Форум сайта syroedenie.com

Итак, насколько я понял, основа нашего рациона - сырое. Это несомненно и понятно, ну что может овощ приобрести после варки - это большая загадка.
Чем отличается сыроедение от "обычного" питания, какие "чисто теоретически" могут быть недостатки у сыроедения.
Тут, по моему понятно - молоко, мясо, рыба.
Молоко - тут, мне кажется, очевидно - человек его должен получать только в детстве.
Рыба и Мясо. Из чего они получены? Из растительности. Что же там такое полезное, непонятно. Но мне кажется иногда надо употрблять эти продукты. Потому что даже Брегг писал что иногда, раз в месяц его организм сам просил кусочек рыбы, и он его съедал.
Но лично я, за то чтобы съедать иногда сырой желток и кусочек рыбки(ведь это сырое!). Вот что с мясом делать не знаю - вероятно, его не стоит есть вообще.
вывод: при таком питании по сравнению с "обычным" питанием мы ничего не теряем...

Я уже задвал вопросы про недостаток солнца. Мне кажется это весьма "критичная" проблема, и этот вопрос надо выяснить в первую очередь. Потому что солнце - это естественно для человека находится под его лучами. И проблемы, которые иногда возникают при сыроедении, - могут быть именно в этом.

Недостатки сыроедения на мой взгляд проистекают из его достоинств:
1. Пища неконцентрированная, если не считать сухофрукты и орехи
2. Наличие большого количества клетчатки.
3. Наличие живых ферментов и микроорганизмов.
4. Преобладание углеводов.
5. Быстрое усвоение и как следствие постояное чувство легкости в животе.

Поэтому, если переедать, неправильно сочетать или есть не дождавшись голода все перечисленные выше достоинства превратятся в проблему или точнее метеоризм и как следствие будет плохое усвоение, а как известно пища съеденая, но неусвоенная, съедает съевшего.

Солнце очень необходимый фактор. Но важно загорать так, чтобы небыло солнечных ожогов.