Опрос: Нужна ли йога сыроеду?
Обязательно.
Не нужна.
Не знаю.
[Показать результаты]
Внимание! Это открытый опрос, участникам предоставляется возможность видеть ответы других участников.
Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Йога и сыроедение
07-07-2008, 11:23 PM
Сообщение: #1
Йога и сыроедение
Помогает ли нам йога?Помогает ли сыроедение йогам?
В Аюрведе на первых страницах написано, что ЛУЧШЕЙ ЕДОЙ ЙОГОВ считаются ПЛОДЫ ДЕРЕВЬЕВ., то , что следует далее в Аюрведе сильно отличается от этих слов.Почему так произошло - кто знает?Может начал писать один автор(йог) а продолжил другой(блюдоман)? Как бы там небыло а мне нравится йога.

С йоги я начал свой путь в ЗОЖ, теперь мои занятия йогой сильно продвигает сыромоноедение. По утрам раньше трудно было делать упражнения на растяжку и скручивание, да и кости "скрипели", а сейчас при сыром питании трудность выполнения сменяется приятностью, кости практически не "скрипят". Ещё один момент: при "свечке" раньше мне в голову приливала кровь,в глазах мутнело,в ушах был шум., сейчас - нет!
Делаю вывод - сосуды "почистились".Эти улучшения в йоге я заметил уже со второго месяца сыромоноедения.

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-07-2008, 11:27 PM
Сообщение: #2
RE: Йога и сыроедение
Йогой занялась недавно. Думаю, что эти два явления связаны и помогают друг другу. По крайней мере, у меня за два месяца такие результаты по растяжке и укреплению мышц, каких я не могла достичь в прошлом году поедая мясо. Это точно, я заметила совсем недавно.
И еще, у меня сейчас растяжка лучше, чем у инструктора. Она не сыроедка, возможно вегетарианка.
Валерий, а кости до сих пор "скрипят"

Наши возможности ограничены только нашим намерением.

С мая 2008.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-07-2008, 11:39 PM
Сообщение: #3
RE: Йога и сыроедение
Когда я делал упражнения в группе - все удивлялись почему так хрустят мои кости, а я думал что это нормально и пройдёт через пару-тройку лет... 14 лет занятий - и всё тот же хруст, а при сыром питании - всего два месяца и пошли улучшения, конечно иногда что-то и хрустнет, но не как раньше - раз в 20 меньше наверное.
Ежа, а вы можете вашему инструктору о сыроедении рассказать?Приведите цитату из Аюрведы (первые строки о плодах деревьев)., если он(она) станет сыроедом - то научит этому и своих учеников, а значит в мире станет больше здоровых людей!

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-08-2008, 12:08 AM
Сообщение: #4
RE: Йога и сыроедение
Хожу только два месяца, и еще не так близко познакомилась. Да и сама только литературу ищу по йоге, так как раньше знала о ней столько же, сколько средний обыватель: так, что-то где-то слышал. Но собираюсь с ней поговорить об этом. Мне впервую очередь интересно пообщаться, потому как она впервую очередь позитивный и приятный человек.

Наши возможности ограничены только нашим намерением.

С мая 2008.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-08-2008, 12:19 AM
Сообщение: #5
RE: Йога и сыроедение
Кстати, мной замеченно, что йоги в большинстве своём мыслят довольно позитивно, более спокойны и рассудительны-)))
Те же, кто только на йоге помешан - немного странноватые, но очень хорошие люди, их свет идёт изнутри!
Себя к йогам не отношу, просто занимаюсь йогой и медитацией.

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-08-2008, 12:28 AM
Сообщение: #6
Shy RE: Йога и сыроедение
аааа, люди, кто б меня пнул... я б тоже пошла...
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-08-2008, 12:31 AM
Сообщение: #7
RE: Йога и сыроедение
Лучше по доброй воле,Lissa! :)))

Наши возможности ограничены только нашим намерением.

С мая 2008.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-08-2008, 12:48 AM
Сообщение: #8
Big Grin RE: Йога и сыроедение
Добрая она, воля, тока ослабла чуток... не сладко ей приходилось....
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-08-2008, 01:02 AM
Сообщение: #9
RE: Йога и сыроедение
Слава Творцу! Стронулось!
Я хоть и не йог, но очень даже сочувствующий:)
Спасибо, Валерий - так держать!

Да пребудет с вами Сила!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-08-2008, 09:12 AM
Сообщение: #10
RE: Йога и сыроедение
Осипов Валерий писал(а):Кстати, мной замеченно, что йоги в большинстве своём мыслят довольно позитивно, более спокойны и рассудительны-)))
В прошлом году я несколько месяцев работала в одной фирме, где замдиректора (женщина моего возраста) занималась йогой. Причем я об этом узнала незадолго до увольнения, и была поражена - это такой нервный человек, без крика с подчиненными разговаривать практически не умеет, и вообще по характеру очень жесткая. Я к йоге отношения не имею, но тоже всегда считала, что это люди уравновешенные, позитивные и к окружающим относятся довольно мирно. В общем, эта новость вызвала у меня, мягко говоря, недоумение.
Я сама йогой не увлекаюсь, равно как и прочими восточными учениями. Видимо, я более приземленный человек :))). Но все равно желаю всем вам успехов!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-08-2008, 10:54 AM
Сообщение: #11
RE: Йога и сыроедение
2 Сава
Не берусь судить о вашей бывшей начальнице,только хочу заметить, что йога как физические упражнения так же неполна без умственных(медитация) техник, как сыроедение без ЗОЖ.Пара упражнений в день не сделает человека позитивно мыслящим, тут важен комплексный подход.

О гибкости...
Какой бы человек нибыл сыромоноед со стажем - если он сидит или лежит весь день, со временем его мышцы,связки,хрящи,сухожилия и конечно кости - элементарно за ненадобностью начнут атрофироваться! Через год-два человек и встать то не сможет, не то что до пола не сгибая колени ладонями достать-))) ИМХО
На мой взгляд только ПОЛНОЕ ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ и тела и ума и души сделает человека Человеком с большой буквы!

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-08-2008, 11:51 AM
Сообщение: #12
RE: Йога и сыроедение
Валерий, я бы тебе ещё пару медалей дал, да уже цеплять некуда...

Да пребудет с вами Сила!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-08-2008, 01:48 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-08-2008 в 06:03 PM, отредактировал пользователь Тропиканка.)
Сообщение: #13
RE: Йога и сыроедение
Валерий, здорово, что веточку открыли! Я восхищаюсь теми, кто занимается йогой всерьез. Сама пока только на стадии созревания). Думаю, пока не схожу на занятия с нормальным инструктором-сама не начну. Вроде все упражнения легко даются, а вот настрой... Начинаю сомневаться, что я делаю и зачем мне это нужно. Но уверена, та гибкость, что дает йога-это продление молодости. Поддерживаю и буду стремиться!!!
[Изображение: a519aa31290d.jpg]
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-08-2008, 02:42 PM
Сообщение: #14
RE: Йога и сыроедение
Я занимаюсь ритуалами Ока Возрождения. Относить это к йоге или нет... не знаю.
Знаю только,что за год занятий жизнь моя хорошо продвинулась по пути ЗОЖ.
До этого занималась голоданиями.
ОВ дают и гибкость, и улучшение здоровья,и энергию,и спокойствие,и развивают или очищают и дают возможность развиваться мозгам что-ли...(не подберу слова)
Словом несколько несложных движений переворачивают жизнь и возвращают человека в детство с его неиспорченным сознанием и теми же возможностями развития.

За всех не гарантирую.Говорю о себе. У меня так случилось на фоне "практического здоровья" дарованного мне годами ЗОЖ с основой на голоданиях.

сыроедение с мая 2008года,
сыроМОНОедение (фруктоед 90%) с марта 2009 года.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
http://okorites.ru/index.php?topic=749.0
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-80-00...1216105941
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-08-2008, 07:27 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-08-2008 в 07:46 PM, отредактировал пользователь Сава.)
Сообщение: #15
RE: Йога и сыроедение
Осипов Валерий писал(а):О гибкости...
Какой бы человек нибыл сыромоноед со стажем - если он сидит или лежит весь день, со временем его мышцы,связки,хрящи,сухожилия и конечно кости - элементарно за ненадобностью начнут атрофироваться! Через год-два человек и встать то не сможет, не то что до пола не сгибая колени ладонями достать-))) ИМХО
На мой взгляд только ПОЛНОЕ ГАРМОНИЧНОЕ РАЗВИТИЕ и тела и ума и души сделает человека Человеком с большой буквы!
Я полностью согласна, что физические упражнения необходимы! Более того, организм их сам требует. Например, появилось желание делать зарядку, пешком хожу очень много. А мои любимые занятия - это велосипед и плавание. В сентябре, когда откроется бассейн, начну туда ходить. Но йога мне неинтересна, т.к. я христианка и развиваюсь в этом направлении. Но это - кому что дано.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-09-2008, 01:15 PM
Сообщение: #16
RE: Йога и сыроедение
Инструктор по йоге сейчас в отпуске...А вот как-то незаметно для себя я "соблазнила" инструктора по шейпингу на сыроедение:)))) Чес слово - не специально:))

Наши возможности ограничены только нашим намерением.

С мая 2008.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-09-2008, 01:27 PM
Сообщение: #17
RE: Йога и сыроедение
А я пока только тренажеркой ограничиваюсь.

Но йога в моейм клубе тоже есть))

Так что скоро пойду.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-09-2008, 02:04 PM
Сообщение: #18
RE: Йога и сыроедение
Надеюсь, что в них еще живет инстинкт приспособления к меняющимся обстоятельствам:))))

Наши возможности ограничены только нашим намерением.

С мая 2008.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-09-2008, 02:07 PM
Сообщение: #19
RE: Йога и сыроедение
Каждый блюдоман - потенциальный сыроед!
Помните, мы все когда-то были блюдоманами, но освободились от "оков".
Ежа(Оля), вы -молодец! Если ваш инструктор по фитнесу станет настоящим сыроедом - скорее всего она "перетянет" в сыроедение и половину своей группы,если не всех,

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-09-2008, 02:27 PM
Сообщение: #20
RE: Йога и сыроедение
Сава писал(а):йога мне неинтересна, т.к. я христианка и развиваюсь в этом направлении.
Лишние знания ещё никому не мешали развиваться - ни христианам, ни иудеям, ни даже второзаконникам..
Да никто и не призывает в ашрам, а физическая составляющая вряд ли собьёт с праведного пути.

Да пребудет с вами Сила!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-09-2008, 04:16 PM
Сообщение: #21
RE: Йога и сыроедение
Mitri4 писал(а):
Сава писал(а):йога мне неинтересна, т.к. я христианка и развиваюсь в этом направлении.
Лишние знания ещё никому не мешали развиваться - ни христианам, ни иудеям, ни даже второзаконникам..
Да никто и не призывает в ашрам, а физическая составляющая вряд ли собьёт с праведного пути.
Знания не бывают лишними, это правда. Я в этом убедилась, когда училась в школе.
Но по поводу йоги мои заявления отнюдь не голословные - я читала, а точнее, пыталась читать, различные статьи об этом и других восточных учениях. Почему "пыталась"? Да потому, что начинала засыпать на втором-третьем абзаце. А без духовной основы смысла в занятиях я не вижу. Всё должно быть цельным. И если для меня велосипед - это почти живое существо, а плавание приводит в восторг, то этим я и буду заниматься, потому что оно моё, родное. Человек должен чувствовать себя в своей стихии, только тогда от занятий будет какой-то толк, ИМХО.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-10-2008, 03:56 PM
Сообщение: #22
RE: Йога и сыроедение
Что про йогу можно прочитать интересное, может есть какие нибудь весомые достижения ? Может есть материал про бессмертных йогов ?

С февраля 2006
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-10-2008, 08:07 PM
Сообщение: #23
Smile RE: Йога и сыроедение
Фрэш писал(а):
Сава писал(а):Человек должен чувствовать себя в своей стихии, только тогда от занятий будет какой-то толк, ИМХО.

Молодец! + 1

спасиба :)
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-11-2008, 03:01 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-11-2008 в 03:03 PM, отредактировал пользователь Mitri4.)
Сообщение: #24
RE: Йога и сыроедение
По логике тогда сама эта тема, от которой тянет в сон, но в которой вы учавствуете - не есть ваша стихия:)

Да пребудет с вами Сила!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-11-2008, 03:34 PM
Сообщение: #25
RE: Йога и сыроедение
Просто человек ещё не готов-)))
Всему своё время.

Посмотрел фильм "Секрет", нисколько не удивился узнав в участниках фильма учителей Медитации ТМ и йогов. То, что там рассказывается преподавали нам ещё в 1993 году..., а вот сейчас создали фильм.Рад, что несчастные люди узнают о том как стать счастливыми, единственное что для того чтоб мыслить всегда позитивно нужно иметь чистое сознание - тут то и поможет Трансцендентальная Медитация!

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-12-2008, 02:16 PM
Сообщение: #26
RE: Йога и сыроедение
M-u-x писал(а):Что про йогу можно прочитать интересное, может есть какие нибудь весомые достижения ? Может есть материал про бессмертных йогов ?

Мне тоже было бы интересно почитать.
Думаю, что с этим нужно обратиться прежде всего к Валерию. Он здесь, как мне кажется, самый опытный в этом вопросе.

Наши возможности ограничены только нашим намерением.

С мая 2008.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-12-2008, 02:40 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-12-2008 в 03:10 PM, отредактировал пользователь Осипов Валерий.)
Сообщение: #27
RE: Йога и сыроедение
Это преувеличение-)))
Хорошо,
Под йогой я подразумеваю комплексный подход из упражнений 1. для тела.,2.дыхательных.,3.умственных. Теперь для себя добавил сыромоноедение (оказалось оно даёт 50% успеха для тела).
1.Упражнения для тела можно найти в любой книге по Хатха Йоге., не старайтесь повторить все сразу - возьмите и пользуйтесь теми, что вы можете делать БЕЗ напряжения,постепенно усложняя их.
2.Дыхательные сводятся к простому чередованию втягивания воздуха через правую и левую ноздрю.Некоторые люди и не подозревают что дышат только одной ноздрёй, что может привести к недостаточному снабжению энергией (праной) правой и левой половины тела.Так же практикуется очень быстрое попеременное втягивание воздуха через левую и правую ноздри - для избавления лёгких от застоявшегося воздуха, токсинов и т.д. И конечно ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ - начинаете вдыхать верхней частью груди - затем продолжаете областью солнечного сплетения - и затем животом., выдыхаете так же.
3. Собственно - МЕДИТАЦИЯ.Я не учитель медитации и не имею права ей обучать.В большинстве городов есть Ведические Университеты,попробуйте найти их в своём городе.

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-15-2008, 08:26 AM
Сообщение: #28
RE: Йога и сыроедение
Для информации - все спортсмены легкоатлеты частично занимаются йогой, пример тому шпагат - йоговское упражнение!

Очень большой заряд энергии даёт практика МОЛЧАНИЯ.Раз в месяц, в новолуние йоги молчат от 24 до 48 часов - не произносят ни звука.Зачем? Попробуйте помолчать хотя бы 24 часа в нашем информационно-обменном мире и вы поймёте всю силу молчания. Кстати, и голод в это время(молчания) не напрягает.У постоянно практикующего молчание - развивается речь(как ни странно)., увеличивается интеллект и много других плюсов.

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-15-2008, 02:04 PM
Сообщение: #29
RE: Йога и сыроедение
Практика мауны (тишины, безмолвия) действительно необычайно эффективна, подтверждаю собственным опытом. И не вступать в ненужную полемику - это только часть её:))

Да пребудет с вами Сила!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-15-2008, 06:57 PM
Сообщение: #30
RE: Йога и сыроедение
2 ФРЭШ
Откройте полный атлас йоги - там вы и увидите "шпагат" и правый и левый и прямой-))))))))

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-16-2008, 07:14 PM
Сообщение: #31
RE: Йога и сыроедение
А без санскрита и без форумов - вы ФРЭШ можете объяснить разницу?

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-20-2008, 10:53 AM
Сообщение: #32
RE: Йога и сыроедение
Личное общение определило мнение, что внешне шпагат гимнастов и йогов неразличны, внутренне конечно это два разных действия.
Интересный факт: в книге Ефремова "Лезвие Бритвы" есть описание йогов, которые зимой в горах стояли раздетые на холодном ветру и сушили на своих спинах ткань, предварительно намоченную в ледяной воде!
Эта практика есть в горных районах Индии, йоги о которых написанно,живут без огня в пещерах - чем вы думаете они питаются? Правильно - сырыми плодами!

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-20-2008, 04:00 PM
Сообщение: #33
RE: Йога и сыроедение
Знаю что плодами, а какими - можно догадаться.К примеру боярка и барбарис, яблоки наверно тоже.
Вообще о питании отшельников йогов мало что известно, правда в том, что едят они очень мало и мясо-рыбо-птицо-яцо пищу точно не едят., а так как не разводят костёр - то и варёно-жаренной еды у них нет.
Есть описание питания Махариши Махеш Йоги - когда он был в Америке, остановился у одной семьи, хозяйка дома обратила внимание что он не ест и не ходит в туалет, и задав этот вопрос Махариши получила от него ответ, что если она угостит его стаканом молока - ему будет достаточно, а в туалет не ходит потому как всё усваивается(стакан молока)., он гостил в той семье 2 недели.
То что написано выше не является рекламой молока(сам не пью), но только лишь мизерным питанием йога.

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-20-2008, 10:31 PM
Сообщение: #34
RE: Йога и сыроедение
Осипов Валерий писал(а):Личное общение определило мнение, что внешне шпагат гимнастов и йогов неразличны, внутренне конечно это два разных действия.

Чем они отличаются внутренне????

Наши возможности ограничены только нашим намерением.

С мая 2008.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-20-2008, 10:44 PM
Сообщение: #35
RE: Йога и сыроедение
Йог акцентирует ВНИМАНИЕ на внутреннем процессе, а гимнаст на внешнем результате.
За более подробным описанием можно обратиться к ФРЭШ - на мой взгляд у неё неплохо получается объяснение внутренних процессов в теле йога-)))

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-20-2008, 11:55 PM
Сообщение: #36
RE: Йога и сыроедение
Прочитал данную ветку-мои наблюдения. С переходом на сыроедение пошло дыхание с участием низа живота(полное дыхание...). Односительно продуктов -лучше есть то ,что растет над землей, хуже -что под землёй(правильно-т.к много крахмала), а что бегает по земле -плохо. Голодание и уринотерапия-только во время болезни(т.е как писал Чупрун-во время Криза). Плоды деревье-лучше с самой вершины(больше солнца). Кстати, фрукты-самый кармически чистый способ питания-дерево полное плодов может треснуть,оно как -бы само делиться.Относительно учителей йоги у нас-слышал ,что некоторые учились йоги ,но не слышал ни о об одном ,кто получил РУКОПОЛОЖЕНИЕ на право преподавания. Хотя в йоге,а шире -в Ведической культуре-очень много течений. Скажем ,есть и те,например, кто сильно вываривает и вымачивает пищу. Зачем? Что-бы- наооборот сделать её не живой. Зачем? Убить половое желание. Хороший трехтомник-Свами Сатьянанда Сарасвати-"Древние тантрические техники йоги и крийи" Хотя, для себя лично-абсолютно убежден-что встречи с людьми бывают не случайно, и нужные люди (с духовной точки зрения) всегда встретяться ,когда человек готов к этому.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-21-2008, 12:23 AM
Сообщение: #37
RE: Йога и сыроедение
andreykolesov писал(а):Прочитал данную ветку-мои наблюдения. С переходом на сыроедение пошло дыхание с участием низа живота(полное дыхание...).

Я йогой не занимаюсь, но у меня аналогичные наблюдения по поводу изменения характера дыхания. Меня это радует!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-26-2008, 09:28 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 07-26-2008 в 09:47 PM, отредактировал пользователь edvopiso.)
Сообщение: #38
Smile RE: Йога и сыроедение
В своё время прикупил одну из первых книг по Йоге, вышедших в СССР.

Зубков А.Н., Очаповский А.П. Хатха-йога для начинающих. – М.: Медицина, 1991. – 192 с.

[Изображение: s5BBqwgH7S.jpg]

Очень сильная книга!

Выдержка в тему ветки:

Цитата:
«К внутреннему очищению относится также принятие чистой пищи. Подразумевается не только чистота в выборе средств добывания и приготовления пищи, но и тщательная диетическая подборка продуктов с исключением всего вредного и бесполезного (насколько это возможно в конкретных условиях). Правильно питайте свое тело, остальное сделает за вас Природа и Бог.

Результаты электронно-микроскопических исследований зубов ископаемых человекообразных обезьян свидетельствуют о том, что особенности их микроструктуры типичны именно для животных, питающихся фруктами и орехами. Таким образом, человек эволюционно подготовлен к вегетарианству.

В жизни наблюдаются редкие случаи, когда человек, несмотря на грубые нарушения в диете, чувствует себя неплохо и живет немало. Такие примеры демонстрируют скорее скрытые резервы организма, стойко сопротивляющегося влиянию неблагоприятных факторов питания, чем независимость здоровья от качества пищи. Такие случаи являются исключением из правила, гласящего, что лишь соблюдая нормальную, естественную диету, можно иметь крепкое здоровье и достичь долголетия.
Что же Йоги советуют есть? Они считают естественной пищей человека растительные продукты: все овощи, фрукты, сухофрукты, ягоды, зелень, коренья, бобовые, крупы, орехи, семечки, мед, отвары и настои из ягод, трав (шиповник, мята, лист смородины и т.д.).
Чем меньше кулинарной обработке подвергаются продукты, тем лучше. Идеальный вариант - сыроедение - потребление сырых свежих продуктов (фрукты, овощи, орехи, мед, коренья, семечки, ягоды, зелень). Современная наука разделяет эту точку зрения. Согласно концепции швейцарского врача-диетолога М. Бирхера - Беннера, биологическая ценность пищи определяется способностью как бы увеличивать заряд жизненной энергии в организме, то есть ценность питания в значительной степени зависит от содержания в пище богатых энергией фосфорных соединений, необходимых для работы натрий калиевого насоса, который обеспечивает нормальное функционирование всех клеток организма, проводя ионы калия внутрь клеток и выводя из них ионы натрия. Лучший аккумулятор такой энергии - свежие растительные продукты, получающие ее от солнца.
Болгарский ученый Т. Тодоров считает, что в результате воздействия температуры при теплой обработке продуктов, как и при неблагоприятных условиях хранения, распадается часть связей органических соединений, входящих в их состав. Этот распад сопровождается освобождением энергии в виде квантов (порций электромагнитной энергии). Если распад связей происходит вне организма, то освобождающаяся при этом энергия теряется. И наоборот, потребляя свежую растительную пищу, мы как бы подзаряжаем свой организм электромагнитной энергией. Выделение квантов связывают с переходом электронов атомов живых клеток на более близкую к ядру орбиту.
Йоги тысячелетия назад предвосхитили эти данные современной науки. Они считают, что в растительной пище, воде, воздухе есть космическая (солнечная) энергия - прана, потребляя которую и управляя ею в организме, человек становится носителем космических сил и способен раскрыть у себя сверх способности. Питание разнообразными сырыми растительными продуктами способствует быстрому насыщению, развивает обоняние и вкус, человеку становятся доступны тонкие ароматы и запахи, возникают новые вкусовые ощущения.

Киевский журналист А.Н. Чупрун, изучив большое количество отечественной и зарубежной литературы по диетологии, составил следующий ежедневный рацион: 600 г свежих фруктов; 150 г сухофруктов (их следует вымачивать несколько часов в воде перед употреблением); 1560 г овощей (включая идущие на приготовление соков); 100 г ядер орехов (миндаля или очищенных от шелухи масличных семян); 50 граммов травяной муки и 70 г меда
.
Этот энтузиаст сыроедения за несколько месяцев соблюдения такой диеты излечился от неврастении, которая привела его к инвалидности, и приобрел высокую работоспособность.
Сыроедение не рекомендуется прерывать днями приема пищи, прошедшей термическую обработку, так как это ослабляет организм, сбивая его с оптимального уровня жизнедеятельности. Старайтесь в каждый прием пищи включать свежие, сырые растительные продукты, соки.

Некоторые современные ученые-диетологи выступают против вегетарианства, считая, что только животные белки могут обеспечить человеческий организм 20-ю незаменимыми аминокислотами (то есть не синтезируемыми в самом организме), которые участвуют в синтезе собственного белка человека. Это заблуждение, так как при соблюдении сбалансированной растительной диеты человек получает все 20 незаменимых аминокислот (они содержатся в орехах, семечках, бобовых). Все остальные важнейшие составляющие пищи (углеводы, жиры, минеральные соли, микроэлементы, витамины и др.) в растительной пище находятся в более оптимальных отношениях и количествах, чем в животной. В частности, необходимые для нормальной жизнедеятельности жирные ненасыщенные кислоты содержатся практически лишь в растительных маслах (из орехов, семечек, зерен, бобовых).
Противники вегетарианства утверждают, что в растительных продуктах белка меньше, чем в животных, что также неточно. Во-первых, в некоторых растительных продуктах (орехи, семечки, бобовые) белка столько же, сколько и в мясе, а в соевых бобах даже в два раза больше. Bo-вторых, сбалансированная растительная диета полностью удовлетворяет потребность человека в белках. Так, по данным Международного комитета по белковым потребностям Всемирной организации здравоохранения (Материалы ВОЗ 1974 г.), если энергетические потребности человека полностью удовлетворяются за счет углеводов и жиров, то норма ежедневного белкового потребления (при условии их полноценности, а в орехах, семечках и бобовых они полноценны) составляет 0,55 г на 1кг массы тела человека.

В качестве примера следует отметить, что в рационе Д.Н.Чупруна, описанном выше, содержится 42 г белков, 57 г жиров ,335 г углеводов, что составляет 2055 ккал и соответствует требованиям ВОЗ. Йоги советуют принимать пищу 2-3 раза в день, так как пищеварение занимает 6-8 часов. Более частое питание перегружает органы желудочно-кишечного тракта, а также и связанные с ним органы и системы (печень, поджелудочная железа, нервная система и другие). Бывают случаи, что даже соблюдая вегетарианскую диету, человек не получает ожидаемого эффекта из-за переедания. Последний раз следует есть до 6 часов вечера. Более поздний прием пищи ухудшает сон, и утром человек не чувствует себя достаточно отдохнувшим, кроме того, у него снижается гибкость суставов и утром труднее выполнять упражнения, рекомендуемые Йогами.
Утром можно лишь легко позавтракать спустя 10-30 минут после упражнений. Лучше руководствоваться правилом - есть тогда, когда появляется чувство голода (не путать его с аппетитом - искусственным возбуждением вкусовых ощущений всевозможными способами). Сначала питание не будет регулярным, но потом организм перестроится и выработает свой ритм приема пищи в определенное время. Если есть не хочется, то лучше пропустить прием пищи или поесть, когда захочется. Еда ради еды абсурдна, так как далеко не всегда обусловлена потребностью организма. Нужно есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть.
Йоги едят для того, чтобы иметь крепкое здоровье, высокую умственную и физическую работоспособность. Стремление получать от пищи лишь удовольствие ведет к изощренным кулинарным методам приготовления пищи, которая, как правило, вредна для здоровья. Как уже было отмечено, обработка продуктов лишает их естественных первоначальных качеств, необходимых для здоровья человека. Человек - дитя Природы, и питание, готовое для его кормления. Природа сама дает в виде растительной пищи, почти не требующей обработки.
Йоги утверждают: важно не только, что человек ест, но и как усваивает пищу. Они рекомендуют жевать каждый кусочек пищи до тех пор, пока он полностью не измельчится и не растворится слюной и постепенно с ней не проглотится (совершенно незаметно для человека), то есть жевание должно быть активным, а глотание пассивным. Обычно люди делают наоборот - почти не жуют, но сразу глотают; этому содействует также одновременный прием твердой и жидкой пищи (запивают, например, бутерброд чаем). Йоги не советуют запивать пищу жидкостью, так как это способствует ее быстрому проглатыванию почти без жевания. Питание "всухомятку" вредно лишь тогда, когда человек плохо прожевывает пищу. Плохо прожеванная пища вызывает желудочно-кишечные заболевания. Даже жидкую пищу (соки, отвары) и воду Йоги не глотают, а перемешивают языком во рту некоторое время, совершая как бы жевательные движения, извлекая из нее, как они говорят, Прану. Их девиз - пить твердую пищу (т.е. доводить ее почти до консистенции слюны) и жевать жидкую. Великий русский физиолог Павлов И.П. доказал, что процесс жевания рефлекторно подготавливает весь желудочно-кишечный тракт к пищеварению: усиливается перистальтика желудка и кишечника, активно выделяются пищеварительные соки и ферменты, что улучшает пищеварение; организм извлекает максимум пользы из пищи. Многие болезни желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты и др.) излечиваются в результате соблюдения диеты Йогов и хорошего прожёвывания пищи. Один мой знакомый за 24 часа избавился от изжоги, которая мучила его в течение многих лет, как только стал следовать советам Йогов относительно жевания.
Активное жевание улучшает состояние носоглотки, ушей, глаз, головного мозга, так как нормализует кровообращение и циркуляцию лимфы в этих областях головы. Успокаивается нервная система, улучшается общее самочувствие, сон, концентрация внимания, память, повышается выносливость (появляется потребность в физических, умственных и духовных упражнениях), исчезает вялость и потребность в алкоголе. Укрепляются и зубы, для улучшения состояния которых необходимо потребление твердой пищи (морковь, репа, яблоки, орехи), причем начинать жевать нужно резцами, постепенно продвигая пищу к коренным зубам. При таком тщательном пережевывании автоматически решается вопрос о том, какое количество пищи следует принимать за 1 раз, так как наступившее ощущение сытости укажет на то, что следует прекратить есть. Переедать не рекомендуется. Лучше недоесть, чем переесть. По совету Йогов из-за стола надо вставать с чувством легкого желания поесть. Это особенно относится к тем, кто быстро ест и плохо жует, так как насыщение у них запаздывает (не успевает сработать жевательный рефлекс), хотя пищи они съедают очень много.

При питании 2 раза в день можно придерживаться следующего режима приема пищи: завтрак (с 10-11 часов), состоящий из зелени и продукта, содержащего крахмал. Второй прием пищи (с 16-18 часов), состоящий из зелени и продукта, содержащего белок. При 3-х разовом питании утром можно поесть фрукты или овощи; на обед – зелень с продуктом, содержащим крахмал и на ужин поесть зелень с белковым продуктом. Меню завтрака, обеда и ужина можно переставить местами.

Следует сказать несколько слов о том, как переходить на естественную диету. Это процесс постепенный. Он завершится, когда выработается желание есть только растительную пищу и появится безразличие к животной пище, от которой следует отказываться постепенно, переходя от обожания к привязанности, от привязанности к равнодушию, от равнодушия к отвращению, чему будет способствовать представление, что поедая животную пищу, вы едите труп, а мясной бульон - вытяжку из трупа животного… Чем больше вводится в рацион растительной пищи, тем тщательнее надо ее пережевывать.

Для приема пищи следует создавать благоприятную обстановку, исключать отрицательные эмоции, иначе от пищи не будет пользы. Когда вы испытываете стресс, нельзя есть до тех пор, пока полностью не успокоитесь. Перед едой и после еды устно или мысленно поблагодарите Бога и предков (а также людей, которые вырастили урожай и приготовили вам пищу) за то, что они дали вам пищу, и возможность ее употребить. Мысленно предложите свою пищу Богу. Во время еды лучше молчать и представлять, особенно в момент пережевывания пищи, что, питаясь дарами Природы, вы вступаете в гармонию с ней.

К средствам внутреннего очищения Йоги относят и воду. Они придают ей огромное лечебное и гигиеническое значение. Вода - минеральная основа всех клеток и тканей тела, не говору уже о жидких средах организма: крови, лимфе, желудочном и кишечном соках, слюне, желчи. Вода в крови выполняет роль транспортного средства: она доставляет клеткам кислород, питательные вещества и уносит ненужные продукты обмена веществ. Она регулирует интенсивность сгорания питательных веществ в клетках. Словом, функций у нее много, расходуется она организмом очень интенсивно. Подсчитано, что за день человек выделяет через почки, легкие и кожу до 15 стаканов воды. Эти потери необходимо восполнять в требуемом объеме. Однако многие люди утрачивают, по мнению Йогов, естественное чувство настоящей жажды. Эти люди почти совсем не употребляют свежую воду и утверждают, что им вообще пить ее вредно.
Йоги считают, что значительное число заболеваний связано с недостатком воды. Не хватает воды - значит, и все функциональные системы организма (поскольку все взаимосвязано) работают не на оптимальном режиме: не вырабатывается достаточное количество важнейших соков, без которых невозможно нормальное пищеварение, что в свою очередь служит причиной возникновения многих заболеваний органов пищеварения, обмена веществ и других; несвоевременно удаляются из организма продукты обмена веществ и тот "биологический мусор", который возникает при непрерывном обновлении органов и тканей. Недостаточная нагрузка на почки часто обусловливает болезни мочевыделительной системы (нефриты, нефрозы). Недостаток воды в организме способствует повышению концентрации солей в тканях, отсюда их отложение, прежде всего в почках, желчном пузыре (что усугубляется несбалансированной диетой), в суставах.
Без достаточного количества воды не обеспечивается в полной мере дезинтоксикационная функция крови вследствие которой организм через почки, легкие и кожу освобождается от любых водорастворимых токсических веществ, попадающих извне или образующихся в результате обмена веществ. Неслучайно поэтому при всевозможных отравлениях в клинике используют так называемый форсированный диурез - выведение ядов из организма с помощью большой водной нагрузки.
Вода имеет также непосредственное отношение к долголетию человека. Известно, например, что по мере старения человека содержание воды в тканях уменьшается (организм новорожденных более чем на 70 % состоит из воды, у стариков - на 65 % и меньше).
Йоги считают, что регулярное употребление воды является одним из главных условий сохранения здоровья или возвращения его после болезни. Они советуют пить сырую, а лучше родниковую воду. Близкой по свойствам к родниковой является талая вода. Ее готовят следующим образом: наливают в пластиковую или деревянную посуду водопроводную воду, помещают в морозильник. После того как она превратится в лед, ему дают растаять (для ускорения предварительно можно расколоть его на куски) при комнатной температуре. Когда температура воды станет комнатной, ее можно пить, отделив от хлопьевидного осадка, представляющего собой вымерзшие соли. Такую воду можно хранить около суток, потом она теряет свои свойства. Талая вола сохраняет молекулярную структуру льда и является для организма самой полезной, так как улучшает белковый, а через него и другие виды обмена веществ. Поэтому перелетные птицы весной возвращаются с юга на север, где выводят птенцов. Весенняя, талая вода стимулирует жизнедеятельность всех животных и растений. Не случайно все живое весной расцветает и приносит потомство.
Если нет времени приготовить талую волу, можно пить обычную водопроводную воду. Предварительно ее лучше налить в графин или другой открытый сосуд (лучше из стекла, фарфора, фаянса, глины или дерева) и дать постоять не менее 20 минут, чтобы улетучился хлор. Вода для питья обязательно должна быть сырой и иметь комнатную температуру. Ее надо пить, начиная с 3-4 стаканов в день и каждые 10 дней прибавлять по 1 стакану. Через 60-70 дней вы будете выпивать около 10 стаканов в день (зимой 8-10 стаканов, а летом 10-12 и больше)… Воду Йоги пьют не залпом и не сразу, а равномерно, в течение всего дня, небольшими глотками, по 2-3 глотка, через 15-20 минут. Стакан воды выпивается за 1-1,5 часа. Йоги советуют держать "дежурный стакан воды" на рабочем месте, дома, т.е. там, где вы в данный момент находитесь. Прекращайте прием воды за 10 минут до еды и возобновляйте его через 30 минут после еды овощей, фруктов или ягод, через 2 часа после приема пищи, содержащей крахмал, через 3-4 часа после приема белковой пищи (во время еды вода способствует плохому пережевыванию пищи, вызывает желание проглотить ее сразу, кроме того, она разжижает желудочный и другие пищеварительные соки, затрудняя работу желудочно-кишечного тракта). Соблюдая такой питьевой режим, вы вернете естественное чувство жажды. Не бойтесь "разжижить кровь". Этого боятся только "высохшие" люди, так их называют Йоги. Организм, если необходимо, быстро избавится от водных излишков. Прием воды освежает, снимает усталость, вызывает прилив сил и энергии, очищает организм. Об этом и думают Йоги, держа несколько секунд воду во рту и перемешивая ее языком, то есть используют самовнушение, что каждый глоток принесет определенную пользу.
Некоторые несведущие в физиологии люди утверждают, что воду вообще вредно пить, особенно когда "пошаливает" сердце, что ежедневная норма Йогов (10-12 стаканов) рассчитана на жаркий климат Индии, и что вообще вредно перегружать почки. Это абсолютно неверно.
Йоги предлагают выпивать 10-12 стаканов воды, исходя из потребностей обмена веществ, и они определили этот объем на основании объема жидких субстанций организма, из площади внутренних органов, мышц, костей, связок и так далее, а также исходя из площади поверхности кожи, как и современные физиологи.

В отношении сердца Йоги приводят следующий пример: если быстро взбежать на девятый этаж, сердце резко перегружается, и могут быть отрицательные явления с его стороны, но если подниматься не спеша, отдыхая на лестничных площадках, то и с больным сердцем можно подняться не только на 9-й, но и на 15-й этаж и выше. Иными словами, если выпить, как это принято у нас, быстро, залпом один за другим несколько стаканов воды, может произойти перегрузка сердца. Если выпивать, как советуют Йоги, один стакан воды в течение 1-1,5 часов, то это невредно и для страдающих заболеваниями сердца, если нет признаков сердечной недостаточности. Что касается почек, то вода – их "хлеб", и чем они больше ее через себя пропускают, тем им лучше. Не случайно, поэтому на знаменитом курорте Байрам Али больным со всевозможными почечными заболеваниями, даже сопровождающимися нарушением выделительной функции почек, назначают в очень больших количествах виноград и арбузы, что является своеобразным промыванием организма, так как эти плоды, в основном состоят из воды… Что касается модных рецептов по применению омагниченной воды или "холодного кипятка" и других, то к ним нужно относиться осторожно. Рецепты Йогов прошли испытания временем и на протяжении многих веков проверялись несколькими поколениями людей. А кто может гарантировать, что новинки технического прогресса не вызовут мутаций в клетках человека и не приведут к нарушениям, которые, может быть, удастся выявить в третьем – четвертом поколении?! Поэтому благоразумнее не рисковать.
Через несколько лет практикования питья воды по методике Йогов можно перейти к ее естественному употреблению, то есть в момент ощущения жажды, при условии питания исключительно сырыми продуктами.

К средствам внутреннего очищения, как тела, так и мыслей, относится голодание. Оно подразделяется на кратковременное (24 или 36 часов) и длительное (2 дня - 6 недель). Во время голодания кровь, которая в обычных условиях выполняет транспортную функцию переноса к клеткам питательных веществ, поступающих в пищеварительный тракт, освобождается от этой работы и в большей степени участвует в восстановительных и очистительных процессах организма. Кроме того, голодание вызывает стрессовую в безопасных пределах физиологическую реакцию, ставящую организм как бы в опасное положение - прекращение поступления извне пищи, на что он отвечает широким диапазоном защитных реакций: повышает иммунитет, активизирует восстановительные процессы, переводит все клетки тела на более экономный режим потребления кислорода и питательных веществ, имеющихся в резерве.

Йоги рекомендуют кратковременное еженедельное голодание в течение 24 или 36 часов. Длительное голодание они не советуют проводить без наставника, специалиста в этом вопросе, который сам прошел такое испытание.

Обязательным условием, без которого нельзя приступать к голоданию, Йоги считают ежедневное потребление 10-12 стаканов сырой воды.

Вторым обязательным условием голодания является соблюдение рекомендованной Йогами диеты, о которой было сказано выше.

Накануне голодания необходимо провести определенную психологическую подготовку настроясь на то, что организм освободится от ядов, шлаков (очистится), заживут больные органы, вернется здоровье, сила и молодость. В период голодания не следует обращать внимание на еду, советы, уговоры и замечания окружающих, не сведущих в вопросах голодания. Обычный режим дня можно не менять, то есть делать все, что вы обычно делаете, но желательно в этот день вести умеренный, «разумный» образ жизни, больше бывать на свежем воздухе, на природе, избегать шума, чрезмерных перегрузок, как физических, так и умственных, не париться в бане (помыться можно). Меньше говорите, думайте о Боге, о возвышенных, приятных, космического масштаба явлениях, о гармонии с Космосом. Доверьтесь Богу и Матери-Природе. Бог окажет вам в это время необходимую духовную поддержку и укрепит духовно. А Природа, будучи Его послушным инструментом, произведет необходимую реконструкцию в вашем теле и сознании. Йоги рекомендуют в день голодания молчать или соблюдать полное молчание хотя бы раз в месяц в удобный для вас день. Это своеобразное голодание для высшей нервной системы».
(Зубков А.Н., Очаповский А.П. Хатха-йога для начинающих. – М.: Медицина, 1991. – 192 с.)

Адрес выдержки из этой же книги по дыханию:

http://www.syroedenie.com/forum/showthre...9#pid26669

Полный текст книги на сайте Очаповского А.П.: http://www.bashedu.ru/yoga/yogabeg2.htm#_251

Практика критерий Истины, но Истина вне Практики – Она просто Есть!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-26-2008, 09:51 PM
Сообщение: #39
RE: Йога и сыроедение
Спасибо Эд!Очень хорошая книга о йоге.
"Всё новое - хорошо забытое старое".
Сколько раз убеждаюсь в правдивости данной фразы!

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-27-2008, 12:12 AM
Сообщение: #40
RE: Йога и сыроедение
Спасибо за ссылку, Эд,интересная,видимо, книжка!
Мне как раз не хватает сейчас теории,и я ищу что бы почитать про йогу. И еще купила себе DVD по хатха-йоге. Хочу заниматься дома, так как чувствую, что мне можно двигаться дальше, а на занятиях этого не происходит,так как под всех нужно подстраивать программу, и не всем нравиться выполнять сложные упражнения.

Наши возможности ограничены только нашим намерением.

С мая 2008.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-27-2008, 04:07 AM
Сообщение: #41
RE: Йога и сыроедение
Возможно, не плохой сайт http://www.za-predel.ru
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-27-2008, 09:46 AM
Сообщение: #42
RE: Йога и сыроедение
Сыроедение- самая естественная пища для йогов! Знаю это точно)) Практикую два года. Все это время- сыроежка)) Многие блоки снимаются одной только диетой. Ум очень спокойный, кстати, Валерий очень правильно заметил по поводу Аюрведы, но серьезные практики таких "какашек" не едят) А сыроедческая пища называется саттвичной, именно она- самая чистая, возвышающая тело и ум, а соответственно- и самая полезная для йога
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-27-2008, 09:52 AM
Сообщение: #43
RE: Йога и сыроедение
А еще сыромоно очень помогает! Перед тренировкой есть нельзя часа три и после(( А когда сьешь за час до занятия персик или банан какой-нить - уже легче) Ничего не крутит и не булькает, сохраняешь концентрацию на форме а не на том "как я приду домой и кааааак поем...этого, вот этого....и вон того, обязательно" ))
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-28-2008, 11:17 PM
Сообщение: #44
RE: Йога и сыроедение
Дорогие йоги-сыроеды, меня вчера напугали немного "Йогой занимайся, но не увлекайся. Может привести к летальному исходу"
Впервые слышу! Но может есть какие-то случаи "неправильных" занятий йогой?????

Наши возможности ограничены только нашим намерением.

С мая 2008.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-28-2008, 11:37 PM
Сообщение: #45
RE: Йога и сыроедение
Угу! Море! Оч много тонкостей. Можно потерять здоровье как физическое так и ментальное(( Все намного серьезней, чем то, что лежит на поверхности.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-28-2008, 11:38 PM
Сообщение: #46
RE: Йога и сыроедение
Колючка писал(а):Угу! Море! Оч много тонкостей. Можно потерять здоровье как физическое так и ментальное(( Все намного серьезней, чем то, что лежит на поверхности.

Колючка, можно более подробно?

Кто,где, когда и что с ним?

Наши возможности ограничены только нашим намерением.

С мая 2008.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-29-2008, 12:01 AM
Сообщение: #47
RE: Йога и сыроедение
))) Конкретно по именам не назову, но могу точно сказать, что это не игрушки и если ты уж начал всерьез практиковать, это на всю жизнь)) Если неправильно построить практику, "ломать" себя, можно здорово покалечиться. Ведь люди как обычно поступают- увидели, что тренер в бублик заворачивается...."Красииииииво....и я так хочу" и начинает измываться над собой. К тому же, со временем хрящи растягиваются, как только перестаешь заниматься, это дает о себе знать. Вы когда-нибудь видели танцора на пенсии? Колени сыпятся, позвоночник тоже в топку(((( А йога, как не крути- спорт (с одной стороны) А с другой- духовная практика. И если чисто физический аспект можно еще как-то отстроить, то с тонким планом все еще сложнее...но об этом долго и, возможно, непонятно. Все что могу вам сказать, так это- хорошенько подумайте, зачем вам это нужно и нужно ли вообще. Пока занимаетесь недолго, бросить успеете без последствий, а потом просто не сможете.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-29-2008, 12:02 AM
Сообщение: #48
RE: Йога и сыроедение
Вот, сама прочитала и ужаснулась((( На самом деле, все не так уж ужасно!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-29-2008, 09:32 AM
Сообщение: #49
RE: Йога и сыроедение
Занимаясь под руководством опытного учителя йоги - вы ничем не рискуете.Не стоит забывать, что всё идёт постепенно - от лёгких упражнений к более сложным.Слушайте своё тело - не гонитесь за результатами, если что-то болит - прекратите упражнение! В йоге важен принцип НЕНАСИЛИЯ, не стоит напрягаться, со временем всё получится.По себе заметил насколько важно ПИТАНИЕ(сыроедение).
А смертельные опасности при занятиях йогой подстерегают блюдоманов: представте человека весом в 200 кг делающего стойку на голове-)))
Не всё так страшно, о сыроедении некоторые говорят что это смертельно-)))

Добра и Мира! Счастья и Любви!

Вегетарианец с 10.10.1996г.Сыроед с 15.11.2007г. -сыромоноед с 25.11.2007г.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
07-29-2008, 10:09 AM
Сообщение: #50
RE: Йога и сыроедение
На сколько я смогла понять из нашего разговора с человеком, который меня предостерегал от йоги - в первую очеред подразумевал именно духовные йогические практики. Мне стало интересно, куда может завести эта дорога. Тем более, что я, по всей видимости буду изучать и постигать йогу самостоятельно.

Наши возможности ограничены только нашим намерением.

С мая 2008.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS