Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Мои невероятные спортивные результаты прошедшего года
01-29-2016, 09:24 AM
Сообщение: #1
Мои невероятные спортивные результаты прошедшего года
[Изображение: P1090971-768x576.jpg]
Вот и подходит к концу 2015 год, мои результаты на фруктовой диете в очередной раз подтвердили свою полезность для организма. Напомню что спортом я увлекаюсь только третий год, на фруктовой диете уже пять лет и мой возраст уже 40 лет, по этому сравнивать мои достижения с молодыми профессиональными спортсменами не правильно. Тем не менее хочу подвести итоги моих достижений в которых основную роль сыграли не только тренировки, но и фруктовая диета.

Самым первым достижением было улучшение времени на полумарафоне 21 км до 1 часа 29 мин. Это было трудно и неожиданно.

Вторым достижением было заслуженное звание ультрамарафонца. Я впервые преодолел бегом дистанцию в 104 км, и сделал это за 10 часов 45 минут непрерывного бега. Всё происходящее я записывал на видео, если интересно, посмотрите как это было.[video=youtube]https://youtu.be/NDwBsH1PUDo[/video]

Третьим достижением стало лучшее моё время на классическом марафоне 42 км 3 часа 27 минут.

Четвёртым достижением было прохождение очень крутой полужелезной дистанции триатлона (плавание 1,9 км, велогонка 90 км, бег 21 км) за 5 часов 9 минут. О моих переживаниях и о самой гонке можно почитать здесь.

Пятым достижением было участие в соревнованиях SwimRun. Это была супер гонка. Мы с напарником преодолели всю дистанцию 30 км через леса и озёра с невероятными приключениями, и стали вторыми в общем зачёте. Это был мой первый пьедестал. Гонка была такая, что меня до сих пор пробивает дрожь от воспоминаний. Почитай как это было.

Шестым достижением стало 3 место в своей возрастной категории на Олимпийской дистанции триатлона (плавание 1,5 км, велогонка 40 км, бег 10 км) со временем 2 часа 21 минута. Это был мой второй подиум. Гонка была динамичной, интересной и запоминающейся, были и приключения. Почитай, не пожалеешь.

Седьмым моим достижением было 3 место на подиуме Охтинского полумарафона.

Восьмым достижением стал первый многодневный забег по горному Крыму на общую дистанцию 140 км и общим набором высоты 7 км. Это было ОЧЕНЬ трудно, до финиша не добрался каждый пятый участник, но мне это удалось. О том как это было читай и смотри видео здесь.

Девятым достижением была моя первая недельная голодовка на одной чистой воде. Хоть это и не спортивное мероприятие, но я включил его в свои достижения. Цель профилактическое очищение, омоложение, оздоровление организма. Как это было, с описанием самочувствия по каждому дню можно почитать здесь.

Были и другие разные старты, трудные и не очень, интересные и очень интересные, с приключениями и без. Были старты удачные и те, которые прибавили опыта. Очень порадовали первые подиумы, которые добавили интереса и положительных эмоций. Результаты с 2014 года заметно улучшились, что радует и добавляет энтузиазма. Год был богат на приключения и часто стоял выбор между разными стартами в одно время, в итоге за год удалось принять участие в 25-и разных стартах.
1 Новогодний полумарафон 21 км 1:44
2 Марафон Дорога жизни 42 км 3:29
3 Полумарафон любви 21 км 1:39
4 Плавание 1500м 26:40
5 Полумарафон «Мартовский кот» 21 км 1:43
6 Петербургский полумарафон 21 км 1:29:49 (лучшее моё время)
7 Цвелодубовский КК веломарафон 52 км 2:51
8 Ультрамарафон «Эльтон» 104 км 10:45 (мой первый ультрамарафон)
9 КК веломарафон «7 озёр» 2:20
10 Плавание 1500м
11 Марафон «Белые ночи» 42 км 3:27 (лучшее моё время)
12 Трейл Белых ночей 40 км 4:07
13 Ореховый кК веломарафон 70 км 3:28
14 Триатлон А1 Полужелезная дистанция 5:09 (лучшее моё время)
15 КК триатлон «Хепо» 2:48
16 Тренировочный старт. Триатлон на олимпийскую дистанцию. 2:24
17 Токсовский КК веломарафон 70 км 3:47
18 SwimRun Плавание/Бег 30 км 4:23 (2 место в абсолюте, мой первый подиум)
19 Триатлон А1. Олимпийская дистанция 2:21 (3 место 40-44, мой второй подиум)
20 Лемболовский КК веломарафон 60 км 2:53
21 Веломарафон «101 МТВ» 101 км 5:49
22 Московский марафон 42 км 3:32
23 Охтинский полумарафон 1:31 (3 место 40-45, мой третий подиум)
24 Crimea X Run. 4-х дневный трейл по горам Крыма 140 км 20:48 (моя первая многодневка)
25 Лемболовский полумарафон 22 км 1:46
На следующий 2016 год хочется всё повторить, но с ещё лучшими результатами. Уже записался на повторение ультрамарафона в 104 км вокруг озера «Эльтон». А ещё на самую ожидаемую и самую сложную гонку 2016 года ПОЛНУЮ железную дистанцию триатлона в 226 км, это когда сначала плывёшь 3,8 км, потом едешь на велосипеде 180 км, и затем бежишь ПОЛНЫЙ марафон 42 км. Все кто преодолевает эту гонку в отведённое время носят титул «Железный человек». Гонка называется «триатлон А1» и пройдёт в центре Санкт-Петербурга. Я уже в списках участников и уверен что преодолею её. Это будет круто!!! Следи за моим участием, подписывайся на новости блога и болей за меня. И что бы мне не говорили врачи и диетологи, я теперь точно знаю что фруктовая диета, плюс тренировки дают поразительные результаты.

Автор Крезуб Олег
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-29-2016, 07:29 PM
Сообщение: #2
RE: Мои невероятные спортивные результаты прошедшего года
[Изображение: smile9.gif]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS