Форум сайта syroedenie.com

Здравстуйте, форумчане :) Прочитал весь форум, вообще ВЕСЬ :) Подумал что теперь имею право здесь постить :) Прочитав, решил рассказать про свой небольшой опыт ЗОЖ (Если он кому-то интересен :) ).
Началось все банально - большую часть жизни считал вегетарианцев - сумасшедшими, невменяемыми людьми :) Все эти глупые убеждения в голове "Как мужик может быть без мяса?", "Незаменимые аминокислоты", "Человек - хищник" и т.д. и т.п. Но, потом, захотел бросить курить и в руки попала классная книга "Легкий способ бросить курить" и понеслось :) Бросил курить, потом нашел "Легкий способ сбросить вес" :) Автор убедил, я забыл про мясо, причем так легко, что это пугало :) Год был вегетарианцем, потом, опять же случайно, попал на сайт Изюма. Больше всего зацепило - нет запаха пота, нет болезней, можно даже качаться :) Решил, из-за излишне буйного стиля повествования автора, найти толковую литературу по вопросу. Чупрун, Атеров. Атеров напомнил Изюма :) Решил - все, я - веган :) Но, не тут-то было. Сила воли, если вы читали Карра, это фиговая штука, если не знаешь как ее использовать. Главная мысль - кажется что лишаешь себя чего-то хорошего, от этого страдаешь, если с друзьями сидишь за столом - чувствуешь себя очень плохо, что не можешь есть тоже что и они. Плюс - никакой поддержки ни от кого. Начались срывы, даже иногда на мясо. Что не срыв - то душевные муки :) Но, я - парень упертый :) Нашел книги Шелтона. Про голодание, про питание, про еще что-то, уже не помню названия :) Очень все толково :) Особенно порадовало описание питание древних - греки, римляне времен становления республики, гладиаторы, египтяне, индусы, спартанцы и т.д. Теперь был ответ на "Как мужик без мяса?" - "То есть, ты сейчас говоришь о том что армии Цезаря, гладиаторы и спартанцы - не мужики были?" :) Про максимум два приема пищи в день - тоже интересно :) Думал как этого всего достичь. Придумал :) Заметил что привычка к "блюдомании" похожа на тягу к сигарете... Задумался :) Нашел книгу про изменение привычек :) Попробовал - и после этого "пробования" - с лету, первое 15 дневное голодание на воде, все по Шелтону :) Хотел до появления голода, но, сжалился над родителям и вышел аккурат в Новый Год, на апельсиновом соке. После голодания пробовал перейти на сыроедение - пару раз срывался, опять эта странная тяга на гадости... Задумался :) Нашел еще книгу :) Сделал пару упражнений из нее. 18 марта и по сей день на полном сыроедении :) Плюс, сразу записался сразу на рукопашный бой и в тренажерный зал :) Ооооу :) Что тут началось - мышцы растут бешенным темпом, упражнения не для чего-то, просто банально надо энергию куда-то девать :) Пока никаких кризов, может из-за голодания и молодости :) Постоянные проверки способности быть сыроедом - на выходные готовил всем шашлык, хожу во все фаст-фуды с друзьями, в клубы, кафе, пьянки :) Если нет салата или фрэш сока - пью воду и улыбаюсь :) Ништяк, жизнь удалась :) Есть пару наблюдений, почему не у всех получается быть сыроедом и прочее... :) Когда пройдет месяц - напишу точный отчет о самочувствии. Есть вопросы - задавайте, буду рад ответить :) P.S. Нас пока слишком мало, чтобы отказывать друг другу в помощи, люди, любите друг друга :)

Пока читал первую часть поста было устойчивое чувство дежавю. Интересно....
А теперь конкретно...
Какой возраст, рост, вес(до и сейчас). Место жительства.

эээ...можно ли в цифрах выразить?

Дежавю? :) На что этот намек? :) Возраст - летом будет 22. Рост - 1.81. Вес доходил до 85. После голодания меньше 70, точно не скажу, врать не буду. Сейчас 74. Место жительства - Тверь, Россия. В цифрах? В каких? :)

Это не намек...
не связано с содержанием текста.

Перемена в весе, объемах тела, поднимаемых весах.

Хотя, в принципе, если ты никогда не занимался или очень давно не занимался, то это нормальное явление. Мышцы стали запасать в больших количествах гликоген и воду. Отсюда и визуальный эффект.

Занимался еще в школе, перерыв - несколько лет. Просто нравится что стало больше выносливости и радости от занятий спортом. Раньше - для формы, развития. Теперь - просто в кайф :)

Кстати очень интересный эффект что до сыроедения занятия спортом очень быстро заходили в тупик, а вот на сыроедении неизменно превосходный результат. Я думаю что это связано с тем что молочная кислота практически не образуется либо сразу выводится из мышц. Как вы считаете?
Да и забыл добавить - гибкость просто феноменальная. Раньше никогда не мог согнуться так чтобы даже близко поднести голову к коленям, а теперь это просто как нечего делать.

Масимо, у меня схожее чувство с Юриком. Если ты реальный чел, а не очередной "бот", и если ты действительно прочитал весь форум (сколько ж времени это заняло небось), то ты должен понять, про что речь.

у меня например, была супер слабость в мышцах, что я еле-еле доносил пакеты с едой до дома)
Руки отвисали на первых парах. А тут супер результат, что аж сразу на по прошествии недели они стали расти.

Обратите внимание, что он и до перехода на сыроедение "для формы" активно занимался спортом, плюс год до этого был вегетарианцем, а те срывы на животную пищу что были, были несколько раз за весь период... Да, и еще - перешел на сыроедение после 15 дневного ГОЛОДАНИЯ, когда организм основательно чистится и налаживается его изначальная природная работа. И он на сыроедении с Нового Года, хотя и пару раз срывался. И все это - до 22 лет!

Так что очень похоже на правду. После голодания у меня на сыроедении вначале куча энергии было. С рынка арбузы по 20 кг за раз таскал, а там расстояние было 2 км! Но организм не долечился, недовосстановился, а в результате хотя энергия есть, но самочувствие скачет... Да и в общем не все так хорошо как хотелось бы. Но уже знаю ЧТО и КАК делать надо.

Вообщем, искренне завидую белой завистью. Мне бы такой бакграунд как у него в 22 года!

<Смотрясь в зеркало> хммм... вроде на бота не похож, хотя кто знает... :) Про молочную кислоту - не знаю. Думаю это еще связано с тем, если по Шелтону, что для нейтрализации токсинов от того же мяса нужно очень много энергии. А так - все в рост :) Про смешанное питание вообще молчу. Про гибкость - каждое утро занимаюсь йогой, причем программу сам составил из наиболее трудновыполнимых упражнений. Реально помогает на рукопашке, особенно если надо ногой двинуть :) Про слабость - в первый (неудачный) заход - то же самое было. Прочитал Шелтона, сделал некоторые перемены в рационе - все ОК. Реально помогли и с голоданием, и с натуризмом - две книги про привычки, если можно их так назвать :) Еще, последняя затея, - сеансы загара в трусах на балконе, на радость прохожим :) Самую большую пользу можно, если знаешь как, извлечь из срывов.