Форум сайта syroedenie.com

Я некоторое время назад хотел последовать Вашему совету.
Поискал в интернете и наткнулся на аргументы о неэффективности пробиотиков и преимуществах прЕбиотиков.
Хотя, конечно, это пишет заинтересованная сторона, производитель пребиотика.  

В общем, сам пока решил воздержаться от всей этой непонятной химии... надеюсь, голодание всё сделает.

Пробиотики это не химия а ваша здоровая флора кишечника которая уничтожается многими факторами - в основном медициной. А если не хочется принимать их в капсулах можно пить чайный гриб либо делать напиток rejuvelac.

Ясно.
Наверно, я неточно выразился — это не химия, а скорее «биология», что ли.
Хотя чайный гриб выглядит более естественным средством, чем капсулы.
Спасибо за разъяснения.

kost15, я сегодня решила поголодать, пью только воду. Правда просто фильтрованую...где купить дистиллированную, я что-то не поняла, в автомагазине чтоли?
В принципе самочувствие хорошее только преследуют навязчивые картинки о ванильно-шоколадных ароматных кексах......у меня прямо мания преследования скоро начнётся, каждый день что-то новое

пробиотики в капсулах стоят в холодильнике) думаю, что попью)
а где взять этот чайный гриб?
как готовится напиток rejuvelac?

А миксер теперь стал моим лучшим другом он теперь за меня "жуёт":) я не знаю почему, но меня действительно больше насыщает, например, виноградно-яблочное пюре, чем цельное яблоко с виноградом.

1. а клизмы флору не вымывают? в интернете столько разногласий по этому поводу. Или для этого и нужно принимать пробиотики?
2. клизмы утром? обыкновенной водой?

И ещё вопрос, а квас, который домашний от брожения хлеба, сахара, изюма - это сыроедческий продукт?

Tanstaafl, спасибо Вам за ссылки и участие)) как Ваше голодание? говорят, что третий день самый сложный )

Спасибо, отлично, примерно как вчера. Слабости почти нет, голова почти не болит, бегаю будто кормленый.
Насчет «какой день самый сложный» — это, наверно, как получится.
У меня в этот раз небольшая сложность была лишь в первый день... посетила мысль «а не бросить ли это дело» — но с помощью приема «пооглядеться на окружающие предметы» ее удалось довольно быстро рассеять.

а что это за приём такой? откуда Вы узнали о сыроедении? как пришла мысль стать сыроедом?
я узнала об этом из книг Зеланда "трансерфинг реальности", прочитала и сразу без каких-либо колебаний приняла решение, что надо пробовать. И это для меня не свойственно, ведь я настоящая сладкоешка, дня без слоечки или кусочка шоколадки прожить не могла!
Tanstaafl, а Вы много воды пьёте сейчас?

Это то, о чем я писал в первом ответе в этой теме:

В принципе, прием этот полезен для рассеивания любых нежелательных мыслей, эмоций и даже отчасти болей. Прием простой: берете и начинаете смотреть на окружающие предметы, лучше на твердые. Посмотрели на один, потом на другой, потом на третий, и так далее (на любой предмет можно смотреть неоднократно). Глядя на предметы, постарайтесь почувствовать, какие они реальные, твердые. Смотрите в первую очередь на те предметы, которые Вам больше нравятся. Если делать это по-честному и всерьез (а не машинально, в то же время думая о чем-то другом), тогда все Ваше внимание постепенно сосредоточится на окружающей обстановке, и нежелательные мысли, эмоции и даже легкие боли исчезнут или ослабнут. (Если что-то сразу не ослабевает, не волнуйтесь об этом — просто продолжайте смотреть на предметы, и оно ослабнет. Потому что когда все внимание сосредоточится на окружающих предметах, для нежелательных ощущений просто не останется внимания (умственной энергии), и они рассеются.)

В принципе, еще лет 13-15 назад читал Брэгга, Шелтона, Малахова, но тогда это сподвигло только на небольшие перемены в питании. Отказался (по большей части) от соли, хлеба, картошки, вермишели. Привык есть один раз в день (плюс небольшие перекусы).

А к сыроедению пришёл под влиянием Николая Курдюмова, которого сильно уважаю за его книги, в частности «Успехология любви» и о воспитании детей.

Плюс знаю (по переписке) еще семейную пару сыроедов (возможно, частичных) — женщина излечилась от тяжелой болезни, похожей на рак, с помощью, в частности, голодания и сырых соков.

Что ж, здорово!
Про Зеланда, кстати, тоже слышал много хороших отзывов... надо почитать как-нибудь.

Наверно, литра 3-4, плюс клизмы (из которых, похоже, часть воды остается внутри).
Вообще, от головной боли на голодании мне в первую очередь хорошо помогает выпить воды и/или подышать свежим воздухом. То есть легкая головная боль от этого реально уходит очень быстро.

Фильтрованная вода подойдет если фильтр хороший. Дистилированную воду либо аптеки продают либо поставщики бутылированной воды.

чайный гриб спросите у знакомых - обязательно у кого нибудь есть. Его другое название Kombucha.
Rejuvelac - прорастите зерна пшеницы или ржи (длина корешка размером с зернышко), перемелите с водой в миксере (не сильно) и залейте водой, закройте марлей и оставьте при комнатной температуре на сутки, после этого профильтруйте и пейте 2-4 стакана в день. На стакан зерен - 4 литра воды.

Именно потому что миксер за вас пережевывает и более тщательно вы получаете больше питательных веществ и быстрее.

1. Частично конечно вымывают и именно поэтому необходимо пробиотики пить. Еще клизмы слегка нарушают электролитический баланс кишечника. Для его восстановления можно делать микроклизмы соком из зеленых ростков пшеницы (120 грам за раз).
2. Утро или вечер не важно - желательно на пустой желудок. Вода обыкновенная теплая.

Вопрос спорный - сахар смущает. Я заменил сахар на сок агавы, а вместо кваса пью чайный гриб. Отличие в том что в квасе процесс только брожения, а в чайном грибе симбиоз кисломолочных бактерий с дрожжевыми. Вообще классический вариант кваса предусматривает тоже оба этих типа бактерий. Так что классический квас это не плохо - только не сладкий.

Интересный приём, я его вчера практиковала) действительно помогает, только недолго , но возможно моя проблема скорее в нетренированной силе воли)
Зеланд пишет вовсе не о питании или здоровом образе жизни, он пишет, что мы можем выбирать в этой жизни всё что хотим, не думая о средствах достижения, и рассказывает приёмы, как это делать.
Вы наверное слышали о том, что наши мысли имеют определенные частоты, мир нам отвечает на тех же частотах, т.е. на каких частотах мы думаем, такие и получаем в ответ, только с задержкой. Т.е. так и получается, думаем о хорошем - получаем хорошее, думаем о плохом - соответственно получаем плохое. Только я описала очень
вкратце, а вообще существует очень много тонкостей, и в книгах они расписаны.
Если хотите, у меня есть электронная версия книг, и версии для PDA есть. А ещё есть очень увлекательный фильм, называется The Secret, только он по этой ссылке на английском языке. Его действительно стоит посмотреть.