Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
Нужны Ваши Мнения!
04-30-2010, 01:03 AM
Сообщение: #1
Нужны Ваши Мнения!
Здравствуйте! Интересуют любые Ваши мнения по поводу моего образа жизниSmile
Предыстория: жила как "нормальный" человек, всю жизнь боролась со своим режимом дня и питания, все время болела, после последнего диагноза "астма+неизвестно что" решила, что, раз уж совсем умираю, то хватит себя мучить и надо пожить, как хочется Smile
Ничего специально не делала, кроме осознанного отказа от мяса. "Слушала" организм. И вот что имею спустя два года. Сейчас мне 28 лет. Стандартный (теперь) день:
подъем 11.00 кофе
завтрак 13.00-14.00 1 яблоко+мед+зеленый чай
обед 18.00 2 помидора+ 2 огурца+петрушка+соевый соус+хлеб
ужин 21.00-22.00 что найду в холодильнике: горошек/капуста/редиска/помидоры, огурцы/сыр/апельсины, яблоки (скажем, три любых продукта из этого списка)
отбой 3.00-4.00

весь день пью кофе с сахаром и молоком в неограниченном количестве (давление у меня низкое). Заметила, кстати, связь молока и никотина. когда бросаю курить, молоко тоже не пью.
от лекарств и врачей отказалась совсем. не болею даже простудой. витамины не пью.
и вот думаю, что я упустила? на что обратить внимание? перечитала огромное количество всяких статей по медицине, особенно диетологии. единственный вывод, который смогла, сделать: в любой системе есть здоровые люди. но по любой системе я , получается, живу неправильно. какие мысли есть на этот счет?

Я не боялся казаться смешным - это не каждый может себе позволить ©
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-30-2010, 05:07 AM (Последний раз сообщение было отредактировано 05-01-2010 в 11:33 AM, отредактировал пользователь Морж.)
Сообщение: #2
RE: Нужны Ваши Мнения!
Курение категорически исключить (не все люди понимают его страшный вред, накапливаемый годами и приводящий к раку).

Не плохо было бы почитать Изюма и других товарищей по натуральному питанию.

Ну и конечно понять, что вся коммерческая, которая обработанная и переработанная пища (причем, как правило, многократно, на всех стадиях, "разными способами и воздействиями" - архивредный продукт.

Кофе - конкретно вредно. Известный, "в узких кругах", факт.

Конечно, заняться закалкой и тренировкой организма.

И самая главная истина. Чтобы нормально выжить - нужно "иметь источник" натурального живого чистого природного продукта. Последние десятилетия питание человека сильно и "по разным направлениям" искажено => последние десятилетия природа человека сильно и по разным направлениям искажена. "Непонятного происхождения" различные новообразования массово "искажают" "тела" людей... Природа не прощает издевательства над собой. Человек должен питаться тем, чем он питался миллионы лет своей истории - естественным, природным, не обработанным, не искаженным.

Страшные болезни начали убивать еще больше.
Теперь и в России.
Невыносимые мучения от рака превращают жизнь людей и ИХ БЛИЗКИХ - в ад!
Боишься?
Брось вредные привычки! Откажись от вредной пищи! Займись спортом! Закаляйся - как сталь!
http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=710
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-30-2010, 02:24 PM
Сообщение: #3
RE: Нужны Ваши Мнения!
Спасибо за ответ!
Я, кстати, читала тут Ваши посты про закаливания, очень меня впечатлилоSmile и процесс уже пошел.
Курить я бросаю, моя проблема скорей в том, что я начинаю опять спустя месяц. Поэтому эта борьба длится очень долго.
Вот по кофе вопрос: а чем можно заменить кофе? тк я в своем обычном состоянии весь день как сонная тетеря. И только после 9 вечера приходит активность. Был такой период (неделя), когда я решила кофе не пить, время сна выросло сразу до 12+ часов в день. Или думаете, уйдет это все при занятиях закаливанием?
Пока у меня из спорта только зарядка и пешие прогулки с собакой два раза в день, итого два часа.

Я не боялся казаться смешным - это не каждый может себе позволить ©
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-30-2010, 03:04 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 04-30-2010 в 03:24 PM, отредактировал пользователь -Андрей-.)
Сообщение: #4
RE: Нужны Ваши Мнения!
Jane писал(а):Спасибо за ответ!
Я, кстати, читала тут Ваши посты про закаливания, очень меня впечатлилоSmile и процесс уже пошел.
Курить я бросаю, моя проблема скорей в том, что я начинаю опять спустя месяц. Поэтому эта борьба длится очень долго.
Вот по кофе вопрос: а чем можно заменить кофе? тк я в своем обычном состоянии весь день как сонная тетеря. И только после 9 вечера приходит активность. Был такой период (неделя), когда я решила кофе не пить, время сна выросло сразу до 12+ часов в день. Или думаете, уйдет это все при занятиях закаливанием?
Пока у меня из спорта только зарядка и пешие прогулки с собакой два раза в день, итого два часа.

Поменяйте питание... Поголодайте для очистки от шлаков...
http://www.golodanie.su Ваше тело отравлено ядами, токсинами...
Я сам был таким...В 20 лет был полусонным...Сейчас лет больше-сплю меньше...
Откажитесь от кофе-это наркотик... Будет небольшая ломка-потерпите(на пользу)... Пейте вместо кофе свежевыжатые соки(это лучше)... И еще -имейте ввиду, даже если перейдете на 50% сыроедение -будет неплохой результат...
Вы употребили слово борьба... Борьба это напряжение, трата сил...А нужно это? Просто улучшайте качество пищи и общего проживания...Солнце,воздух и вода-наши лучшие друзья!
Кстати-Вы пишете -соевый соус(употребляете)... Почти вся соя в современном мире-ГМО... Возможно это дрянь...
Относительно ссылок на Изюма и других сыроедов(при всём моём уважении к Моржу)- все это высокие материи... Я написал выше-что хорошо и 50% сыроедение ... И что еще- у многих серьезные проблемы в связи с полным отказом от животной пищи...Имейте ввиду!
Удачи!
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-30-2010, 04:41 PM
Сообщение: #5
RE: Нужны Ваши Мнения!
соевый соус извлекла и рассмотрела, пометки "без ГМО" не нашла.. Ну надо же, упустила момент! Спасибо за подсказку.
по поводу Изюма. я читала... Честно скажу, очень заинтересовало, но ... пока не уверена. Информации маловато.. Я думаю, пусть это будут 40 дневные периоды сыроедения 100%, там посмотрим. Вообще у меня до 14 лет была ужасная аллергия на все жареное, соленое, острое, красные овощи и фрукты, сладкое, некоторые лекарства (в том числе супрастин). Хуже всего было с шоколадом. Лечили-лечили, бесполезно, потом сама прошла, но бывает, что напоминает о себе небольшой реакцией. Но шоколад, конфеты больше не ем. Также совершенно не тянет есть рыбу, мясо, птицу, супы и вообще горячую еду. но тянет есть сыр, хлеб, рис.
Я вот кстати собираюсь в экопоселение поехать на разведку, можно будет приурочить сыроедение к этому событию Smile
а вот вопрос с курением - это вопрос вопросовSad

Я не боялся казаться смешным - это не каждый может себе позволить ©
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-30-2010, 05:22 PM
Сообщение: #6
RE: Нужны Ваши Мнения!
оффтоп
сейчас нарыла статью Аллена Карра про правильное питание. очень доступная статья, которую полезно дать почитать родственникам/друзьям, ну в общем тем, кто постоянно мешает правильно питаться и готов постоянно спорить. вот, думаю, может, и вам пригодится.
******************
«Для крепких костей и зубов пейте молоко!» Здесь имеет место типичный миф «пластикового ведра».
«Нам необходим кальций для крепких костей и зубов. Молоко и молочные продукты содержат кальций.» Но как коровы его получают? У слонов – гигантские зубы в форме бивней и огромные кости. Но ни слоны, ни коровы не пьют молока.
Не считая наших домашних животных, мы – представители единственного биологического вида, которые пьют молоко других животных.
«Для больших, крепких мышц ешьте мясо!»
«Нам необходимы белки для выживания, поэтому мы едим коров.» Это звучит логично, но пищеварительная система работает по-другому. Откуда коровы получают белок? Самые большие и сильные животные на земле – такие как слоны, бегемоты и лошади – не едят мяса. Их организм получает необходимый белок из потребляемых продуктов.
Нам также необходимо железо. Но мечтаете ли вы перекусить металлическими опилками?
Значит ли это, что нам надо есть траву?
Нет! Коровы едят траву, потому что их пищеварительная система устроена так, чтобы извлекать необходимые им питательные вещества именно из этого продукта. Природа обеспечила каждый вид специализированным пищевым набором, который обеспечивает его необходимыми питательными веществами и энергией и соответствующей ему пищеварительной системой.
Люди – всего лишь другой биологический вид. Как и все остальные виды, вы едите свою любимую пищу, если она доступна.
Что такое суррогатная пища?
Забудьте об обычном определении суррогата и о том, как мог бы определить его специалист по питанию. В рамках «Простого пути» суррогаты не являются частью пищевого набора, специально подходящего для нашего вида.
Но как мы узнаем, что это за набор и что нам нужно есть? Как мы сможем узнать что полезно, а что вредно?
К счастью, у нас есть неопровержимые свидетельства. Давайте вернемся к предрассудкам.
Достаточно ли мяса в рационе вашей семьи?
Когда я был ребенком, все матери боялись этого вопроса, как божьей кары. Тогда красное мясо, масло и жирные сливки считались самыми здоровыми продуктами. Сейчас эксперты считают, что эти продукты – чуть ли не прямой путь к катастрофе. Но сами они не могут никуда деться от «мясомолочного» склада ума: вместо того, чтобы подтвердить полностью отличающийся набор продуктов, они рекомендуют вам кусочки мяса, курицы или обезжиренные молочные продукты. Я считаю это подозрительным. Это как будто бы вы сказали – «Сократите мышьяк», или «Переключитесь на стрихнин, он менее токсичен».
Мы уже развенчали миф о том, что вам необходимо есть мясо для обеспечения протеином. Но самые большие, сильные и энергичные животные – все травоядные.
Но кто – царь зверей?
Лев примерно такой же сильный, как слон. Но в том случае, если вы считаете, что лев пышет энергией, имейте в виду, что он спит по двадцать часов в сутки. Орангутан, который не ест мяса – только шесть. Кроме этого, лев получает энергию не из мяса.
Хищники не едят хищников
Львы убивают леопардов и гепардов, но никогда не едят их. После того, как жертва убита, первое, что делает предводитель львиного прайда – вскрывает желудок и поедает его содержимое. Так что лев обязан своим протеиновым запасом растительности, которую поедают травоядные. После содержимого желудка лев ест такие богатые влагой органы, как сердце, печень, почки, мозг, кишечник. Мышечную ткань – в последнюю очередь. Поэтому падальщикам, таким как гиены и грифы, достаются только мышцы.
Посмотрим на факты
Заметьте, приготовление пищи – прерогатива исключительно человека. Попробуйте есть сырое мясо! У хищников есть клыки и резцы, которые разрезают и размалывают, и длинные острые когти, которые раздирают сырое мясо. Человеческие существа не располагают этими инструментами и едят мясо только в приготовленном виде. И даже в этом виде они находят его тяжелым для пищеварения.
В желудках хищников концентрация кислоты в десять раз больше, чем в желудке человека. Кислота разрушает мясо и токсины, входящие в его состав.
Мясо быстро разлагается, поэтому у хищников – короткий кишечник, чтобы переварить мясо как можно более в короткий срок. Мы же имеем более чем девятиметровый кишечник.
Мы эмоционально не подготовлены, чтобы есть мясо
Мы не обладаем ни желудком, приспособленным для переваривания животных, ни желания их убивать. Большинство тех, кто ест мясо, соглашаются с тем, что если бы их попросили убить какое-нибудь животное, они не смогли бы этого сделать. Поэтому мы пытаемся обмануть себя при помощи языковых ухищрений. Мы не едим «корову», «курицу», «оленя», «теленка» или «свинью». Мы едим говядину, курятину, дичь, телятину или свинину.
Я не стараюсь обращаться к вашему сознанию
Я не говорю, что вы должны стать вегетарианцами. Я говорю, что мясо для человека – суррогат, не имеющий необходимой питательной ценности. «Простой способ» не дает жестких предписаний. Он основан на естественных принципах – так, иногда и диким животным приходится есть суррогатную еду, когда недостаточно их привычной еды. Так как они едят свою натуральную пищу большую часть времени, они никогда не полнеют. Прелесть «Простого способа» - в том, что то, в нем есть понятие, которое я обозначил как «суррогатный максимум». Он означает, что 70 % вашей пищи должны составлять натуральные продукты, остальные 30% могут состоять из суррогатов.
Я обращаюсь к вашему здравому смыслу, чтобы помочь вам осознать, что вы не являетесь природным хищником.
Дайте ребенку яблоко и воробья
Если он съест птицу и начнет играть с яблоком – я съем свою шляпу. Но что съест ваш кот?
Если вы увидите весной новорожденного ягненка, будете ли вы охвачены примитивным порывом разорвать ему глотку и забрызгать кровью все вокруг или вы просто скажете своему спутнику: «Ах, посмотри на это чудо!»
Мы любим животных
Мы лучше сами будем голодать, чем заставим голодать наших домашних питомцев. В то же самое время мы разводим животных и искренне верим, что мы можем убивать и есть их!
Это было бы не так плохо, не будь у нас такого разнообразного выбора более подходящих нам продуктов. Кроме прочего, мясо заставляет нас поправляться, делает нас нездоровыми и сонными.
Мясо нам не подходит
Оно дает нам очень мало энергии. В основном энергия происходит из углеводов, в мясе же его практически не содержится. В нем – очень мало клетчатки. Клетчатка же очень важна для пищеварения и здоровья. Мясо – самая тяжелая для пищеварения пища, и телу приходится очень непросто, избавляясь от продуктов его распада.
А великолепный вкус?
Если приготовленное мясо настолько прекрасно, почему нам необходимо приправить его? Почему нам нужен мятный, яблочный или клубничный соус? Почему мы часто добавляем громадные дозы таких приправ, как горчица, экзотические специи или чеснок?
Мы обычно добавляем ароматические добавки, чтобы усилить пресный вкус или «отбить» неприятный привкус.
Но почему вегетарианцы выглядят такими бледными и болезненными?
Если это и так, то не потому, что они не едят мяса. Дело в том, что некоторые вегетарианцы считают, что, отказавшись от мяса, могут есть все что угодно взамен. Многие люди становятся вегетарианцами в студенческом возрасте и переходят на диету из чипсов, шоколада и всего лишь небольшой доли других продуктов. С другой стороны, многие сторонники вегетарианства заменяют мясо большим количеством сыра и молочных продуктов.
Пейте, дети, молоко!
Раньше все школьники должны были выпивать не менее стакана молока в день. Последствием этого стало то, что у многих развилась аллергическая реакция на него.
В свое время я также избавился от предрассудков и принял, что мясо – это суррогат. С молоком и молочными продуктами сражение было намного серьезнее.
В течение первых месяцев жизни мы пьем только молоко. Как молоко и молочные продукты могут быть суррогатом?
Первый неопровержимый факт
Первая пища детенышей млекопитающих – материнское молоко. Но природой было запланировано так, чтобы они были отняты от груди. Энзимами (расщепляющими ферментами), необходимыми для переваривания молока являются реннин и лактаза. Они существуют в организме до трехлетнего возраста. Наше тело устроено так, что мы не можем переваривать молоко после того, как нас оторвали от материнской груди.
Знаете ли вы каких-либо взрослых живых созданий, исключая людей и домашних животных, которые пьют молоко?
Второй неопровержимый факт
Молоко – это не всегда одно и то же вещество. Оно разное у каждого вида. Молоко одних не подходит другим.
Коровье молоко – натуральный продукт, но – только для телят. Вы бы смогли его пить теплым прямо из коровьего вымени?
Молоко содержит казеин, свертывающийся в желудке в большие плотные густые творожистые комья, которые трудно переваривать. Коровье молоко содержит в триста раз больше казеина, чем человеческое молоко. Вы возлагаете огромный груз на свою пищеварительную и выделительную системы, когда пьете молоко.
Натуральная еда и суррогат
Теперь мы убедились, что мясо и молоко для нас – суррогаты. Не нужно быть Шерлоком Холмсом, чтобы определить, что нам осталось – фрукты, орехи, семена, пшеница, рис и другие злаки. Строго говоря, даже злаки могут быть отнесены к суррогатам, так как мы не едим их в их исходном виде, а только в обработанном. Настоящая или натуральная еда – это та, которую просто употреблять и просто переваривать в ее естественном виде. Суррогат – это то, что было переработано каким-либо способом.
Естественные продукты – это те, которые нам предназначила сама природа, суррогатные – те, что были придумана людьми.
Возможно, это обескураживает
Если так, то напомните себе о моей цели и о «суррогатном максимуме». Я не говорю, что вам следует есть только сырые, естественные продукты. Я просто говорю, что фрукты, овощи, орехи и семена – идеальные продукты для человеческого потребления.

Из книги «Легкий способ сбросить вес», Аллен КаррAllen Carr's Easyweigh to Lose Weight

Я не боялся казаться смешным - это не каждый может себе позволить ©
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-01-2010, 11:39 AM
Сообщение: #7
RE: Нужны Ваши Мнения!
Изюма надо читать больше для того, чтобы понять как работает несыроедение. )

Страшные болезни начали убивать еще больше.
Теперь и в России.
Невыносимые мучения от рака превращают жизнь людей и ИХ БЛИЗКИХ - в ад!
Боишься?
Брось вредные привычки! Откажись от вредной пищи! Займись спортом! Закаляйся - как сталь!
http://www.syroedenie.com/forum/showthread.php?tid=710
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-07-2010, 09:27 AM
Сообщение: #8
RE: Нужны Ваши Мнения!
Jane писал(а):решила, что, раз уж совсем умираю, то хватит себя мучить и надо пожить, как хочется Smile
Ничего специально не делала, кроме осознанного отказа от мяса. "Слушала" организм. И вот что имею спустя два года.

Вот и ответ на ваш вопрос Smile. Вы сами решили больше не болеть Smile.

(дело тут не в мясе, а вашем настрое).
А теперь вы решили что ПОЧЕМУ ТО делаете что то не так. Вам тут про кофе и все остальное насоветовали. Может это правда, а может и нет.

Если вы перестали болеть, значит вы УЖЕ все сделали правильно.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-09-2010, 09:22 PM
Сообщение: #9
RE: Нужны Ваши Мнения!
вам бы хлеб исключить из рациона и сахар и кофе, тогда процесс очищения бы пошел

http://syroed.getbb.ru/ живая интернет-книга в режиме он-лайн
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-12-2010, 01:49 AM
Сообщение: #10
RE: Нужны Ваши Мнения!
так, сейчас попробую по порядку ответить
настрой имел место, я абсолютно согласна. но хочется подкрепить его чем-то существенным, а именно действительно правильным (или близким к тому) образом жизни.
но советы очень полезны оказались. во-первых, ГМО. я думала, что я за этим слежу, а реально проверила холодильник, почти на всех продуктах отметка отсутствует. а фасоль "хейнц" прямо убила. там стоит пометка "подходит для вегетарианцев", а в составе модифицированная мука, да и фасоль сама... в общем бдительность, и еще раз бдительность)
что касается сыроедения - я замечаю, что сам по себе происходит этот переход. может, так оно и правильнее.
закалка и тренировка - уже ощущаю некоторый результаты.
добавила в рацион еще йод в виде добавки, стало лучше с уровнем активности (но пока рано утверждать, пусть хоть 40 дней пройдет).
Вот по поводу сахара интересно. а если , например, он в составе - это считается сахаром? или только чистый сахар исключить? кофе удалось исключить наполовину пока

Я не боялся казаться смешным - это не каждый может себе позволить ©
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-12-2010, 01:51 AM
Сообщение: #11
RE: Нужны Ваши Мнения!
да, с курением самая большая проблема. тут и возразить нечего. ну борюсь, со срывами, правда Sad

Я не боялся казаться смешным - это не каждый может себе позволить ©
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-15-2010, 11:41 AM
Сообщение: #12
RE: Нужны Ваши Мнения!
я тоже борюсь с курением, но эта мерзкая процедура всегда присходит от безделья вне стен дома и в коллективе, на рабочем месте. дома могу по нескольку дней не курить

http://syroed.getbb.ru/ живая интернет-книга в режиме он-лайн
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-15-2010, 01:47 PM
Сообщение: #13
RE: Нужны Ваши Мнения!
Краса, а вы как боретесь?Smile мне более-менее помогает табакс, но проходит дней десять и все заново. Сейчас опять пойду покупать.

Я не боялся казаться смешным - это не каждый может себе позволить ©
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-15-2010, 09:51 PM
Сообщение: #14
RE: Нужны Ваши Мнения!
я стараюсь семечки грызть вместо сигарет, сырые естественно Smile

http://syroed.getbb.ru/ живая интернет-книга в режиме он-лайн
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS