Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Нехватка кальция
07-11-2011, 08:52 PM
Сообщение: #1
Нехватка кальция
Ребята, подскажите пожалуйста!
Я сыроед недолгое время, не более двух месяцев. Со здоровьем чувствую только улучшения, но не в этом дело. Дело в том, что мои родные задают мне вопросы по конкретному поводу (это без тех вопросов, на которые я отвечаю сама), что так как я молочных продуктов не употребляю, то кальция в достаточном количестве не получаю, то есть, откуда я беру достаточно кальция? я затрудняюсь ответить на этот вопрос, но знаю, что кальций у меня в достатке, если кто может помочь, подсказать, назвать конкретные продукты, которые пополняют организм кальцием. Буду очень благодарна в помощи в решении этой проблемы:)
если можно ответ продублировать по адресy alechkastar1995@mail.ru
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-11-2011, 09:21 PM
Сообщение: #2
RE: Нехватка кальция
Кальций из молочных - это любимая разводиловка сторонников молочки. Я с 12 лет получил непереносимость молока т перестал его пить. На кефир, сыр и различные йогурты у моих родителей денег не было. И вот я лет до 19 вообще не ел молочного. Проблем с кальцием не заметил.

Капусту кушайте, зелень. В них кальция тоже немало.

И ни какие мы не сектанты. Мы просто кучка огалтевших сыроедных фанатиков!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-12-2011, 08:37 AM
Сообщение: #3
RE: Нехватка кальция
если воспользуетесь поиском по слову "кальций", то найдете еще 7 тем, где этот воспрос обсуждался, также приводились списки продуктов и содержание в них кальция


"Живем в деревне- растим Сына" http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1279

Отстаиваю Срединный, Умеренный Путь в сыроедении с января 2008
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-12-2011, 10:36 AM
Сообщение: #4
RE: Нехватка кальция
Кальций с молочных продуктов не усваиваеится, и даже очень вреден, так как вымещает более важные микроэллементы. Кальций есть во всех сырых продуктов в достаточном количестве. Думать про Кальций - это совсем плохо, это то чего всегда будет хватать на сыроедении...
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-12-2011, 03:52 PM
Сообщение: #5
RE: Нехватка кальция
Гуру, "всегда" ли? .. у моей подруги после 2.5 веганоСе (не моно, но зато без срывов) критически низкий уровень кальция в крови. живет в деревне, ест многое свое, владеет интернет магазином эко продукции, так что все орехи-семена экологические покупает, т.е. условия оч.благоприятные и рацион действительно чистый, экологический.. так что не всегда.

"Живем в деревне- растим Сына" http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1279

Отстаиваю Срединный, Умеренный Путь в сыроедении с января 2008
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-12-2011, 04:55 PM
Сообщение: #6
RE: Нехватка кальция
орехи очень спорный продукт

она не СМЕ?
что она ест? если не секрет.

ИМХО
многие забывают о таком явлении как бретарианство
я хочу сказать, что те кто УТВЕРЖДАЮТ что какой-то продукт НЕОБХОДИМ - уже не правы.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2011, 12:41 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-13-2011 в 12:44 AM, отредактировал пользователь Тень ГУРУ.)
Сообщение: #7
RE: Нехватка кальция
Agnus Dei писал(а):после 2.5 веганоСе - критически низкий уровень кальция в крови. живёт в деревне, ест многое своё, владеет интернет магазином эко продукции, так что все орехи-семена экологические покупает, т.е. условия оч.благоприятные и рацион действительно чистый, экологический.. так что не всегда.
У неё нет основы чтоб кальций усваивался – её надо кормить ложками кремнием, и магний восполнять сначала. Прошлые грехи остались при ней, не исправились. Восполнив эти два микроэлемента, а до этого хоть немного надо потравить паразитов и грибы в кишечнике – ну чтоб кремний телу шёл, а не им. Магний плавно начнёт удалять неправильный кальций, на это место станет кремний, и только потом начнёт усваиваться кальций. Она наверное в молодости сильно молочкой увлекалась, а потом ещё родила ребёнка и продолжала дружить с молочкой…
Шалтай Балтай писал(а):я хочу сказать, что те кто УТВЕРЖДАЮТ что какой-то продукт НЕОБХОДИМ - уже не правы.
Будем в той реальности - будем и говорить иначе, а пока масса живёт тут и возится с телом...
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2011, 07:52 AM
Сообщение: #8
RE: Нехватка кальция
Кремний, магний....не так все просто для начинающего, тогда какие продукты должны быть в приоритете в первые месяцы? Я сразу стала есть только овощи и фрукты, но не моно, мне пока это трудно, из орехов ем только молочный миндаль, который в зеленой оболочке. На что стоит налегать?


Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2011, 09:31 AM
Сообщение: #9
RE: Нехватка кальция
я не чувствую что кому-то чем то обязвн
и что-то должен сделать в какие-то сроки кем-то установленные.
даст бог - сделаю.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2011, 10:07 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-13-2011 в 10:17 AM, отредактировал пользователь loya.)
Сообщение: #10
RE: Нехватка кальция
Danisha спасибо за ценную информацию :)


многие забывают о таком явлении как бретарианство
я хочу сказать, что те кто УТВЕРЖДАЮТ что какой-то продукт НЕОБХОДИМ - уже не правы.
[/quote]

Бретарианство доступно не всем, так как для этого необходимо иметь 100% здоровую физику, вся энергосистема должна быть открыта, блоки не допустимы, и обязательно высокая этика и духовность, тогда будет возможность принимать высокие космические энергии, которые позволят минимизировать пищу, а затем и отказаться от неё.........но такие граждане врят ли будут тусоваться на форумах))) им это не интересно
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2011, 11:44 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-13-2011 в 11:50 AM, отредактировал пользователь Шалтай Балтай.)
Сообщение: #11
RE: Нехватка кальция
(07-13-2011 10:07 AM)loya писал(а):  Бретарианство доступно не всем, так как для этого необходимо иметь 100% здоровую физику, вся энергосистема должна быть открыта, блоки не допустимы, и обязательно высокая этика и духовность, тогда будет возможность принимать высокие космические энергии, которые позволят минимизировать пищу, а затем и отказаться от неё.........но такие граждане врят ли будут тусоваться на форумах))) им это не интересно

прощения просим, откуда у вас знания о бретарианстве?
вы пересказываете что слышали или сами чего-то достигли?

ЗЫ
есть у меня подозрение что я с вашим самомнением разговариваю (запрограммированным)
хотелось бы видеть здравомыслие.........
(07-13-2011 12:41 AM)Тень ГУРУ писал(а):  
Шалтай Балтай писал(а):я хочу сказать, что те кто УТВЕРЖДАЮТ что какой-то продукт НЕОБХОДИМ - уже не правы.
Будем в той реальности - будем и говорить иначе, а пока масса живёт тут и возится с телом...

можно вопрос, нескромный?
зачем вы сыроедите? какова цель?

ЗЫ
нет, моя цель не бретарианство (впрочем кто знает)
скорее уход от зависимостей
хотя это грубый ответ (не очень-то люблю исповедоваться)
просто раз спрашиваю, то вынужден кое-что сказать, ИМХО
из уважения.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2011, 12:01 PM
Сообщение: #12
RE: Нехватка кальция
Мне бы для начала моносыроедение осилить, а потом уже мечтать о бретарианстве )))) Я 10 месяцев лактовегитарианка и месяц сыроед.....стараюсь двигаться ускоренно)))) У меня достаточно негативных качеств характера, над которыми нужно упорно работать, так что рано пока замахиваться на бретарианство,

Узнала я об этом из интернета, Джасмухин не воспринимаю серьезно, очень понравился опыт Блэкмена, и ещё я посмотрела лекцию Зинаиды Барановой, это женщина которая начала работать над собой в 50-60 лет и за 7 лет перешла на праноедение, сейчас ей больше 70.....
http://rutube.ru/tracks/3130100.html?v=7...19759d5675
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2011, 12:37 PM
Сообщение: #13
RE: Нехватка кальция
loya откуда взялось то что у тебя нехватка кальция? в нашем организме насколько я помню из школы, вся таблиция Менделеева, ну или почти вся, мы же не будем думать над отдельными элементами этой таблицы, размышляя что сегодня не хватает того, завтра другого, уж лучше сходи сдай анализ, чтобы знать наверняка. "Догадка это заблуждение, заблуждение может ввести в тупик, и тогда она станет вашим врагом." тем более что кальций необходим сердцу, но в переизбытке, что и может оказатся, сердцу непоздоровится, оно начнет кальцинироватся, т.е. видела наверно известь на чайниках, раковинах и т.д. тоже произойдет внутри и нетолько с сердцем, и с костями и бла бла бла.
прислушайся к совету GURU на счет паразитов, он пишет правильно.

Мечтай так, как будто будешь жить вечно. Живи так, как будто умрешь завтра.
http://vkontakte.ru/mail.php?id=id172072603

[Изображение: ruler.php?date=1-10-2009&bgId=11...amp;amp;a=]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2011, 12:51 PM
Сообщение: #14
RE: Нехватка кальция
Хочется сделать питание сбалансированным, с кальцием похоже порядок, ногти стали прочнее и растут быстро, я загрузилась про магний и кремний... Хотя зря наверно, буду есть все по сезону :))

Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2011, 01:11 PM
Сообщение: #15
RE: Нехватка кальция
(07-13-2011 12:01 PM)loya писал(а):  Узнала я об этом из интернета, Джасмухин не воспринимаю серьезно, очень понравился опыт Блэкмена, и ещё я посмотрела лекцию Зинаиды Барановой, это женщина которая начала работать над собой в 50-60 лет и за 7 лет перешла на праноедение, сейчас ей больше 70.....
http://rutube.ru/tracks/3130100.html?v=7...19759d5675

спасибо за ссылки.
Блэкмана я читал, но ваши слова не могу подтвердить на основании его книги, если укажите конкретные страницы - с удовольствием перечитаю.

остальное - даст бог посмотрю.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2011, 01:11 PM
Сообщение: #16
RE: Нехватка кальция
loya писал(а):Кремний, магний....не так все просто для начинающего, тогда какие продукты должны быть в приоритете в первые месяцы? На что стоит налегать?
Если вопрос о том – в каких продукта сие содержится в больших количествах? То кремний надо получать из белой глины, 10 г в сутки. Через месяц можете просто пить воду настоянную на камешках кремния. Наш кремний едят трихомонады и многие паразиты – от того у всех и всегда его нехватка. Магний содержится в пшеничных отрубях, а если быстро надо поднять до нормы, то пропивают аптечный «МАГНЕ B6», а потом уже едят миндаль, кунжут, и разные орехи… Если потравили паразитов и через год видно что организм адаптируется под сырое питание – забудьте о микроэлементах…
Шалтай Балтай писал(а):зачем вы сыроедите? какова цель?
Зачем я питаюсь сырым? А что есть альтернатива на сегодняшний день? По той же причине почему и ложусь спать и просыпаюсь утром… так задумано не мной, вот и приходится. Если есть что-то другое, то приходится постоянно бороться с ленью, тупостью, гноем, и т.д., сыроедение оно получше… Что касается бретарианства, то подойдя к нему в плотную – будем питаться и так, проблем тут не вижу. Если что-то можно больше – то это мы возьмём и пойдём дальше… Да, сейчас мне не нравятся тоже зависимости – от них есть желание избавиться, мы привязаны очень сильно ко вкусу, а всё остальное – что называют необходимостью – идёт от эффекта плацебо (самогипноз)…
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-14-2011, 02:01 PM
Сообщение: #17
RE: Нехватка кальция
Тень ГУРУ писал(а):Если вопрос о том – в каких продукта сие содержится в больших количествах? То кремний надо получать из белой глины, 10 г в сутки.
Эту глину трудно достать. Как-то все аптеки обошёл, не продают, там же нужна не обычная косметическая белая, а какая-то пищевая.
А потом стал искать другие источники кремния и оказывается в овсе его 1000 мг, при суточной потребности для человека 20-50 мг.
http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/241.php
Вообще многие зерновые его содержат в больших количествах. Ячмень 600 мг, просо - 754 мг, рис вообще - 1240 мг (оказывается не зря мне рис из всех зерновых больше всего нравился всегда)
И смысл глины в этом случае?


Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-14-2011, 02:20 PM
Сообщение: #18
RE: Нехватка кальция
Granit писал(а):другие источники кремния и оказывается в овсе его 1000 мг, при суточной потребности для человека 20-50 мг.
http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/241.php
Вообще многие зерновые его содержат в больших количествах. Ячмень 600 мг, просо - 754 мг, рис вообще - 1240 мг (оказывается не зря мне рис из всех зерновых больше всего нравился всегда)
И смысл глины в этом случае?
Что бы востановится, надо её есть в граммах а не милиграммах. От того и есть смысл в глине, для чего можно и косметическую применить - прочитав её состав (количества нужного микроэлемента). Не все сыроеды едят зерновые (их шелуху), а щепотку глины можно положить в рот и запить и никак это не повредит фруктоедению и т.д.
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-14-2011, 02:59 PM
Сообщение: #19
RE: Нехватка кальция
А я буду косметическую есть, если пищевую не найту, надеюсь выживу... ещё кремний содержится в крапиве, но у нас она выгорела вся ещё в апреле, знала бы надергала....Зерновые не так уж полезны, так как большенство заражено грибками
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-14-2011, 05:26 PM
Сообщение: #20
RE: Нехватка кальция
Тень ГУРУ писал(а):для чего можно и косметическую применить - прочитав её состав
А что-нибудь предварительно с ней делать? Например, кипятком залить от каких-нибудь микробов?
Цитата:Не все сыроеды едят зерновые (их шелуху)
То есть кремний только в шелухе зерновых само зерно без него?

loya писал(а):Зерновые не так уж полезны, так как большенство заражено грибками
Так горячей водой их предварительно, кратковременно обдать. Я обычно так и делаю, хотя злаки сам не очень люблю, особенно пшеницу, один только бурый рис идёт килограммами на ура.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-14-2011, 09:45 PM
Сообщение: #21
RE: Нехватка кальция
Granit писал(а):А что-нибудь предварительно с косметической глиной делать? Например, кипятком залить от каких-нибудь микробов?
Это дешевая маска для лица и волос, если она пахнет, то наверное стоит рассыпать её чтоб она лежала и выдыхалась – это единственное.
Цитата: То есть кремний только в шелухе зерновых само зерно без него?
Всегда так было, всё полезное в шелухе у зерновых, только в пророщеных там появляются чего-то полезного.
+
GURU писал(а):Кремний у нас теряется из-за паразитов, так же кремний расходуется организмом при восстановительных процессах (выздоровлении). Кремний является связью между мозгом и органами, кремний служит проводником сигналов – чётким и своевременным реагированием чего либо на что либо, например мужской «половой мышце» на возбуждение. Кремний полностью не усваивается при употреблении молочного. Кремний так же нужен сосудам, коже, волосам, костям, соединительным тканям. Признаком явного дефицита кремния служат - плохая кожа, ломкие ногти, сухие волосы, расширение вен.
Большое содержание кремния есть в белой глине и хвоще, а в остальных продуктах его очень мало или вовсе нет. Поэтому, просто употребляя продукты – вряд ли можно восстановить многогодичные его потери и нехватку. Поэтому, в начале его следует сознательно вводить много, а когда вы избавитесь от паразитов, ваш чистый организм будет уже здоров, тогда можно будет надеяться просто на овощи. Быстрое восстановление идёт за счёт питья воды в которой разболтана белая глина (белую глину можно купить в порфюмерном, это дешёвая маска для лица и волос). Так же вываривают кремний из хвоща полевого – при варении сухого хвоща, весь кремний переходит из растения в воду. Более медленный подход, но приемлемый на всю жизнь как ежедневное употребление – это камешки кремния лежащие на дне банки/фильтра с питьевой водой (продаются у травников и эзотерических магазинах).
Некто писал(а):[Изображение: che.gif]В какой пропорции нужно растворять белую глину в воде, и много ли за день пить такой глиняной воды?
С кремнием как бы ограничений нет. Если вы из тех кто пьёт на сыроедении воду, то тут всё просто – насыпьте на дно 2-3-ёх литровой банки белую глину, не так важно сколько. Через время она осядет, и когда пьёте – просто взбаламутьте воду. А там уже по вкусу… то есть немного мутная – более приятная. В общем весь смысл пить мутноватую воду, «природно грязную» так сказать. В количества выпивания в день – то же без разницы. Если вы из тех кто воду не пьёт или пьёт по минимуму, то тут надо пить максимально мутную воду, что б больше кремния в малом количестве воды. И так можно с месяц пить если не сильно мутная, а там потом можно что б она просто на дне лежала и воду не мутить, то есть минимальная концентрация (иногда только её менять), а ещё позже можете сменить на камушки кремния. Все блюдоманы строго должны варить еду на воде в которой всегда лежат куски кремния (их чистить от налёта надо иногда в солевом растворе). И ещё кто-то может ощутить с какого-то времени отвращение от такой воды – значит всё, перенасыщение…
Оптимальная суточная доза глины при внутреннем приеме составляет 10 г в том случае, если содержание окислов кремния в ней более 45% (в составе написано). А растворять это количество всё равно в каком количестве воды, все пьют разное количество.

Так же содержится:
Больше всего кремния содержится в следующих травах: хвоще — 60% кремнезема, из которых только 1 — 1,5% в растворимой форме; примерно по 0,25% этого микроэлемента содержат пикульник, горец птичий, пырей, крапива и мать-и-мачеха.
Соя, цельное зерно, свекла, репа, бобовые. Проростки: пшеницы, ржи, овса, гречихи, чечевицы, нута, тыквы, подсолнечника, расторопши, сельдерей, листья одуванчика, лук-порей, редис, помидоры, репа.

Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-14-2011, 11:52 PM
Сообщение: #22
RE: Нехватка кальция
Тень ГУРУ
Спасибо за инфо.
Кстати замечал за собой, иногда наводишь глину и запах нравится, хочется съесть.:)) Надо будет попробывать, что-то походу не хватает, раз такая реакция.
Цитата:при варении сухого хвоща, весь кремний переходит из растения в воду.
Так это можно предположить, что при заваривании и овса в оболочке, или ячменя кремний тоже из шелухи в воду уйдёт. Можно чаи с них делать. Наверное не зря в народной медицине отвары не шелушенного овса и даже его соломы считаются супер средство от многих заболеваний.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-15-2011, 10:57 AM
Сообщение: #23
RE: Нехватка кальция
(07-14-2011 02:59 PM)loya писал(а):  А я буду косметическую есть, если пищевую не найту, надеюсь выживу...

во время беременности и после - ела пачками, белую косметичискую. только надо подобрать ту, что "по сердцу придется", у разных производителей она разная.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-15-2011, 11:24 AM
Сообщение: #24
RE: Нехватка кальция
У меня уже был подобный опыт. Делала маску из грязи какого то озера и попробовала случайно проглотить.....потом стала есть часто.....мне она показалась сильно вкусной))))
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-16-2011, 09:51 PM
Сообщение: #25
RE: Нехватка кальция
спасиБо всем рбятам:)
огромное спасиБо:)
просто пугают родные, вот и начинаешь ответы искать...да и не зря, собственно:)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS