Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
С чего начать и чем закончить голодание ?
07-13-2009, 07:54 PM
Сообщение: #1
С чего начать и чем закончить голодание ?
Хочу спросить у опытных голодальщиков.... С чего начать голодание, обязательно ли делать очистку кишечника клизмой?? Клизма же вымывает не толькло грязь но и полезную микрофлору! Клизмы- это противоестественно, по-моему... Можно ли обойтись без клизм и слабительных? Как лучше голодать, лёжа на диване дома, или же можно спокойно отголодать несколько дней занимаясь физическим трудом на работе?? Как выходить , например, из 7-им, 10-ти дневного голодания, если я соки, например, не пью?? Какая первая пища?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2009, 09:56 PM
Сообщение: #2
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Поищите( в инете) книгу Столешникова о голодании. Толковая . В ней также описаны методики других авторов.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2009, 10:01 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-13-2009 в 10:08 PM, отредактировал пользователь Кот.)
Сообщение: #3
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Чтобы не мучать себя клизмами можно очистить кишечник вот этим - ШАНК ПРАКШАЛАНА
Цитата:Шанк Пракшалана — замечательная процедура, в этом убеждаются все, кто практикует ее регулярно. Для того чтобы ее освоить побыстрее, практикуйте ее раз в две недели и у вас все будет получаться. Ее вполне можно использовать вместо клизм — два раза в неделю на начальном этапе, а потом один раз в две недели.


А вот ссылка на практический опыт девочек, которые пробовали сделать ЭТО :) я смеялся :)

СМЕ с 01.01.2008 по 01.01.2011
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-13-2009, 11:10 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-13-2009 в 11:12 PM, отредактировал пользователь Nastjosh.)
Сообщение: #4
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Я делала несколько раз. Особого энтузиазизма после первого раза не испытываю. Соль с водой на вкус такая бяка.... Зато очищение что надо. Хотя как и клизма это противоестесственно, но если голодаешь много, то иногда на второй-третий день очень болит голова, и тогда клизма- это спасение.. Впрочем, на сыроедстве этого не должно быть. Кишечник сам очищаться должон, на 2-3 день.

Выходить все же из длительного лучше на соках, я за неимением соковыжималки на работе высасывала мандарины и апельсины.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-14-2009, 12:33 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-14-2009 в 12:38 AM, отредактировал пользователь Шатун.)
Сообщение: #5
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Помню как-то сделал пракшалану, когда был на старом питании, сразу сильно заболел простудой два раза подряд. Клизмы полезны для тех кто на мертвяке живёт и голодает, а кто правильно сыромоноедит, даже и не знаю. Как переход на сыромоно, голодание с клизмами - это самое лучшее средство. У меня первая пища (после 11 дней голода с клизмами) была зелень (салат), вторая фрукты и ничего нормально кишечник заработал через три дня, но я мало ел, желудок до нормального размера ужимается после голодовки, ведь наше обжорство его растягивает.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-14-2009, 09:35 PM
Сообщение: #6
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
По опыту других вижу что ЧАСТО используют для выхода цитрусовые: апельсины и мандарины.
СОКИ можно не делать (даже ЛУЧШЕ не делать - ибо там все разрушается).
Высасываешь дольку, а остальное выплевываешь.
И так каждые 30-60мин (если мандарины). Апельсины здоровее - значит 1 раз в час.
В течение 2-3 дней. Потом можно пробовать другие фрукты.

Друзья, заполняем анкету!
http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1167
Скажем алкоголю "Нет!", все вместе и дружно!
http://www.open-letter.ru/letter/2728
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-15-2009, 09:42 PM
Сообщение: #7
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Спасибо всем за ответы =)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-15-2009, 10:12 PM
Сообщение: #8
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
никак не очищала кишечник,на сыромоно этого и не нужно.Выходом традиционно были апельсины.Если 1-3 дня,то с пленкой и цедрой,7-10 высасывала сок во рту.Теперь голоданиями не занимаюсь,но заметила,что где-то раз в квартал бывает не хочется есть 1-3 дня.А раз не хочется,то не ем.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-15-2009, 11:03 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-16-2009 в 12:09 AM, отредактировал пользователь Nancy.)
Сообщение: #9
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
lyalya писал(а):никак не очищала кишечник,на сыромоно этого и не нужно.Выходом традиционно были апельсины.Если 1-3 дня,то с пленкой и цедрой,7-10 высасывала сок во рту.Теперь голоданиями не занимаюсь,но заметила,что где-то раз в квартал бывает не хочется есть 1-3 дня.А раз не хочется,то не ем.
Прекрасно. Кстати, ты очень правильно делаешь когда не хочется есть... Есть нужно тогда, когда возникает чувство голода...
Я решила, буду голодать по Полю Брэггу, он как раз против клизм во время голодания=)э Сегодня у меня первое пробное голодане.., начала вчера в 12 ночи, закончу завтра утром, как проснусь...=) Только, вот, воду я пила пока что не дистиллированную, а "Ессентуки №17" в стекле. В следующий раз буду дистиллированную пить, или что-нибудь менее минерализированное=)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-15-2009, 11:35 PM
Сообщение: #10
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
а я обычную водопроводную пью,очищеную барьером.Когда родниковая есть,то ее.Никто на самом деле не голодает на дистиляте,а на минералке тем более.Есентуки17-самая соленасыщеная,к тому же минералку литрами не пьют,почки посадишь!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-15-2009, 11:37 PM
Сообщение: #11
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
пей обычную воду.Чтоб легче шло,держи ее в холодильнике,заодно простудная профилактика=)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-16-2009, 12:06 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-16-2009 в 12:08 AM, отредактировал пользователь Nancy.)
Сообщение: #12
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
lyalya писал(а):а я обычную водопроводную пью,очищеную барьером.Когда родниковая есть,то ее.Никто на самом деле не голодает на дистиляте,а на минералке тем более.Есентуки17-самая соленасыщеная,к тому же минералку литрами не пьют,почки посадишь!
Верно, больше не буду! Но есть и плюсы, когда пьёшь соленасыщенную : быстрее очищается кишечник на первом дне голодания и больше появляется энергии ( мои собственные наблюдения). Брэгг голодал на дистиляте.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-16-2009, 12:28 AM
Сообщение: #13
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Брегг еще много чего делал=)))а я голодаю по своей методике-слушаю чего мой организм хочет,хочу пью,не хочу не пью...
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-16-2009, 09:33 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-16-2009 в 09:34 AM, отредактировал пользователь tata.)
Сообщение: #14
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Голодать можно на любой воде (даже на минеральной), главное потреблять не больше -не меньше чем тело требует.

Можно и без воды голодать.

Всё зависит от цели и состояния человека.

Очистить или нет кишечник перед голоданием дело сугубо личное.
В моём случае особой разницы нет. Даже как-то утомительны клизмения на голоде.
Главное двигаться и отдыхать. И поменьше об этом всём рассказывать окружающим.

сыроедение с мая 2008года,
сыроМОНОедение (фруктоед 90%) с марта 2009 года.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
http://okorites.ru/index.php?topic=749.0
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-80-00...1216105941
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-16-2009, 08:06 PM
Сообщение: #15
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Inka голодал, так он вообще по 4-5л выпивал воды. Но он экстремал.
В хорошем смысле.

А вот на счет воды: в одной книге по голоданию автор смешивал часть минералки с дистиллятом.
Пропорции не приводил, но как я понял где-то 20-30% минералки - остальное обычная вода.
Автор, который писал эту книгу из династии врачей и они голодовками занимались еще в середине-второй половине 20-го века (он даже упоминал, что лечебницу потом прикрыли - начались угрозы со стороны фармацевтических кампаний. Реально людей вылечивали голодовками). Грамотно все описано.
И на счет сыроедения пишет верно. Разве что слишком "мягкое" описание в книге: "хотите - делайте, хотите - нет", вместо того чтобы пытаться людей убедить в сыроедении (о чем он сам пишет, как о лучшем выборе еды) - крутит шарманку про голодание. От начала книги и до конца.

Друзья, заполняем анкету!
http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1167
Скажем алкоголю "Нет!", все вместе и дружно!
http://www.open-letter.ru/letter/2728
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-16-2009, 09:34 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-16-2009 в 09:35 PM, отредактировал пользователь Nancy.)
Сообщение: #16
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Вобщем, я сегодня проснулась и съела 4 апельсина - так закончилась моя голодовка. И целый день потом мне было плохо, голова болела, слабость в теле и т.д... И опять я пришла к выводу, что пока меня не отвернёт от пищи, я голодать больше не буду. Не хочу я всё-таки насиловать свой организм голоданием, подавляя в себе настящий голод.... Если есть чувство настоящего голода, то голодание - это противоестественно. А когда кушать само собой незахочется- это вот дейсвительно будет нужное организму голодание.... Но, это мысли мои на данный момент, незнаю, может я опять начну скоро заставлять себя голодать... В последнее время не могу для себя определить что хорошо, что плохо, у меня в голове постоянно всё меняется ..
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-16-2009, 10:18 PM
Сообщение: #17
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Nancy писал(а):Вобщем, я сегодня проснулась и съела 4 апельсина - так закончилась моя голодовка. И целый день потом мне было плохо, голова болела, слабость в теле и т.д...
А чего ты 10 апельсинов не съела? :)
Не могла что ли после голодовки обойтись половинкой?
А через пару часов еще 0,5-1 апельсина.
Я сегодня 3 апельсина съел после 4-5ч без еды (обычно днем ем с интервалом в 2-3ч (с 13 до 19)).
И то, как-то тяжеловато было (понял что 2-х хватило бы за глаза).
Зачем же ты себя так насилуешь?

Друзья, заполняем анкету!
http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1167
Скажем алкоголю "Нет!", все вместе и дружно!
http://www.open-letter.ru/letter/2728
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-16-2009, 10:29 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-16-2009 в 10:30 PM, отредактировал пользователь Nancy.)
Сообщение: #18
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Rusl01 писал(а):А чего ты 10 апельсинов не съела? :)
Не могла что ли после голодовки обойтись половинкой?
А через пару часов еще 0,5-1 апельсина.
Я сегодня 3 апельсина съел после 4-5ч без еды (обычно днем ем с интервалом в 2-3ч (с 13 до 19)).
И то, как-то тяжеловато было (понял что 2-х хватило бы за глаза).
Зачем же ты себя так насилуешь?
=)) Как я себя насилую? Я съела 4 апельсина- это обычный мой завтрак, и нифига не наелась! Через час съела 4 банана - хоть какое-то ощущение сытости настало... Я сегодня очень плохо себя чувствую из-за вчерашней голодовки..., у меня голова просто раскалывается.....Брэгг вообще советует такую голодовку (36-ти часовую) завершать салатом из морковки и капусты, что подействует как веник для кишечника... =))
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-17-2009, 03:34 AM
Сообщение: #19
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
да все нормально,помню 1.7 кг за вечер умяла,после первой голодовки.Потом еще несколько раз на длительные ходила.На выходе жор неизменно был.Тогда и решила-хочу и буду есть,а как не захочу-не буду.Вот так все просто оказалось.
Радуйся,хороший аппетит-показатель положительных изменений в организме.Значит идет мощная перестройка.Вся получаемая энергия идет на построение новых клеточек,а клетчатка и пектины-питают полезные бактерии и выметают грязь из органов,которая опускается в кишечник.Такая уж схема=)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-17-2009, 03:35 AM
Сообщение: #20
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
у меня только на 3 году зверский аппетит появлялся,тогда то первые качественные результаты и пошли один за другим=)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-17-2009, 09:56 AM
Сообщение: #21
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
У меня сейчас 2-е проблемы :постоянное вздутие живота от фруктов-овощей и прыщи (это давнейшее, вообще, явление, лет с 18 началось) , которые так и не проходят....
По этим двум причинам я и решила начать голодать.....
Но, теперь думаю, голодать не буду больше, подожду ещё...Ведь,
"..ферментальные системы ЖКТ на новую пищу перестраиваются за 3-12 месяцев. Кишечная гормональная система обладает большой инертностью, ей для пересттройки необходимы 1-2 года. Изменение вкусовых привычек, поведения и психики требует ещё более продолжительного времени :1-3 года. Примерно за три года все эти механизмы входят в нужную силу и прекрасно работают."
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-17-2009, 05:15 PM
Сообщение: #22
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Nancy писал(а):Через час съела 4 банана - хоть какое-то ощущение сытости настало...
Конечно, у всех все индивидуально, но все-таки.
У меня подруга начинает сыроедить и хотя она при весе 40кг ест больше меня, все-таки КУДА меньше твоего.
Даже не знаю. Даже в первую неделю-две, мне хватало еды 2-3шт яблока/апельсина/банана и выдерживать интервал 1,5-2ч.
Обычно после второй еды в виде догона - все равно наступал перерыв в 3-4ч не меньше.

Nancy писал(а):=)) Как я себя насилую? Я съела 4 апельсина- это обычный мой завтрак, и нифига не наелась!
Круто. Может ты их слишком быстро съедаешь? Засеки время за сколько ты съедаешь 4 банана и отдельно 4 апельсина.
Уж 15-20мин точно должно выходить.
5-10 мин на первые 2шт. Перерыв 5-8мин, чтобы до мозга хотя бы начало доходить. И еще 1 шт. Потом опять перерыв 5-8мин.
Скорее всего 4-й уже и не захочется.
И еще советую попробовать смотрю фильмы во время еды.
Как-то незаметно я это практикую уже лет 5. Раньше, конечно, это было не полезно. А на моносыроедении очень здорово отвлекает.
Съел 1-2шт и фильм смотришь. Вспомнил, что еще 3 апельсин остался и уже думаешь, а стоит ли его есть. Вроде уже нормально.
А сиди я на кухне и в тарелке лежало бы 4 апельсина - может все и умял бы по-быстрому. Ибо заняться-то нечем.


Nancy писал(а):Я сегодня очень плохо себя чувствую из-за вчерашней голодовки..., у меня голова просто раскалывается.....Брэгг вообще советует такую голодовку (36-ти часовую) завершать салатом из морковки и капусты, что подействует как веник для кишечника... =))
Не советую голодать на сыроедении. Люди срываются. Лучше сыроедь по тихой. А салаты В БАНЮ. Монотрофить ПРОЩЕ.
Вздутие бывает от переедания или плохого жевания (быстрое поедание).
Ну и в самом начале с непривычки (но у меня уже в первом месяце это прошло, сейчас изредка бывает, когда зеленых помидор (недозрелых) наемся. Снаружи красный и мягкий. Откусишь, а внутри прослойки зеленые. Плюс "водичка" с семенами зеленая.

Друзья, заполняем анкету!
http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1167
Скажем алкоголю "Нет!", все вместе и дружно!
http://www.open-letter.ru/letter/2728
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-20-2009, 12:53 AM
Сообщение: #23
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Хочу проделать с собой Шанк Прокшалана. но тут такое прочитала:

"в течение последующих суток запрещена кислая пища и питье, фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается есть во время второго приема пищи. Можно есть любые твердые и полутвердые сыры. Белый сыр и ферментированные сыры (бри, камамбер) не рекомендуются. Через сутки вы можете вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, каких-либо излишеств в мясе. "

Как же выходить с этой шак прошкалане???? Что же будет если я например огурцы съем?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-20-2009, 01:07 AM
Сообщение: #24
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Шанк-прошкалина делается перед голоданием.
В утро первого дня.
Потом идут несолько дней или недель голода. Голод спокойно прерывается помидорами по-брегговски или любым овощным соком.

При воздержании от пищи в несколько дней слабящее действие Шанк-пошкалины постепенно прекращается.

Любое расстройство кишечника превосходно устраняется именно голоданием в 1-3 суток.

сыроедение с мая 2008года,
сыроМОНОедение (фруктоед 90%) с марта 2009 года.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
http://okorites.ru/index.php?topic=749.0
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-80-00...1216105941
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-20-2009, 01:08 AM
Сообщение: #25
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Капелька писал(а):Как же выходить с этой шак прошкалане???? Что же будет если я например огурцы съем?
Капелька,все эти приблуды в виде шанк пракшаланы-не для сыроедов,а для стандартных блюдоманов-поедателей растительных и животных трупов.Когда ты посидишь подольше на сыромоно,да еще и без срывов,сама увидишь и поймешь,что тебе это не нужно,а,наоборот,даже вредно вымывать из кишечника здоровую микрофлору,с таким трудом выращенную на живом.Молиться будешь на нее,а не спускать в унитаз :)

О нашей жизни в тропиках, на острове в Сиамском заливе Smile Да и не только -
Любящие и Нежные Сердца во Фруктовом Тропическом РаюSmile
http://tropicray.ru
Мой дневник:
http://www.syroedenie.com/forum/showthre...867&page=1
Я в контакте:
http://vkontakte.ru/id5829317
Наследница:
http://vkontakte.ru/id73821837
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-20-2009, 11:36 PM
Сообщение: #26
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Nicol писал(а):Молиться будешь на нее,а не спускать в унитаз :)

Точно, точно=))))

Превосходный воин никогда не разгневается.
Лао-Цзы
[Изображение: an1cCDx0co00011NTU1Mzc4NHw2ODMwOTQyemF8x...IPPm5Q.gif]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-21-2009, 08:43 AM
Сообщение: #27
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Капелька, посиди денёк на одних огурчиках и они прочистят тебя нехуже шанк-прошкалины.

Из прошкалины лучше выходить на голод,
из голода на овощных соках, а потом продолжать диету на сырых овощах и фруктах. Сначала на овощах.

сыроедение с мая 2008года,
сыроМОНОедение (фруктоед 90%) с марта 2009 года.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
http://okorites.ru/index.php?topic=749.0
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-80-00...1216105941
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-21-2009, 07:58 PM
Сообщение: #28
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
tata писал(а):из голода на овощных соках,
Судя по авторам некоторых книг предпочтительнее (и легче) выходить все-таки на цитрусовых соках.

Друзья, заполняем анкету!
http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1167
Скажем алкоголю "Нет!", все вместе и дружно!
http://www.open-letter.ru/letter/2728
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-21-2009, 08:45 PM
Сообщение: #29
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Я выходила на цитрусовых -- нагрузка на зубную эмаль.
У меня она таяла как-то из-за слишком сильного увлечения цитрусовыми соками после голодания.

Но...спорить не люблю. Я практик, а не теоретик.

сыроедение с мая 2008года,
сыроМОНОедение (фруктоед 90%) с марта 2009 года.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
http://okorites.ru/index.php?topic=749.0
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-80-00...1216105941
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-22-2009, 09:56 PM
Сообщение: #30
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
tata писал(а):Я выходила на цитрусовых -- нагрузка на зубную эмаль.
У меня она таяла как-то из-за слишком сильного увлечения цитрусовыми соками после голодания.

Но...спорить не люблю. Я практик, а не теоретик.
Наверное, немного не так выразился.
1. Те, про кого я писал тоже практики. Это личный опыт. Причем многочисленных, либо очень продолжительных голодовок.
2. "Сок" - это не в миксере, а выдавливать в рот из дольки апельсина или мандарина. В миксере или еще в чем-то многое разрушается. Сами знаете. Не думаю, что в таком случае есть нагрузка на зубы (излишняя).
А на овощах наоборот не рекомендуется. Чистка прекращается.
На фруктах же продолжается.
Не рекомендуется также с большим содержанием крахмала.

P.S. Спора нет. :)
Есть рекомендация выходящему с голода - пробовать на цитрусовых.

Друзья, заполняем анкету!
http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1167
Скажем алкоголю "Нет!", все вместе и дружно!
http://www.open-letter.ru/letter/2728
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-22-2009, 11:11 PM
Сообщение: #31
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Ну-ну...

сыроедение с мая 2008года,
сыроМОНОедение (фруктоед 90%) с марта 2009 года.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
http://okorites.ru/index.php?topic=749.0
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-80-00...1216105941
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-22-2009, 11:36 PM
Сообщение: #32
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Тут главное с этими цитрусовыми не переборщить,а то желудок и кишечник спалишь-ощущения еще те будут=///
а вообще-то да,всегда на апельсинах или лимонах выходила.Но у меня эмаль крепкая.А если как у Таты,то лучше помидоры или те же огурчики без кожуры.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-01-2009, 12:02 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 08-01-2009 в 12:03 PM, отредактировал пользователь Камилка.)
Сообщение: #33
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Я тоже решила поголодать! На воде. Сегодня уже 2-й день, состояние более-менее, если честно, вчера было даже хуже, чем сегодня, немного подташнивало и слабость, но не сильная... Вечером ходила на тренировку по степу, вот там было тяжеловато, как-то ощущение будто не могу выкладываться в полную силу.
А так всё хорошо :) кушать не хочется, разве что просто какая-то психологическая тяга что-то поесть, насладиться, а физически в принципе, чуствую, что могу продержаться) Да и тем более, сейчас выходные, тренировок не будет и можно если будет слабость, поотдыхать)
Начала голод вечером в четверг, планирую выходить в понедельник, то есть, немного больше 3-х дней получится.... Надеюсь, у меня всё выйдет :)
Так и не определилась пока, чем выходить) ..наверное, арбузами, как вы думаете, можно?

[Изображение: ruler.php?date=16-2-2009&bgId=527&am...%E5&a=]

Светлый блог для светлых людей Smile
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-01-2009, 12:10 PM
Сообщение: #34
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Через трое суток выходить можно чем хочешь. Без проблем.

сыроедение с мая 2008года,
сыроМОНОедение (фруктоед 90%) с марта 2009 года.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
http://okorites.ru/index.php?topic=749.0
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-80-00...1216105941
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-01-2009, 02:02 PM
Сообщение: #35
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
tata писал(а):Через трое суток выходить можно чем хочешь. Без проблем.
Танюш, спасибо) думаю, буду арбузничать)

[Изображение: ruler.php?date=16-2-2009&bgId=527&am...%E5&a=]

Светлый блог для светлых людей Smile
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-01-2009, 02:10 PM
Сообщение: #36
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Cолнышко, только учти, что сразу много не ешь. Постарайся оставить желудок в нерстянутом виде.ОК?

сыроедение с мая 2008года,
сыроМОНОедение (фруктоед 90%) с марта 2009 года.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
http://okorites.ru/index.php?topic=749.0
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-80-00...1216105941
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-01-2009, 07:50 PM
Сообщение: #37
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Камилка писал(а):Танюш, спасибо) думаю, буду арбузничать)
А они у тебя без химии? :)

Друзья, заполняем анкету!
http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1167
Скажем алкоголю "Нет!", все вместе и дружно!
http://www.open-letter.ru/letter/2728
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-01-2009, 09:12 PM
Сообщение: #38
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
tata писал(а):Cолнышко, только учти, что сразу много не ешь. Постарайся оставить желудок в нерстянутом виде.ОК?
Да, постараюсь :) !!! Думаю, завтра буду уже выходить... будет почти 3 дня... а то что-то у меня слабость накатила... не могу.
Как для первого раза, может и хватит.
Rusl01 писал(а):А они у тебя без химии? :)
Неее :) , уже хорошие продают, кушаю практически каждый день...мняма!!!
Арбузы и помидоры- это у меня практически основной рацион сейчас, без них практически ни дня)

[Изображение: ruler.php?date=16-2-2009&bgId=527&am...%E5&a=]

Светлый блог для светлых людей Smile
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-02-2009, 08:41 PM
Сообщение: #39
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Чувствую себя хорошо! Вышла, как и планировала, арбузом... где-то половину съела, позже еще помидор.
Бодрость ко мне вернулась ) Уррра!

[Изображение: ruler.php?date=16-2-2009&bgId=527&am...%E5&a=]

Светлый блог для светлых людей Smile
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-02-2009, 09:16 PM
Сообщение: #40
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Мои поздравления!!!!

сыроедение с мая 2008года,
сыроМОНОедение (фруктоед 90%) с марта 2009 года.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
http://okorites.ru/index.php?topic=749.0
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-80-00...1216105941
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-02-2009, 10:28 PM
Сообщение: #41
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Спасибо, Тата :)
во мне проснулось желание повторить эту процедуру, может делать 36-часовые голодания раз в неделю-две :)

[Изображение: ruler.php?date=16-2-2009&bgId=527&am...%E5&a=]

Светлый блог для светлых людей Smile
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-02-2009, 11:47 PM
Сообщение: #42
Big Grin RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Камилка писал(а):Спасибо, Тата :)
во мне проснулось желание повторить эту процедуру, может делать 36-часовые голодания раз в неделю-две :)
Вполне приемлемо и полезно.

сыроедение с мая 2008года,
сыроМОНОедение (фруктоед 90%) с марта 2009 года.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
http://okorites.ru/index.php?topic=749.0
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-80-00...1216105941
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-03-2009, 08:54 AM
Сообщение: #43
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Какая ты умничка, Камилка!
А я вот пока только настраиваюсь на голодания, уж очень много сейчас вкусного!!!
Да и вес опять снизился...
Кстати, просьба к тебе. Если продолжишь голодания, взвешивайся почаще, есть инфа, что после голода вес быстрее набирается, вот можно и проверить!

Превосходный воин никогда не разгневается.
Лао-Цзы
[Изображение: an1cCDx0co00011NTU1Mzc4NHw2ODMwOTQyemF8x...IPPm5Q.gif]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-03-2009, 10:57 AM
Сообщение: #44
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
tata писал(а):Вполне приемлемо и полезно.
:)))
Рада писал(а):Какая ты умничка, Камилка!
А я вот пока только настраиваюсь на голодания, уж очень много сейчас вкусного!!!
Да и вес опять снизился...
Кстати, просьба к тебе. Если продолжишь голодания, взвешивайся почаще, есть инфа, что после голода вес быстрее набирается, вот можно и проверить!
Радочка, спасибо! Я тоже уже много раз пыталась... вроде и есть не сильно хотелось, а доходит дело до вечера, и так и хочется что-то пожевать, даже просто, психологически, так у меня больше 20-часового не выходило голода ( ну то есть ела последний день вечером, а на следующий деня пыталась голодать, но вечером снова находила себя с чем-то в руках у холодильника :))))
Знаешь, вес у меня как-то вроде стабильный. Вышла на голод было почти 51 ( ну это я накануне натрескалась арахиса) а при голоде- 50, вот и сейчас вроде те же 50.
А вообще, мне бы не хотелось набирать... совсем) я уже так привыкла) Это мой стабильный, и до сыроедения был. Я даже скажу больше... я по своим 48-49 скучаю...)))
А что, после голода вес набирается??? ой-ой-ой... мама... мне не надо...

[Изображение: ruler.php?date=16-2-2009&bgId=527&am...%E5&a=]

Светлый блог для светлых людей Smile
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-03-2009, 08:29 PM
Сообщение: #45
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
lyalya писал(а):Тут главное с этими цитрусовыми не переборщить,а то желудок и кишечник спалишь-ощущения еще те будут=///
а вообще-то да,всегда на апельсинах или лимонах выходила.Но у меня эмаль крепкая.А если как у Таты,то лучше помидоры или те же огурчики без кожуры.

в первый день выходила из 3х дневного голодания на апельсинах, в течении всего дня сьела около 13 штук, негативных ощущений не было

Treat everyone so as if he were your old friend and then you'll get to know what heaven is like.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
02-27-2012, 04:01 PM
Сообщение: #46
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
[quote='Кот' pid='59053' dateline='1247508111']
Чтобы не мучать себя клизмами можно очистить кишечник вот этим - ШАНК ПРАКШАЛАНА
[quote]
Я умею это делать, могу назвать себя уже даже профессионалом. Так как это особые процедуры чистки. Я прошла курс очистки соленой водой, 21 день. И поверьте! Это намного тяжелей клизм. Клизмы - это просто...детская игрушка, по сравнению с этим.
А то что написано на этом сайте (по ссылке) не советуйте никому больше, потому что там информация сильно искажена.
А в этой чистке любое отклонение от рецепта и биоритмов, равно тому, что вы или будете ходить потом весь день с 2 литрами солёной воды в кишках, либо обоср*тесь где-нибудь случайно.
Со мной такого не случилось ибо я чистилась под наблюдением специалиста.
За 21 день стала выглядеть моложе лет на 7. Но это правда тяжело, наверное это можно сравнять с голоданием по требованию к выносливости.


Нет худшей ошибки, чем недооценка ситуации или людей.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-11-2012, 11:18 AM
Сообщение: #47
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Есть пара вопросов по голоданию.
1. Есть ли смысл в голодание 24 часа? вообще какой минимальный срок голодания чтобы был прок?
2. Что лучше сухое или с водой?
завтра хочу попробовать для теста 24 часа поголодать, воды мне вообще никогда не хочется, так что думаю без воды.
План такой, проснусь в 7 утра сделаю клизму 2 литра воды, и все. На следующее утро часов в 10-12 выпить воды? или можно сразу с сока мандаринов?

уехал
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-11-2012, 11:31 AM
Сообщение: #48
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
читайте Столешникова.

Природа и её плоды - поэзия Чистой Воды
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-11-2012, 01:57 PM
Сообщение: #49
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Я тоже против клизм. Йоги не признают ничего что идет снизу. Клизмы растягивают кишечник. Это противоестественно.С возрастом в туалет самостоятельно (без клизм) ходить не будете. Я тоже всегда делаю прокшалану. Без всяких специалистов. Главное утром натощак,не спешите,не нервничайте, вода должна пройти длинный кишечник,поэтому рассчитывайте на пару часов. Если затошнит выпейте немного простой воды, подождите чуток и снова продолжайте. Соленая вода не только моет, но и уничтожает паразитов и смывает их яички. Все не так сложно. Йоги делают прокшалану каждые 2 недели, но они не сыроеды. У нас сыроедов микрофлора очень важна и должна быть в здоровом состояние.Она синтезирует витамины.Не надо ее часто нарушать.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-11-2012, 06:02 PM
Сообщение: #50
RE: С чего начать и чем закончить голодание ?
Решила перейти на каскад 2 через 2. Одного дня сухого каскадного голодания мне показалось мало, уж очень легко взяла барьер. С энтузиазмом зашла на вторые сутки сухого голода, но пришлось сойти с дистанции. Печень, мирно спавшая всё это время, вдруг взбунтовалась, рассердилась, расставила руки в боки и давай меня колоть изнутри. Я, конечно, не стала с ней тягаться кто-кого, она всё-таки главная надо мной и я её жалею, т.к. в детстве переболела гепатитом. И хоть потом всё восстановилось, но с угрызением совести понимаю, что мало уделяла ей должного внимания. А она бескорыстно столько гадости за свои годы переработала, что впору выдавать ей орден.

Года три назад устраивала я для нее "банный день" и грязь выходила после оливково-лимонной чистки, но уж очень ей это не понравилось, отомстила мне дикой болью, как ударом под дых.
Вот хочу повторить, но не знаю, что для нее будет лучше, какой метод выбрать, но маслянно-лимонный не для меня.
Думаю, сначала попить тройчатку, сделать очищение кишечника, скорее пракшаланой не обойдусь, почистить суставы лавровым листом, а потом к ней родимой подступиться и уже с чистой совестью перейти к голоданию.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS