Форум сайта syroedenie.com

Статейка ничего, точно "прикольная", я думаю, всякие статейки хороши, лишь бы в них было хоть одно рациональное зерно... В этой статье зёрна есть. А вот насчёт многого пития хочется сказать пару слов. Уж не помню в какой книге встретил такую мысль: "люди - единственные существа, додумавшиеся до того, чтобы есть без аппетита и пить без жажды"...
В Израиле, где я живу сейчас, довольно-таки жарковато летом, у моря - за 30 градусов частенько и влажность вдобавок... Врачи советуют новоприбывающим из мест с прохладным климатом сразу привыкать побольше пить, до трёх литров водички в сутки. Многовато, между прочим, это количество всегда считалось "водным ударом"... Одна дама звонит на радио во время консультации врача-диетолога и спрашивает, как ей быть... Советуют пить побольше, а ей что-то не хочется. Так она придумала поесть селёдочки, и тогда она рекомендуемую норму выпивает, но ей интересно знать, правильно ли она делает... Ну как, комментарии нужны?
Разумеется, такие шалости с питьём не безобидны: все водорастворимые витамины уйдут в унитаз, а пьющий человек, как бы в хорошем смысле этого слова, останется почти без оных. Что дальше-то делать будем? Без витаминов организм неважно будет себя чувствовать... Вот в "прикольной" статье говорится, что прислушиваться к организму надо. Святая правда, но есть и немало людей, приучивших себя мало пить. Бывает ведь и такая работа, что некогда и водички выпить до обеденного перерыва и после него до конца дня. Вот им организм может и соврать... Думаю, что тут прежде всего и теоретическую среднюю норму надо знать, и должна "автоматика" работать. Есть у нас специальные гормоны, удерживающие влагу в организме и изгоняющие её - диуретический и антидиуретический. И на почти гамлетовский вопрос, пить или не пить, эта парочка и отвечает - или жаждой, или её отсутствием.... Сыроеды много живой воды получают из овощей и фруктов, так что в отдельных случаях собственно воды можно почти не употреблять, в зависимости от климата и прочих обстоятельств. Занковский в своей книге о сыроедении прямо на обложке сверху лозунг напечатал: "Не пей воды, она не пища человеку и служит ему во вред". А дедушка Поль Брэгг, столь многим полюбившийся, тоже трактовал о вреде воды, "всемирной жидкости смерти"...
Так что пятилитровые возлияния могут сильно напрягать наши гормональные возможности. Помилосердствуйте, братцы... Не губите себя, плиз....

Дык! Никто никого не губит, тем более себя :)... Зачем? :shock:
Я, когда говорил о статье, именно об этих самых зернах и хотел поговорить. Мне в статье понравилось отношение автора вообще к своему организЬму и к его питанию в частности.

По поводу воды в статье говорилось в контексте голодовки, если я эту мысль не донес - извиняюсь :oops:

И тем не менее, после прочтения этой статьи у меня сложилось мнение, что во время голодовок воды лучше пить побольше, особенно во время длительных и "тяжелых" голодовок. Ну как-то же эти мои токсины должны из меня выходить? должен же быть какой-то транспорт для их вывода? 2-3 литра воды при голодовке - много?

Дело в том, что я, как мне теперь кажется, вообще мало воды пил. Т.е. в досыроедческие времена мог весь день не пить воды вообще, несмотря на то, что ел немного, да и воды в пиСче мало было.

Сейчас я пью просто чистую воду - наливаю кружку и пью пока хочется + слежу, чтобы за день выпивалось не больше 2 литров (с учетом фруктов и овощей). Все правильно?

[
И тем не менее, после прочтения этой статьи у меня сложилось мнение, что во время голодовок воды лучше пить побольше, особенно во время длительных и "тяжелых" голодовок. Ну как-то же эти мои токсины должны из меня выходить? должен же быть какой-то транспорт для их вывода? 2-3 литра воды при голодовке - много?

По моему личному опыту голоданий у меня сложилось впечатление, что основной вывод токсинов и шлаков происходит в процессе выхода из голодания. Во время голодания токсины в основном сдвигаются со своих мест и оказываются в состоянии пригодном для их вывода из организма. Прошу так же учесть, что во время голодания происходит распад большого количества собственных белков и это приводит к значительному закислению внутренней среды (и не только это). Возникает так называемый наростающий ацидоз. При этом образуется большое кол-во шлаков. Питье воды помогает процессу вывода шлаков, но только в том случае если организм не перегружен водой. Если воды слишком много организму не до токсинов. Разгрузить бы органы от излишков воды. Хорошо выводить яды при длительных голоданиях помогают клизмы и горячие ванны. Неплохо так же делать физические упражнения, которые разогревают организм изнутри. Эти меры позволяют избежать весьма неприятных ощущений при длительных голоданиях.

Ок, Ок!!!
Если не согласны - просто скажите: "Так и так, пей 1,5 литра и все будет пучком. Если не будет - выпей еще стакан" :)

Пей по ощущениям. Хочется пить-пей. Не хочется-не пей. А вливать в себя литрами не надо.

Я тоже так думаю, на себе испытала.

Ребята, вы не правы. Во время голодания происходит интенсивный вывод шлаков. Вспомните хотя бы налет на языке, запах изо рта, запах и цвет мочи. Если продолжать голодать достаточно долго, то язык и моча очищаются полностью, что свидетельствует об окончании процесса очистки и завершении голодания. Если же вы прервете голодания до полного очищения, то даже после начала питания процесс очистки будет идти по инерции, но недолго 5-7 дней.

Может они пъют мало? :lol:
Молчу-молчу :) Пока не голодал - молчу.

Udav, у меня большие сомнения, что скорость выведения шлаков напрямую зависит от количества выпитой воды. Не следует забывать, что во время голодания идет интенсивный распад жировой ткани с выделением воды и углекислого газа. Таким образом, организм во время голодания получает не только выпитую, но еще и эндогенную воду, благодаря чему возможны, так называемые "сухие голодания", без потребления воды. А какой правильный баланс между выпитой и эндогенной водой может подсказать только сам организм, через жажду. Короче, "за что боролись, на то и напоролись", пить надо не "сколько нужно", а "сколько хочется".

Да все вы всё правильно говорите. И что много пить нельзя, и надо на ощущения ориентироваться.

Только у меня как раз с ощущениями какая-то фигня/проблема. Я вот в офисе сижу, на улице около 30С, в офисе еще больше. Выпил я седня 3 кружки воды и 2 яблока съел - ну нет у меня жажды! Т.е. воды в меня сегодня вошло меньше литра. Если остальная вода берется из жира, то мне этого щастья не надо :shock: утром взвешивался - 57,7. Да и жира то почти не осталось, на боках даже (где жир у всех) практически одна кожа. Да и задохликом не был - 15 раз подтянусь, т.е. не из одних костей и жира я состою, поверьте :) В общем проблема веса меня начинает немного парить... вот я и ищу причины.