Здравствуйте! Я вегетарианка 4 года. Попробовала перейти на сыроедение. Начались запоры вздутие боли в желудке, хотя орехов ем в день 50-70 грамм. Очень не хочется бросать сыроедение, ведь только начала-всего несколько дней! Пожалуйста посоветуйте, как поступить. Заранее спасибо. С уважением и надеждой, Света.
Света, попробуйте денек поголодать. У меня тоже такое было на 5ый месяц сыроедения в периоды обжорства. Из-за того, что я много съедала, в том числе и орехов, болел живот. Очень важно в таких случаях помнить о сочетаемости продуктов. Я, например, увлекалась бананами. а потом сразу съедала орехи и овощи. В желудке все начинает бродить в этом случае. Если не можете голодать, то можно просто пару-тройку дней пожить на свежевыжатых соках. Овощных и фруктовых.
Такие проблемки случаются когда на первых порах начинаешь закидывать в желудок все, что можно сыроеду.