Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
09-24-2010, 03:04 PM
Сообщение: #1
где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
эх где кальций взять? если я творог терпеть немогу и организм тоже!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-24-2010, 03:13 PM
Сообщение: #2
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
Кунжут, мак, и по-больше зелени! :)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-24-2010, 03:21 PM
Сообщение: #3
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
fabrikalex а кто определил в вашем организме нехватку кальцием, и как оно проявляеться.

Мечтай так, как будто будешь жить вечно. Живи так, как будто умрешь завтра.
http://vkontakte.ru/mail.php?id=id172072603

[Изображение: ruler.php?date=1-10-2009&bgId=11...amp;amp;a=]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-26-2010, 11:54 AM
Сообщение: #4
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
эх как ни странно окулист! у меня рост 185 уже в 15 лет широкие плечи занимаюсь баскетболом..... а нехватка кальция из за того что организм тянет кальций из белой оболочки глаза..... хотя возможно это бред
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-26-2010, 02:24 PM
Сообщение: #5
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
хоть я и не специалист, но по роговице глаза вроде не определяеться, у меня была книжка Мишио Киши "чтению по лицу", там и по роговице и по сетчатке глаза определяеться какая болезнь, и чего нехватает, по скольку эта медицина восточная я ей верю. а вот ваш доктор че то прогнал, если кости не хрупкие и не ломаються тем более при занятих баскетболом, то можно жить спокойно, и оболочка глаза как раз должна быть белая. прозрачная, желтая, серая, мутная и т.д. это уже плохие признаки, неполадок в организме.

Мечтай так, как будто будешь жить вечно. Живи так, как будто умрешь завтра.
http://vkontakte.ru/mail.php?id=id172072603

[Изображение: ruler.php?date=1-10-2009&bgId=11...amp;amp;a=]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
10-27-2010, 04:11 PM
Сообщение: #6
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
Может надо сначала изучить литературу? Есть замечательная книга "Почему коровы хищники или новая книга о сыроедении", так вот там обьясняется вред молочных продуктов и ОТКУДА же брать кальций сыроеду. Вы верите или теории Уголева или ТСП, но не одновременно! Удачи!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-12-2010, 04:37 PM
Сообщение: #7
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
Можно водичку минеральную попить на предмет кальция...
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-16-2010, 09:08 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 11-16-2010 в 09:13 PM, отредактировал пользователь Ptic.)
Сообщение: #8
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
Миф это, что кальций только в молочных продуктах и всяком там мясе
Вот таблица, содержание кальция в мг на 100 грамм продукта

Зеленые овощи
Помидоры, огурцы 10
Морковь 35
Капуста 210
Лук порей 92
Лук 35

Фрукты
Банан 26
Виноград 10
Фрукты с косточками (сливы, абрикосы...) 12
Груша, яблоко 10
Апельсин 40
Сухофрукты 80

Для сравнения
Молочные продукты
Молоко 3% жирности 100
Творог 95
Сметана 90

Мясо
Мясо (средней жирности) 10
Свинина (тощая) 7
Ветчина(средней жирности) 10


ЗЫ: Капуста уделывает молоко и творог больше чем в 2 раза!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-19-2010, 01:32 AM
Сообщение: #9
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
Молодец, капуста, так держать! )))

Природа и её плоды - поэзия Чистой Воды
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-19-2010, 12:14 PM
Сообщение: #10
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
америкосы дают данные в 5 раз меньше, 40 мг на 100 гр капусты..
http://nutritiondata.self.com/facts/vege...cts/2371/2

"Живем в деревне- растим Сына" http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1279

Отстаиваю Срединный, Умеренный Путь в сыроедении с января 2008
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-19-2010, 12:36 PM
Сообщение: #11
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
Кушаем кунжут: 1000мг на 100 гр кунжута :).
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-19-2010, 01:46 PM
Сообщение: #12
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
сам писал, что его нормального (нечищенного) в рашке нет или дорого.. :)
мак!
лен!
дешево и сердито!
хотя мак регулярно нельзя, изза опиатов

"Живем в деревне- растим Сына" http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=1279

Отстаиваю Срединный, Умеренный Путь в сыроедении с января 2008
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-19-2010, 01:47 PM
Сообщение: #13
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
(11-16-2010 09:08 PM)Ptic писал(а):  ЗЫ: Капуста уделывает молоко и творог больше чем в 2 раза!

Ptic, по поводу капусты, ты загнул. Так и зубы можно поломать )))
Кальция в капусте 48 мг на 100гр если этот сайт не врет, в маке 1667.0 мг на 100гр.

с 01,09,2007
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
11-19-2010, 05:04 PM
Сообщение: #14
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
сам цитировал=)
а вообще, я так не заморачиваюсь цифрами. Ведь, организм сам подсказывает что нужно. самый верный вариант смотреть на разные фрукты/овощи в овощной лавке и брать то что хочется больше всего

АудиоВеда - Веды в аудиолекциях
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
12-12-2010, 03:39 PM
Сообщение: #15
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
s_ivan_p, поправлю вас. Организм НИКОГДА не просинтезирует макро- и микроэлементы, эти элементы он достает только из пищи.

Ptic, в капусте никак не может содержаться 210 мг кальция, т.к. ее зольность около 0,7, а вот ее семена как раз могут содержать около 250-400 мг кальция на 100 гр. продукта.

Все фрукты и овощи содержат в большом количестве только КАЛИЙ, а остальная большая часть элементов еле еле перепрыгивает за отметку 10 мг.

Большое количество кальция содержится только в том, что полностью укомплектовано и законсервировано, ими являются семя растений, но чтобы это все полностью усваивалось, нужно разрушить ингибиторные вещества, а это происходит только при проращивании растений.
Чтобы усвоился кальций, нужны не только фосфор, но и обязательно фтор, медь, марганец, цинк, стронций, а так же все витамины, участвующие в связывании, транспортировке, накоплении веществ, причем чем больше витаминов, тем больше будет связано и построено жизненно важный цепочек. Поэтому для извлечения полной выгоды от семян кунжута, мака, льна, подсолнечника и т.д. очень важным является проращивание, а для орехов замачивание, иначе много веществ пройдет транзитом через органы выведения.

Гречка-зеленая.рф ресурс о гречке зеленой
СМЕ с февраля 2010 г
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
12-13-2010, 04:30 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 12-13-2010 в 04:30 AM, отредактировал пользователь yuoanswami.)
Сообщение: #16
RE: где взять кальций в больших колличествах сыроеду ..
Действительно, если уж изживать неадекватные стереотипы питания, то стараться по максимуму, а не так что вроде бы многое изжил но некоторое не отпускать, как нечто родное и святое. "Нехватка элементов", да и вообще впадание в талмудистику "а что сколько для чего нужно элементов и когда" - зачем оно вообще? Организму лучше знать что ему надо, если он перешёл на сыроедение он миллионы хим. реакций и их нюансы высчитает для себя по сути идеально, с ним и близко не сравнятся самые крутые биохимики с их компами - так как питание НАТУРАЛЬНОЕ и биокомпьютер несравненно высшего уровня нежели субъективные модели науки. Предки наши не знали ни об аминокислотах, ни о витаминах с минералами и тд, и что? При переходе на сыроедение происходят такие трансформации в пищеварении, что не снилось никаким биологам и прочим адептам офиц. науки. Поэтому догмы питания со всеми "необходимыми продуктами и их сочетаниями" можно выкинуть куда подальше и слушать своё тело и себя, снимая глубинное внушение что там якобы чего-то не хватает - и тогда будет всё хорошо. Я, например, ем почти только одни яблоки; отбросив все "белковые продукты" я получил такой прилив сил и настроения, что не снилось при поедании килограммов арахиса в неделю и прочими заморочками.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS