажется//

Arto //По большому счету кроме Изюмовской исповеди больше ничего и нет// Очень спорно Арто!

Знахарь насчёт Монотрофного сыроедения можешь посмотреть здесь:

http://www.syroedenie.com/forum/showthre...52#pid8052

Да Arto!, думаю и для Вас это будет очень познавательно!

С уважением Эд

Практика критерий Истины, но Истина вне Практики – Она просто Есть!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-25-2008, 06:14 AM
Сообщение: #4
RE: Как правильно МОНОпитаться?
to Arto, edvopiso: Цитата: "Усвоение наиболее эффективно, когда лишь один вид пищи принимается в один приём"
Всё-таки не совсем понятно... Один вид - это что? Например, укроп, петрушка, салат, кинза и пр. - это всё один вид? - зелень!?Или надо: съел укроп - подожди полчаса-час, затем съел петрушку, опять жди, потом салат, снова жди... Или я не правильно понимаю?

Как по части ГМИ в овощах и фруктах? Как их распознать? Или когда ты сыроед, то тебе всё равно? Всё переваривается без вреда для здоровья?

Сыроед с 1 мая 2008 года. Совсем бросил пить и курить, но не думал, что главный мой Враг - общепринятое питание. Гурмания - хлеще наркоманиии!
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-25-2008, 06:16 AM
Сообщение: #5
RE: Как правильно МОНОпитаться?
to Arto, edvopiso: Какой у Вас опыт сыроедения? Поделитесь, плиз!

Сыроед с 1 мая 2008 года. Совсем бросил пить и курить, но не думал, что главный мой Враг - общепринятое питание. Гурмания - хлеще наркоманиии!
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-25-2008, 09:00 AM
Сообщение: #6
Smile RE: Как правильно МОНОпитаться?
Знахарь //Всё-таки не совсем понятно... Один вид - это что? Например, укроп, петрушка, салат, кинза и пр. - это всё один вид? - зелень!?Или надо: съел укроп - подожди полчаса-час, затем съел петрушку, опять жди, потом салат, снова жди... Или я не правильно понимаю?//

/Полчаса-час/ и т.д. – это вопрос личного мнения и больше заблуждения…

Модель в разрыве между приёмами пищи не менее 4 часов вполне работает, но это только модель.

/опять жди, потом…, снова жди.../ Дело то не в ждании, а в чувствовании потребностей своего организма! Но к этому нужно прийти…, в том числе и через собственный опыт Монотрофии

С веткой: «Доводы мыслителей прошлого и настоящего в сторону Веганства и Монотрофии» по выше указанной ссылки Вы ознакомились?

Судя по Вашим вопросам /Например, укроп, петрушка, салат, кинза и пр. - это всё один вид? - зелень!?/ всё-таки децел с прохладцей. Эд

Практика критерий Истины, но Истина вне Практики – Она просто Есть!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-25-2008, 10:13 AM
Сообщение: #7
RE: Как правильно МОНОпитаться?
По поводу личного восприятия и чувствования своего организма я понял, спасибо! Вроде легче стало... В крайнем случае буду что-то менять..
edvopiso писал(а):Судя по Вашим вопросам /Например, укроп, петрушка, салат, кинза и пр. - это всё один вид? - зелень!?/ всё-таки децел с прохладцей. Эд[/align]

Не совсем понял что именно с прохладцей? ССылку всю прочитал (7 страниц), но ответа на свой конкретно поставленный вопрос там не нашел. Или это тоже всё индивидуально? Я просто думал, что есть какая то более чёткая методика...

И ещё, не совсем понятно. Если ты ешь в данный момент одни яблоки (одинаковые), но ешь их долго (жуёшь, вкушаешь, так сказать и пр.), то 1-е яблоко уже обработано, а 3-е, например, только поступает в желудок. Значит 3-е яблоко будет мешать 1-му, поскольку между ними 1 час, а не 4?!

Сыроед с 1 мая 2008 года. Совсем бросил пить и курить, но не думал, что главный мой Враг - общепринятое питание. Гурмания - хлеще наркоманиии!
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-25-2008, 04:50 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 05-25-2008 в 04:50 PM, отредактировал пользователь Arto.)
Сообщение: #8
RE: Как правильно МОНОпитаться?
2 Знахарь

Цитата:Всё-таки не совсем понятно... Один вид - это что?
Имеется ввиду один продукт.

Цитата:Или надо: съел укроп - подожди полчаса-час, затем съел петрушку, опять жди, потом салат, снова жди...
Да, примерно так Smile.

Цитата:Какой у Вас опыт сыроедения? Поделитесь, плиз!
Я моносыроед с января 2007, чувствую себя хорошо, результаты радуют. Если Вам интересно почитать подробнее, то пройдите вот сюда: http://www.syroedenie.com/forum/showthre...2#pid16012

2 edvopiso

Спасибо, интересные статьи!
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-26-2008, 02:08 PM
Сообщение: #9
RE: Как правильно МОНОпитаться?
Питаюсь в основном салатами с оливковым маслом.
Перешла на такой режим месяца полтора назад.
Чувствую себя хорошо,
но уже около месяца у меня,
извините за французский,
понос...
Раньше тенденция была скорее к уплотнению.
У кого-нибудь была такая же реакция?
Мне кажется, это не совсем нормально...
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-26-2008, 02:27 PM
Сообщение: #10
RE: Как правильно МОНОпитаться?
sky_ocean писал(а):У кого-нибудь была такая же реакция?
Мне кажется, это не совсем нормально...

У меня так же с периодическим успехом:: то пусто, то .... пардон. Smile
Наверное организм приспосабливается к новому питанию. Должно всё пройти. Я надеюсь Smile

Сыроед с 1 мая 2008 года. Совсем бросил пить и курить, но не думал, что главный мой Враг - общепринятое питание. Гурмания - хлеще наркоманиии!
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-26-2008, 02:33 PM
Сообщение: #11
RE: Как правильно МОНОпитаться?
2 sky_ocean
Исключите оливковое масло - оно мешает Вашей перестройке организма.
Ещё вероятно Вы используете специи - бросьте, на сыроедении это не нужно.
А самое лучшее попробуйте монопитание - через 3-4 дня всё наладится(ИМХО)

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-26-2008, 02:37 PM
Сообщение: #12
RE: Как правильно МОНОпитаться?
To Arto Благодарю за разъяснения!
Но, всё-таки, получается, что если я попал на частный огород, стою возле изобилия всякой зелени и овощей, то наесться я должен только одним видом... Жаль... Ведь захочется многое поробовать... Мда, тяжко быть МОНОСЫРОЕДОМ!!! Тем более что есть одну петрушку или кинзу (без другой зелени или овоща) не очень то вкусно...
Хотя, может тогда мне и не надо её есть?! Smile
Вообщем, благодаря вам всем, я понял одно - неоценимый опыт - это свой личный!
Буду пробовать и ощущать (прислушиваться к себе).

Сыроед с 1 мая 2008 года. Совсем бросил пить и курить, но не думал, что главный мой Враг - общепринятое питание. Гурмания - хлеще наркоманиии!
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-26-2008, 03:41 PM
Сообщение: #13
RE: Как правильно МОНОпитаться?
2 Знахарь

Не за что!

На самом деле проще быть моносыроедом, я считаю. Начинать конечно тяжело, да, хочется и того и этого... Но это только по-началу. Сейчас у меня нет никакого желания что-то смешивать. А еще, я встречал на англоязычных форумах сыроедов (да и на этом форуме слышал) немало упоминаний о том, что даже после нескольких лет сыроедения (а в одном случае и после 20 лет! (сыроед Storm)) все еще присутствует тяга к мертвой пище! У меня же тяги к мертвяку уже нету как месяцев 8! В этом году я ни разу не ел никакого мертвяка, и это вышло абсолютно естественно, без каких-либо усилий с моей стороны. Элементарно не хочется! И сейчас все начинает становиться все веселее и веселее, потому что в приготовленной пище начинаю чувствовать запах тухлятины, в полуфабрикатах - химию и т.д. Думается мне, что через годик я уже не смогу сьесть мертвяк даже специально - противно будет! Тоже самое описывал Изюм, рассказывая о том, как у него менялись вкусы, и как у него пропала тяга к мертвяку и появилось отвращение. Конечно я еще не чувствую отвращения к мертвой еде, которую раньше любил, но уже чувствую в ней запах чего-то вредного. Вот сегодня был в магазе, и там продавали оливки маринованые, на развес (которые я раньше любил!), так я специально их подошел и понюхал... Так меня аж передернуло всего, от того что тухлятиной пахнет! Как-то недавно, в магазе тоже, понюхал квашеную капусту - тот же результат, тухлятиной воняет! Я раньше в этих продуктах этих запахов в упор не чувствовал! И это всего-то за полтора года сыромоноедения, из которых к тому же только этот год полностью без срывов. И вот с другой стороны отзывы простых сыроедов, которые годами борятся, как бы не сьесть мертвяка. Наводит на мысли, знаете ли Smile.
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-26-2008, 04:18 PM
Сообщение: #14
Smile RE: Как правильно МОНОпитаться?
//И ещё, не совсем понятно. Если ты ешь в данный момент одни яблоки (одинаковые), но ешь их долго (жуёшь, вкушаешь, так сказать и пр.), то 1-е яблоко уже обработано, а 3-е, например, только поступает в желудок. Значит 3-е яблоко будет мешать 1-му, поскольку между ними 1 час, а не 4?!//

Питание организма (пережёвывание, «переваривание», усвоение и т.д.) не «механистический» процесс, и оно не заканчивается покиданием пищей желудка…

//Не совсем понял что именно с прохладцей? ССылку всю прочитал (7 страниц), но ответа на свой конкретно поставленный вопрос там не нашел...//

Надеюсь, что ниже представленные уточнения, есть ответ на Ваш конкретный вопрос:

Г.М. Шелтон «Еду должна характеризовать простота. Правилом должно быть: разная пища в разные приёмы. Слишком много продуктов в один приём усложняет процесс пищеварения. Большое разнообразие всегда вызывает переедание. Я ввёл термин «монотрофическая пища» для обозначения практики приёма всего одного продукта в один приём… я не возражаю против разнообразия пищи. Наоборот, я считаю, что это разнообразие нужно. Я только указываю на вредность распространённой практики питания обеспечить всё это разнообразие в один приём пищи».
(Пост:7 http://www.syroedenie.com/forum/showthre...76#pid8476 )

Г.М. Шелтон «Если мы едим, не будучи голодными, а наши тонкие ощущения вкуса омертвлены из-за обжорства и приёма приправ и специй, алкоголя и т.д., вкус перестаёт быть надёжным гидом. Неиспорченный инстинкт голода особенно остро реагирует на пищу, которая наиболее необходима организму, неиспорченный вкус позволяет получить наибольшее удовольствие и удовлетворение… если мы привыкнем наполнять до отказа желудок, когда нет потребности в пище, а только потому, что… установлено время,… и у нас нет другого показателя удовлетворённости пищей и нежелания есть ещё, тогда мы будем идти к катастрофе».
(Пост:15 http://www.syroedenie.com/forum/showthre...43#pid8743 )

Г.М. Шелтон ««…нет такого естественного удовольствия, естественного аппетита или естественного желания, которое не служило бы оздоровляющей цели, достижение которой приведёт к укреплению организма. И грех и зло заключаются не в допущении, а в ощущении. Развивайте Природу, естественный аппетит, естественные желания, воспитывайте тонкость интуиции, что позволит вам понимать и следовать его зову…». Высшее наслаждение от еды должно проистекать от голода… Чем больше вы наслаждаетесь пищей и чем полнее извлекаете вкусовое ощущение… тем… эффективнее будет усвоение... Блага развития организма являются следствием не распущенности и эксплуатации желания, а культивирования самоконтроля и использования способностей человека… Вкус – это инстинктивный регулятор питания, и если он нормальный и неизвращённый, то является надёжным ориентиром при определении количества и качества необходимой пищи, но это – при условии приёма натуральной пищи и отсутствия приправ и специй к ней».
(Пост: 20 http://www.syroedenie.com/forum/showthre...31#pid8831 )

Г.С. Шаталова «…в период перехода от смешанного животно-растительного питания к целебному, [необходимо] соблюдение третьего правила гигиены пищеварительного тракта, предписывающего монодиету, т.е. потребление в каждый приём пищи какого-то одного продукта питания…».
(Пост: 46 http://www.syroedenie.com/forum/showthre...72#pid9772 )

С уважением Эд

Практика критерий Истины, но Истина вне Практики – Она просто Есть!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-27-2008, 07:53 AM
Сообщение: #15
RE: Как правильно МОНОпитаться?
sky_ocean писал(а):Питаюсь в основном салатами с оливковым маслом.
1. из чего салат?
2. выкинь масло
3. используй как можно меньше компонентов

Smile First they ignore you, then they laugh at you, then they fight you, then you win.© Mahatma Gandhi
http://gallery.syromonoed.com/main.php?g2_itemId=919
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS