06-18-2004, 05:10 PM
Уважаемые единомышленники,
Хочу и я подвести некую черту и поделиться своим скромным опытом. Сегодня 60-й день чистого сыроедения.
Начиналось все неплохо, была легкость и эйфория. Потом были три криза: первый связан был с герпесом, второй с насморком и небольшой температурой, третий вылился в острый гайморит и температуру 39,5. Слава Богу, на сегодня все позади. Общее снижение веса составило 27 кг. Сегодня я вешу 63 кг при росте 176 см. За это время прошли все симптомы микоза стоп, он меня мучил 13 лет и никак не хотел лечиться. Глазные яблоки посветлели и начали белеть, красные прожилки в глазах почти исчезли, ногти стали гладкими, ровными и розовыми. Кожа, которая вначале была очень сухой и трескалась, стала гладкой и мягкой на ощупь. Почки и печень, практически, не беспокоят. Уменьшились боли в спине (у меня сколиоз и остеохондроз). Исчезли приступы артрита в травмированном голеностопном суставе и флебитные боли в икрах. Зубной камень начал потихоньку стираться и утончаться, и на одном зубе уже исчез полностью. Перестали кровоточить и воспаляться десны. Про головную боль и скачки давления давно забыл. Забыл, что такое потливость и озноб. Терморегуляция организма начинает восстанавливаться до есттественного уровня. Пульс в покое снизился с 80 ударов до 62, частота дыхания упала до 10-12 в минуту, а была 18. В моче перестали встречаться твердые вкрапления и она посветлела, а опорожнение кишечника проходит легко и без запаха (простите за интимные подробности). :)
На фоне общего улучшения процесс очищения еще не закончен. Есть еще немного лишнего жира, на языке легки беловатый налет, но кончик и края уже чистые.
Хотелось бы описать еще психические изменения, но это достаточно трудно. В общем, сильно снизилась возбудимость нервной системы, а реакция, ясность мышления и точность движений резко возросли. Обострились обоняние и зрение. Потребность во сне резко сократилась, утром встаю легко и быстро просыпаюсь. Засыпал я и раньше быстро, а сейчас это происходит мгновенно. Сплю спокойно, почти без сновидений. А главное, все жизненные проблемы перестали быть таковыми, а превратились просто в решаемые вопросы. Душевное спокойствие, как у сытого удава. Прошу не путать с дремотной ленью.
Начал потихоньку тренировать сердечно-сосудистую систему. По рекомендациям Амосова хожу пешком. Со следующей недели начинаю плавать (до этого боялся обострения гайморита).
Питаюсь в основном фруктами и орехами. Овощей не хочется. Ем яблоки, клубнику, вишню, черешню, помидоры, апельсины, грейпфруты, лимоны, фундук. В день ем два раза. Съедаю 2-3 фрукта и пол-кило ягод или 3-4 помидора. Орехи ем редко: раза два в неделю и грамм по 50. Больше не хочется.
Думаю, следующий отчет написать когда или накатит очередной криз, или через месяц.
Всем удачи!
Хочу и я подвести некую черту и поделиться своим скромным опытом. Сегодня 60-й день чистого сыроедения.
Начиналось все неплохо, была легкость и эйфория. Потом были три криза: первый связан был с герпесом, второй с насморком и небольшой температурой, третий вылился в острый гайморит и температуру 39,5. Слава Богу, на сегодня все позади. Общее снижение веса составило 27 кг. Сегодня я вешу 63 кг при росте 176 см. За это время прошли все симптомы микоза стоп, он меня мучил 13 лет и никак не хотел лечиться. Глазные яблоки посветлели и начали белеть, красные прожилки в глазах почти исчезли, ногти стали гладкими, ровными и розовыми. Кожа, которая вначале была очень сухой и трескалась, стала гладкой и мягкой на ощупь. Почки и печень, практически, не беспокоят. Уменьшились боли в спине (у меня сколиоз и остеохондроз). Исчезли приступы артрита в травмированном голеностопном суставе и флебитные боли в икрах. Зубной камень начал потихоньку стираться и утончаться, и на одном зубе уже исчез полностью. Перестали кровоточить и воспаляться десны. Про головную боль и скачки давления давно забыл. Забыл, что такое потливость и озноб. Терморегуляция организма начинает восстанавливаться до есттественного уровня. Пульс в покое снизился с 80 ударов до 62, частота дыхания упала до 10-12 в минуту, а была 18. В моче перестали встречаться твердые вкрапления и она посветлела, а опорожнение кишечника проходит легко и без запаха (простите за интимные подробности). :)
На фоне общего улучшения процесс очищения еще не закончен. Есть еще немного лишнего жира, на языке легки беловатый налет, но кончик и края уже чистые.
Хотелось бы описать еще психические изменения, но это достаточно трудно. В общем, сильно снизилась возбудимость нервной системы, а реакция, ясность мышления и точность движений резко возросли. Обострились обоняние и зрение. Потребность во сне резко сократилась, утром встаю легко и быстро просыпаюсь. Засыпал я и раньше быстро, а сейчас это происходит мгновенно. Сплю спокойно, почти без сновидений. А главное, все жизненные проблемы перестали быть таковыми, а превратились просто в решаемые вопросы. Душевное спокойствие, как у сытого удава. Прошу не путать с дремотной ленью.
Начал потихоньку тренировать сердечно-сосудистую систему. По рекомендациям Амосова хожу пешком. Со следующей недели начинаю плавать (до этого боялся обострения гайморита).
Питаюсь в основном фруктами и орехами. Овощей не хочется. Ем яблоки, клубнику, вишню, черешню, помидоры, апельсины, грейпфруты, лимоны, фундук. В день ем два раза. Съедаю 2-3 фрукта и пол-кило ягод или 3-4 помидора. Орехи ем редко: раза два в неделю и грамм по 50. Больше не хочется.
Думаю, следующий отчет написать когда или накатит очередной криз, или через месяц.
Всем удачи!