Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
1000 ккал. на 1 раз в день, потом 1 раз в 2дня, точки равновесия веса.
08-13-2014, 02:58 PM
Сообщение: #1
1000 ккал. на 1 раз в день, потом 1 раз в 2дня, точки равновесия веса.
Нахожусь на сыроеденье с 1 апреля 2014 года.
Мой рацион: 250 гр. размоченной пшеницы или гречки, или кус-куса, или зеленого гороха; пол луковицы, два помидора, 5-7 больших листьев салата; два яблока или же столько же по объему дыни, или манго.
Пью только сырую, отфильтрованную воду.
В Субботу позволяю себе 100гр. красного сухого вина, разбавленного 200ми гр. воды.
При росте 1м. 83 см. мой вес упал за 2 первых месяца со 115 – 110 кг до 83 кг и месяц не падал.
Посмотрев в ю-тъюбе ролик Евгения Еремина, я перешел на тот же рацион с теми же 1000 ккал., но раз в два дня, и мой вес упал на сегодняшний день до 79 кг. и видимо еще будет падать, пока не достигнет точки равновесия по моим предположениям.

Чувствую себя, слава Богу хорошо, постоянно испытываю чувство легкого – не вызывающего никакой депрессии голода.
Тело приобрело выносливость и эластичность, силы немного ушли, мышцы уменьшились, кожа на бицепсах и на ягодицах немного провисла (надеюсь временно).
Присутствует устойчиво чувство легкого приятного алкогольно – наркотического опьянения, но без малейшего похмелья, ломок или депрессии.
Я всегда любил выпить, не являясь при этом алкоголезависимым, но сегодня, похоже лучшего алкоголя и опиатов, чем вырабатывает мой собственный организм для меня не существует.
Пошел я на это не из-за проблем со здоровьем, а потому, что обстоятельства требуют от меня продвигать мой глобальный социальный проект «Новая Суббота» и жить неделями на улицах Иерусалима и Тель -Авива без возможности получения обычной горячей пищи обычных людей.
Мой рацион в этом смысле выполняет свою задачу пока, слава Богу на 100%.
Еду мою нельзя назвать ни вкусной, ни не вкусной; и мой принцип стал:»Если ты не хочешь есть это, значит ты не хочешь есть по настоящему вовсе»

Мой вопрос к сыроедам, какое количество калорий в день каждый из вас потребляет и обнаружены ли вами точки равновесия веса при уменьшенном потреблении калорий по сравнению с дневной нормой обычного человека 2100 – 2500 ккал.?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-27-2014, 04:49 PM
Сообщение: #2
RE: 1000 ккал. на 1 раз в день, потом 1 раз в 2дня, точки равновесия веса.
Не смотря на то, что на вашем форуме я пока не нашел собеседников, хочу продолжить сообщение о своем эксперименте.
Питаясь 1 раз в 2 дня мой вес стабилизовался на 75 кг. и месяц не изменялся.
Вот уже 2 недели, как я питаюсь той же диетой, но 2000ккал 1 раз в 4 дня, и мой вес сегодня утром был 74 кг.
Надеюсь через месяц, два, отработав этот этап диеты и режима питания перейти на питание только по Шабатным - Седьмым дням недели (для евреев это Субботы, для Христиан Воскресенья, для Мусульман Пятницы).
Рассчитываю потреблять 3000 – 3500 ккал.и держать вес 73 – 75 кг, сохраняя великолепное, как все эти 6 месяцев самочувствие.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
09-27-2014, 11:53 PM
Сообщение: #3
RE: 1000 ккал. на 1 раз в день, потом 1 раз в 2дня, точки равновесия веса.
(08-13-2014 02:58 PM)Националкосмополит писал(а):  ...Мой вопрос к сыроедам, какое количество калорий в день каждый из вас потребляет и обнаружены ли вами точки равновесия веса при уменьшенном потреблении калорий по сравнению с дневной нормой обычного человека 2100 – 2500 ккал.?

На начальном этапе СЕ я пыталась считать калории, но потом это дело забросила. Сейчас не отслеживаю количество "съеденных" калорий.
А вот заметила, что "точки равновесия веса" организм достиг в самом конце второго года сыроедения.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS