Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Рацион и цены
04-09-2005, 11:49 AM
Сообщение: #1
Рацион и цены
Вот такой завтрак, обед и ужин. А вообще ем, когда хочу и сколько хочу, но не могу назвать это обжорством.

Утром:
Стакан родниковой воды. Через минут 15-20 орехи с медом (две чайные ложки меда перемешиваю с 15-20 орехов). Хватает заряда до обеда.
Обед:
Салат крестьянский: основные - морковь, свекла, изюм, оливковое Extra Virgin;
иногда добавляю - немного кр.перца, лук;
отдельно – черемша, капуста (красная, белокочанная)
Вечером: примерно к 18:00
Исключение из правил: кашу (овсяную, гречневую, из 3х или 5ти злаков), горох, фасоль, краснодарский рис.
В скором будущем исключу из рациона. "Москва не сразу строилась".
Подскажите на счет картошки, куриного и перепелиного яйца.
Читал, но так к общему выводу не пришел:(
Знаю что перепелиное яйцо очень полезное вместе с кожурой, особенно для мужчин.
К 20:00 прием фруктов:
- сухофрукты (яблоко, груша, чернослив, вишня)
- свежие (бананы, апельсины, яблоки, киви)
- курага, инжир, финики
Тыквенные семечки в любое время.
До обеда иногда пью "Каркаде – лепестки из роз", типа чая. Вообще любитель зеленого чая, да, был любителем. Бывало пил чай липовый, мелисовый.
Вот и получается такой недельный рацион, так как на рынок хожу раз, иногда два раза в неделю.

Игра с ценами.
Отношение лей к доллару. 1$ = 12,5 лея (л.)
Морковь – 4-5 л.
Свекла 3-4 л.
Капуста белокач. 5 л.
красная 7л.
Кр. перец 50 л.

Черемша 1 л. пучок
Сухофрукты (яблоко, груша, чернослив, вишня) – 10 л. кг, одни яблоки 15 л.
Бананы 13-17 л.
Апельсыны 10-12 л.
Яблоки от 5 до 12 л.
Киви 22 л.
Курага 60 л.
Инжир 50 л.
Финики 25 л.
Все цены за 1кг
Тыквенные семечки за литровую банку 12 л.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-09-2005, 06:27 PM
Сообщение: #2
 
Орехи с мёдом не очень совместимы, а так неплохая диета.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-10-2005, 12:45 AM
Сообщение: #3
 
Я тоже пару раз(у друзей) пила чай "Каркаде – лепестки из роз". Интересно, это вредновато с точки зрения сыроедения?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-10-2005, 07:08 AM
Сообщение: #4
 
Непонятно зачем изюм в овощи. А на масле должно быть указано кислотное число. Хорошо когда меньше 0,7.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS