Форум сайта syroedenie.com

Здоровья всем.
С удивлением обнаружил что на данном форуме отсутствует информация о жизненно важном элементе жизни, как вода.
Солнце и воздух нами не игнорируются и так все понятно, а вот вода - очень даже.
Воду повсеместно и в общем порядке заменили напитками. Хорошо бы травянными чаями и соками, хотя и это далеко не полноценные заменители, но еще черным, зеленым чаем, кофе и прочими мочегонными напитками.
Пьем воду не ту и не тогда, когда это необходимо. И будь это не о чем не подозревающий обыватель, тщательно избегающий законы здорового образа жизни и уповающий на медицину как средства избавления от болезней или даже человек придерживающийся самого кардинального подхода к собственному здоровью с помощью натурального питания и других способов.
Обезвоживающие напитки потому и обезвоживающие, что обезвоживают, вместо того что бы давать телу воду на его физиологические нужды. Пьем чаще непосредственно во время еды или сразу - после, ну и ... только по чувству жажды.
Недавно в продаже появились книги доктора Ф.Батмангхелиджа, который ранее "воевал" с формалистами от официальной медицины USA (с 1982 годо по 2004), и для которых его информация о причине большинства болезней с неизвестной этиологией оказалась весма не кстати.
Он написал книги для широкого круга читателей (переведены на русский язык), которые имеются в свободном для скачивания и чтения виде на просторах Рунета.
Сам он умер при достаточно непонятных обстоятельствах, потому что опыт не подтверждает вероятность такого исхода его болезни. То есть... скорее всего покинул мир не без помощи извне...

Смысл всего таков.
Пить воду необходимо на сознательном уровне не дожидаясь чувства жажды. Чувство жажды очень часто смешивается с чувством голода. Потому предпочтение отдаем не жажде а голоду, удовлетворяя его в первую очередь. А если вместо этого пить воду, то чувство голода чаще отступает. Потому рекомендуется всегда пить воду до еды, за пол часа. При этом вода на пустой желудок долго в нём не задерживается и после небольшого закисления желудочным соком быстро покидает, но попутно избавляя от ложного голода. Выпитая до еды, исключает появление жажды после еды, создает необходимый водный резерв на пищеварительные нужды организма, что исключит потери воды из объёма крови, так как эти потери пропорциональны количественному расходу пищеварительных компонетов на переваривание пищи.
Чувство жажды после еды, без предварительно употребления воды до еды, как раз сигнализирует о наступающем вододефиците в организме.
Но пить после еды не рционально и потому, что жидкости во время пищеварении мешают процессу, увеличивают расход пищеварительных компонентов... то есть усугубляют уменьшением обёма крови и следующие за ним снижение запасов меж и внутриклеточного обёма воды в организме.
Само чувство жажды наступает при недостатке воды в организме (это в идеальном случае) в один процент от массы тела. Или по другому... где то 750 грамм у 75 килограммового человека. В то же время его можно заглушить стаканчиком воды. Потому тело человека, исправно пьющего воду по чувству жажды (это исключая напитки из серии обезвоживающих) будет находиться в состоянии хронического, непреднамеренного обезвоживания.
Последствия такого обезвоживания и являются основой этиологии множества соматических проблем со здоровьем, именуемых болезнями.
То есть, важно пить на пустой желудок, пить до еды и тогда когда пища его покинет с приоритетом воде, а не напиткам. Напитки тоже требуют работы пищеварительной системы и часто вызывают дополнительное чувство голода. Чего с водой не бывает.
Кроме воды имеется информация о соли. Соль вопреки негативному отношению к ней самый естественный продукт для пополнения запасов натрия в организме, тем более что и жизнь на земле появилась в морской воде мирового океана, а он как известно солёный, так что соль самой природой включена в список необходимых компонентов. Потому так важно поддерживать её необходимое количество в крови, а это 9 грамм на каждый литр крови. Пополнять её потери с мочей, и потом. Она необходима для полноценного гемеостаза организма, полноценной работы многих органов и систем.
Скорее всего нужно говорить о её минимуме а не излишке. Излишек легко выведется с достаточным количеством воды, а вот недостаток...

Сам легко избавился от множества соматических и инфекционных проблем со здоровьем, которые накопились к 50 годам жизни. Применял множество методик оздоровления, как правило или с нулевым или чуть заметным эффектом. Вода почти моментально все исправила. Теперь соверенно здоров и имею желание присоедениться к правильному питанию. Хотя и ранее применял но с почти незаметным эффектом.
Теперь не голод диктует диету... двух разовое питание в количестве небольших порций. А на этом фоне как раз главным пунктом и выходит польза пищи, а не её количество.
Данная информация уже помогла людям которые используют здоровое питание в своей практике, с водой и солью стало значительно лучше. Лучше избегать голода и иметь при этом прекраснейшее состояние тела и энергетику.

насколько я понимаю, всё это не так актуально для сыроедов, поскольку восстанавливается здоровое чувство жажды: хочешь пить - пьёшь. Кроме того, сыроеды лопают по паре кг сырых продуктов, которые сплошь вода: вот вам и норма потребления. Все эти советы по "сознательному" выпиванию в день по паре литров воды - для людей с обычным рационом.

да Серджио когда-то тоже носился с этим геледжиком. И тогда мы обсуждали воду. У каждого своя "система" Пьём когда хотим пить.

У людей с сильным потреблением белка повешенная жажда.

Я и уделил внимание, что естественное чувство жажды, не отражает реальной потребности организма в воде. То есть -наступает с опозданием в один процент от веса тела. Людям потребляющих белковую пищу необходимо большее количество воды, это неоходимые затраты на вывод отработанных токсинов. Потому им неоходимо воды больше. Но в идеальном случае и они имеют тот же зазор чувствиельности к жажде, тот же один процент.

Тогда нам и братьям меньшим (траво и фруктоядным) вовсе не нужно было бы пить воду, однако пьют и соль потребляют.
Вода позволит сократить фруктовый рацион, а на вывод токсинов из современного фруктового ассортимента необходима дополнительная вода.
Кроме того вода во фруктах находится в уже связанном минералами и витаминами состоянии, а организму жизнено необходима свободная вода.
Конечно организм может освобождать воду, но на это требуются дополнительные затраты энергии. Зачем вынуждать его на такие жертвы, если имеем возможность дать ему столько воды, сколь ему необходимо.
Тем более опыт такого водопотребления среди сыроедов минимальный. Но опыт прежде больных и далёких от сыроедения людей показывает, что только одна вода легко освобождает от недугов, от недугов хронического, непреднамеренного обезвоживания.
Сыроеды, потребляя воду только по зову чувства жажды, аналогично имеют ту же проблему, может толко в менее выраженной форме, потому как оно проявляется позже. Но это "позже", можно отодвинуть на гораздо дальнее время, жертвуя естественным и переходя на сознательное водопотребление.
Думаю что это не большая "жертва", ради еще лучших результатов с состоянием энергетики и тонуса организма.
Есть подозрение, что данная информация потеряна в допотопные времена. Когда люди жили долго и счастливо...
А хорошо жить еще лучше :)
Данная информация актуальна для всех... Что бы убедиться нужна лишь добрая воля.

Книги можно скачатьиз библиотеки КУба - http://www.koob.ru/batmanghelidj/
полезная информация имеется в коментариях :)

Представила картину...В Эдемском саду Адам с Евой гуляют, природой наслаждаются, голые... А на поясах у них мешочки с солью подвешены... :)

Arbat 19,

У меня на работе стоит только дистилированная вода, для заваривания чая. Подходит ли такая вода? Я слышал что она проходит слишком много ступеней очистки и теряет свои многие природные свойства. А вот родниковая вода,говорят намного полезнее. Если у меня нет возможности пить родниковую, следует ли мне изыскивать средства, для того чтобы ее найти?

Родниковая вода совсем не обязательно будет чистая и полезная. Дистиллированная вода не содержит в себе ничего кроме воды и потому является лучшим вариантом - минералы вы получите прекрасно из пищи.

Я уже поднимал эту тему воды на здешном форуме. Говорил что единственно, когда воду потреблять не надо - когда в качестве пищи только свежевыжатые соки используются... Так что с Вами абсолютно согласен, тема важная и полезная.

kost15, DaniX,

Спасибо за ответ.
Что Вы можете сказать насчет минеральной воды? Слышал много отзывов о том что якобы минеральная вода вызывает отложение солей. Хотя когда занимаешься спортом, минералка - незаменимая вещь.

Это по своим ощущениям действуйте. Если перейдете на диету без соли то и минералка скоро не будет идти. Брэг всю жизнь пил дистилированную воду. Я в течении 10 лет пил дистилированную воду - необходимости в дополнительных минералах из воды не ощущаю.