Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Помогите сделать простое меню на неделю
09-25-2015, 10:46 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 09-25-2015 в 04:09 PM, отредактировал пользователь Sanchez.)
Сообщение: #1
Question Помогите сделать простое меню на неделю
Всем добрый день!

Прошу подсказать, что простого кушать 3 раза в день (7 дней): на завтрак, на обед и на ужин? Нормально, если будет такое меню, когда утром-смузи, в обед-фруктовый салат, а вечером-овощной салат или что-то другое. Между приемами можно перекусывать орехами, сухофруктами, кефиром (пока буду продолжать пить кефир)?


На вечер примеры салатов:
салат из огурцов помидоров, салат из капусты и зелени, Салат Айсберг+редис+морковь, пророщенная пшеница/нут/гречка, Гаспачо с авокадо, 2 авокадо+листья салата (лучше мягкого)+огурец+лук+зелень (кинза, укроп, петрушка- можно побольше)+любое масло на ваш выбор (вкусно с амарантовым)

Смузи:
Шпинат + киви + банан, Авокадо + огурец + яблоко + имбирь, Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви, Огурец + петрушка, Авокадо + капуста + шпинат, Яблоко + лайм + огурец, Брокколи + яблоко + лайм, Киви + огурец + ананас + лимон, Сельдерей + яблоко
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-26-2015, 04:33 PM
Сообщение: #2
RE: Помогите сделать простое меню на неделю
В питании нуждается как Тело, так и Биополе.
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid183743

______________________________________
Вегетарианец с 07.11.1990, веганосыроед с 15.01.2007, веганолактосыроед с 15.09.2009
Три правила БЕЗОПАСНОГО сыроедения: http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1686
Энергобаланс-2
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS