Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
белки, жиры, углеводы - священный союз!
06-08-2012, 01:28 PM
Сообщение: #1
белки, жиры, углеводы - священный союз!
Сыроедение - это хорошо, просто замечательно. Но не нужно делать ошибок. Есть одни фрукты неправильно. Включать овощи обязательно и, в основном, овощи. Конечно, обязательно зелень, орехи или семечки - это белок, огурцы, помидоры, др. овощи - соль, так нам необходимая, жиры берём из семян подсолнечника, орехов (всё-таки они тяжеловаты, мозг тупит. Сама от них отказалась), овокадо. Углеводы в достаточном количестве во фруктах. Идеально сыроедить без вреда для здоровья могут только вполне состоятельные люди. А на деле, приходится добалять обычных продуктов в силу нехватки времени и денежных средств (в моём случае, хлеб без дрожей, хлебцы- отличная штука, дают немало энергии, сливочное масло, подсолнечное масло, сметана, кефир, ряженка, ну, и конечно, же кашки, с солью). Проверела на себе, что моноедить, всё таки сложно, т. к. энергию получаешь, а настроение не то, недовольная мина, т.к., баланс не обеспечен (белки, жиры, углеводы, да и кислотно-щелочной). А вот как после бананчика, салатика зелёного, а потом помидорок черри- вот тебе и баланс, и настроение отличное. А чисто после бананов спать хочется, и на месте не сидиться, нет покоя, в хорошем смысле слова. То есть после еды должно быть довольное, сытое выражение лица. На себе проверила, при недостатке белков, жиров (когда исключила семечки и орехи) кожа на руках ужасно трескалась, вены на ногах начали болеть, на руках вздувались вены, кожа была очень ранимой, несколько мелких шрамов осталось (например, содрала ногтём), ужас. Испугалась- теперь ем досыта, 3-4 раза в день. в каждом приёме пищи поддерживаю обязательный баланс белки-жиры-углеводы, этого и организм требует, и, конечно, максимум сырой еды. Главное всё заедать сырым, тогда энергии не убавляется, примерно столько же сколько и на чистом сыроедении, только энергия какая-то здоровая!))))

90% сыроед с декабря 2010 года
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-08-2012, 01:41 PM
Сообщение: #2
RE: белки, жиры, углеводы - священный союз!
Отличный пост! Со всем полностью согласен. Кроме 1 мааааленького и незначительного утверждения:
(06-08-2012 01:28 PM)lucky girl писал(а):  Есть одни фрукты неправильно.


Сыроежу 4 с половиной года, вес упал на 12 кг, сила и выносливость соответственно тоже. Донести 3 килограмма из магазина - уже проблема. Зубы портятся, эмаль слазит, волосы выпадают, мерзлявость, повышенная утомляемость, потенция пропала, одной ногой уже стою в ананде, постоянно хочется жрать, а купить не на что. Когда покупаю фрукты, посчитать цену и сдачу не представляется возможным в силу абсолютного отупения. Но это ничего, главное мне нравится! Зато ничего не надо готовить! Холодильник демонстративно отключен на зависть соседям. Буду продолжать в том же духе. Никого не агитирую, потому что никто меня не слушает, а друзей нет. Детей насильно на сырое не перевожу, потому что их тоже нет.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-08-2012, 02:57 PM
Сообщение: #3
RE: белки, жиры, углеводы - священный союз!
2lucky girl

Я беру пример со своего малыша, у него ещё не сформированы пищевые предпочтения, мозги рекламой не промыты и в выборе еды он с собой честен.

Каши и хлеб не ест, а из овощей ест только авокадо.
В кашах и хлебе глютен, может быть он отворачиваясь и выплёвывая хотел мне это сказать?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-08-2012, 05:57 PM
Сообщение: #4
RE: белки, жиры, углеводы - священный союз!
Я одни фрукты ем (95% моего рациона). А это неправильно оказывается, что мне делать? Жить буду?

Кстати, я моноед. У меня от фруктов настроение зашкаливает. Особенно сейчас, начинается сезон персиков, нектаринов, абрикосов, черешни. А скоро арбузы и дыни. Я неправильный какой-то. Эх...
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-08-2012, 06:23 PM
Сообщение: #5
RE: белки, жиры, углеводы - священный союз!
2Ruhann
"Я одни фрукты ем (95% моего рациона). А это неправильно оказывается, что мне делать? Жить буду?"

Время покажет, за одно и узнаем))
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-08-2012, 06:56 PM
Сообщение: #6
RE: белки, жиры, углеводы - священный союз!
А что такое фрукты? Колбаса к фруктам относится?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-08-2012, 07:12 PM
Сообщение: #7
RE: белки, жиры, углеводы - священный союз!
2dnom
"А что такое фрукты? Колбаса к фруктам относится? "

Фу какая гадость, за компьютером, наверное ещё и под водку...
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-08-2012, 07:33 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-08-2012 в 07:44 PM, отредактировал пользователь Ruhann.)
Сообщение: #8
RE: белки, жиры, углеводы - священный союз!
Кто Овокадо пробовал? Вкусный продукт?
(06-08-2012 07:27 PM)Reina писал(а):  Правда, что такое фрукты?

http://www.youtube.com/watch?v=PnGJAoTxE...e=youtu.be

Да... я в шоке просто... Страшно становится... что будет через 10-20 лет.

Отредактирую немного Вашу ссылку, чтобы пользователи могли смотреть прямо на форуме, если Вы не против.



Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-08-2012, 09:43 PM
Сообщение: #9
RE: белки, жиры, углеводы - священный союз!
бедные дети...
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-28-2012, 02:30 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-28-2012 в 02:46 AM, отредактировал пользователь lucky girl.)
Сообщение: #10
RE: белки, жиры, углеводы - священный союз!
(06-08-2012 01:41 PM)Duke писал(а):  Отличный пост! Со всем полностью согласен. Кроме 1 мааааленького и незначительного утверждения:
(06-08-2012 01:28 PM)lucky girl писал(а):  Есть одни фрукты неправильно.

Просто во фруктах, ну ооооочень мало белков, а жиров практически нет, нет там и соли. Организм, я убеждена (на собсв. опыте) страдает. Становишься раздражительной, слишком категоричной. Мозг на одних углеводах даёт сбои. Начинаешь заговариваться. Голос становится тихим. Вес стремительно ползёт вниз. Я больше не хотела бы вернуться в период "кожа-да-кости". Кстати, заметила, что после овощей, благодаря соли, становишься сразу голосистой, спокойной, собранной, без неё никуда! Наверно, потому, что достигается кислотно-щелочной баланс!
(06-08-2012 05:57 PM)Ruhann писал(а):  Я одни фрукты ем (95% моего рациона). А это неправильно оказывается, что мне делать? Жить буду?

Кстати, я моноед. У меня от фруктов настроение зашкаливает. Особенно сейчас, начинается сезон персиков, нектаринов, абрикосов, черешни. А скоро арбузы и дыни. Я неправильный какой-то. Эх...

Жить будите! Прогноз благоприятный!) Я, тоже, кстати, жду арбузов, с нетерпением!!)) Но и помидорок, скромно лежащих рядом, не забуду захватить;) А ещё огурцов, морковки, капусты, салат "Айсберг", листовой салат, редиску, иногда авокадо. И будет мне вкусно, не меньше вашего!) Кстати, вы ещё не вступили в период "кожа-да-кости"? Социальное всё-таки превалирует над высокой идеей очищения организма, главное, ведь быть счастливыми! И не только внутри себя, но и в отношениях с другими людьми.)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS