Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Сыроедение зимой
09-09-2012, 03:47 PM
Сообщение: #1
Сыроедение зимой
Привет всем!
Не за горами зима.Поделитесь кто как сыроедит зимой?Меняете ли рацион?Не мерзнете?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-09-2012, 03:58 PM
Сообщение: #2
RE: Сыроедение зимой
Я зимой делаю упор на "тяжёлую пищу". Это орехи, злаки, всякие зёрна, бобовые. Ну и в меру своих финансовых возможностей покупаю заморские фрукты: цитрусовые, хурму, бананы, кокосы, киви, ананасы (редко). И практически круглый год наш стандартный набор: все основные овощи, яблоки, и добавляются ещё тыква и редька.

Чтобы не мёрзнуть, надо больше двигаться. Ну и не забывать тепло одеваться.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-09-2012, 04:27 PM
Сообщение: #3
RE: Сыроедение зимой
dnipro77 писал(а):Ну и не забывать тепло одеваться.
Это точно! Когда меня, бывшего сибиряка, спрашивают, мерзну ли я - отвечаю - сибиряк это не тот кто не мёрзнет а тот кто тепло одевается :)))

Счастье — когда не надо врать, что тебе хорошо.
На сыроедении с 1 октября 2010г - минусов нет - сплошные плюсы!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-09-2012, 07:04 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 09-09-2012 в 07:05 PM, отредактировал пользователь andrew.)
Сообщение: #4
RE: Сыроедение зимой
Когда я спрашивал мерзнете ли,то имел ввиду больше ли,чем когда еще не были сыроедами.
Афалина!Вы живете на юге,а сравнивать Ваши зимы и зимы средней полосы под -30 не имеет смысла.И Вы просто сыроед или сыромоноед?Мне просто интересен больше опыт сыромоноедов средней полосы в трескучие морозы.)
Готовлюсь к переходу.И весь прям в раздумьях)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-09-2012, 07:38 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 09-09-2012 в 07:39 PM, отредактировал пользователь Афалина.)
Сообщение: #5
RE: Сыроедение зимой
andrew писал(а):Когда я спрашивал мерзнете ли,то имел ввиду больше ли,чем когда еще не были сыроедами.
Афалина!Вы живете на юге,а сравнивать Ваши зимы и зимы средней полосы под -30 не имеет смысла.И Вы просто сыроед или сыромоноед?Мне просто интересен больше опыт сыромоноедов средней полосы в трескучие морозы.)
Ну тут тоже бывает весьма не жарко! :) Особенно прошедшая зима на славу удалась! В Тихоновке было -24! И это всего в 2-3км от моря! Мой термометр ночами показывал -14-16. Из за обильного снега мы около пяти суток сидели без света, отопления и все грелись газом, который на третий день тоже кончился. В моей комнате ночами было около +7. Спал под двумя одеялами и в шерстяных носках. В эти дни питался в основном мандаринами, благо затарился ими хорошо. Для согрева пробовал есть варёный горох, фигня! Пока ешь его, вроде тепло, как поел снова начинаешь мёрзнуть, с мандаринов вроде и то не так мёрз... В общем ощущение холода, примерно одинаковое что на сыроедении что на обычной еде, разница только в том, что на обычной еде таки приходишь к гриппу или ОРЗ, а на сыроедении нифига, всё пучком! Не смотря на то, что я теплолюбивый, осмелился и стал зимой купаться в горных водопадах и потом, когда шторма улеглись, в море. Вода была +4+6.

[Изображение: attachment.php?aid=5575]

Ну а питаюсь я то моно, а то салатики иногда позволяю себе, на лето из рациона напрочь ушли орехи(в основном ел грецкий и фундук), изюм, финики, кунжут. Остались только в небольших количествах семечки. А так всё лето практически 100% фрукты ягоды, ибо если ещё овощи как-то и можно смешивать, то фрукты не представляю как можно смешивать. Так что моно, но только без выдерживания каких-либо интервалов между фруктами, например съев несколько персиков тут же ем арбуз...


Счастье — когда не надо врать, что тебе хорошо.
На сыроедении с 1 октября 2010г - минусов нет - сплошные плюсы!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-10-2012, 08:18 PM
Сообщение: #6
RE: Сыроедение зимой
Спасибо за разъяснения!)Хотелось бы еще кого услышать.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-10-2012, 08:50 PM
Сообщение: #7
RE: Сыроедение зимой
Горячая пища не греет, это заблуждение. Организм не может усвоить горячее, ему нужно охладить это до нормальной температуры, а для этого тратиться энергия. В результате тебе снова холодно и снова хочется выпить чего-нибудь горяченького. Замкнутый круг. Греет организм кровь и на сыроедении она становится значительно чище и лучше обогревает организм. Почему многие сыроеды мерзнут? Мне кажется тут 2 причины. 1.) Переходный этап. Я например, в первую зиму мерз страшно. А во вторую уже купался в проруби и ходил довольно-таки легко в 30 градусный мороз. 2.) У многих сыроедов уменьшается мышечная масса в первое время, когда уходит вес. А мышцы также важны для обогрева, поскольку помогают перекачивать кровь. Вот две основные причины.

Что касается зимнего рациона, то он немного изменяется. Фрукты по-прежнему преобладают, но включаю что-нибудь потяжелее. Не потому что надо, а потому что просто хочется. Это могут быть орешки, авокадо, семечки.

Кстати, по поводу Афалины. Он купается в холодной воде. А холодная вода охлаждает организм в 25 раз быстрее, чем воздух. Так что, думаю Афалина даст тут любому фору в морозостойкости.

Ну а в целом могу сказать, что сейчас я значительно легче переношу холод, чем до сыроедения. Но все равно остаюсь теплолюбивым существом. :)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-12-2012, 08:26 AM
Сообщение: #8
RE: Сыроедение зимой
Ну может фору я дам по морозоустойчивости, но когда холодно, я мерзну как обычно, первыми «вырубаются» пальцы и играть что либо виртуозное на гитаре уже не получается :) приходится пальцы разогревать массажной щеткой или банально в горячей воде.
А горячая еда действительно совершенно не греет, немного только руки согреваются от миски. Гораздо лучше согреваешься от теплого винограда, нагретого под струей горячей воды из под крана.

Счастье — когда не надо врать, что тебе хорошо.
На сыроедении с 1 октября 2010г - минусов нет - сплошные плюсы!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-13-2012, 10:14 AM
Сообщение: #9
RE: Сыроедение зимой
тоже закаливаюсь
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-20-2012, 07:16 PM
Сообщение: #10
RE: Сыроедение зимой
Я лет 15 занимаюсь моржеванием.На сыроедении 1,5 года. При переходе на СЕ ни на один день не прекращала моржевание. Перед моржеванием хорошая пробежка и в прорубь. Замечательно! И совершенно не мерзну .

И вечный бой, покой нам только снится.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-22-2012, 08:38 AM
Сообщение: #11
RE: Сыроедение зимой
я веган с 20 летним стажем но вот никак не могу перейти на сыроедении. кто нибудь может посоветовать - что делать?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-22-2012, 09:34 AM
Сообщение: #12
RE: Сыроедение зимой
(09-22-2012 08:38 AM)Jiva писал(а):  я веган с 20 летним стажем но вот никак не могу перейти на сыроедении. кто нибудь может посоветовать - что делать?

а нужно ли?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
10-15-2012, 01:50 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 10-15-2012 в 01:53 PM, отредактировал пользователь Rusl01.)
Сообщение: #13
RE: Сыроедение зимой
(09-22-2012 09:34 AM)dnipro77 писал(а):  
(09-22-2012 08:38 AM)Jiva писал(а):  я веган с 20 летним стажем но вот никак не могу перейти на сыроедении. кто нибудь может посоветовать - что делать?
а нужно ли?
Ну если человек осознанно дорос, то зачем вы его пытаетесь отговорить?

(09-09-2012 03:47 PM)andrew писал(а):  Привет всем!
Не за горами зима.Поделитесь кто как сыроедит зимой?Меняете ли рацион?Не мерзнете?
Рацион меняется исключительно также как в любое другое время года: потому, что что-то исчезает, а что-то появляется.
Сыроед после набора веса (после макс. просадки) мерзнет ничуть не больше, чем до сыроедения.
Все зависит от того, как быстро это произойдет и когда начали сыроедить. Если летом/осенью, то, скорее всего, будете мерзнуть не меньше двух зим. Если весной, то ко второй зиме почти наверняка уже все стабилизируется.
Ну и еще зависит от того, как человек вообще с холодом "дружит". Некоторые вон обливают, так у них с холодом вообще особо проблем и нет. Лично я теплолюбивый. На вторую зиму мерз процентов на 5-10 (иногда остаточные явления были: пальцы рук и реже ног, уши почему-то дольше всего привыкали), чем до сыроедения. На третью зиму наоборот меньше на те же 10%. (Жена вообще мерзлячка по жизни и то после двух лет стала меньше реагировать на холод, но у нее понятие холода отличается от моего: может одеваться на улицу куда теплее и при этом мерзнуть, зато может легко залезть в холодную воду, в которую мне совсем не хочется :) )
Ноябрь: виноград, хурма, фундук (редко). Декабрь: виноград, мандарины, апельсины, фундук (редко), яблоки, виноград (редко), авокадо, бананы (редко). Январь-февраль: апельсины, мандарины, яблоки, виноград (редко), авокадо (часто), бананы (часто).
Арахис по-разному. Бывает изредка съем. А бывает, что месяцами не ем.
А вообще это уже четвертая моя зима будет, рацион каждый год очень сильно меняется, не по продуктам, а по их процентному соотношению, то яблоки бывают до 40-50% (я их не очень люблю, но бывают сорта от которых просто нельзя отказаться :)), то 70% составляют апельсины, то мандарины+апельсины 80% и т.п.
То есть то, что продает свежим, много и без проблем можно купить (у нас).
Зимой -25/-30. Изредка -35С.
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
10-15-2012, 07:39 PM
Сообщение: #14
RE: Сыроедение зимой
(10-15-2012 01:50 PM)Rusl01 писал(а):  Ну если человек осознанно дорос, то зачем вы его пытаетесь отговорить?

Я не пытаюсь отговорить. Я хочу сказать, что каждый, кто переходит на сыроедение, должен понимать, зачем он это делает, с какой целью. Иначе, появляются вопросы типа "никак не могу перейти", "а правильно ли это вообще? и т.п.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS