Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Клетчатка
04-08-2007, 01:53 PM
Сообщение: #1
Клетчатка
Кто-нибудь употребляет в пищу клетчатку, которая продается в магазине или аптеке? Может или она устранить тягу к хлебу? Не вредно ли её есть?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-08-2007, 05:01 PM
Сообщение: #2
RE: Клетчатка
Вредно, вычищает весь кишечник как метла вместе с миклофлорой. Ее потом опять восстанавливай. Пробовал, килограммами ел для налаживания ЖКТ, оказалось очищение ЖКТ это не налаживание его работы, он должен сам чиститься.
А тягу к хлебу как к сигоретам и к наркотикам надо так перебарывать, а не заменять на что-нибудь.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-30-2010, 06:41 PM
Сообщение: #3
RE: Клетчатка
это все не сырая еда. а есть отруби чтобы избавиться от хлебной зависимости все равно, что метадоноая терапия героиновой зависимости. способ только один - перетерпеть, переждать
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-30-2010, 08:55 PM
Сообщение: #4
RE: Клетчатка
Ешьте пророщенные злаки (пшеница, рожь, овес, ячмень). Овес и ячмень можно часть брать с оболочкой - вычистит кишечник по самое нехочу. Особенно преуспевает в этом неочищенный овес. Довольно тяжел для пережевывания, но это того стоит - микрофлора толстого кишечника на таком "сырье" чувствует себя прекрасно.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-31-2010, 10:20 PM
Сообщение: #5
RE: Клетчатка
chip, а как вы едите нечищенный овес???
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-31-2010, 10:57 PM
Сообщение: #6
RE: Клетчатка
1. Проращиваю
2. Пережевываю и глотаю
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-27-2010, 11:58 AM
Сообщение: #7
RE: Клетчатка
капуста белокочанная очень богата клетчаткой, если я не ошибаюсь. в ней присутствуют грубые пищевые волокна, которые насыщают надолго.

http://syroed.getbb.ru/ живая интернет-книга в режиме он-лайн
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-27-2010, 11:57 PM
Сообщение: #8
RE: Клетчатка
Открою Вам маленький секрет: клетчатка - это часть растительных клеток, устойчивых к действию ферментов пищеварительной системы человека. Она содержится во всех продуктах растительного происхождения - в овощах и фруктах, зерновых и бобовых.
Еще, клетчатка практически не усваивается, но зато улучшает процесс пищеварения, стимулирует перистальтику, увеличивает скорость прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт, поглощает жиры, токсины и слизь из желудка и кишечника, очищает толстую кишку от застарелых шлаков, повышая всасываемость питательных веществ.
Существует два вида клетчатки: растворимая и нерастворимая. Растворимая клетчатка содержится в бобах, горохе, чечевице, овсе, а также в некоторых фруктах и овощах, например, в яблоках, моркови, сливах, тыкве. Нерастворимая клетчатка содержится во всех фруктах и овощах, в пшеничных отрубях, цельных злаках. Больше всего клетчатки содержится в яблоках, грушах, малине, землянике, орехах.
При этом внешние покровы зерна, семян, бобов, овощей и фруктов гораздо богаче клетчаткой, чем внутренние. Так лучше есть все с кожурой)))


Прикрепления
.doc  Содержание клетчатки в различных продуктах.doc (Размер: 34 Кб / Загрузок: 4)

Чаще всего величайшую награду приносит то, что больше всего нас пугает.
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS