Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
сауна
03-23-2010, 06:45 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 03-23-2010 в 06:49 PM, отредактировал пользователь iness_320.)
Сообщение: #1
сауна
сауну я посещала несколько раз в неделю, каждый день, чем дольше тем лучше - фанат просто. на 100 была уверена что это исключительно полезно! обычно, первый заход 25-30 мин. при 65° , затем в холодный бассейн и по второму кругу но уже на 15-20 мин. время не засекала, просто выходила когда становилось невыносимо душно. начав сыромоноедить, я стала худеть и без фитнесса, где сауна посещалась, а так как параллельно появилась необходимость много чего интересного почитать, поездки, то фитнесс был забыт месяцев так на три.
и вот вчера я наконец то посетила любимую сауну и вот что произошло:
сижу значит в сауне сижу, уж и расстяжечку себе сделала и массаж (снова себе не подумайте чего), сижу, сижу, чувствую долго сижу, но поскольку не поплохело снова сижу... (оказалось 50 мин сидела), после сауны в бассейн: сердце заколотилось, дыхание частое частое, чуть ли не задыхаюсь, но это всегда так.. второй раз после 30 мин ушла так и не дождавшись сигнала от организма что пора мол...
открытие первое: повысилась выносливость к высокой температуре!
отктытие второе: кажется, сауна а после ледяная вода не так уж и полезны как считаеся! скорее этот экстрим для организма только изнашивает последний!
у кого-нибудь был подобный опыт? и что вы считаете по поповоду полезности сауны?

[Изображение: an1cF3OFg0F0011MDAwMHwxNTQxMDM3N2hhfHN5cm9tb25vIA.gif]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
03-23-2010, 07:48 PM
Сообщение: #2
RE: сауна
на счет переносимости сауны, то это и у блюдоманов наблюдается, вон взять деревенских, они в таком пекле сидят и хоть бы хны. То что сауна полезна, это безусловно, выгоняются шлаки, таксины, чистяться сосуды. а вот разгоряченное тело нельзя кунать в ледяную воду, от этого и сердце останавиться может. взять например зубы, все знают что после горячего холодное нельзя и наоборот, потому что зубы разрушаются от резкого перехода, так почему интересно люди решили со своим телом так поступать. Ладно если просто снегом по утру обтираться, но только на свою температуру тела. А на счет выносливости, то это привыкание тела, оно всегда подстраивается под внешние условия, чтобы выжить. ПРИРОДА.

Мечтай так, как будто будешь жить вечно. Живи так, как будто умрешь завтра.
http://vkontakte.ru/mail.php?id=id172072603

[Изображение: ruler.php?date=1-10-2009&bgId=11...amp;amp;a=]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
03-23-2010, 08:34 PM
Сообщение: #3
RE: сауна
меня настораживает что в природе такой высокой температуры нет ... по поводу привычки, но не знаю, в течении скажем 10 лет(хотя больше) всё было более-менее без изменений, а тут через три месяца перерыва раз и увеличение времени в два раза и вообще другая реакция организма...

[Изображение: an1cF3OFg0F0011MDAwMHwxNTQxMDM3N2hhfHN5cm9tb25vIA.gif]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
03-23-2010, 08:47 PM
Сообщение: #4
RE: сауна
по поводу привычки имеется ввиду поход в баню, организм реагирует и приспосабливается быстро, если бы на это уходило по 10 лет человечество бы повымирало, например: оргнанизм грудного ребенка быстро приспосабливается к блюдомании, перестройка организма на СЕ происходит быстро, у меня началось после недели СЕ. Можно делать вывод если организм не может перестроится, значит есть нарушения и заболевания, много людей страдают повышением и понижением давления, а все потому что у них организм слабый и не успевает перестроится, поэтому человек чувствует себя плохо, вдобавок доганяется таблетками, благодаря которым,происходит замкнутый круг гипертонии. ДНК клетки, которые запоминают действенные условия, вырабатывая имунитет, т.е. когда в следующий раз вы попадаете в теже условия, то вам уже легче их перенести, т.к. организм включает эту защиту по памяти этих клеток.

Мечтай так, как будто будешь жить вечно. Живи так, как будто умрешь завтра.
http://vkontakte.ru/mail.php?id=id172072603

[Изображение: ruler.php?date=1-10-2009&bgId=11...amp;amp;a=]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
03-24-2010, 12:18 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 03-24-2010 в 12:22 AM, отредактировал пользователь fotokot.)
Сообщение: #5
RE: сауна
http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=2211
я уже писал Там - про свою сауну в чемодане - не вылезал оттуда всю зиму !
Это низкотемпературная инфракрасная штука, выше 60 град не бывает,
но пота сливаю ведро %-))) за 30 мин....
а больше не выдерживаю.
Всем рекомендую - на ebay.com 120$
Кстати, с Понедельника иБай стал работать даже на Русском.

Ваш МолитвОсловъ
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
03-25-2010, 11:18 PM
Сообщение: #6
RE: сауна
Не совсем понял про вред от резкой смены температур. А про контрастный душ что скажете? Или про баню и выливание ведра холодной воды после бани?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
03-26-2010, 08:58 AM
Сообщение: #7
RE: сауна
контрастный душ таки полезно. ведь мы же не кипятком моемся. когда мы стоим под душем горячей воды, кровь от потока и температуры начинает быстрей циркулировать, все клетки в полной мере получают кислород из проходящей крови, кроме тех случаев когда сосуды загрязнены, но сыроедам это не грозит, когда клетки получают кислород у них происходит ускоренный метоболизм, т.е. они начинают активней работать и выгонять шлаки через поры, которые под действием температуры открыты, + вода эта живительная и успакаивающая сила(прана), которая также в этот момент проходит через тело прочищая его, затем обливание холодной водой, чтоб поры закрылись, кровь вернулась в исходное положение но уже свежая, которая будет уже работать над органами обновляя их, а закрытые поры сохранят прану на весь день, поэтому и бодрость.
а разгоряченным с бани в ледяную всетаки нельзя, как правильно сказали выше, идет износ организма. мера, мера и еще раз мера.

Мечтай так, как будто будешь жить вечно. Живи так, как будто умрешь завтра.
http://vkontakte.ru/mail.php?id=id172072603

[Изображение: ruler.php?date=1-10-2009&bgId=11...amp;amp;a=]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS