Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Ложное чувство голода
08-01-2007, 09:16 AM
Сообщение: #1
Ложное чувство голода
  Добрый день!

  Задумалась недавно над тем, что жор, который не покидает сыроедов первое время, связан больше с нашей привычкой есть много и вкусно, нежели с настоящим голодом. Теперь вырабатываю в себе умение есть, когда голодна, а не по привычке. Вдохновляет перспектива наедаться малым количеством еды. Rolleyes
   Хотелось бы знать: кто-то еще работает над собой в этом направлении и как?
   Мне бороться с ложным чувством голода помогает питание преимущественно сезонными продуктами.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-01-2007, 09:27 AM
Сообщение: #2
RE: Ложное чувство голода
Я стараюсь максимально долго жевать. Как писал Неумывакин, до тех пор, пока не исчезнет специпический вкус пережевываемой пищи.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-01-2007, 10:27 AM
Сообщение: #3
RE: Ложное чувство голода
Rokashevich писал(а):Я стараюсь максимально долго жевать.

Да, я тоже Smile . Читала, что йоги практикуют "активное жевание - пассивное глотание", т.е. когда долго и тщательно жуешь, пища сама проглатывается, незаметно. Мне такой подход очень помогает наедаться малым количеством пищи.
А как быть, когда кажется, будто хочешь есть, но одновременно понимаешь, что это ненастоящее чувство голода, а желание побаловать себя чем-то? Вот в чем вопрос!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-02-2007, 06:25 PM
Сообщение: #4
RE: Ложное чувство голода
Поддерживаю максимально долгое жевание. Smile
Сам стараюсь жевать до тех пор, пока не пропадает вкус.
Тогда, чтобы насытиться, хватает совсем немного еды.

Вообще, я думаю, это принципиальное отличие сыроедения от обычного питания.
Подход обычного питания — разжевать, чтобы можно было проглотить, а дальше желудок «разберется». Да и приготовленная пища не настолько вкусна, чтобы ее долго жевать.
А сырую пищу есть смысл жевать долго, она же вкусная.
Пока вкус не уйдёт.
А если жевать не хочется — значит, всё, наелся.

Огонек писал(а):А как быть, когда кажется, будто хочешь есть, но одновременно понимаешь, что это ненастоящее чувство голода, а желание побаловать себя чем-то? Вот в чем вопрос!
Ну, тут можно спросить себя, чего больше хочется: побаловать себя или быть здоровым. Когда я для себя сравниваю эти 2 альтернативы, обычно второе перевешивает.
Полезно перечитывать книги по сыроедению — они поддерживают и вдохновляют.
Иногда желание съесть что-нибудь «вкусненькое», но вредное, возникает из-за стресса. Тут надо просто убрать стресс доступными невредными способами.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-02-2007, 07:49 PM
Сообщение: #5
RE: Ложное чувство голода
Помойму сырых продуктов переесть нельзя, если хочется есть значин нужно есть, какой бы там голод нибыл, хуже когда желудок сыхается и вместе с ним кишечник, вот тогда не захочется кушать. Не пойму, если я сЪем больше, то здоровье станет хуже?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-02-2007, 08:25 PM
Сообщение: #6
RE: Ложное чувство голода
Tanstaafl писал(а):А сырую пищу есть смысл жевать долго, она же вкусная. Пока вкус не уйдёт. А если жевать не хочется — значит, всё, наелся.
Как можно долго жевать сливы, хурму, персики, абрикосы, помидоры, огурцы? Они все - сплошная вода и жевать воду нет никакого удовольствия. Да и более твердые овощи, фрукты тоже у меня долго не жуются, надоедает. А обезьяны разве долго жуют? Не думаю. Кроме того, жую я или не жую долго, все равно наедаюсь только тогда когда наедаюсь под "завязку", даже сердце болит. Это, конечно, плохо, но пока не знаю, как ограничить объем съедаемого. Обойтись двумя-тремя яблоками в обед никак не получается. Приказываю животу ограничивать прием пищи, но он и слушать не хочет. И что с ним делать, ума не приложу?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-03-2007, 05:55 AM
Сообщение: #7
RE: Ложное чувство голода
dudu писал(а):
Tanstaafl писал(а):А сырую пищу есть смысл жевать долго, она же вкусная. Пока вкус не уйдёт. А если жевать не хочется — значит, всё, наелся.
Как можно долго жевать сливы, хурму, персики, абрикосы, помидоры, огурцы? Они все - сплошная вода и жевать воду нет никакого удовольствия. Да и более твердые овощи, фрукты тоже у меня долго не жуются, надоедает. А обезьяны разве долго жуют? Не думаю. Кроме того, жую я или не жую долго, все равно наедаюсь только тогда когда наедаюсь под "завязку", даже сердце болит. Это, конечно, плохо, но пока не знаю, как ограничить объем съедаемого. Обойтись двумя-тремя яблоками в обед никак не получается. Приказываю животу ограничивать прием пищи, но он и слушать не хочет. И что с ним делать, ума не приложу?

Есть очень хороший лозунг правильного питания "Жуйте жидкую пищу и пейте твердую пищу". Все дело в том что для правильного пищеварения ваши вкусовые рецепторы должны успеть сообщить организму какого типа пища поступает и во вторых вся твердая пища должна быть тщательно пережевана чтобы все возможные вещества были легко усвоены. Так что выбор за вами. По поводу объемов съедаемого - два совета:
1. Попробуйте поголодать 3 дня и выйти из голода в течении 3-х дней с небольшим количеством сырой пищи. Желудок существенно уменьшится и начнется более эффективное потребление пищи.
2. Другой причиной может быть для большинства отсутствие правильной флоры в кишечнике - ее туда надо заселять. Попейте 2 месяца пробиотики (ацидо и бифидо бактерии). В здоровом кишечнике этих бактерий порядка 2 кг и они отвечают за правильное усвоение растительной пищи и выработку витаминов.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-03-2007, 06:36 AM
Сообщение: #8
RE: Ложное чувство голода
Всем привет! Smile

Долго и тщательно жевать все - отличный способ! Практикую его уже в течение нескольких дней и сегодня вдруг почувствовала - вот оно! Я наконец-то могу более четко отделить настоящий голод от ложного.
Н-р, когда я ем и вдруг во время еды понимаю, что думаю о чем-то другом - пора заканчивать трапезу Big Grin. Также когда я не могу сосредоточиться на тщательном жевании пищи - значит я просто решила себя потешить.
Я составила целую программу для выработки истинного чувства голода. И она работает! По крайней мере - для меня Rolleyes.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-18-2007, 10:17 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 08-18-2007 в 10:19 AM, отредактировал пользователь edvopiso.)
Сообщение: #9
Smile RE: Ложное чувство голода
Народ Привет!Smile

   dudu  //Кроме того, жую я или не жую долго, все равно наедаюсь только тогда когда наедаюсь под "завязку", даже сердце болит. Это, конечно, плохо, но пока не знаю, как ограничить объем съедаемого. Обойтись двумя-тремя яблоками в обед никак не получается. Приказываю животу ограничивать прием пищи, но он и слушать не хочет. И что с ним делать, ума не приложу?//

   Огонек //Я составила целую программу для выработки истинного чувства голода. И она работает! По крайней мере - для меня .// Прошу прощения конечно, но по моему очень спорно…

   В первоисточниках, на мой взгляд, есть красноречивые ответы на многие вопросы…WinkSmile

   «Когда пищевой наркоман удовлетворяет свой голод потреблением некоторого количества фруктов, то это означает, что в данный момент действительный человек кормится или насыщается полностью, и в таком случае желание есть быстро исчезает. Но ложный человек не получает в этом случае естественных для него продуктов совсем, и он требует своей собственной специальной пищи. Что особенно печально во всем этом, так это то, что этот ложный человек выражает свои отвратительные желания через рот действительного человека. Ненасытное желание еды представляет собой толчок этого чудовища и не имеет связи ни с каким требованием действительного человека. Это страстное желание еды переходит в обжорство в тот самый момент, когда две отвратительных страсти — обжорство и желание соединяют свои силы» (С.407).

   «Перед тем как принять решение подвергнуться хирургической операции, больной должен пройти курс чистого сыроедения. Если пораженные органы не потеряли полностью своих активных здоровых клеток, они могут полностью восстановить свою работоспособность путем предоставления им возможности рождения здоровых клеток и освобождения от больных.
   До тех пор, пока в человеческом организме имеется какое-то количество больных клеток, будет существовать и сильное желание вареной пищи, но как только организм очистится от этих больных клеток, вид вареной пищи вызовет у человека отвращение вместо удовольствия. Чем сильнее “чувство голода”, тем глубже и резче его заболевание. Короче говоря, желание вареной пищи представляет собой проявление болезни и стойкость этого желания означает стойкость болезни.
    Таким образом, для того чтобы покорить и побороть болезнь, необходимо умертвить ложного человека.
   Люди, больные раком, должны бы немедленно переключиться на чрезвычайно ограниченную диету из сырой пищи, состоящей из фунта яблок или винограда в день (фунт равен 453,5 граммам). Это количество является достаточным, чтобы содержать действительного человека в деятельном состоянии, в то время как раковые клетки, не получающие своей доли питания, постепенно отмирают.
   Мне кажется, что человек, приговоренный болезнью к смерти, не имеет никакого права потворствовать своим извращенным вкусам ценою ускорения своего конца» (С.412).

   «Вообще говоря, в организме очень полных людей ложный человек занимает огромную площадь и вытесняет действительного человека своим огромным весом, который вынужден довольствоваться “кожей и костями”. В начальный период сыроедения вес такого человека упадет значительно, так значительно, что те, которые не верят в силу природы, начнут жаловаться и проявлять признаки беспокойства. Это очень частая картина, которая наблюдается в жизни. В организме сыроеда реальный человек фактически начинает набирать вес с первого дня начала сыроедения, и после того, как ложный человек выведен из организма, он продолжает наращивать вес очень правильными темпами до того предела, когда вес достигает нормы. У очень худых людей увеличение в весе реального человека происходит параллельно потере ложного, поэтому можно и не заметить сразу прибавки веса у таких людей» (С.416-417).

    «Клетки ложного человека не покидают организм легко. Наоборот, они лежат как бы в тайне, наполовину мертвые, но ждущие, и чем скорее кусочек пищи попадает к ним, тем скорее начинают они возрождаться и размножаться. Хочу сказать, что контроль за весом тела должен производиться только тогда, когда человек всецело находится на естественном питании. Человеку, который предполагает, что он слишком худ и что это нехорошо для его здоровья, вы должны рекомендовать естественное питание для того, чтобы выгнать слабые и паразитные клетки из организма, а затем набрать естественную полноту тела. Только убив в себе ложного человека, перейдя на естественное питание, медленно, но верно человек увеличит свой вес за счет увеличения веса истинного человека до нормального уровня, предназначенного ему природой.
   После того, как он выкинет из себя все бесполезные массы плоти, человек, который в действительности перегрузил свое тело 40—50 килограммами больных клеток, сможет сделать следующий шаг и приступить к восстановлению естественного веса. Такой человек, прежде всего, никогда не должен беспокоиться о потере прежнего своего веса; наоборот, он должен радоваться этому. Разумный человек не будет печалиться ни об одном грамме бесполезного веса своего тела. Короче говоря, каждый в конце концов должен бы осознать, что введением любого кусочка вареной пищи в тело он питает ложного человека, своего беспощадного врага, своего палача; он поставляет себе все известные и неизвестные заболевания; он прокладывает путь для своей собственной смерти».
   (Атеров (Аршавир Тер-Аванесян) СЫРОЕДЕНИЕ / Путь к здоровью / Составители: Л.М. Попова, И.В. Соколов. – СПб. – 1993. – 464 с.; С.443-444).

ЭдSmile

Практика критерий Истины, но Истина вне Практики – Она просто Есть!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-03-2009, 02:57 PM
Сообщение: #10
RE: Ложное чувство голода
Rokashevich писал(а):Я стараюсь максимально долго жевать.

О! Вот чего мне надо было! Спасибо

Украина, Днепропетровск
[Изображение: 62d18f17eb34.gif]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-03-2009, 05:42 PM
Сообщение: #11
RE: Ложное чувство голода
А я вот уже 2 недели на сыроедении, и есть по прежнему не хочу. Чтобы это могло бы значить? Что я чистый?

Я наедаюсь 2 огурцами, или 2 помидорами за раз очень хорошо. И это может быть 1 прием пищи, вполне полный для меня. Для полноценности, я, конечно, жую зелень и орехи в перерыве, но организмы не чувствует потребности в еде вообще. Или мне нужен явно голод недельный, да чет побаиваюсь его проводить. А в желудке у меня уже несколько лет небольшое вздутие, не знаю, может доброкачественная опухоль или что. Врачи сказали просто - нарост. Щас иногда он стал болеть чучуть, что-то там происходит. Завтра вот, хочу выйти из сыроедения.

Все не так как ты думаешь!
Сыроед с 20.04.2009.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
03-05-2010, 10:43 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 03-05-2010 в 11:15 AM, отредактировал пользователь PROMALP.)
Сообщение: #12
RE: Ложное чувство голода
Angel_X писал(а):А я вот уже 2 недели на сыроедении, и есть по прежнему не хочу. Чтобы это могло бы значить? Что я чистый?

Я наедаюсь 2 огурцами, или 2 помидорами за раз очень хорошо. И это может быть 1 прием пищи, вполне полный для меня. Для полноценности, я, конечно, жую зелень и орехи в перерыве, но организмы не чувствует потребности в еде вообще. Или мне нужен явно голод недельный, да чет побаиваюсь его проводить. А в желудке у меня уже несколько лет небольшое вздутие, не знаю, может доброкачественная опухоль или что. Врачи сказали просто - нарост. Щас иногда он стал болеть чучуть, что-то там происходит. Завтра вот, хочу выйти из сыроедения.

Вот такое неверие - хуже всего.Не надо малодушничать,не надо бояться.А то получается,что чуть что то начало беспокоить,так сразу на мертвяк.Смысл тогда вообще было начинать?Терпеть надо,верить и знать , что все это происходит нормально,все так и должно быть.

[Изображение: 322426.png]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS