03-11-2008, 12:42 AM
Здравствуйте. :shy: Меня зовут Максим, мне 32 года. Последнее время почувствовал что ненормально питаюсь, хотя ем все и помногу. Начались головокружения, дрожи и другие неприятные ощущения, повышенный холестерин...
Поэтому хочу попробовать сыроедение. Посоветуйте плиз хорошую литературу для новичка - чтобы постепенно перейти, может рецепты, доступные для городского жителя. Желательно с минимумом побочных эффектов, а то у меня сила воли небольшая. :( Ну и где скачать. Хотел скачать с сайта книгу "12 ступеней", но ссылка оказалась битой, а остальная литература больше рекламная, по моему.
Поэтому хочу попробовать сыроедение. Посоветуйте плиз хорошую литературу для новичка - чтобы постепенно перейти, может рецепты, доступные для городского жителя. Желательно с минимумом побочных эффектов, а то у меня сила воли небольшая. :( Ну и где скачать. Хотел скачать с сайта книгу "12 ступеней", но ссылка оказалась битой, а остальная литература больше рекламная, по моему.