Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
06-08-2014, 03:05 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-10-2014 в 05:12 PM, отредактировал пользователь Elias Dobro.)
Сообщение: #1
Smile Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
Всем привет! Меня зовут Илья, два месяца на сыром 95%. Долго собирался, и решил всё таки создать дневник. Думаю это придаст дополнительной ответственности за себя и за систему оздоровительного питания в целом, в которую я верю и верю в то что не разочаруюсь в ней.
1) Для начала о своих давних проблемах со здоровьем.

2) С переходом на сыроедения изменения в режиме, образе жизни, мысли.

3) Проблемы с которыми сталкиваюсь при переходе.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-09-2014, 10:23 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-09-2014 в 01:46 PM, отредактировал пользователь Elias Dobro.)
Сообщение: #2
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
1) Проблемы со здоровьем, с которыми столкнулся на протяжении 28 лет жизни.
- Зарождение проблем было в детские годы. Много нервных стрессов, пол детства в психическом напряжении, вследствии снохождение регулярное (говорю, кричу, хожу, отбиваюсь от кого то), нервные расстройства. В 19лет делали МРТ головы. Заключение: смешанная гидроцефалия, незначительно выраженная.
- В более взрослом возрасте были проблемы с сердцем на нервной почве в виде перебоев. Делал УЗИ, серьёзных нарушений вроде как не выявлено, так типо регургитаций всяких 1-2й степени и прочего.
- Лечил нервы из-за проблем со внутренним спокойствием. Чаще всего когда в состоянии физического покоя нахожусь. Например за компом сижу, начинается состояние внутренней дрожи, напряжение нервное в районе груди (даже сейчас присутствует). Т.е. когда на чем то концентрируюсь долгое время. Бывает побаливание головы. Усидчивость из-за этого тяжело добиться, поскольку усталость какая то приходит.
Психотерапевт ставил диагноз соматоформная вегетативная дисфункция.
Принимал таблетки по рецептам, довольно слабые дневные транквилизаторы, несколько раз начинал пить антидепрессант по рецепту врача, но потом передумывал. Транквилизаторы давали нужное расслабление, особенно первое время, потом отказался от них. Начал работать над собой, расслабления какие то практиковать, частично гдето было и получьше. При физической работе или прогулках нормализуется состояние. Так же от интеллектуальная деятельность часто приводит к напряению.
- Наверно со школы пониженное давление. Нормальное 100-105/70. Вследствие этого апатия, вялость, сонливость. Недостаток энергии убивал на корню задумки. Во сне часто затекание рук (с детства). Головокружения при резких подъёмах. Так же никогда не было усидчивости, но это возможно нервное, либо черта характера.
- С детства проблема с кожей головы, шелушения, перхоть. Сейчас временами на лице проявляются шелушащиеся красные пятна. Большинство волос сейчас седые.
- Хроническкий вазомотрорный ренит вследствие искривления носовой перегородки. Постоянно заложен нос + скапливается слизь в горле (текущей весной слизь уменьшилась, кроме СЕ появился регулярный спорт, велопоездки). Отходил по ЛОРам, исправить можно только операционно выравниванием и прижиганием.
- Были с детства проблемы с запорами.
- Года в 24 небольшой внутренний геморой появился из-за сидячей работы. Неудобства не часто вызывал, а когда сменил работу, как то и не беспокоит.
- Настроение было всю жизнь не очень, апатия, негативно смотрел на многие вещи, даже мелочь могла испортить настроение на весь день. Последние года два начал меняться, читать психологические книги, занялся переосмыслением жизни и ценностей, убрал важность мелких проблем, перестал реагировать.
2013 год.
- Слабость стала регулярно появляться в ногах примерно в одно время. В конце года начал беспокоить желудок, на ФГС поставили диагноз Рефлюкс эзофагит - недостаточность кардии, дуоденит, гастрит, Хеликобактер Пилори (в небольшом количестве вроде). Последних пролечил антибиотиками. Питание сменил на 5-6 разовое небольшими порциями ну и прочие рекомендации от рефлюкса (после еды не наклоняться, спать полулёжа, диета)
2014 год зима/весна.
- Еда плохо переваривается, длительная неприятная тяжесть в желудке (2часа и больше). В марте начал активно употреблять овощи и фрукты в питание. Заметил улучшения, лёгкость. Конечно ощущение сытости тоже убавилось, но на фоне приятных эмоции от свежей еды это мелочи . Сыроедение на тот момент как питание для себя не рассматривал. Однако как то за пару дней решил попробовать в качестве эксперимента и исключил полностью приготовленные продукты. А предыдущий месяц оказался подготовительным к СЕ. Резко решил перейти, поскольку ощущал сильную зависимоть от еды (в основном от сладкого) и то что не смогу сдерживаться, если будет частично прошлая еда. Оставил из прошлого питания хлебцы без добавок, отруби, чай изредка (в основном пью на травах при 40-60град.). Позже стал изредка вносить в рацион сырые яйца и слабосолёную рыбу. Не считая этих продуктов - веганоСЕ.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-09-2014, 11:23 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-09-2014 в 01:05 PM, отредактировал пользователь Elias Dobro.)
Сообщение: #3
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
2) Переход на сыроедение пожалуй не стал решающим шагом в изменении жизни, но стал логичным очередным шагом вперёд. Организм требовал перемен. С новым питанием раскрылись новые возможности, пришёл следущий этап по обретению душевного спокойствия и гармонии. Так же этому способствовала книга Трансёрфинг реальности Зеланда, которую до нового года начал неспешно читать и читаю по сей день чтото повторно, иногда фоном. На СЕ стал наводиться порядок в голове. Начал разбираться с собой, с домашними делами, исключил временнЫх паразитов, появилась осознанность, стал делать то, что действительно нужно душе, делать то, после чего нету ощущения сожаления, что зря потратил время. Раскрылась внутренняя доброта и доброжелательность, практически пропали негативные и «пагубные», засоряющие мысли. Начал чаще заниматься спортом, закаливанием.
3) - Первый месяц на СЕ были срывы гдето раз в неделю. Мясо исключить было легко, фанатичной тяги к нему и раньше особо не было, в основном не жирное ел, и в котлетах. Алкоголь так же употреблял редко, за прошлый год около 4 раз. А вот со сладким куда сложнее.. Ужасно хотетелось, и теперь после 2х месяцев хочется халвы :) Два крупных срыва с обжирательством были на мероприятиях с родственниками. Один на вкуснейшее домашнее печенье и второй на вафли :rolleyes: Поэтому думаю первые несколько месяцев лучьше вовсе исключить такие мероприятия, да и на настрой они влияют не очень из-за негатива заботливых родственников. Не сомневаюсь, что они желают хорошего (хотя иногда даже сомневаюсь), делают только хуже.
- Так же почти сразу на СЕ по причине неумеренной тяги к еде (до СЕ такого замечено не было) и зависимости от еды, начал проводить однодневные голодания. На сегодня три 24-х часовых голодания, одно из которых сухое. И сегодня заканчиваю 36-ти часовое, четвёртое. На голоде слабость увеличивается. И самое трудное это заснуть вечером. Каждое голодание сопровождалось снижением веса на 1.5 кг. Лишь после третьего успел набрать вес за счёт количества питания. Думаю если бы пил больше воды терял бы меньше.
- Пройден 10-ти дневный курс тройчатки Иванченко против паразитов. Сейчас провожу 16-20-ти дневную содовую антипаразитную чистку, по совместительству и отчистительная (осталось меньше половины).
- При моём росте в 174см динамика веса такова: было 67-69кг, за переходный месяц и на начале СЕ скинул до 64кг, и после начала голоданий до нижней планки в 57.5кг упал. Пока что колеблется 58-60. За ночь 1.5 кг может скинуться.
- На 1.5 месяце сдал анализы (для себя). По результатам терапевт сказал о низкой глюкозе в крови -3,0 (лабораторная норма 2.8-5.5). Ну и сказал что нужно есть сладкое, а ещё нужно есть мясо:) Самостоятельно в анализах я обнаружил пониженный ЛПВП – 1,06 (в лаб.норме должен быть больше 1.45, по др.данным интернета <1.03 - низкий холестерин ЛПВП, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, 1,03-1,52 – средний уровень). Насколько разобрался, это так называемый «хороший холестерин». Для его повышения помогает омега-3 жирные кислоты, клетчатка, физ.активность. Но тут так же важно отношение ЛПВП к общему холестирину, и к плохому. Тут показатели на хорошем уровне. Так же Билирубин повышен, но в пределах нормы, как и было до СЕ в районе 20.
- Частая слабость в организме увеличилась на СЕ. Думаю перестройка и наверно нехватка недостающих элементов или витаминов организму увеличилась. Появились предположения, что на фоне стрессов развилась нехватка витаминов группы B. Вообщем проблему нужно решать, не дожидаясь полной перестройки организма, которая неизвестно насколько затянется.
- И без того низкое давление стало ещё ниже (85-90/60-70). Вследствие при подъёмах постоянно головокружения.
- При жевании бывают спазмы, как нервные импульсы либо как удар током в районе ключицы/челюсти. Судя по всему это перестойка нервной системы, либо нехватка того же B12 или еще каких витаминов.
- При занятиях спортом ещё на переходе на СЕ начала появляться заложенность в левом ухе. Был у ЛОРа, он сделал промывание и назначил продувание через нос. Эффекта за 2 раза не было, решил пока что не посещать процедуры, пока в раздумьи стоит ли, либо ждать когда само пройдёт. Но много дискомфорта доставляет. Привык перемещаться на велосипеде по делам, а с заложенным ухом очень неприятные ощущения при разговоре возникают. Приходится чаще на машине выезжать.
- Так же грешок- проблема присутствует сейчас со срывами. Срывами на сырое. На не сырое уже месяц как не употреблял и особо не хочется.. хотя нет, вру, халвы зарубал бы или печенья)) Здравый рассудок сильнее). Так вот повышенный жор концентрируется на бананах, орехах, хлебцах с мёдом (которые пока не исключаю из рациона), сухофруктах, хотя и яблоки те же могу есть до отвала, но они быстро перерабатываются. Причём всё последовательно, но без пауз между приемами, когда уже идёт обжорство. Даже когда уже полный желудок, всё равно руки тянуться за очередным ништяком. По перееданию организм начал сигнализировать давая понять «хватит жрать!» На днях объевшись бананов, орехов, хлебцов с мёдом, опять бананов, потянулся дома за изюмом в шкаф, только сунул жменю в рот, как резкие разряды вначале в левое плечо, потом с права несколько раз. Я быстро опомнился, пришёл в себя, выплюнул изюм ))), и поблагодарил организм за помощь в осознании )). Всё таки он у меня молодец :)

Вот такая исповедь получилась ). Может чересчур подробно, но как сумел :)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-09-2014, 01:18 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-09-2014 в 07:17 PM, отредактировал пользователь Elias Dobro.)
Сообщение: #4
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
Сейчас вижу работу в следущих направлениях для оздоровления организма и безопасного сыроедения.

1) Введение в рацион витаминов группы B, для решения проблем со слабостью на протяжении последнего года.
2) Употребление большего количества жиров, поскольку холестерин и так не высок, а печень на сыроедении в зоне риска. (взял отсюда http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...pid141910) И снижение употребления привозных фруктов/овощей.
3) Заложенность уха.. судя по найденной информации только ждать, но столь длительный срок дискомфортно :(

Буду благодарен конструктивной критике и советам :)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-10-2014, 11:20 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-10-2014 в 11:25 AM, отредактировал пользователь -Юрий-.)
Сообщение: #5
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
Анализ по частям.

Комплекс мер наряду с ростом иммунитета выведет из организма избыточную слизь, что позволит восстановить носовое дыхание.

Народная схема СЕ:
http://www.syromonoed.org/xforum/threads...#post-1872
(на время ограничить слизеобразующие продукты).

Очищение языка подс. маслом.
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid152640

Обливания хол. водой + голодание ( по П.К.Иванову)
http://alladvice.ru/health/ivanov_detka.html

Для укрепления барабанной перепонки введите в рацион лимоны.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-10-2014, 06:29 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-11-2014 в 01:24 AM, отредактировал пользователь Elias Dobro.)
Сообщение: #6
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-10-2014 11:20 AM)-Юрий- писал(а):  Очищение языка подс. маслом.
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid152640

Спасибо Юрий за оперативный ответ :). А оливковое масло не подойдёт? Самостоятельно разобрался что пойдёт :)

(06-10-2014 11:20 AM)-Юрий- писал(а):  Обливания хол. водой + голодание ( по П.К.Иванову)
http://alladvice.ru/health/ivanov_detka.html
По обливанию практикую прохладный или контрастный душ несколько раз в неделю. Может обливание будет эффективней. Так же иногда набираю в ванную холодную воду и залажу туда, пока что только ногами.
А вот голодания хоть и пробую, но пока как то стресс для организма, а на фоне перестройки на СЕ существенные потери в работоспособности и в массе вместе с внешним видом.

(06-10-2014 11:20 AM)-Юрий- писал(а):  Для укрепления барабанной перепонки введите в рацион лимоны.
По поводу ЛОР-процедур ваше мнение что не стоит?
Сегодня ухо уже и без физ.нагрузок заложило :(. Нашёл связь с заложенностью носа. Отсюда и проявления при занятиях спортом, когда дыхание учащается, как сразу не догадался. К вашим рекомендациям добавлю промывание носа по методу Джала Нети по йоге. Как то раньше помогало при заложенностях, потом забросил.

После последнего голодания, 36 часового, вчера, в день выхода, ощущение было морально подавленное, жуткая слабость в ногах, пассивность. Давно такого не было. Так же тяжесть в груди, ощущение не полного вдоха. Только вечером перейдя с соков на нарезанный помидоры с измельчённым зелёным смузи психологическое состояние стало реабилитироваться.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-11-2014, 09:55 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-11-2014 в 10:02 AM, отредактировал пользователь -Юрий-.)
Сообщение: #7
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-10-2014 06:29 PM)Elias Dobro писал(а):  А оливковое масло не подойдёт?
Рекомендуется подсолнечное нерафинированное. Оливковое не пробовал.
Вот ещё:
http://aum.mybb.ru/viewtopic.php?id=133#p1225
(06-10-2014 06:29 PM)Elias Dobro писал(а):  Может обливание будет эффективней.
Обливание массирует и чистит биополе. Два ведра с интервалом, кратным четырём ударам сердца.
(06-10-2014 06:29 PM)Elias Dobro писал(а):  существенные потери ... в массе вместе с внешним видом.
Дефицит белка животного происхождения.
(06-10-2014 06:29 PM)Elias Dobro писал(а):  добавлю промывание носа
Эффективно промывание своей свежей уриной - эффект осмоса.
Был у меня вазомоторный ринит около 30 лет.
(06-10-2014 06:29 PM)Elias Dobro писал(а):  После последнего голодания, 36 часового...
Начните с одних суток. Есть вариант каскадного.

Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-11-2014, 09:11 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-11-2014 в 09:13 PM, отредактировал пользователь Elias Dobro.)
Сообщение: #8
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-11-2014 09:55 AM)-Юрий- писал(а):  Обливание массирует и чистит биополе. Два ведра с интервалом, кратным четырём ударам сердца.
Замудрёно всё конечно) надо ещё услышать эти удары, пока новую воду наливаешь в ведро :)

(06-11-2014 09:55 AM)-Юрий- писал(а):  Дефицит белка животного происхождения.
И всё таки некуда от них не деться? Хотелось бы и как то смягчить переход и в то же время не делать шагов назад. Яйца употреблять с белками что ли. Молочка, насколько осведомлён не желательна даже на переходном периоде.

(06-11-2014 09:55 AM)-Юрий- писал(а):  Эффективно промывание своей свежей уриной - эффект осмоса.
Был у меня вазомоторный ринит около 30 лет.
Сколько по времени урину использовать. Наверно малоприятная процедура? Мне рекомендовали чистку кишечника с ней делать, но как то не созрел пока :)

(06-11-2014 09:55 AM)-Юрий- писал(а):  Начните с одних суток. Есть вариант каскадного.
На работе необходима энергия, оптимистичный и продуктивный настрой. И свежая голова. Голодание как то боевой дух подбивает и режим сбивается (((


Сегодня сдал анализы крови на витамины и элементы. Как раз при ослабленном организме, чтобы увидеть где "дыры" залатать :)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-11-2014, 09:49 PM
Сообщение: #9
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-11-2014 09:11 PM)Elias Dobro писал(а):  надо ещё услышать эти удары
Отсчитываю в уме секунды.
(06-11-2014 09:11 PM)Elias Dobro писал(а):  И всё таки некуда от них не деться? Яйца употреблять с белками что ли. Молочка, насколько осведомлён не желательна даже на переходном периоде.
При существенном падении веса - да.
Желтки яйц. Молочка слизеобразующий, кисломолочное по минимуму для поддержания микрофлоры. Продукты, разумеется, натуральные.
(06-11-2014 09:11 PM)Elias Dobro писал(а):  Сколько по времени урину использовать. Наверно малоприятная процедура?
Мне рекомендовали чистку кишечника с ней делать, но как то не созрел пока :)
Промывание носовых ходов. Элементарно.
Чистка толстого кишечника: не закисленная 1:1 с кипячёной водой - лучший вариант.
(06-11-2014 09:11 PM)Elias Dobro писал(а):  ...насколько осведомлён
Осведомлённость низкая.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-12-2014, 08:15 AM
Сообщение: #10
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-11-2014 09:49 PM)-Юрий- писал(а):  % сыроедения
Молочка слизеобразующий, кисломолочное по минимуму для поддержания микрофлоры.
Скажите Юрий, а какую микрофлору можно поддерживать кисломолочкой если все т.н. полезные бактерии погибают уже в желудке? Разве что макрофагов, живущих в толстой кишке? А оно вам надо? Сейчас уже даже медики признают, что все эти бифидум-лактобактерины и суперживые йогурты - это чистейший развод производителей этих продуктов, имеющих на этом навар. Да и лечащему врачу не надо особо заморачиваться с диагностикой и лечением нас, болезных - куда как проще ставить всем поголовно диагноз дисбактериоз (глупость несусветная). Только 100% сыроедение без животных белков восстанавливает симбиотную микрофлору, (эталон хранится в нашем апендиксе) и решает все проблемы сразу. Никакие 95%, Илья, этого не сделают и даже больше скажу 99.999% тоже. Всё о чём пишу изучено, испробовано, проверено и выстрадано на личном опыте. Этим и делюсь. А кому верить выбирать тебе. Но лучше, конечно, и для тебя лично и для эволюции вида в целом пройтись по граблям - тогда доходчивей как-то. Ходил - знаю.

Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-12-2014, 02:11 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-12-2014 в 03:06 PM, отредактировал пользователь -Юрий-.)
Сообщение: #11
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
Рекомендации даю на основании своего опыта более 7 лет питания сырой пищей, а также анализа множества случаев.
Мои авторитеты – звёзды мирового СЕ Стэнли Басс и Том Биллингс.

(04-29-2011 03:06 AM)Кот писал(а):  ...Трагикомизм заключается в том, что сыроед понимает сыроеда, только когда начинает "корчиться" ))
Вот только теперь постепенно выясняется, что корчится будут все, рано или поздно. И не понимают ведь, что присходит это в один день - еще вчера ты был счастливым сыроедом, а сегодня вдруг скрутило нафик и не отпускает. И это на самом правильном в мире питании! Хотя всё ведь на поверхности - 10 тысяч зарегистрированых на форуме, из них я знаю 5-10 человек со стажем более трех лет. Для любителей статистики - какой это процент успеха??? 0,1%!!! Если бы идея была правильной, то было бы наоборот. Причем у двоих из них "особая ситуация", двоим-троим я просто не верю, еще двое уже сто лет не появлялись...
А кого надо слушать? Да никого! Только себя. Это сто раз здесь обсуждалось: "слушать свой организм". И он действительно нам говорил, и не раз... Только "слушали" мы его с позиции сыроедения (такой логичной и правильной, но только в теории, к сожалению). И эта позиция, парадигма, точка зрения - она как шоры, не даёт правильно интерпретировать эти сигналы организма. И вот лично мне только больница дала такую возможность по другому воспринять все происшедшеее со мной за эти годы. Прокручивая назад события я вспоминал свою интерпретацию тогда и сейчас. Наверняка, сменить парадигму мне помогли медикаменты, которые заливались мне капельницами десять дней. Минимум у двух из них в качестве побочных эффектов были галюцинации и изменения состояния сознания (сканы прилагаются :) ) Так неужели всем нужно дойти до стационара, чтобы сменить точку зрения?
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid121528

14 лет в сыроедном движении).
Улыбнуло меня небольшое недоразуменьице, которое я уже не раз замечала у американских сыроедов.. Фред позиционирует себя как веганосыроеда, но в книге пишет, что при возможности эпизодически ест сырые желтки от птиц на натуральном корме, а также может выпить немного натурального йогурта.
Я совсем недавно читала интервью с очередным 100% сыроедным гуру, который ответил, что он 100% сыроед, но не 100% времени…

http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid155120

izym
второе пришествие.
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...0%B8%D0%B5

В свое время Nicol была подлинным потрясателем сыроедных сайтов.
ПРАВДА ЖИЗНИ - от Nicol.
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid145214

Костя.
СМЕ. 3 года позади. Продолжаю в том же духе.
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid155003

Diana
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...C%E2%80%A6

Anizvkaha
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid176420

Витольд
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid162507

Кот
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid121493
Лучше один раз увидеть:
http://supersyroed.mybb.ru/viewtopic.php?id=2463#p40775

ПРАВДА ЖИЗНИ – от АНТОНИО.
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid146075

Мнение бывшего админа этого сайта DaniX
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid149843

Serg.
Правда жизни.
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid161932

goretc:
- ...А нормально, без проблем, у меня усваиваются одни только фрукты да ягоды…
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid161932

Правда жизни от фруктоеда Арсения:
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid165737

Люси и Джон
http://www.syromonoed.org/

Lusy
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid170308

"О патогенной микрофлоре, или когда сыроедение может навредить?"
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid163582

"Однажды я случайно встретился с известным путешественником-документалистом Олегом Алиевым. Он бывал во многих глухих уголках, где аборигены живут в естественной природной среде, изолированно от достижений цивилизации. На вопрос, встречал ли он племена, которые питаются без использования животных продуктов, т.е. с чисто веганским питанием, он ответил, что таких на Земле нет. "Даже самые обеспеченные растительной пищей при малейшей возможности стремятся добыть хоть какую-то животную пищу".
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...#pid163994

И это лишь малая часть.

В 2009-м в «Энергобалансе» я отметил, что не исключаю у кого-то возможности ПОЛНОГО БИОСИНТЕЗА. Единственный случай, который ПОКА держу в уме – Вагэ Даниелян.
http://www.syroedenie.com/forum/Thread-%...1%8F%D0%BD

Истинность выводов определяет ВРЕМЯ.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-12-2014, 03:32 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-12-2014 в 03:35 PM, отредактировал пользователь Gorez.)
Сообщение: #12
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-12-2014 02:11 PM)-Юрий- писал(а):  В 2009-м в «Энергобалансе» я отметил, что не исключаю у кого-то возможности ПОЛНОГО БИОСИНТЕЗА. Единственный случай, который ПОКА держу в уме – Вагэ Даниелян.
Вот и мне так кажется, что он ОДИН дошёл до стадии включения ПОЛНОГО БИОСИНТЕЗА. Изюм был на подходе вторым, но он перекачался и "перетянул струну", загнал лошадей. А турбожрачку он был вынужден применить как премикс просто, чтобы не отказываться от кача. Ворочать железо должен подъёмный кран всё-таки. Тогда и проблем будет поменьше. Остальные сошли с дистанции по разным причинам - кто за детей испугался (и их можно понять), кто сыроедил только ради бонусов, а сме - это другое мировоззрение, а не просто модный бренд. Придётся нам, старикам упёртым, которым терять уже особо нечего попытаться во всём разобраться и на себе поэкспериментировать до конца, тебе Юрий с молочкой, мне без, а опытом поделимся потом с молодёжью.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-12-2014, 06:32 PM
Сообщение: #13
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-11-2014 09:11 PM)Elias Dobro писал(а):  ...насколько осведомлён
(06-11-2014 09:49 PM)-Юрий- писал(а):  Осведомлённость низкая.
(06-12-2014 08:15 AM)Gorez писал(а):  Только 100% сыроедение без животных белков восстанавливает симбиотную микрофлору, (эталон  хранится в нашем апендиксе) и решает все проблемы сразу. Никакие 95%, Илья, этого не сделают и даже больше скажу 99.999% тоже. Всё о чём пишу изучено, испробовано, проверено и выстрадано на личном опыте. Этим и делюсь. А кому верить выбирать тебе. Но лучше, конечно, и  для тебя лично и для эволюции вида в целом пройтись по граблям - тогда доходчивей как-то. Ходил - знаю.
(06-12-2014 02:11 PM)-Юрий- писал(а):  Рекомендации даю на основании своего опыта более 7 лет питания сырой пищей, а также анализа множества случаев.

Нет однозначного мнения, и каждый преподносит свою правду как единственно правильную. Истина как всегда "где-то рядом" :) Вроде часть людей категорична во мнении что веганоСЕ является полноценным питанием, кто то считает что на фрукторианстве получает всё необходимое, третьи против веганоСЕ исходя из неполноценности рациона, четвёртые сезонные сыроеды, пятые вообще преимущественно на мясе и восхваляют своё палеоСЕ. Много примеров перехода на варёнку, и они так же обосновывают это как закономерный этап после нескольких лет на СЕ.
Я лично не был вегетарианцем или веганом по убеждениям (хотя против промышленного животноводства), поэтому табу на продукты животного происхождения нету. Могу с удовольствием выпить яичный желток или поесть слабосолёной рыбы. Сыроедение в первую очередь выбрал для повышения качества жизни и "оздоровления" что видно из названия темы, а потом уже, по ходу, другие "бонусы" приходят в качестве чистого организма и разума, осмысленности, духовности. Глобальные эксперименты на себе ставить цели не имею, цель выйти на безопасное и правильное СЕ. Начитавшись случаев и о нарушениях сырого питания приводящих к серьёзным последствиям, и чересчур фанатичное следование СЕ, так же заканчивающиеся нарушениями в работе организма, хочется всё таки найти золотую середину. Тут уже баланс получается где с одной стороны БЕЗОПАСНОЕ, а с другой ПРАВИЛЬНОЕ сыроедение.

Хорошо бы научиться слышать свой организм. Вот только гарантия ли это что он своевременно скажет "хочу яиц" или сообщит ли о влиянии съеденного продукта на микрофлору.

У меня после последнего голодания и на фоне антипаразитной чистки обострились вкусовые свойства. Купив пекинскую капусту не смог её есть, явный резкий привкус какого то йода или больницы. Отдал знакомой, которая так ничего и не смогла учуять необычного, посчитав наверно это за очередное моё дегенеративное изменение ))).
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-12-2014, 07:08 PM
Сообщение: #14
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
Elias Dobro писал(а):Купив пекинскую капусту не смог её есть, явный резкий привкус какого то йода или больницы.

Аналогично! Давно уж не покупаю! Хотя вот апельсины весьма ужасной внешности вполне приличны на вкус и никакой химией не отдают... Но в последнее время они что-то у нас подорожали, так что пока практически на одних яблоках, из-за погоды мушмула никак не созреет, так бы вообще бесплатное питание у меня было бы...

Счастье — когда не надо врать, что тебе хорошо.
На сыроедении с 1 октября 2010г - минусов нет - сплошные плюсы!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-12-2014, 10:46 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-12-2014 в 10:47 PM, отредактировал пользователь Elias Dobro.)
Сообщение: #15
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-12-2014 07:08 PM)Афалина писал(а):  Хотя вот апельсины весьма ужасной внешности вполне приличны на вкус и никакой химией не отдают... Но в последнее время они что-то у нас подорожали, так что пока практически на одних яблоках
У нас огромные грейпфруты дешёвый продают (под доллару в конверсии), по цене местных яблок, тоже на вкус отличнейшие. Конечно это не показатель натуральности но кушать приятно :)

(06-12-2014 07:08 PM)Афалина писал(а):  из-за погоды мушмула никак не созреет, так бы вообще бесплатное питание у меня было бы...
Интересный фрукт эта мушмула, у нас не слышал о ней, хотя по температуре нашёл что до -30 выдерживает, а по началу лета неплохо было бы домашние фрукты иметь с огорода.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-13-2014, 01:02 PM
Сообщение: #16
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
А у меня такой вопрос. Если сыроедение такое супер-питание, почему каждый первый сыроед ест не то что нравится, а то что может себе позволить? Обычно это самые дешевые продукты, далекие от идеала. Если эта система правильная, почему не дает заявляемой свободы? И почему чуть ли не главным критерием правильности ТЖ при поисках является Изюмовское "питание на 1 евро в день"?

Сыроежу 4 с половиной года, вес упал на 12 кг, сила и выносливость соответственно тоже. Донести 3 килограмма из магазина - уже проблема. Зубы портятся, эмаль слазит, волосы выпадают, мерзлявость, повышенная утомляемость, потенция пропала, одной ногой уже стою в ананде, постоянно хочется жрать, а купить не на что. Когда покупаю фрукты, посчитать цену и сдачу не представляется возможным в силу абсолютного отупения. Но это ничего, главное мне нравится! Зато ничего не надо готовить! Холодильник демонстративно отключен на зависть соседям. Буду продолжать в том же духе. Никого не агитирую, потому что никто меня не слушает, а друзей нет. Детей насильно на сырое не перевожу, потому что их тоже нет.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-13-2014, 06:46 PM
Сообщение: #17
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-13-2014 01:02 PM)Duke писал(а):  А у меня такой вопрос. Если сыроедение такое супер-питание, почему каждый первый сыроед ест не то что нравится, а то что может себе позволить? Обычно это самые дешевые продукты, далекие от идеала. Если эта система правильная, почему не дает заявляемой свободы? И почему чуть ли не главным критерием правильности ТЖ при поисках является Изюмовское "питание на 1 евро в день"?

Не понятно значение "заявляемой свободы".
Имхо, в идеале суперпитание должно быть абсолютно бесплатным, так же как всё остальное - одежда, жильё, перемещение в пространстве (физическом)) и т.д., а чем дешевле продукты, тем больше возникает мнительность автономности)) У нас в регионе достаточно проблемно найти экопродукты, приходиться довольствоваться тем что есть на прилавках. А если соотношение цена/качества и вкусовые свойства в тех же яблоках на достойном уровне, причём качество думаю одно из лучших из продаваемых продуктов, то почему бы и не кушать их. Единственное для себя решил питаться разнообразно не зацикливаясь на чём то одном.

Покупал яблоки, были месные и польские (если верить описанию), абсолютно одинаковые и с одинаковыми изъянами. Взял и те и те для эксперимента, решил вначале что развод населения. Экспериментальным путём выяснилось что во вторых присутствовал выраженный неприятный привкус и горечь, которым не придал бы значения, не будь аналогичных яблок без привкуса. Вывод: БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ :)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-13-2014, 09:06 PM
Сообщение: #18
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
Я это к тому, что многие воспринимают сыроедение как способ некоей экономии. Типа тратить меньше, чувствовать себя лучше. Такое чувство, что вы хотите стать просветленными и светиться в темноте для того, чтоб свет ночью в сортире не включать, экономя на электричестве. Или хотите получить сверх-способность телекинеза, чтоб экономить на батарейках в пульте для телевизора. Само собой данный подход обречен на провал.

Сыроежу 4 с половиной года, вес упал на 12 кг, сила и выносливость соответственно тоже. Донести 3 килограмма из магазина - уже проблема. Зубы портятся, эмаль слазит, волосы выпадают, мерзлявость, повышенная утомляемость, потенция пропала, одной ногой уже стою в ананде, постоянно хочется жрать, а купить не на что. Когда покупаю фрукты, посчитать цену и сдачу не представляется возможным в силу абсолютного отупения. Но это ничего, главное мне нравится! Зато ничего не надо готовить! Холодильник демонстративно отключен на зависть соседям. Буду продолжать в том же духе. Никого не агитирую, потому что никто меня не слушает, а друзей нет. Детей насильно на сырое не перевожу, потому что их тоже нет.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-13-2014, 11:14 PM
Сообщение: #19
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
Duke писал(а):Обычно это самые дешевые продукты, далекие от идеала.

Вообще-то наоборот! Самые лучшие фрукты - это бесплатно, которые я тут сам могу собрать и съесть. А вот дорогие в супермаркете, как правило сурово захимичены, и отдавать за них весьма нехилые деньги, ну как-то совсем жаба мучит!

Duke писал(а):почему каждый первый сыроед ест не то что нравится, а то что может себе позволить?

У меня совпадает, то, что хочу есть и это как раз наиболее доступно для меня! [Изображение: yahoo.gif]
Вот допустим все ташшатся от авокадо - дорогая штука, 35-45р/шт. Попробовал - так и не понял, за что такие деньги??? Никакого кайфа! Или вот ананас - что-то тоже не ффтыкает! Каждый день я его не смогу ест, даже раз в месяц и то не тянет, ну может раз за 2 месяца и покупаю чисто побаловаться. А так сейчас моя основная еда - апельсины, яблоки, грейфруты, виноград, разные персики, от обычных до нектаринов и парагваев. Ну конечно не на евро в день, но на 2 точно. Но когда иду на море нырять, то забочусь что бы живот вообще был пустой - тогда нырять легче - лёгкие снизу ничем из желудка не подпираются и можно продыхиваться гораздо комфортней. Ну и на глубинах от 5м начинаешь с пустым животом чувствовать себя намного лучше! Ну и голодать-голодать и голодать! А это такая экономия средств! [Изображение: yahoo.gif]
Так что если бы у меня доход был 1000 евро в месяц, я всё равно не представляю, чем бы это я таким крутым и дорогим питался бы на такую сумму?

Счастье — когда не надо врать, что тебе хорошо.
На сыроедении с 1 октября 2010г - минусов нет - сплошные плюсы!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-15-2014, 09:10 PM
Сообщение: #20
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-13-2014 09:06 PM)Duke писал(а):  Такое чувство, что вы хотите стать просветленными и светиться в темноте для того, чтоб свет ночью в сортире не включать, экономя на электричестве. Или хотите получить сверх-способность телекинеза, чтоб экономить на батарейках в пульте для телевизора. Само собой данный подход обречен на провал.
Это заблуждение. Но суть правильного подхода не обречённого на провал интересно услышать :)

(06-13-2014 11:14 PM)Афалина писал(а):  Вот допустим все ташшатся от авокадо - дорогая штука, 35-45р/шт. Попробовал - так и не понял, за что такие деньги??? Никакого кайфа! Или вот ананас - что-то тоже не ффтыкает! Каждый день я его не смогу ест, даже раз в месяц и то не тянет, ну может раз за 2 месяца и покупаю чисто побаловаться.
У нас авокадо значительно дешевле, получается не больше чем персики, абрикосы, виноград. Случайно салат открыл для себя авокадо+цветная капуста. Рекомендую попробовать, интересно сочетаются. На счёт ананаса полностью солидарен, тяги к нему вообще нет.



Позавчера натощак затравку делал тыквенными семечками, съев грамм 250-300 чищенных за час (были ещё, но не мог смотреть на них)). Больше суток стоял желудок. Любая пища становилась комом было худо и подташнивало. Смотреть на еду не мог, только яблоки не вызывали отвращение. Ну а в остальном всё прошло отлично :), семечек осталось ещё на "контрольный удар". На теперешний момент понимаю, что этот способ слишком резкий, лучше растянуть на несколько дней, либо поедать в течении дня грамм по 50-100.
Да, если интересно кому поделюсь моей технологией быстрой очистки от кожуры.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-15-2014, 09:49 PM
Сообщение: #21
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-15-2014 09:10 PM)Elias Dobro писал(а):  суть правильного подхода не обречённого на провал интересно услышать :)

Суть проста. Думай не только о себе.

Сыроежу 4 с половиной года, вес упал на 12 кг, сила и выносливость соответственно тоже. Донести 3 килограмма из магазина - уже проблема. Зубы портятся, эмаль слазит, волосы выпадают, мерзлявость, повышенная утомляемость, потенция пропала, одной ногой уже стою в ананде, постоянно хочется жрать, а купить не на что. Когда покупаю фрукты, посчитать цену и сдачу не представляется возможным в силу абсолютного отупения. Но это ничего, главное мне нравится! Зато ничего не надо готовить! Холодильник демонстративно отключен на зависть соседям. Буду продолжать в том же духе. Никого не агитирую, потому что никто меня не слушает, а друзей нет. Детей насильно на сырое не перевожу, потому что их тоже нет.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-16-2014, 12:22 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-16-2014 в 12:22 AM, отредактировал пользователь Афалина.)
Сообщение: #22
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
Elias Dobro писал(а):Случайно салат открыл для себя авокадо+цветная капуста. Рекомендую попробовать, интересно сочетаются.

Нее, к салатам охладел напрочь! Обожаю фрукты и ягоды!

Elias Dobro писал(а):съев грамм 250-300 чищенных за час

Нифига себе! Это моя почти полумесячная норма! :))) И то не каждый месяц ем, надоедают быстро, примерно грамм 300 хватает на 2-3месяца, совсем понемножку ем. Больше ем семена подсолнечника - этих бывает могу и 100гр(нечищеных) в день съесть (чистого веса ядрышек наверное грамм 50-70 получится?)


Счастье — когда не надо врать, что тебе хорошо.
На сыроедении с 1 октября 2010г - минусов нет - сплошные плюсы!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-16-2014, 12:43 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-16-2014 в 12:47 PM, отредактировал пользователь Elias Dobro.)
Сообщение: #23
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-15-2014 09:49 PM)Duke писал(а):  
(06-15-2014 09:10 PM)Elias Dobro писал(а):  суть правильного подхода не обречённого на провал интересно услышать :)

Суть проста. Думай не только о себе.

ок

(06-16-2014 12:22 AM)Афалина писал(а):  
Elias Dobro писал(а):съев грамм 250-300 чищенных за час
Нифига себе! Это моя почти полумесячная норма! :))) И то не каждый месяц ем, надоедают быстро, примерно грамм 300 хватает на 2-3месяца, совсем понемножку ем. Больше ем семена подсолнечника - этих бывает могу и 100гр(нечищеных) в день съесть (чистого веса ядрышек наверное грамм 50-70 получится?)

Пока малое количество еды не даёт насыщение, однако после организм указывает на ошибки. Осталось их подружить с разумом, научиться слышать тело. 250г семечек это была разовая порция, слишком большая даже для блюдомании.
Вопрос, как выдрессировать культуру питания в мозгах на уровень потребностей организма, кроме как силой воли.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-24-2014, 03:17 PM
Сообщение: #24
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-15-2014 09:10 PM)Elias Dobro писал(а):  Да, если интересно кому поделюсь моей технологией быстрой очистки от кожуры.

что за технология?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-27-2014, 07:56 AM
Сообщение: #25
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-24-2014 03:17 PM)mitsu писал(а):  что за технология?

А вот
[video=youtube]http://youtu.be/_rNh6pWxlf4[/video]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-27-2014, 05:03 PM
Сообщение: #26
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-27-2014 07:56 AM)PsevdoNimB писал(а):  
(06-24-2014 03:17 PM)mitsu писал(а):  что за технология?

А вот
[video=youtube]http://youtu.be/_rNh6pWxlf4[/video]

там же про картофель?!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-27-2014, 11:28 PM
Сообщение: #27
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-27-2014 05:03 PM)mitsu писал(а):  там же про картофель?!

Ничего не поделать, придется теперь есть картофель ))
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
06-30-2014, 02:00 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 06-30-2014 в 02:52 AM, отредактировал пользователь Elias Dobro.)
Сообщение: #28
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(06-24-2014 03:17 PM)mitsu писал(а):  
(06-15-2014 09:10 PM)Elias Dobro писал(а):  Да, если интересно кому поделюсь моей технологией быстрой очистки от кожуры.

что за технология?

Вообщем технология схожая с чисткой подсолнечных семечек, только здесь оставить целыми семена не получиться.
Закинул в блэндер и измельчил (не в порошок). Перекинул в большую миску налил воды, размешал (чтобы разделились скорлупки от семечек. Слил/собрал ложкой плавающую скорлупу, оставшуюся массу на сито. Получилась мокрая масса из разлущенных семечек. Ел ложкой ). Из 100г сухих семечек в кожуре получается 90г разлущенной мокрой массы.

После затравки тыквенными семечками, а так же на фоне содовой чистки заметил что от орехов перестала появляться тяжесть в желудке. Когда съедаю больше чем нужно, даёт о себе знать кишечник, либо ощущения в печени. Так же это произошло на фоне начала употребления льняной каши.
В это же время заметил и другие изменения в организме. Стабилизировалось общее состояние, стал нормальным сон. Если раньше вечером в голове вроде сонливость, но несмотря на это бессонница, взбудораженность. Теперь по вечерам естественная спокойная сонливость, расслабленность.

По результатам анализов 11.06: Витамин B12 – 297 (норм.193-982), Витамин D- 19.56 (норм 20-96) – лёгкий дефицит витамина D. По остальным значениям из того что сдавал показатели на среднем уровне.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-01-2014, 12:40 AM
Сообщение: #29
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
спасибо. :) какое неожиданное применение блендера )
ну и теперь вопрос - а что за технология чистки подсолнечных семечек? ) тоже блендером?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-02-2014, 12:10 AM
Сообщение: #30
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
Да, на небольших оборотах. Потом в воду, и кожура всплывает. При желании подусушить и хрумкать, как правило можно цельные семена сохранить.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-29-2014, 04:38 PM
Сообщение: #31
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(07-02-2014 12:10 AM)Elias Dobro писал(а):  Да, на небольших оборотах. Потом в воду, и кожура всплывает. При желании подусушить и хрумкать, как правило можно цельные семена сохранить.
классная технология).возьму на заметку)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-30-2014, 02:54 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 08-30-2014 в 09:13 PM, отредактировал пользователь Elias Dobro.)
Сообщение: #32
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
30.08 Вот, подходит к концу 5-й месяц нового образа жизни. Можно подвести некоторые итоги.

1-2 мес.
- Стали закладывать уши от длительного охлаждения, а также от физических нагрузок (к 5му месяцу ещё не прошло). Связано с заложением носа.

3 мес.
- Временами ощущается тяжесть в р-не печени (позже отследил зависимость с употреблением помидор или салатов с помидорами)
- Регулярные пробежки 2-5 раз в неделю с холодным душем.

3.5 мес.
- первая чистка печени по Морицу. После чистки заметил что в 22часа уже хочу спать, бессонница окончательно пропала. Положительное смещение режима.

4 мес.
- Перестал ощущать какие либо недомогания, вернулось прежнее восприятие организма. Перестали так ясно ощущаться перемены от СЕ, привык видимо.
- Начал подтягиваться 3р. в неделю. Каждый день физ.упражнения.

4.5 мес.
- чистка печени номер 2
- прошёл чрезмерный жор, появилось некое безразличие к еде, не переедаю, перед сном не ем (ужин до 20-21 часа). Разборчивость в еде, смешивать много чего больше не хочется. Осознанное ограничение употребления тяжёлых продуктов по ощущениям организма.

5 мес.
- 3я чистка печени

Регулярно:
- полоскания полости рта подсолнечным маслом нерафин. до завтрака и перед сном.
- стакан воды до завтрака (иногда с лимоном или мёдом)
- физ.упражнения каждый день, будь то пробежка либо отжимания, либо подтягивания и т.д. По утрам разминка.
- холодный или контрасный душ 3-4 р. в неделю
- лимоны 3-6шт. в неделю (лимон измельч.в блэндере с водой, иногда так же мёд)
- льняная каша 2-4 р. в неделю
- зелёные коктейли
- иногда желтки до 5-6 шт. в неделю (не регулярно)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-31-2014, 06:01 AM
Сообщение: #33
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
Очевидный прогресс!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
08-31-2014, 02:30 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 08-31-2014 в 02:50 PM, отредактировал пользователь Elias Dobro.)
Сообщение: #34
RE: Elias Dobro. Сыроедение как путь к оздоровлению, изменяющий мировоззрение.
(08-31-2014 06:01 AM)-Юрий- писал(а):  Очевидный прогресс!
Спасибо, Юрий!

После вчерашней чистки печени, решил продолжить голодание до 14ти часов (сутки не считая масла с соком). И как только начал пробежку, сразу заложило уши на длительное время (от лёгких аэробных упражнений в посл.время уже не закладывало). Размышляю: причины закладывания от нехватки чего то, пока не перестроился полностью организм (поскольку с утра ощущается недомогание), либо процесс чистки (через слизистую носа).

Вот прочитал, нашёл себя в этих словах, особенно при общении со старыми знакомыми, родственниками
(02-16-2011 04:39 PM)Diana писал(а):  иногда мне даже кажется что "я" сегодня и "я" еще пол года назад - это 2 разных человека, поменялось все - отношение к жизни, к людям, к себе.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS