Всем добрый день!
Хочу перевести на сыроедение свою бабушку. У нее артеросклероз и мне очень хотелось бы ей помочь: она очень страдает от головных болей. Но безопасен ли переход в таком возрасте? все-таки, ей уже 78 лет.
Пожалуйста, выскажите свое мнение!
Увеличение доли сырой еды в рационе не повредит. Лучше всего, чтоб это была зелень.
Атеров в своём 60-летнем возрасте (?) переходил на сыроедство лет восемь, если я правильно помню. И это было старое советское время, когда не так всё было запущено. Полагаю, что 78-летнему современному человеку будет ОЧЕНЬ трудно. Хотя на то же самое я подбиваю своих 60-летних родителей. Хотя бы максимально облегчить рацион, выкинуть явный джанк-фуд типа хлеба и варёного картофеля, ну и далее в этом направлении. Хотя с учётом ограниченных адаптационных возможностей пожилых людей разгоняться тут нельзя. Всё делать очень постепенно.
А что если добавить голодания?
вообще у меня бабушка каждое утро бегает, да еще обливается холодной водой. мясо-рыбу-яйца ест очень редко. но здорово злоупотребляет жаренным. картошку очень любит, и без хлеба жизни себе не представляет. :(
Бегать в 78 лет - это сильно. Впору самому устыдиться.
> картошку очень любит, и без хлеба жизни себе не представляет. :(
Мне видится, что вот с этого и можно было б начать. Без резких телодвижений. Заменить хотя бы на каши.
А что если добавить голодания?
вообще у меня бабушка каждое утро бегает, да еще обливается холодной водой. мясо-рыбу-яйца ест очень редко. но здорово злоупотребляет жаренным. картошку очень любит, и без хлеба жизни себе не представляет. :(
Для начала надо исключить употребление всех производственных продуктов и напитков, ограничиться рыбой и яйцами (исключить мясо и все мясные продукты), исключить соль и всё продукты её содержащие, заменить сахар натуральным мёдом (желательно сотовым мёдом) или натуральным кленовым сиропом, исключить производственный хлеб и любую выпечку, содержащую пшеничную муку (пшеничный глютен), заменить чёрный чай - зелёным чаем и исключить кофе.
Начните с системы Поля Брегга, постепенно переходите на 80-85% сыроедение, увеличивая процент живой пищи.
Его книги Вы сможете найти на сайте http://www.koob.ru/food/
Для начала рекомендую две книги:
1) Книга "Шокирующая правда о воде и соле"
http://www.koob.ru/bragg/bregg-pravda_o_vode_sole
2) Книга "Чудо голодания"
http://www.koob.ru/bragg/miracle_of_famine
Официальный сайт Поля Брегга http://www.bragg.com
Голодать пожилому человеку без подготовки более чем 1 день в неделю не рекомендую.
Можно 1 день голодания в неделю, заменить на 1 день сокотерапии и этого будет достаточно.
Старайтесь повысить количество фруктов, овощей, зелени и проростков в рационе.
Оздоровительная система Поля Брегга хорошо подходит в
качестве переходного этапа на сыроедение в любом возрасте ;).
Жареное рекомендую исключить.
Не мешайте бабушке закончить свой век. Ей надо не это. Ей надо забота, внимание и общений.
Не напрягайте ее, толку от прожития 79 или 85 год никакого, пусть доживет в мире и спокойствии и даже если есть боли пусть их снимет обесболивающими.
Время пришло.
Пока Человек сам не сказал себе:"время пришло...", не надо его списывать. Бабушка супер, она сама показывает детям, что ей хочется Жить.
А многие поступают так: расслабляются и тихо умирают.
Василий, вы в реинкарнацию верите?
Василий, у вас интересный подход. Вы сами решили восстановить свое здоровье, когда припекло, а другим советуете махнуть на все рукой?