Форум сайта syroedenie.com

Привет всем. Месяц питаюсь по новому, как будьто уже целый год прошел.

Хожу в серъезные походы несколько лет.
Горный туризм, альпинизм.
Перешел на сыроеденье почти сразу и полностью за неделю, не смог доесть рыбную котлету.
Все в принипе хорошо было.
Питание такое было:
-завтрак: пророщенные семена
- обед: только салат разнообразный из овощей
- ужин: фрукты, сухофрукты и орехи
Но через 2 недели пошел с друзьями в простой лыжный походик в лес на три дня.
Взял себе орехов, сухофруктов, меду немного и контейнер салата.
Слата взял на три обеда, т.к. на три дня.
Первый день все было нормально.
Но во второй день после обеда салатом кончилмя бензин. Просто идти очень тяжко было, на лыжах и с рюкзаком. Другим конечно тоже не легко, но на старой еде от таких нагрузок я не уставал.
До палаток добрел еле живой, надо было протопать километров 10.
Пришел немного поспал, вроде полегче стало.
Потом понял, что дневной салат подкачал, надо бы его на орехи и сухофрукты заменить.
На след день завтракал и обедал уже не салатом, доедал орехи и сухофрукты. Шел уже вообщем то нормально, как все.

Летом собираюсь в 2 похода в горы Алтая. Первый раз на неделю с женой (тоже со мной на сыроеденье). Так в пеший простой по долинам (2000-2500 м).
А вот во второй собираюсь в более конкретный с 4 восхождеиями 3600-4000 м за неделю.

Так вот какой вопрос: может есть у кого опыт хождения в серъезных походах (альпинизм) на сыроедческой еде.

Поделитесь кто как питался там и чем.

Спасибо.

Сам из Новосиба.

Месяц для перестройки организма при переходе на сыроедение - мало, серьезные нагрузки будут переноситься тяжело.

.
У семейства Бутенко есть :)
Они в книге описывали. Но у них стаж сыроедения был побольше.

Читал про 5 фиников.
Ели они там потом все что могли найти.
Ну походики то там были не сложные, иди да иди, только много.

Ну к июли и августу уже несколько месяцев будет.
Может выживу там в горах.

Зимний и летний поход - большая разница.

Сложно сказать успеет ли огранизм перестроится за несколько месяцев, покрайней мере срывов в этот период быть не должно.

Само питание в таких походах должно быть микроскопическим. Не более одного огурца, одного яблока и т.п. салаты на мой взгляд не допускаются, сухофрукты наверное тоже не лучший способ - они скорее психологическая страховка.
По возможности кушайте местные ягоды - горсть ягод будет вполне достаточно - сами это почувствуете. Можно есть сочную зелень, ещё лучше цветы - они мягче и вкуснее. Горсти цветов будет тоже вполне достаточно.

Лучше всего в походе есть местные дикорастущие растения. И мало надо и энергии больше будет.

Это из личного опыта?

Про это более подробно М-u-х расскажет. У меня опытов долгих походов не было, короткие - да, были.

Вот, кстати, Рокашевич выложил очень интересную книгу, и как раз в тему попадает http://www.syroedenie.com/forum/showthre...1#pid18151

Там написано про зелень и ее энергетическую ценность. Очень рекомендую!