06-09-2007, 05:21 PM
Вот и ещё пополнение прибыло. Занимаюсь сыроедением сравнительно недавно (около 6 недель). Были как полагается конечно и свои срывы. Но как-то начал сыроедить (первые дни на 100%) моментально. Прочитал о сыроедении у Зеланда (в этот же день и Чупруна прочитал...около 2/3 книги), и сразу как прочитал, пошёл на кухню, нашёл овощей и сделал салатик. Вот так всё и началось, первые, где-то 3 дня, вообще не тянуло. Но потом отчего-то стал добавлять раз в день (обычно на обед иногда на ужин) булку с медом и чаем...конечно понимаю не самая лучшая добавка, но меня на булки как-то тянет периодически.
Я вообще ещё с прошлого лета читал Брегга, пробовал голодать, было даже 4 дня. Но всё равно тогда ещё не слышал о сыроедении и потреблял в основном варенуюю пищу. Ну и ещё обычно ел много фруктов....меня с самого детства на них оч. тянет. Видать организм понимает что ему нужно. Ограничивал в питании различные продукты, питался (по крайней мере первые пол-года с прошлого лета) в основном раздельно, но ел много и где-то по 4-5 раз в день....мясо, яйца, молоко и творог, арахис (в основном жареный) и первые где-то 3 месяца ел на утро каши (в основном овсянку). В это время качался раза по 2-3 в неделю. Но не постоянно, бывало месяц не занимался. Ну мышцы немного подросли, но всё равно особых рез-тов не было, видать с обменом при таких продуктах у меня не очень хорошо. И ещё, с прошлого лета, соль и сахар считай не употребляю. Хлеб также почти не ел. Это уже ближе к этому лету (3-4 месяца) уже начинал пренебрегать раздельным питанием начал есть булки с чаем или пиццы в универе покупал (хоть и редко потому что после них не особо хорошо себя чувствуешь, тяжесть и прочее). Всякое сладкое ел (конфеты, шоколадные батончики, мороженое).
Ну так вот, теперь ближе к сыроедению... Булки мешал с сыроедением не долго, где-то первые дней 5-6 (после первых 3 дней 100%) потом уже старался есть только сырое... сухофрукты (финики, инжир), первое время делал салаты (морковка, капуста, свекла...живу в своём доме, так что овощи со своего урожая, хоть и лежат уже с прошлого лета), мёд, но в основном фрукты. А так питаюсь в основном на 100% сыроедно (не считая срывов). Ну конечно может сухофрукты и мёд не везде рекомендуют, но всё же на первое время (как я думаю года пол минимум) врядли от них откажусь. Так как на сладкое сейчас очень сильно тянет, съедаю килограмм фиников с косточками (косточки конечно не ем:D) обычно за два дня (на третий день редко остаётся), мёда тоже когда есть много ем (вот недавно банку пол-литровую за три дня съел...да ещё мёд такой вкусный купил:P). Последнее недели две питаюсь в основном фруктами (бананы, апельсины, груши, яблоки) недавно вот клубничка пошла:P, на свём огороде в этом году не много, 1кг раз в два дня насобирать можно, а так я у бабок на рынке беру конечно же экологически (относительно "промышленной") чистую.
Вот недавно на той неделе срыв был (вечером, часов в 6)... неустоял перед ухой...да нарезался вдоволь потом ещё после чаю с булкой и потом через часок и ещё чаю с булкой и с маслом. Да нарушал по максимуму... но это даже к лучшему после такой "жрачки" самочувствие было не из лучших.....особенно в сравнении с сыроедной едой....сразу хочется прилечь, появилось чувство какой-то нехорошей апатии, в голове помутнение, похоже как алког. опъянение...да и ночь после спалось нехорошо, и чувство какого-то гнёта, типа организм такой шок неслабый получил ажно треслось что-то внутри. И ещё после, первые три дня, хоть и сыроедных какие-то боли неприятные и колкие внизу спины (интересно бы узнать откуда они появились)...вообще эти боли похожи какбуд-то произошла какай-та закупорка энергетических каналов (когда лежишь...ничего особо не хочется и ещё болит блин). Вот такие вот дела, ничего хорошего, а к лучшему потому что счас считай вообще не тянет на блюдоманскую пищу. И теперь если посмотришь на ту же булку, есть что себе объяснить на личном опыте...одно дело прочитать что пишут, а другое понять на себе.
Обо мне... мне сейчас 19 лет, студент(ещё сессия счас, так что счас вообще классно). Рост около 180, вес особо низнаю...редко взвешиваюсь....ну до сыроедения был где-то 70, сейчас около 65-68....ну это чисто на глаз, так как весов дома нету. Я за время сыроедения также голодаю...1 раз в неделю по 36 часов...но на позатой неделе, перед срывом ТРИ ДНЯ не ел. Ну срыв конечно не сразу после голодания, а день на четвертый. И кстати в это голодание, пилец, на 2-3 день ели ноги передвигал...такая слабость была, а ещё в универе сдавать ой как немало было. Так что и отдыхать дома некогда особо было. Да и выглядел после этого не особо... иссохся за эти ТРИ ДНЯ. Ажно мамка уже начала говорить тень ходит... Да видать очистка интенсивная велась. Так после голоданий вес теряю нормально. Особенно заметно в день выхода. Счас пока нехочу голодать, думаю пока что просто сыроедить, особенно что уже фрукты летние, вкусные начинаются (клубника, вишня, малина скоро будет...а её своей дома хватает, так что буду уедаться). И вот уже больше недели не голодаю так хоть и вес нормальный вроде... по крайней мере не особо меньше чем до сыроедства.
Да уже начинает выносливость появляться, бегом раньше никогда не увлекался, так что даже на физ-ре 2 км с напрягом пробегал, а сейчас почти что на легке. Насчёт жары тоже всё нормально, сейчас в универ в общественном транспорте езжу в 30 градусов и всё нормально и домой приезжаю пить почти что не хочется разве что пару глотков сделаю и всё. Последнее премя почти вообще не пью... видать хватает организму жидкости из фруктов. Да овощи счас почти не ем так как своих уже почти не осталось, разве что свекла, картошка.....жду летнего урожая. А пока и на фруктах мне не плохо.
Вот хотел бы узнать насчет фиников...как можно узнать как их сушили...я слышал что могут сушиться на солнце или даже на дереве высыхать и собираться уже сушеными а могут и сушиться под высокой температурой. Те что я обычно покупаю, на вид такие: ссохшиеся, внутри достаточно твердые, там где кожица немного отслаивается немного засахаренные, горелых ни разу не попадалось разве что иногда бывают прокислые (сорт вроде как "медовые", производство Иран, стоят 1.2$ с косточками). И ещё один раз покупал в коробке. Назывались "NEGIN DATES", на коробке было написано вот так: 100% натуральные, без добавления сахара, без добавок, без консервантов. И интересная надпись сбоку коробки "Финики МОЗАФАТИ БАМ", кстати единственная надпись на русском языке. На вид такие акуратные, кожица нигде не потресканая, мякоть сама мягкая, иногда даже немного упругая, и на вкус намного вкуснее медовых....хорошо вкус фиников чувствуется. Коробка на 600г..финики с косточками, стоит 1.3$. Так как сейчас на сладкое тянет, а финики такие вкусные особенно те что в коробке, оч. хотелось бы узнать насколько они сыроедны.
Ладно, на пока что всё, жду ваших интересных мнений.
Я вообще ещё с прошлого лета читал Брегга, пробовал голодать, было даже 4 дня. Но всё равно тогда ещё не слышал о сыроедении и потреблял в основном варенуюю пищу. Ну и ещё обычно ел много фруктов....меня с самого детства на них оч. тянет. Видать организм понимает что ему нужно. Ограничивал в питании различные продукты, питался (по крайней мере первые пол-года с прошлого лета) в основном раздельно, но ел много и где-то по 4-5 раз в день....мясо, яйца, молоко и творог, арахис (в основном жареный) и первые где-то 3 месяца ел на утро каши (в основном овсянку). В это время качался раза по 2-3 в неделю. Но не постоянно, бывало месяц не занимался. Ну мышцы немного подросли, но всё равно особых рез-тов не было, видать с обменом при таких продуктах у меня не очень хорошо. И ещё, с прошлого лета, соль и сахар считай не употребляю. Хлеб также почти не ел. Это уже ближе к этому лету (3-4 месяца) уже начинал пренебрегать раздельным питанием начал есть булки с чаем или пиццы в универе покупал (хоть и редко потому что после них не особо хорошо себя чувствуешь, тяжесть и прочее). Всякое сладкое ел (конфеты, шоколадные батончики, мороженое).
Ну так вот, теперь ближе к сыроедению... Булки мешал с сыроедением не долго, где-то первые дней 5-6 (после первых 3 дней 100%) потом уже старался есть только сырое... сухофрукты (финики, инжир), первое время делал салаты (морковка, капуста, свекла...живу в своём доме, так что овощи со своего урожая, хоть и лежат уже с прошлого лета), мёд, но в основном фрукты. А так питаюсь в основном на 100% сыроедно (не считая срывов). Ну конечно может сухофрукты и мёд не везде рекомендуют, но всё же на первое время (как я думаю года пол минимум) врядли от них откажусь. Так как на сладкое сейчас очень сильно тянет, съедаю килограмм фиников с косточками (косточки конечно не ем:D) обычно за два дня (на третий день редко остаётся), мёда тоже когда есть много ем (вот недавно банку пол-литровую за три дня съел...да ещё мёд такой вкусный купил:P). Последнее недели две питаюсь в основном фруктами (бананы, апельсины, груши, яблоки) недавно вот клубничка пошла:P, на свём огороде в этом году не много, 1кг раз в два дня насобирать можно, а так я у бабок на рынке беру конечно же экологически (относительно "промышленной") чистую.
Вот недавно на той неделе срыв был (вечером, часов в 6)... неустоял перед ухой...да нарезался вдоволь потом ещё после чаю с булкой и потом через часок и ещё чаю с булкой и с маслом. Да нарушал по максимуму... но это даже к лучшему после такой "жрачки" самочувствие было не из лучших.....особенно в сравнении с сыроедной едой....сразу хочется прилечь, появилось чувство какой-то нехорошей апатии, в голове помутнение, похоже как алког. опъянение...да и ночь после спалось нехорошо, и чувство какого-то гнёта, типа организм такой шок неслабый получил ажно треслось что-то внутри. И ещё после, первые три дня, хоть и сыроедных какие-то боли неприятные и колкие внизу спины (интересно бы узнать откуда они появились)...вообще эти боли похожи какбуд-то произошла какай-та закупорка энергетических каналов (когда лежишь...ничего особо не хочется и ещё болит блин). Вот такие вот дела, ничего хорошего, а к лучшему потому что счас считай вообще не тянет на блюдоманскую пищу. И теперь если посмотришь на ту же булку, есть что себе объяснить на личном опыте...одно дело прочитать что пишут, а другое понять на себе.
Обо мне... мне сейчас 19 лет, студент(ещё сессия счас, так что счас вообще классно). Рост около 180, вес особо низнаю...редко взвешиваюсь....ну до сыроедения был где-то 70, сейчас около 65-68....ну это чисто на глаз, так как весов дома нету. Я за время сыроедения также голодаю...1 раз в неделю по 36 часов...но на позатой неделе, перед срывом ТРИ ДНЯ не ел. Ну срыв конечно не сразу после голодания, а день на четвертый. И кстати в это голодание, пилец, на 2-3 день ели ноги передвигал...такая слабость была, а ещё в универе сдавать ой как немало было. Так что и отдыхать дома некогда особо было. Да и выглядел после этого не особо... иссохся за эти ТРИ ДНЯ. Ажно мамка уже начала говорить тень ходит... Да видать очистка интенсивная велась. Так после голоданий вес теряю нормально. Особенно заметно в день выхода. Счас пока нехочу голодать, думаю пока что просто сыроедить, особенно что уже фрукты летние, вкусные начинаются (клубника, вишня, малина скоро будет...а её своей дома хватает, так что буду уедаться). И вот уже больше недели не голодаю так хоть и вес нормальный вроде... по крайней мере не особо меньше чем до сыроедства.
Да уже начинает выносливость появляться, бегом раньше никогда не увлекался, так что даже на физ-ре 2 км с напрягом пробегал, а сейчас почти что на легке. Насчёт жары тоже всё нормально, сейчас в универ в общественном транспорте езжу в 30 градусов и всё нормально и домой приезжаю пить почти что не хочется разве что пару глотков сделаю и всё. Последнее премя почти вообще не пью... видать хватает организму жидкости из фруктов. Да овощи счас почти не ем так как своих уже почти не осталось, разве что свекла, картошка.....жду летнего урожая. А пока и на фруктах мне не плохо.
Вот хотел бы узнать насчет фиников...как можно узнать как их сушили...я слышал что могут сушиться на солнце или даже на дереве высыхать и собираться уже сушеными а могут и сушиться под высокой температурой. Те что я обычно покупаю, на вид такие: ссохшиеся, внутри достаточно твердые, там где кожица немного отслаивается немного засахаренные, горелых ни разу не попадалось разве что иногда бывают прокислые (сорт вроде как "медовые", производство Иран, стоят 1.2$ с косточками). И ещё один раз покупал в коробке. Назывались "NEGIN DATES", на коробке было написано вот так: 100% натуральные, без добавления сахара, без добавок, без консервантов. И интересная надпись сбоку коробки "Финики МОЗАФАТИ БАМ", кстати единственная надпись на русском языке. На вид такие акуратные, кожица нигде не потресканая, мякоть сама мягкая, иногда даже немного упругая, и на вкус намного вкуснее медовых....хорошо вкус фиников чувствуется. Коробка на 600г..финики с косточками, стоит 1.3$. Так как сейчас на сладкое тянет, а финики такие вкусные особенно те что в коробке, оч. хотелось бы узнать насколько они сыроедны.
Ладно, на пока что всё, жду ваших интересных мнений.