Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
11-17-2011, 09:30 PM
Сообщение: #1
Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
Серотонин-гормон удовольствия, недостаток его вызывает депрессии и соматические расстройства. А что делать с вот этим?
" ...Для того чтобы в организме в нормальных количествах вырабатывался серотонин, необходимо, чтобы с пищей поступала аминокислота триптофан – именно он является предшественником серотонина в организме... Достаточно бедны триптофаном все плоды и овощи, поэтому, если Вы предпочитаете салатный рацион, серотонина в Вашем организме будет не достаточно..."
http://www.tiensmed.ru/news/serotoninus1.html
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-17-2011, 09:35 PM
Сообщение: #2
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
Спасибо, посмеялся, классная статья)))

макробиотика - путь к здоровью тела, ума и души.
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 12:01 AM
Сообщение: #3
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
Конструктивненько))
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 01:30 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 11-18-2011 в 01:31 AM, отредактировал пользователь leharbc.)
Сообщение: #4
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
И какие соматические расстройства?? и типа депрессии ...
Я бы тоже по смеялся от мнения непонятных докторов (врачей)
Конкретнее... плиз...
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 07:19 AM
Сообщение: #5
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
http://www.elinahealthandbeauty.com/bio_chemical.htm
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 11:17 AM
Сообщение: #6
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
Здесь гораздо бОльшую роль играет не питание, а солнце. Если выпадают солнечные дни, старайтесь как можно больше времени проводить на свежем воздухе греясь на солнышке, даже в морозную погоду. И от депрессии и хандры не останется и следа.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 11:26 AM
Сообщение: #7
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
я вообще забыл что это такое ) думаю если гормональный фон в порядке , как у большинства сыроедов , то и с настроением все классно )
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 11:39 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 11-18-2011 в 11:42 AM, отредактировал пользователь Tida.)
Сообщение: #8
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
Солнце осенью редко показывается(( Помогите все-таки сбалансировать сыро-питание при сильно сниженном производстве серотонина. Такие противоречивые сведения нашла. Не знаю что делать-хоть Прозак пей(( Не пойму всё-таки, без мяса не получить серотонина что ли?
И ещё, плиз, чем набрать магний? Только не зеленью-у нас та что продается явно противопоказана для употребления в пищу)) Не знаю чем её красят, но такой ярко-изумрудный цвет навевает мысли о том , что это опасный и несъедобный продукт. А выращивать свою негде( А где еще есть магний?
Да, забыла сказать ,FruitEater я очень за Вас рада, Ваш ответ был настолько информативен для меня)

Мм-да, при недостатке серотонина еще и сильно повышается агрессивность)) В общем, посоветуйте что-либо, пожалуйста.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 11:43 AM
Сообщение: #9
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
Скажите, а где вы живете? И у вас действительно в последнее время наблюдается упадок настроения и сил?

макробиотика - путь к здоровью тела, ума и души.
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 12:40 PM
Сообщение: #10
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
Энергетическая система человека является неотъемлемой частью его Плотного тела. Ведь все процессы в организме идут при поглощении, преобразовании и перемещении различных энергий.
Энергетические каналы призваны постоянно обеспечивать приток Энергии к каждой клетке организма, по сути дела гарантируя энергетическую защиту организма.
При нормальной работе энергетической системы любой сбой в работе организма (его клеток, органов, систем) быстро купируется. Но, к сожалению, многочисленные жизненные ситуации приводят к нарушению и системы Тонкого тела, и проходимости энергетических каналов.
Совершенно очевидно, что потеря Энергии сказывается на нормальной жизнедеятельности всего организма. Если организм постоянно теряет Энергию и не восполняет ее при этом, то постепенно, а иногда и очень быстро входит в болезнь, вот и причина депрессии.
Есть много методик восстановления этой Энергии, кстати М-и-х нащупал искомое... а именно - то, как я смотрю на Мир, закон бумеранга.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 12:55 PM
Сообщение: #11
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
Редко, но метко. Старайтесь не упускать такие дни. А поводу триптофана и мяса, можно хоть целыми днями жевать гамбургеры, хорошего настроения вам это врядле прибавит. Уж поверьте.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 01:07 PM
Сообщение: #12
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
Тут еще главное как к этому относится, эндорфины влияют на возникновение радости, или радость вызывает выделения эндорфинов?
Все таки я подозреваю, что вы девушка, поэтому может быть ваши проблемы с настроением и повышенной агрессивностью связаны с определенной стадией гормонального цикла?
И к тому же это может быть побочным результатом сыроедения, где-то тут тема обсуждалась активно, про большие психические проблемы у большей части сыроедение.
Так же возможно вам не дает покоя какая-либо проблема, которая была с вми недавно, или детская травма, которая обострилась по каким-то причинам сейчас.
А так съездите к родственникам или друзьям в гости, пройдитесь по магазинами, купите себе новые сапоги, платье и т.д. Посидите, поговорите с мужем часа 2.
У каждого человека проблемы индивидуальны, и на столь скудной почве что-то более конкретное предложить невозможно.

макробиотика - путь к здоровью тела, ума и души.
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 01:07 PM
Сообщение: #13
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
Триптофана полно в семечках, тыквенные и кунжут (особенно кунжут) самое то, ещё рис и пшено. А вообще проблема с депрессиями не редка у сыроедов, но там дело не только в триптофане. Причины могут быть совершенно разными.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 02:37 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 11-18-2011 в 03:02 PM, отредактировал пользователь Tida.)
Сообщение: #14
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
Спасибо всем за ответы)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 03:11 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 11-18-2011 в 03:18 PM, отредактировал пользователь hielena.)
Сообщение: #15
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
(11-18-2011 02:37 PM)Tida писал(а):  Спасибо всем за ответы)

привет, Tida!

правильно тут сказали, что в бананах полно триптофана и вообще на сыроедении нет в нем недостатка. попробуйте использовать http://cronometer.com/ и вам станет все ясно, где , в каких продуктах и в каком кол-ве есть витамины и минералы. очень удобно! заодним станете спецом по нимWink

но все эти магнии , кальции и т.д. мало что значат, если только о них думать. постарайтесь так сбалансировать питание, чтобы вам оно нравилось и тогда уже от самого процесса " поедания" овощей и фруктов будете получать удовольствие. недавно тут прочитала, что почти все сыроежки , когда едят арбуз , улыбаются Big Grin и ведь это правдаWink

так что постарайтесь из того, что вам доступно , тем более сейчас в преддверии зимы сформировать полезный для вас и вкусный рацион.

хахаха, кстати только что прочитала статью по ссылке из первого поста, ну, это же просто прикол!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! вот чего только не понапишут для брата-блюдомана, лишь бы промышленность поддержать, да людей с крючка не отпустить. мда..... ладно, пошла зелени пожую Smile))
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-18-2011, 03:12 PM
Сообщение: #16
RE: Осенняя депрессия-серотонин-сыроедение.
(11-18-2011 11:39 AM)Tida писал(а):  Солнце осенью редко показывается(( Помогите все-таки сбалансировать сыро-питание при сильно сниженном производстве серотонина. Такие противоречивые сведения нашла. Не знаю что делать-хоть Прозак пей(( Не пойму всё-таки, без мяса не получить серотонина что ли?

Вот вам темка в помощь http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...1%82%D1%8B
... темка от "Тольки", только вряд-ли поможет))

СМЕ с 01.01.2008 по 01.01.2011
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS