11-15-2004, 05:54 PM
В течении двух недель кушал приготовленные продукты в средних количествах примерно 30-40% от общего рациона. Кушал следующие приготовленные продукты: Картошка вареная со сливочным маслом, тушеная белокачанная капуста с морковью и репчатым луком на сливочном масле, сметаной заправлял салаты, сыр Сулгуни, молоко 2,5% пастеризованное, ацидобифолин, печенье песочное на маргарине, диетические хлебцы, лаваш Армянский, один раз ел запеченную курицу(Вчера).
Итог такого питания:
1. Резко снизилась выносливость.
2. Вместо 22-25 раз подтягиваюсь всего 14-15 раз.
3. Пульс в положении лежа утром вместо 40-45 ударов 100-110 ударов.
4. Резко ухудшилась растяжка (Практически перестал садиться на шпагаты).
5. Стало трудно заставить себя делать зарядку.
6. Начала побаливать, и довольно сильно, печень.
7. Появился душевный дискомфорт, настроение ухудшилось.
8. Сон стал хуже. За 7 часов сна перестал высыпаться.
9. При долгом нахождении на улице стал появляться насморк (правда быстро проходит), а до этого уже больше года ни какого насморка не было вообще.
10. Стали вылазить разные мелкие болячки, которые вроде бы уже довно исчезли.
11. После курицы с утра проснулся уже уставшим.
В общем и целом самочувствие значительно ухудшилось.
Теперь буду смотреть сколько времени понадобится что бы прийти в норму.
P.S. До этого эксперимента чистое сыроедение составило 3,5 месяца. Перед этим был срыв на 3 дня (Примерно 20% блюдоманства), а до этого еще 3 месяца чистого сыроедения.
Итог такого питания:
1. Резко снизилась выносливость.
2. Вместо 22-25 раз подтягиваюсь всего 14-15 раз.
3. Пульс в положении лежа утром вместо 40-45 ударов 100-110 ударов.
4. Резко ухудшилась растяжка (Практически перестал садиться на шпагаты).
5. Стало трудно заставить себя делать зарядку.
6. Начала побаливать, и довольно сильно, печень.
7. Появился душевный дискомфорт, настроение ухудшилось.
8. Сон стал хуже. За 7 часов сна перестал высыпаться.
9. При долгом нахождении на улице стал появляться насморк (правда быстро проходит), а до этого уже больше года ни какого насморка не было вообще.
10. Стали вылазить разные мелкие болячки, которые вроде бы уже довно исчезли.
11. После курицы с утра проснулся уже уставшим.
В общем и целом самочувствие значительно ухудшилось.
Теперь буду смотреть сколько времени понадобится что бы прийти в норму.
P.S. До этого эксперимента чистое сыроедение составило 3,5 месяца. Перед этим был срыв на 3 дня (Примерно 20% блюдоманства), а до этого еще 3 месяца чистого сыроедения.