Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Примерное меню для диеты 80/10/10
06-25-2013, 09:11 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-25-2013 в 09:13 AM, отредактировал пользователь winser.)
Сообщение: #1
Примерное меню для диеты 80/10/10
Прочитал книгу о диете 80/10/10 от Дуглас Грэхема

И учитывая мой 2 месячный (скоро будет 3) опыт сыроеденья понимаю что вот правильное направление как нужно питаться.

Но в книге что я скачал отсутсвуют части о примерном меню, то есть завтрак обед и ужин

Если кто то так питаеться немогли бы вы накидать примерное меню в течении дня. Нужно где то 2000калорий в день

Продукты обычные
1)Апельсины
2)Бананы
3)Яблоки
4)Огурцы
5)Помидоры
6)Персики
7)Морковка
8)Редиска
9)Укроп
10)Авокадо

Сколько примерно нужно употреблять за раз каждого вида ну итд (может забыл какой продукт обычный для России), или может есть где то готовые примерные рационы по этой диете
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-25-2013, 09:24 AM
Сообщение: #2
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(06-25-2013 09:11 AM)winser писал(а):  Прочитал книгу о диете 80/10/10 от Дуглас Грэхема

И учитывая мой 2 месячный (скоро будет 3) опыт сыроеденья понимаю что вот правильное направление как нужно питаться.

Но в книге что я скачал отсутсвуют части о примерном меню, то есть завтрак обед и ужин

Если кто то так питаеться немогли бы вы накидать примерное меню в течении дня. Нужно где то 2000калорий в день

Продукты обычные
1)Апельсины
2)Бананы
3)Яблоки
4)Огурцы
5)Помидоры
6)Персики
7)Морковка
8)Редиска
9)Укроп
10)Авокадо

Сколько примерно нужно употреблять за раз каждого вида ну итд (может забыл какой продукт обычный для России), или может есть где то готовые примерные рационы по этой диете

Это худшая диета из всех, как и фруктоедение. Низкий уровень жиров в рационе очень опасен, вся энегрия будет получаться из углеводов а это прямой путь к диабету.

пс. нужно будет ОЧЕНЬ много есть, бананы и виноград как источники быстрого сахара выйдут в фавориты и начнут медленно расшатывать инсулиновые качели.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-25-2013, 09:35 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-25-2013 в 09:36 AM, отредактировал пользователь GrishaAA.)
Сообщение: #3
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Согласен белков нужно меньше, но зачем столько возни,еще подсчитывать калории зачем это надо,то что он написал это для него лучше подходит, РАЦИОНА НА СЫРОЕДЕНИИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ забудьте все об этом, еш что хочешь только все сырое кроме трупов разных видов, пчелиной рвоты и молочного клея,чем больше всего себе напридумаешь быстро вернешься опять себя мусором засорять

Выбрал трезвость 16.01.2010
[Изображение: 594474.png]
[Изображение: baner22.gif]
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-25-2013, 10:49 AM
Сообщение: #4
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Пчелиная рвота - это мёд???

Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-25-2013, 10:49 AM
Сообщение: #5
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Пчелиная рвота - это мёд???

Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-25-2013, 11:19 PM
Сообщение: #6
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
ни одного полезного сообщения
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-26-2013, 11:16 AM
Сообщение: #7
Toungue RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(06-25-2013 10:49 AM)Aniya4you писал(а):  Пчелиная рвота - это мёд???
даSmile
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-26-2013, 11:56 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-27-2013 в 12:02 AM, отредактировал пользователь -Юрий-.)
Сообщение: #8
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(06-25-2013 11:19 PM)winser писал(а):  ни одного полезного сообщения
А №2?
Долговременный(!) рацион составляется непременно в соответствии с правилами Безопасности.

Здесь идет поиск
http://www.syromonoed.org/xforum/threads...racion.26/
Админ и модератор форума были в гостях у Изюма
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...0%B8%D0%B5


----------------------------------------------------
Вегетарианец с 07.11.1990, веганосыроед с 15.01.2007, веганолактосыроед с 15.09.2009
Три правила БЕЗОПАСНОГО сыроедения: http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1686
Энергобаланс-2
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-27-2013, 10:42 PM
Сообщение: #9
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(06-26-2013 11:56 PM)-Юрий- писал(а):  Здесь идет поиск
http://www.syromonoed.org/xforum/threads...racion.26/
Админ и модератор форума были в гостях у Изюма
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...0%B8%D0%B5
Поиск "полезного и здорового" на форуме по вашей первой ссылке сильно улыбнуло: варят, парят, молоко кипятят, козлячьим пепсином створаживают сыр, каши поглощают и в этом же посте называют себя Cме или СЕ. Посмотрела название форума, вроде сыромоноедение. Или не верь глазам своим? Народ просто обезумел после второго пришествия "мессии", все честно признаются, что до этого момента пошло врали, а оказывается у большинства все было очень плохо: там кровоточит, там сила уходит и пр.неприятности. Зато варенка пошла на ура у всех, все как по команде встали к плитам.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-28-2013, 01:00 AM
Сообщение: #10
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
chizhik осмелюсь дать альтернативную ссылку, там не варят и не парят, просто сыроедят и получают удовольствие от жизни Smile
http://forum.paleosyroed.com/

веганское СМЕ с 29.11.2009 по 19.01.2013
с 19.01.2013 всеядное СМЕ
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-29-2013, 01:32 AM
Сообщение: #11
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Rjcnz, спасибо. Пошла читать. Вообще для меня чтение форумов очень сильная мотивация. Читаю дневники, радуюсь за людей, у которых все хорошо и лишний раз благодарна Богу, что привел меня однажды на такой вот один из форумов и я смогла раззомбироваться от "полноценного рациона", к которому меня приучали всю жизнь, от первого прикорма до института и дальше по накатанной.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-29-2013, 11:46 PM
Сообщение: #12
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Так что-же всё-таки такое это 80/10/10?

Нет святого без прошлого и грешника без будущего.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-18-2013, 01:49 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 11-30-2013 в 11:57 PM, отредактировал пользователь sm1030.)
Сообщение: #13
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(08-29-2013 11:46 PM)Бармалей писал(а):  Так что-же всё-таки такое это 80/10/10?

80/10/10 это такая диета разработанная доктором Дугласом Грэмом. Он является одним из самых признанных гуру фруктоедения в мире (считай Западная версия нашего Изюма). Ему 58 лет, он сыроед с 1978 года. Доктор Грэм был гимнастом в молодости, а затем – тренером по гимнастике, и на протяжении всей жизни оставался физически активным. Букет разных недугов, и в первую очередь – аллергия, привели его к сыроедению. Он успешно избавился от недомоганий, и начал делиться своими знаниями. Вот что он сам говорит на счёт своей системы https://www.youtube.com/watch?v=UIgcTKkaDKk

80/10/10 расшифровывается как диета, где 100% калорий распределяются на:
80% калорий из углеводов
10% калорий из жиров
10% калорий из белков

Главная цель этой диеты - не переборщить с жирами и белками. У меня довольно долго на СМЕ была слабость, которую я успешно преодолел сократив количество жиров в своей тарелке. Лишние белки тоже приводят к разным неприятностям. Ясно что люди в теме калорий не считают. Сам Дуглас Грэм говорит в своей книге что ему пришлось прибегнуть к использованию калорий чтобы с одной стороны абстрагироваться от веса продукта, и с другой стороны калории являются общепринятой единицей в диетологии во всём мире.

Я прочитал десятки книг о питании человека, но купил только эту. Это совершенно уникальная книга не только по содержанию, но ещё и по тому, что она является культовой книгой в сыроедческом движении на Западе. Взять хотя бы слёт сыроедов "The Woodstock Fruit Festival" https://www.youtube.com/watch?v=UIgcTKkaDKk где представлены "сливки" сыроедческого движения Запада. Так вот многие из них говорят что к сыроедению их привёл Дуглас Грэм.

На Русский язык эту книгу перевёл фруктоед, ультра марафонец Денис Михайлов http://fruktoed.com/ Сама книга находиться на его сайте вот здесь http://fruktoed.com/tag/%D0%B4%D1%83%D0%...%8D%D0%BC/

Успехов!

Александр


Заметки успешного сыроеда - http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...0%B4%D0%B0

Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-18-2013, 02:06 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 09-18-2013 в 02:29 PM, отредактировал пользователь Лара.)
Сообщение: #14
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(09-18-2013 01:49 AM)sm1030 писал(а):  80/10/10 расшифровывается как диета, где 100% калорий распределяются на:
80% калорий из углеводов
10% калорий из жиров
10% калорий из белков

Спасибо за разъяснение этой диеты. А то я раньше думала, что это не соотношение калорий, а процентное весовое соотношение. То есть, 80% углеводов, 10% жиров, 10% белков. А это ж совсем другое дело! Теперь всё стало ясно и понятно.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-18-2013, 11:39 PM
Сообщение: #15
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Огромное спасибо за объяснение! Обязательно прочту.
Благодарю!

Нет святого без прошлого и грешника без будущего.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
10-20-2013, 01:03 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 10-20-2013 в 01:05 PM, отредактировал пользователь marmir.)
Сообщение: #16
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(09-18-2013 01:49 AM)sm1030 писал(а):  На Русский язык эту книгу перевёл фруктоед, ультра марафонец Денис Михайлов http://fruktoed.com/ Сама книга находиться на его сайте вот здесь http://fruktoed.com/tag/%D0%B4%D1%83%D0%...%8D%D0%BC/

Успехов!

Александр

Перевод сделан силами пользователей форума «Живая еда», спасибо им большое!
Это написано на самом же сайте.
А взято здесь:
https://docs.google.com/document/pub?id=...aj3wq963nw

ДА БУДЕТ МИР ВАМ.

Свое будущее мы делаем прямо сейчас:
Если ты заботишься о МИРЕ, то и МИР позаботится о тебе.

Цитата:Если вы заметили, что вы на стороне большинства, это верный признак того, что пора меняться.
Марк Твен
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
12-04-2013, 03:41 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 12-04-2013 в 03:55 PM, отредактировал пользователь Алёнк@-зелёнк@.)
Сообщение: #17
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Подскажите, пожалуйста, как расчитать процент от калорий белка, жиров и углеводов?
У меня вес 57 кг, 6,5 мес. беременность, мне требуется в день может быть 1500-1800 калорий.
Семена чиа имеют калорийность 330ккал на 100г и содержат 20,7 г белка в 100г. Сколько нужно этих семян в граммах в день, чтобы обеспечить суточную потребность в белке?
Я так понимаю, что фрукты и овощи тоже содержат какое-то количество белков, жиров.
Дайте, пожалуйста, примерное меню на день.
Если общее количество калорий 1800, то 1440 приходится на фрукты и овощи. Но овощи и фрукты содержат же не только углеводы, как расчитать процент от углеводов? Сколько же их нужно съесть, чтобы набрать 1440 калорий?
180 калорий от калорий белка и столько же от калорий жиров.
Орехи содержат и белок и жир? Сколько их в день нужно съедать?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
12-04-2013, 09:12 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 12-05-2013 в 07:39 PM, отредактировал пользователь sm1030.)
Сообщение: #18
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(12-04-2013 03:41 PM)Алёнк@-зелёнк@ писал(а):  Подскажите, пожалуйста, как расчитать процент от калорий белка, жиров и углеводов?
У меня вес 57 кг, 6,5 мес. беременность, мне требуется в день может быть 1500-1800 калорий.
Семена чиа имеют калорийность 330ккал на 100г и содержат 20,7 г белка в 100г. Сколько нужно этих семян в граммах в день, чтобы обеспечить суточную потребность в белке?
Я так понимаю, что фрукты и овощи тоже содержат какое-то количество белков, жиров.
Дайте, пожалуйста, примерное меню на день.
Если общее количество калорий 1800, то 1440 приходится на фрукты и овощи. Но овощи и фрукты содержат же не только углеводы, как расчитать процент от углеводов? Сколько же их нужно съесть, чтобы набрать 1440 калорий?
180 калорий от калорий белка и столько же от калорий жиров.
Орехи содержат и белок и жир? Сколько их в день нужно съедать?

Здравствуй Алёнк@-зелёнк@

Для того чтобы посчитать сколько углеводных калорий содержится в продукте нужно умножить его углеводы в граммах (от 100 граммов продукта) на 4. Для семян чиа это будет 42*4=168 углеводных калорий в 100 граммах этих семян

Для того чтобы посчитать сколько жировых калорий содержится в продукте нужно умножить его жир в граммах (от 100 граммов продукта) на 9. Для семян чиа это будет 30*9=270 жировых калорий в 100 граммах этих семян

Для того чтобы посчитать сколько белковых калорий содержится в продукте нужно умножить его белок в граммах (от 100 граммов продукта) на 4. Для семян чиа это будет 16*4=64 белковых калорий в 100 граммах этих семян

Итак. В 100 граммах семян чиа содержится
* углеводы - 168 калорий
* жир - 270 калорий
* белок - 64 калории

Допустим ты решила делать основной упор на эти семена (я бы не советовал этого делать). Для того, чтобы ты могла полноценно жить, а внутри у тебя росло потомство, тебе нужно ориентироваться примерно на 3000 калорий в день. В семенах чиа очень много жира. Поэтому на диете 80/10/10 (80%углеводов / 10%жиров / 10%белков) для 3000 калорий ты можешь съесть максимум 300 каллорий из жиров. В 100 граммах семян чиа УЖЕ содержиться 270 жирных калорий! При этом ты получишь только 168 калорий из углеводов. А ведь тебе нужно съесть ещё 2730 калорий из углеводов!

Вот если 100 грам семян чиа засыпать 682 граммами сахара, то ты получишь то что нужно! Я ШУЧУ КОНЕЧНО!!!! :-))))))))) ТАК ДЕЛАТЬ НЕ НАДО!!! Но посмотрите вокруг - интуитивно люди приходят именно к этому! А почему они к этому приходят? Потому-что они едят жирную пищу. А что будет если есть больше 10-15% жировых калорий в день? Мы получим все те проблемы о которых я писал вот здесь http://www.syroedenie.com/forum/Thread-Н...#pid175162

Вот такой дисбаланс получается!

Когда моя жена ходила беременная то её рвало от любой еды кроме яблок. В те времена мы не слыхали ни про какие диеты, включая сыроедение, поэтому она сыроедила весь срок и родила здорового ребёнка не потому-что она хотела стать сыроедом, а потому-что вся другая еда назад сама выпригивала. А какое углеводножировобелковое соотношение в яблоках на 100 грам?
* углеводы 14г * 4 = 56 углеводных калорий
* жиры 0.17г * 9 = 1.5 жировых калорий
* белки 0.26г * 4 = 1 белковая калория

Вы наверно хотите спросить, съедала ли она (3000 / 56 = 53) 53 яблока в день? Конечно нет! А ведь она изначально была стройная, не толстая до беременности и в скелет не превратилась во время беременности. Как это возможно? Отвечу: ХРЕН ЕГО ЗНАЕТ КАК!?!?!?! КАЖЕТЬСЯ она грызла сухарики от которых её тоже не тошнило, а сухарики это уже высокоуглеводистая еда. В 100 граммах содержиться:
* углеводы 70г * 4 = 280 углеводных калорий
* жиры 1г * 9 = 9 жировых калорий
* белки 16г * 4 = 64 белковая калория
Хотя они в 5 раз калорийнее в углеводном измерении, всё равно килограмм сухарей в день это сильно! Да и не "кашерно" для сыроеда ;-)

Сейчас мой дневной рацион выглядит примерно так
[Изображение: attachment.php?aid=6224]

Разумеется я не мешаю это в кучу. Я всё ем по отдельности. Только помидоры с огурцом, перцем и авокадо мешаю в салат, а из бананов делаю шейк добавляя туда агаве сироп.

Мои 3210 калорий разложены по схеме 83/10/7 где:
* 2672 калорий приходиться на углеводы
* 313 калорий приходиться на жиры
* 224 калорий приходиться на белки

А ещё я советую вам почитать мои Правила Успешного Сыроеда

Успехов

Александр


Заметки успешного сыроеда

Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 08:25 AM
Сообщение: #19
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Я тоже читал книгу о диете 80/10/10 от Дуглас Грэхема.
С его примерными меню в конце.
Скажу честно - сама книга не дурна, а вот меню его разочаровало.
Дуглас почти не кушает зелень!!!! Салат-латук у него самый любимый и ходовой. А этот латук на самом деле пустой внутри. В нём ничего нет.... В шпинате ещё хоть что то, но и этого мало!
Зелень - свекольная ботва, петрущка, кориандр, кале, листья моркови, листья брокколи, листья редиса, мята. Без этих составляющих ваше сыроедение обречено на провал.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 11:06 AM
Сообщение: #20
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
а как ты к дикоросам относишься? я с сегодняшнего дня помимо покупных трав ввожу их в свою диету. думаю, там море всего полезного.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 11:24 AM
Сообщение: #21
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Ну, не зря же даже кошки частенько идут на огород и жуют разную травку ))

А люди могут множество трав, специй и семян различных применять и в сушеном виде. Плюс ещё проростки (та же люцерна) с богатым составом.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 11:28 AM
Сообщение: #22
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
К дикоросам отношусь положительно. Не исключаю, что в них полезного может быть даже больше, чем в "одомашненной" зелени.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 09:19 PM
Сообщение: #23
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-27-2014 11:28 AM)Aquarius писал(а):  К дикоросам отношусь положительно. Не исключаю, что в них полезного может быть даже больше, чем в "одомашненной" зелени.
Конечно они полезные! Вон на них как коровки хорошо растут, когда на лугу пасутся. А человек разве хоть чем-то отличается от коровы?

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 09:47 PM
Сообщение: #24
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Не совсем понимаю сарказм про зелень и... коров.
Вы думаете я шучу по поводу травоядности человека? Ну-ну. Странно, что питаться зеленью не брезгуют и шимпанзе, которые немного ближе к людям, чем коровы. А ещё я родился и вырос в Закавказье. Например, Армения, имеет очень хороший показатель по долгожителям. И вы себе не представляете сколько зелени там потребляют люди!
В этом плане у меня вызывает огромное уважение Столешников. вот что он пишет в своей книге "Чем наполнить организм":
Автор старается потребить возможно большее число трав, то есть предоставить своему организму на выбор как можно большее число живых органических веществ зелёного происхождения в расчёте на то, что организм сам отберёт нужные ему вещества и использует по назначению. То есть автор исходит из того, что природа, которая нас создала, не глупее врача в поликлинике. Автор может сформулировать основы травяного питания ещё так: Люди не должны «лечится»так называемыми «лекарственными травами» – они их должны ежедневно потреблять как еду и питьё: есть, пить, настаивать чаи, жарить из трав котлеты, варить из трав супы и каши. То есть «лекарственные травы», которые, если и рекомендуются медициной, то по столовой ложке три раза в день во время болезни – смешить природу, на самом деле должны быть основной каждодневной пищей человека.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 10:06 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-27-2014 в 10:11 PM, отредактировал пользователь Lusy.)
Сообщение: #25
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-27-2014 09:47 PM)Aquarius писал(а):  Не совсем понимаю сарказм про зелень и... коров.
Вы думаете я шучу по поводу травоядности человека? Ну-ну. Странно, что питаться зеленью не брезгуют и шимпанзе, которые немного ближе к людям, чем коровы. А ещё я родился и вырос в Закавказье. Например, Армения, имеет очень хороший показатель по долгожителям. И вы себе не представляете сколько зелени там потребляют люди!
Речь шла о дикоросах. В Закавказье питаются дикоросами?

ЗЫ. В Армении и мясо едят не хило. Может причина их долгожительства именно в этом? Почему вы всё "сваливаете" на траву?))

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 10:19 PM
Сообщение: #26
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Да, в Армении и дикоросами тое питаются.
А про мясо - это уже не смешно. Ну не кушают там люди столько мяса! И не кушали! 2-3 раза в году на самые значительные праздники (причём больше как жертвоприношения, ещё остались с дохристианской эпохи). И то - забивают животное и тут же сразу готовят и кушают.
И нигде мяса особо никто не кушал раньше. Мясо начали кушать с изобретением холодильника, и это негативно сказалось на здоровье и долгожительстве. Не думайте, что прошло бесследно.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 10:30 PM
Сообщение: #27
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
моя мама питается дикоросами, а мяса не ест уже несколько лет. В 73 года прекрасно себя чувствует.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 10:51 PM
Сообщение: #28
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-27-2014 10:19 PM)Aquarius писал(а):  Да, в Армении и дикоросами тое питаются.
А про мясо - это уже не смешно. Ну не кушают там люди столько мяса! И не кушали! 2-3 раза в году на самые значительные праздники
Я не была в Армении, но у меня есть знакомая армянская семья. О чём вы говорите, каких 2-3 раза в год?! У них мясо на столе каждый день по три раза в день. Ни один нормальный армянский мужчина без мяса себе трапезы не представляет. И да, зелень, но не никакие не дикоросы, а обычная кинза, укроп, петрушка.

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 11:16 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-27-2014 в 11:20 PM, отредактировал пользователь Aquarius.)
Сообщение: #29
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Ни один нормальный армянский мужчина без мяса себе трапезы не представляет
--------
это всё тенденции нескольких последних десятилетий!
Мясо стало доступно, мясо вкусно, мясо везде рекламируется.... вот и пошло-поехало.
Джангяли хац - вот типична армянская еда. Буквально означает "хлеб с зеленью". Из себя представляет что то типа чебурека, но не с мясом внутри, а с зеленью.
Сегодня даже в Японии и Китае люди начинают жрать мясо, МакДональдсы всякие. И распухают и болеют.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 11:30 PM
Сообщение: #30
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-27-2014 11:16 PM)Aquarius писал(а):  Ни один нормальный армянский мужчина без мяса себе трапезы не представляет
--------
это всё тенденции нескольких последних десятилетий!
Мясо стало доступно, мясо вкусно, мясо везде рекламируется.... вот и пошло-поехало.
Ну так может фишка как раз в том, что потребление животных продуктов, в том числе и мяса, должно быть умеренным. Но и совсем без них человеку тоже не выжить.

(01-27-2014 11:16 PM)Aquarius писал(а):  Джангяли хац - вот типична армянская еда. Буквально означает "хлеб с зеленью". Из себя представляет что то типа чебурека, но не с мясом внутри, а с зеленью.
Там, по моему, ещё сыр внутри. Очень вкусно!

(01-27-2014 11:16 PM)Aquarius писал(а):  Сегодня даже в Японии и Китае люди начинают жрать мясо, МакДональдсы всякие. И распухают и болеют.
Мясо и "макдональдсы всякие" это две большие разницы.

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-27-2014, 11:39 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-28-2014 в 12:06 AM, отредактировал пользователь Aquarius.)
Сообщение: #31
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Но и совсем без них человеку тоже не выжить.
------
чем обоснованно подобное заявление? что там такого есть в мясе, чего нет в растительной пище?

Там, по моему, ещё сыр внутри. Очень вкусно!
----
нет, сыра там внутри не должно быть. только зелень.
с сыром кушают его уже гурманы-блюдоманы.

Мясо и "макдональдсы всякие" это две большие разницы.
-----
и да и нет. понятно, что в бигмаки пихают больше сои, чем мяса. я не про это.
я это сказал к тому, что сегодняшний маркетинг мясной индустрии настолько успешен, что пудрит мозги всем народам на планете, включая и тех, животинкой никогда не питался.
это же модно и вкусно. глобализованный мир вовсю подражает американскому стилю жизни. Причём этот стиль жизни не ограничивается жвачками и джинсами. Стиль питания тоже копируют...

Люси, можно полюбопытствовать почему вы вообще изначально решили перейти на веганосыроедение? По этическим причинам или всё таки из-за здоровья (или проблем с ним)?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 12:25 AM
Сообщение: #32
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-27-2014 11:39 PM)Aquarius писал(а):  Но и совсем без них человеку тоже не выжить.
------
чем обоснованно подобное заявление? что там такого есть в мясе, чего нет в растительной пище?
Надеюсь, что вопрос риторический)))

(01-27-2014 11:39 PM)Aquarius писал(а):  Люси, можно полюбопытствовать почему вы вообще изначально решили перейти на веганосыроедение? По этическим причинам или всё таки из-за здоровья (или проблем с ним)?
Ни то, ни другое. Меня вдохновила идея перерождения и обретения вечной молодости)))

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 12:33 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-28-2014 в 12:34 AM, отредактировал пользователь Aquarius.)
Сообщение: #33
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Надеюсь, что вопрос риторический)))
------
отнюдь.
незаменимые кислоты? они есть везде. и особенно в крупах и зелени.
Я вам уже писал в другой теме, что одна только киноа имеет в своём составе около 20 аминокислот. Включая все незаменимые. И все незаменимые находятся ещё и в сбалансированном соотношении, практически идентичны аминокислотному составу молока.
витамин Б12? опять же животные его не синтезируют. Его синтзируют бактерии, сине-зелёные водоросли. Принимайте спирулину, хлорелу, витамин Б12 в конце концов.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 01:11 AM
Сообщение: #34
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 12:33 AM)Aquarius писал(а):  Надеюсь, что вопрос риторический)))
------
отнюдь.
незаменимые кислоты? они есть везде. и особенно в крупах и зелени.
Я вам уже писал в другой теме, что одна только киноа имеет в своём составе около 20 аминокислот. Включая все незаменимые. И все незаменимые находятся ещё и в сбалансированном соотношении, практически идентичны аминокислотному составу молока.
Именно мне писали?А в какой теме?

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 01:29 AM
Сообщение: #35
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
В этой теме
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...1%8B--5403
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 01:49 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-28-2014 в 04:04 AM, отредактировал пользователь Lusy.)
Сообщение: #36
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 01:29 AM)Aquarius писал(а):  В этой теме
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...1%8B--5403
Спасибо за ссылку. Я это сообщение наверное пропустила.
Ну да, про киноа я согласна, что штука хорошая.

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 03:49 AM
Сообщение: #37
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
Ничего страшного даже если и пропустили.
Да, киноа - очень хорошая штука. Наверное самая моя любимая крупа, наряду с пророщенной гречкой. Причём её можно и проращивать, как я понимаю, но я употребляю в варёном виде.
Амарант тоже очень питательный и вкусный, но его надо только варить. Сырой амарант вреден.

Вы простите, если я некорректно высказался в том посте, который вы пропустили.
у меня пока нет своих детей, но я вас прекрасно понимаю, что когда заходит речь о здоровье детей - то это уже совсем другая история, и родители готовы буквально на всё.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 04:04 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-28-2014 в 04:05 AM, отредактировал пользователь Lusy.)
Сообщение: #38
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 03:49 AM)Aquarius писал(а):  Вы простите, если я некорректно высказался в том посте, который вы пропустили.
у меня пока нет своих детей, но я вас прекрасно понимаю, что когда заходит речь о здоровье детей - то это уже совсем другая история, и родители готовы буквально на всё.
Да нормально ты всё написал, вполне корректно. Но дело не в этом. Мы то, родители, конечно же готовы на всё ради здоровья ребёнка. Но в любом случае мы всё же исходим из соображений здравого смысла. Поэтому ответь мне, друг Аквариус, на такой вот вопрос. Почему мой сын 1 года и девяти месяцев от роду, не знающий ничего ни про какие белки-аминокислоты-витамины б12 и иже с ними, невидовое жареное мясо и невидовую жаренную рыбу откусывает мне с пальцами, а видовую киноа ест с неохотой. При этом мясо с рыбой у него перевариваются идеально, а вот киноа выходит ровно в том виде, в каком и зашла. Не инстинкт ли выживания подсказывает этому маленькому мальчику, что есть гут для его организма?
Кстати, от конфет и прочей сладкой дряни он морду воротит только так.

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 04:38 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-28-2014 в 05:18 AM, отредактировал пользователь Aquarius.)
Сообщение: #39
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 04:04 AM)Lusy писал(а):  Почему мой сын 1 года и девяти месяцев от роду, не знающий ничего ни про какие белки-аминокислоты-витамины б12 и иже с ними, невидовое жареное мясо и невидовую жаренную рыбу откусывает мне с пальцами, а видовую киноа ест с неохотой. При этом мясо с рыбой у него перевариваются идеально, а вот киноа выходит ровно в том виде, в каком и зашла. Не инстинкт ли выживания подсказывает этому маленькому мальчику, что есть гут для его организма?
Кстати, от конфет и прочей сладкой дряни он морду воротит только так.

Подождите, вашему сыну ещё и двух лет нету, а вы его уже вовсю кормите жареной рыбой? Вкусно, вот и кушает, киноа не такая вкусная. У каждого человека свои вкусовые предпочтения, так что то, что он воротит нос от конфет и сладостей - ещё не показатель.
Теперь про то, что и как переваривается. В животных продуктах (ни в каких) нет клетчатки, так что неудивительно, что после поедания киноа создаётся впечатление, что всё так и вышло как и зашло. И это есть хорошо. Ничего в кишечнике не залеживается. С мясом другая история, которая приведёт к запорам! Ну а с запорами начнутся и другие проблемы...
Все мы пока были маленькие, пока в нас бурлили гормоны и организм был ещё молодой и выносливый - кушали мясо и всё было нормально. А потом к годам 30-40 начинается фигня. Всему свой предел. Можно и бак Феррари заполнять плохим бензином, и Феррари поедет, но как далеко?
Я не знаю насколько развит в плане еды инстинкт выживания у двухлетнего человека. Есть и такие дети, кто готов целыми днями кушать шоколад и конфеты. Это поведение тоже можно подвести под философию "инстинкт ли выживания подсказывает этому маленькому мальчику, что есть гут для его организма" ?? Ведь ребёнок хочет!

Кстати, по поводу наркотического эфекта мяса высказывался ещё Нил Бернард в своём труде "Преодолеваем пищевые соблазны". Я приведу здесь отрывок из главы (простите если очень длинный):

Жареный кусок мяса – это воплощенный соблазн. Шашлык, цыпленок «табака», извечная праздничная индейка, рыбное филе в соусе «тартар»… для многих нет ничего притягательнее. Пусть холестерина в них больше, чем воды в Мировом океане, пусть врачи в один голос твердят о пользе умеренности, пусть газетные карикатуры высмеивают нашу привычку есть мясо – «Вот Ваш кусочек… И курс химиотерапии в придачу», – радует покупателя мясник. Несмотря ни на какие происки «врагов», мы не выпускаем мясной нож из наших мясистых кулачков.

Большинство медиков призывают людей ограничить – или исключить – потребление мяса. На то есть веские причины. С преимущественно мясным питанием связано возникновение большего числа смертельных болезней, чем с каким-либо другим фактором образа жизни или окружающей среды. Рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, болезни почек, ожирение, пищевые отравления и многие другие недуги встречаются среди мясоедов многократно чаще, чем среди тех, кто мяса не употребляет.1 Исследователи проделали огромный путь в поисках объяснения, почему потребление животного протеина, животного жира и холестерина ведут к таким тяжелым последствиям.

Любители мясного упорно игнорируют опасности, выдвигая околонаучные аргументы, отстаивающие «плотоядные» диеты, вроде Аткинса. Эти аргументы, как мы увидим далее, не выдерживают никакой критики. Факт остается фактом: однажды «подсев» на мясо, человек не хочет соскочить с этого цепкого крючка. Недаром гамбургеры и жареный цыпленок, яростно проталкиваемые на азиатский рынок международными сетями быстрого питания, очень быстро обрели толпы поклонников и в этой части света. Это на фоне того, что приход западного питания принес в Азию не виданные там медицинские проблемы с весом, сердцем и сосудами и беспрецедентный уровень заболевания раком.

Недавно я летел на самолете из Лос-Анджелеса домой в Вашингтон. Когда подкатили тележку с обедом, мужчина и женщина, сидевшие на соседних креслах, выбрали говядину с макаронами. Разговор коснулся еды, и из него стало понятно, что дама всерьез беспокоилась о здоровье попутчика. У него в сердце стоял стент, расширявший коронарную артерию. Даже после операции он не поменял свое питание, - правда, о диете и доктор особенно не распространялся, – и возврат болезни сердца маячил на горизонте. Он совсем не занимался спортом. Хотя обоим было за шестьдесят, они поженились недавно, и она опасалась, что ее ненаглядный совсем не следит за собой. Молодожен был в курсе того, что должен резко сократить мясо в своем рационе, и охотно верил, что эта мера ему поможет. Однако, он не мог себе представить полноценную трапезу без мяса. Он был готов примириться с безалкогольным пивом и декофеинированным кофе. Но жизнь без привычной сытной еды казалась ему бессмысленной.

Полет через всю страну с западного побережья на восточное длится целых пять часов. Этого времени хватит, чтобы во многом разобраться. Но прежде чем мы вернемся к нашей паре попутчиков, давайте вглядимся в суть проблемы.

Вызывает ли мясо пристрастие?

Многие дети поначалу не любят мясо. Когда малышей начинают прикармливать твердой пищей, рис и фрукты им сразу приходятся по душе. А от мяса они отказываются, как если бы мама предложила им пиво или сигарету. Однако, проходит немного времени, и ребенок привыкает к мясному, в дальнейшем эта привычка может стать навязчивой. В апреле 2000 года среди 1244 взрослых американцев был проведен опрос, в результате которого выяснилось, что четверть американцев не согласились бы неделю не есть мяса, даже если бы им заплатили за это тысячу долларов. Люди азиатского и латинского происхождения с большей готовностью приняли бы это гипотетическое предложение (менее 10% из них отвергли его), предположительно, поскольку их национальные кухни изобилуют вегетарианскими блюдами. Чернокожие и белые американцы оказались куда менее сговорчивыми: 29% афро-американцев и 24% белых наотрез отказались променять мясо на деньги. Новости о холестерине, жире, сальмонелле, кишечной палочке Эшерихия коли, коровьем бешенстве и ящуре приходят и уходят, а люди продолжают есть мясо. Откуда же столько энтузиазма? Природа даровала мышцы животным, чтобы они могли двигать ногами, хлопать крыльями и вилять хвостами, а не задумывала мышечную ткань в качестве питательной добавки человеку.

Начнем с того, что притягательность жирной пищи полностью оправдана с биологической точки зрения. Жир является самой высококалорийной частью любого продукта (в одном грамме жира содержится девять калорий, для сравнения: в грамме углевода или белка лишь четыре калории). Предполагается, что по мере развития нашего биологического вида те люди, которые знали, где больше калорий, т.е. тянулись к более жирной пище, имели больше шансов на выживание в условиях недостатка пропитания. Когда сегодня этот давно укоренившийся вкус к жирному толкает нас съесть немного орехов, семечек или маслин, никакого вреда это организму не наносит. Природе было невдомек, что в будущем стремление к жирной пище приведет нас в объятия гамбургеров, жареной курицы и другой угрожающе жирной и напичканной холестерином еде. Приблизительно от 20 до 70 процентов калорий в мясе обеспечивает чистый жир. Любовь к мясу, а заодно и к жареной картошке, луковым кольцам и любой другой еде с высоким содержанием жира обусловлена тяготами эволюционного пути человечества, которые заставили нас предпочитать высококалорийную пищу. Не последнюю роль играет и банальная сила привычки. Ученые считают, что как только мы привыкаем к жирной еде, видя ее на своей тарелке изо дня в день, мы начинаем любить и хотеть именно ее.

Интересно, что в привычке к мясу может быть и другая сторона. Результаты экспериментов указывают на то, что, подобно сахару и шоколаду, мясо, возможно, тоже обладает наркоподобными свойствами. Когда исследователи с помощью налоксона блокировали у добровольцев опиатные рецепторы, мясные продукты частично теряли свою притягательность. Так, группа эдинбургских ученых (Шотландия) установила, что при нейтрализации опиатного эффекта мяса привлекательность ветчины для участников уменьшалась на 10%, тяга к салями сокращалась на 25 %, а чисто гастрономический интерес к тунцу падал на 50%.2 Кстати, ту же закономерность они обнаружили и в отношении сыра, что, конечно, неудивительно, если вспомнить из предыдущей главы, какой коктейль опиатов находится в сыре. Похоже, происходит примерно следующее: когда мясо оказывается на языке, в мозгу высвобождаются опиаты, поощряющие Вас – по праву или по ошибке – за высококалорийный выбор пищи и, значит, подталкивающие Вас к тому, чтобы ввести ее в привычку.

Ученые подыскивают и другой ключ к разгадке пристрастия к мясу. Оказывается, мясо провоцирует неожиданно сильный выброс инсулина, как печенье или хлеб. Этот факт не мог не удивить специалистов по питанию. В свою очередь, инсулин связан со всплеском допамина в мозгу. Допамин - уже знакомое Вам по главе 1 вещество, отвечающее за удовольствие – выделяется под воздействием любого наркотика: опиатов, никотина, кокаина, алкоголя, амфетаминов и пр. Допамин активизирует центр удовольствия в мозгу. Людям, привыкшим ассоциировать инсулин исключительно с углеводами, непонятно, как мясо может вызывать выброс инсулина. Известно, что углеводы – сладкая и крахмалистая пища – в процессе пищеварения распадаются на молекулы естественного сахара. По мере того, как эти молекулы попадают в кровоток, они стимулируют выброс инсулина – гормона, препровождающего сахар в клетки. Протеин тоже провоцирует всплеск инсулина. В ходе научных исследований добровольцам предлагалась самая разнообразная еда, а в течение следующих двух часов каждые пятнадцать минут у них брали кровь на анализ. Мясо вызывает заметный, хотя и несколько неожиданный, подъем уровня инсулина. При этом говядина и сыр вызывают больший выброс инсулина, чем макароны, а рыба – больший, чем поп-корн.3 Сегодня ученые только подходят к раскрытию секретов того, как инсулин связан с человеческими пристрастиями. Медиков озадачили истории пациентов-диабетиков, находившихся на инсулиновой терапии, которые тайком увеличивали дозы, и свидетельства того, что у зависимых от опиатов людей функция инсулина менялась. В общем, следите за медицинскими новостями.

Сегодняшняя хорошая новость состоит в том, что, если победить привычку к мясу на несколько недель, то она на удивление легко исчезает из памяти насовсем. В ходе нашего исследования пациентов-сердечников доктора Дина Орниша и наших последующих исследований, включая группы женщин, желавших сбросить вес, лишь единичные участники при отказе от мяса, по-прежнему испытывали к нему тягу. При желании они могли его съесть, но привычка к мясному над ними больше не властвовала. Многие сравнивали свое отношение к мясу с тем, что думают о табаке бывшие курильщики: нечто, от чего рады, что избавились.


[/quote]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 05:51 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-28-2014 в 05:58 AM, отредактировал пользователь Lusy.)
Сообщение: #40
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 04:38 AM)Aquarius писал(а):  
(01-28-2014 04:04 AM)Lusy писал(а):  Почему мой сын 1 года и девяти месяцев от роду, не знающий ничего ни про какие белки-аминокислоты-витамины б12 и иже с ними, невидовое жареное мясо и невидовую жаренную рыбу откусывает мне с пальцами, а видовую киноа ест с неохотой. При этом мясо с рыбой у него перевариваются идеально, а вот киноа выходит ровно в том виде, в каком и зашла. Не инстинкт ли выживания подсказывает этому маленькому мальчику, что есть гут для его организма?
Кстати, от конфет и прочей сладкой дряни он морду воротит только так.
Подождите, вашему сыну ещё и двух лет нету, а вы его уже вовсю кормите жареной рыбой? Вкусно, вот и кушает, киноа не такая вкусная.
Да ну? Как это так может быть, что ребёнку, зачатому, выношенному и до 8 месяцев вскармливаемому на сырой веганке, в чьём теле не было ни одной клеточки, построенной на животных продуктах, может быть вкусно есть невидовую жаренную рыбу? А вот видовую киноа - ни хрена не вкусно. Парадокс, однако)))
Попробуй в качестве эксперимента какому-нибудь чисто травоядному детёнышу, телёнку или жеребёнку всучи этот кусок жареной рыбы, вкусно ведь!
Ну а все твои остальные вегасыроедные страшилки я даже комментить не хочу. Я если и буду говорить на эту тему, то не здесь, а на тематическом ресурсе, где мои доводы будут услышаны и смогут принести хоть какую-то пользу читающим, а не потонут в местных фекальных потоках форумного бреда.

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 06:13 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-28-2014 в 06:16 AM, отредактировал пользователь Aquarius.)
Сообщение: #41
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 05:51 AM)Lusy писал(а):  Да ну? Как это так может быть, что ребёнку, зачатому, выношенному и до 8 месяцев вскармливаемому на сырой веганке, в чьём теле не было ни одной клеточки, построенной на животных продуктах, может быть вкусно есть невидовую жаренную рыбу? А вот видовую киноа - ни хрена не вкусно. Парадокс, однако)))
Попробуй в качестве эксперимента какому-нибудь чисто травоядному детёнышу, телёнку или жеребёнку всучи этот кусок жареной рыбы, вкусно ведь!
Ну а все твои остальные вегасыроедные страшилки я даже комментить не хочу. Я если и буду говорить на эту тему, то не здесь, а на тематическом ресурсе, где мои доводы будут услышаны и смогут принести хоть какую-то пользу читающим, а не потонут в потоках маразматического форумного бреда.

Я не совсем понимаю каким образом пристрастие к вкусу связано с тем на какой диете ребёнок был зачат ребёнок, выношен в утробе и чем его кормили до того, как он впервые попробовал это нечто вкусное для себя. У всего ведь всегда есть первый раз. Кому то сахар въедается в душу. Кому то ещё что... На героин многие тоже подсаживаются с первого укола, а до этого первого укола они героин никогда не пробовали. И простое пиво после этого их уже тоже не интересует настолько, как прежде = параллель с невкусной киноа.
Мне труднее было отказаться от сыра, чем от мяса, например. У сыра свои опиаты.

Странно, вы производили впечатление адекватного человека, мы вроде нормально общались. И мне не понятна ваша нервная реакция в виде реплик про мои "веганосыроедные страшилки" или "потоки маразматического бреда"... Я вам ещё раз скажу, что я не сыроед, я - веган, так что никаких веганосыроедческих страшилок у меня в запасе не было и нет. Вы зря так реагируете.
Вы поймите. что может я в какой то мере спекулирую, потому что мы уже не сможем проверить, время ушло. Но я предпологаю, что вполне возможно виной тому, что ваш ребёнок недополучал необходимые ему питательные вещества с молока из вашей груди, потому что вам самой не хватало. И виной тому скорее всего (я опять спекулирую) веганоМОНОсыроедение, коим многие уже попортили себе здоровье. Я не заявляю, что будь вы просто на веганосыроедении то всё было бы хорошо. Я не знаю, но шансов дополучить недостающие калории и потоки питательных веществ с разнообразией еды возросли бы. А с употреблением варёных круп и зелени они бы возросли ещё выше. А там глядишь и молоко было бы питательным.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 06:28 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-28-2014 в 07:22 AM, отредактировал пользователь Lusy.)
Сообщение: #42
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 06:13 AM)Aquarius писал(а):  Странно, вы производили впечатление адекватного человека, мы вроде нормально общались. И мне не понятна ваша нервная реакция в виде реплик про мои "веганосыроедные страшилки" или "потоки маразматического бреда"...
Да это у тебя нервная реакция. Я вообще-то не твой бред имела ввиду)))
А у меня если и была какая реакция, так это безразличие. Потому что, как я уже объяснила, не вижу смысла здесь что-то кому-то доказывать.
А про то, чем кормить детей, ты всерьёз задумаешься только тогда, когда они у тебя появятся. А сейчас с твоей стороны пока это всё так, пустые теоретизирования. А я, в отличие от тебя, жёсткий практик, и абсолютно точно знаю, что моему ребёнку на пользу, а что нет. При этом, повторюсь, я опираюсь на здравый смысл, а не только на его пищевые предпочтения, хотя и они имеют для меня немаловажное значение.

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 12:48 PM
Сообщение: #43
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 06:28 AM)Lusy писал(а):  Я вообще-то не твой бред имела ввиду)))
А я, в отличие от тебя, жёсткий практик, и абсолютно точно знаю

Вы, в отличии от меня практиковали моноедченскую тупость (о чём я вам пытаюсь сказать всю дорогу).
А теперь вдобавок к тупости вы ещё и хамство практикуете.
Мне жаль, что с вами не получается вести нормальный диалог. Видать на самом деле что то у вас в психике нарушилось на моно-питании....
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 05:11 PM
Сообщение: #44
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 12:48 PM)Aquarius писал(а):  
(01-28-2014 06:28 AM)Lusy писал(а):  Я вообще-то не твой бред имела ввиду)))
А я, в отличие от тебя, жёсткий практик, и абсолютно точно знаю

Вы, в отличии от меня практиковали моноедченскую тупость (о чём я вам пытаюсь сказать всю дорогу).
А теперь вдобавок к тупости вы ещё и хамство практикуете.
Мне жаль, что с вами не получается вести нормальный диалог. Видать на самом деле что то у вас в психике нарушилось на моно-питании....
Ну, хамишь дружок как раз сейчас ты.
А вести диалог потому и не получается, что ты этого делать не умеешь. У тебя слишком много агрессии, напора и желания доказать свою правоту. А оппонента ты не слышишь. Ты даже не понял, что под "жёсткой практикой" я имела ввиду совсем не СМЕ, а практику выращивания и кормления детей, о которой ты знаешь лишь понаслышке, но уже пытаешься вовсю раздавать советы тем, кто в этом разбирается получше тебя.

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 08:18 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-28-2014 в 08:32 PM, отредактировал пользователь Tania.)
Сообщение: #45
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
накормила вчера себя дикой травой. Пропустила через блендер, правда забыла перед этим перебрать. Так и пришлось есть вперемешку с размолотыми сосновыми иголками и авокадо. Вкус не впечатлил, хотя трава сама по себе была вкусная, с пряным оттенком.
Сегодня уже траву тщательно перебрала, после блендара добавила банан с лимонным соком - понравилось. Представляю, после сегодняшних дождей, не травка, а смак будет. Вот так и приучаемся к самой простой , бесплатной и полезной пище. Скоро замычим. Муууууу.
Aquarius, на этом форуме нужно иметь иммунитет против троллей и ничего не принимать близко к сердцу. И всё будет хорошо. Пиши свои мысли, очень интересно! Успеха!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 08:41 PM
Сообщение: #46
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 05:11 PM)Lusy писал(а):  У тебя слишком много агрессии, напора и желания доказать свою правоту.

Обратитесь к психиатору! Я с вами разговаривая даже на "ты" ни разу не перешёл. Какая агрессия? Это говорит человек, который при нормальном разговоре вдруг без особой причины начал оперировать репликами про "страшилки" и "бред"? Вы себя перечитайте для начала. Вместо того, что бы мне что то по-существу ответить вы просто съехали на базарную тему.

Цитата:а практику выращивания и кормления детей, о которой ты знаешь лишь понаслышке, но уже пытаешься вовсю раздавать советы тем, кто в этом разбирается получше тебя.
Мать-героиня прям. А все остальные конечно - ничего не знают и лезут со своим бредом.
Я уже видел, какая у вас практика по выращиванию и кормлению детей была, если вы сами за собой не могли уследить, за своим питанием и в результате чего ваш ребёнок перестал набирать вес от кормления вашим грудным молоком.
Я ещё раз повторяю, что практика ради практики не имеет никакого значения. Потому что на самом деле можно и тупость практиковать тоже. И хамство. Чем вы и заниметесь упорно.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 09:11 PM
Сообщение: #47
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 08:41 PM)Aquarius писал(а):  
(01-28-2014 05:11 PM)Lusy писал(а):  У тебя слишком много агрессии, напора и желания доказать свою правоту.
Обратитесь к психиатору! Я с вами разговаривая даже на "ты" ни разу не перешёл. Какая агрессия?
Да даже в этой твоей фразе одна сплошная агрессия, несмотря на твоё "вы" А обращение на "ты" в форумном интернет общении является нормой и совсем не подразумевает неуважения к собеседнику.

(01-28-2014 08:41 PM)Aquarius писал(а):  Вместо того, что бы мне что то по-существу ответить вы просто съехали на базарную тему.
Так я тебя сразу честно предупредила, что по-существу я тут отвечать не хочу по вышеназванным мной причинам. А базар тут ты устраиваешь, дружок.

(01-28-2014 08:41 PM)Aquarius писал(а):  Мать-героиня прям. А все остальные конечно - ничего не знают и лезут со своим бредом.
У меня трое здоровых красивых детей. А у тебя ни одного. И ты хочешь сказать, что понимаешь в этом больше меня?)))

(01-28-2014 08:41 PM)Aquarius писал(а):  . Потому что на самом деле можно и тупость практиковать тоже. И хамство. Чем вы и заниметесь упорно.
Хамство здесь практикуешь ты. Ты перечитай свои сообщения.

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 09:29 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-28-2014 в 09:31 PM, отредактировал пользователь Aquarius.)
Сообщение: #48
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 08:18 PM)Tania писал(а):  накормила вчера себя дикой травой. Пропустила через блендер, правда забыла перед этим перебрать. Так и пришлось есть вперемешку с размолотыми сосновыми иголками и авокадо. Вкус не впечатлил, хотя трава сама по себе была вкусная, с пряным оттенком.
Сегодня уже траву тщательно перебрала, после блендара добавила банан с лимонным соком - понравилось. Представляю, после сегодняшних дождей, не травка, а смак будет. Вот так и приучаемся к самой простой , бесплатной и полезной пище. Скоро замычим. Муууууу.
Aquarius, на этом форуме нужно иметь иммунитет против троллей и ничего не принимать близко к сердцу. И всё будет хорошо. Пиши свои мысли, очень интересно! Успеха!

Очень рад за вас. Правда, я банан в блендер добавляю вместе с остальным, так он тоже перемалывается и добавляет свою сладость. А ещё вместо кубиков обычного льда я использую замороженные куски манго, а вода уже, как финальный наполнитель. Так держать!

Спасибо вам за совет про иммунитет от троллей. Буду иметь ввиду.

(01-28-2014 09:11 PM)Lusy писал(а):  Да даже в этой твоей фразе одна сплошная агрессия, несмотря на твоё "вы"

Простите. но беседы с людьми у которых нарушена психика мне не очень доставляют удовольствия.
Так что давайте прекратим наше общение до лучших времён....
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 09:55 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 01-28-2014 в 10:03 PM, отредактировал пользователь Lusy.)
Сообщение: #49
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 06:13 AM)Aquarius писал(а):  Странно, вы производили впечатление адекватного человека, мы вроде нормально общались. И мне не понятна ваша нервная реакция...

(01-28-2014 12:48 PM)Aquarius писал(а):  Вы, в отличии от меня практиковали моноедченскую тупость...

А теперь вдобавок к тупости вы ещё и хамство практикуете...

Видать на самом деле что то у вас в психике нарушилось на моно-питании....

(01-28-2014 08:41 PM)Aquarius писал(а):  Обратитесь к психиатору! ...

Потому что на самом деле можно и тупость практиковать тоже. И хамство. Чем вы и заниметесь упорно...
(01-28-2014 09:29 PM)Aquarius писал(а):  Простите. но беседы с людьми у которых нарушена психика мне не очень доставляют удовольствия.
Так что давайте прекратим наше общение до лучших времён....
И автор этих цитат ещё обвиняет кого-то в хамстве! Омагад! ))))
Ну что ж, как говорит Мусик, слифф защитан! ))))

Адекватно о сыроедении тут
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
01-28-2014, 10:13 PM
Сообщение: #50
RE: Примерное меню для диеты 80/10/10
(01-28-2014 09:55 PM)Lusy писал(а):  И автор этих цитат ещё обвиняет кого-то в хамстве! Омагад! ))))
Ну что ж, как говорит Мусик, слифф защитан! ))))

Люси, у вас проблемы с психикой. И сюда вы приходите просто поскандалить с другими. Толчок к нашему "базару" был вызван именно вашим хамским поведеним. Вашими изначальными и абсолютно ничем необоснованными репликами, про какие то мои веганосыроедческие страшилки, переход на "ты" (хотя мы с вами коров пока ещё не пасли), ну и конечно же ваше излюбленное словечко - "бред".
Ну а когда на воре загорелась шапка - то вор начал орать громче всех "держи вора!".
А всё, что вам сказали, это то, что виной вашим проблемам была ваша упётрая тупость МОНОсыроедения.
Вы САМИ ЖЕ изначально и устроили проблемы со здоровьем и себе и вашему ребёнку! А потому худо-бедно эти проблемы решили, но теперь преподносите здесь это мне, как некую Великую Практику, Откровение Гуру.
Я повторю: беседы с людьми у которых нарушена психика мне не очень доставляют удовольствия.
Так что давайте прекратим наше общение до лучших времён....
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS