Создать ответ 
 
Рейтинг темы:
Каскадный режим | Линейный режим
помогает ли солнечный свет веганам?
04-18-2005, 03:31 PM (Последний раз сообщение было отредактировано 04-18-2005 в 04:56 PM, отредактировал пользователь avgav.)
Сообщение: #1
помогает ли солнечный свет веганам?
Хотя доктор Меркола свято верит в необходимость животной пищи для большей части людей, он тем не менее публикует на своем сайте статьи подтверждающие обратное.

http://www.mercola.com/2005/apr/16/sunlight_vegans.htm

Хотя спецы по питанию предупреждают, что диета лишеная молочных продуктов может привести к истончению костей (остеопорозу), ученые обнаружили, что те кто придерживается сырой вегатрианской диеты (веганы) имеют на удивление крепкие кости и это даже тогда , когда они исключают мясные и молочные продукт.
Although nutritionists and the food industry have cautioned that a diet devoid of dairy foods can lead to the bone-thinning disease osteoporosis, scientists found that those who stick to raw food vegetarian diets (vegans) have surprisingly strong bones, even though they avoid meat and dairy products.

Ученые сравнили 18 пациентов ( возраст 33-85 ), которые придерживаются строгой сырой веганской диеты (включающей сырые овощи, фрукты, орехи и пророщенное зерно) более трех лет с людьми питающимися обычным образо. Исследование показало, что сыроедческие веганы имеют средний индекс массы тела равным 20.5 в то время как у обычно питающихся он равен 25.
Scientists compared 18 patients (ages 33-85) who had maintained a strict raw food vegan diet (including unprepared foods such as vegetables, fruits, nuts and sprouted grains) for more than three years with people who ate an average diet. The study showed that raw food vegans had an average body mass index (BMI) of 20.5, compared to a BMI of 25 in the average diet group.

Кроме того веганы имели низкий уровень С-реактивных протеинов ( связь с диабетом и заболеваниями сердца) и IGF-1 (связан с раком груди и простаты). Однако наиболее важным было обнаружение того факта, что уровень витамина D среди сыроедов был значитльно выше среднего. Витамин D это:

То, что вырабатывает наша кожа под действием сольнечного света;
То, что делает кости сильными;

Ученые считают, что веганы принимавшие участие в исследовании, были достаточно умными, чтобы подставлять себя солнечному свету для увеличения концентрации витмина D.
Additionally, the vegans had low levels of C-reactive protein (linked to diabetes and heart disease) and IGF-1 (connected to breast and prostate cancer). The most important finding, however, was that vitamin D levels among those in the raw food group were significantly higher than average. Vitamin D is:

Made by the skin when the body is exposed to sunlight
Key to keeping bones strong

Scientists explained that the raw food vegans involved in the study were clever enough to expose themselves to sunlight in order to increase their vitamin D concentrations.

"Ни воздержание от рыбы и мяса, ни хождение голым, ни бритье головы, ни ношение спутанных волос, ни одевание грубой одежды, ни покрывание себя грязью, ни жертвоприношения Агни не очистят человека, который не свободен от заблуждений"
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-18-2005, 04:36 PM
Сообщение: #2
 
Да.., уж давненько мой организм втихоря нашептывает: "эй, хозяин, перебираемся на Юга". 8)
Интересно, а ультрафиолет в соляриумах также способствует вырабатыванию организмом витамина D?
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-18-2005, 04:50 PM
Сообщение: #3
 
Dimis писал(а):Да.., уж давненько мой организм втихоря нашептывает: "эй, хозяин, перебираемся на Юга". 8)
Интересно, а ультрафиолет в соляриумах также способствует вырабатыванию организмом витамина D?

Поэтому вопросу есть здесь:
http://www.soilandhealth.org/02/0201hygl...1ch18.html

Там помимо данных о пользе естественного света есть рассказ об положительном влиянии на здоровье сотрудников одного ресторана, в котором с целью повышения привлекательности интерьера были установлены ультрофиолетовые лампы.

Here is an extract from Dr Ott's book:

"As I did not want to give the living animals too much ultraviolet light to start with, I was not certain just what intensity would be within a safe limit. While in the process of trying to decide how much ultraviolet to give the animals, my wife and I had dinner one evening in a restaurant known as 'Well of the Sea', in the basement of the Hotel Sherman in Chicago. As soon as we entered the restaurant I noticed there were black light ultraviolet lights placed throughout the ceiling.

"Ни воздержание от рыбы и мяса, ни хождение голым, ни бритье головы, ни ношение спутанных волос, ни одевание грубой одежды, ни покрывание себя грязью, ни жертвоприношения Агни не очистят человека, который не свободен от заблуждений"
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-18-2005, 05:48 PM
Сообщение: #4
 
Dimis писал(а):Да.., уж давненько мой организм втихоря нашептывает: "эй, хозяин, перебираемся на Юга". 8)
Интересно, а ультрафиолет в соляриумах также способствует вырабатыванию организмом витамина D?
Оказывается соляриум не так уж и плох :

Indoor Tanning Boosts Vitamin D Levels, Bone Density
http://www.sunwellnessmag.com/hotnews/51h1014422.html
A study published in recent nutrition journal shows tanning indoors raises a person’s vitamin D levels and bone mineral density, giving them a leg up in the fight against diseases such as cancer and osteoporosis. The findings were published in the December 2004 issue of the American Journal of Clinical Nutrition.
Subjects who used tanning beds were found to have vitamin D concentrations 90 percent higher and BMD scores “significantly higher” than non-tanners. :!:

Deadly Disease Linked to Lack of Sunlight-Generated Vitamin D
http://www.newswise.com/articles/view/502957/
“Vitamin D is produced naturally by the body when exposed to UV-B sunlight,” Stepp explained, “and appropriate exposure to either natural and artificial sources of this ultraviolet light such as tanning beds can produce the same levels of Vitamin D in the human body.”
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-18-2005, 06:15 PM
Сообщение: #5
 
P.S. http://www.soilandhealth.org/02/0201hygl...1ch18.html
It has been observed in Norway that in the "morketiden" (murky time) from November 25 to January 21 when at the high latitude of the city of Tromso the sun never comes into view, the morale of the people is affected. Tromso psychiatrist, Dr Reppersgaard, said, "The whole city slows down, people's concentration and work capacity reduce, and they are always tired".
"The least desirable elements of human behavior come out," said an Oslo psychologist. Sales of sleeping pills, pep pills and tranquilizers rise sharply, accidents increase.
Dr Joseph Meites, endocrinologist of Michigan State University in his book, Medical Radiation Biology... artificial light of the wrong wavelength (particularly pink and red) has a distinctly harmful effect on the body's metabolism, to the extent of causing malabsorption of minerals, various kinds of neuroses, and exacerbating cancer. These effects have been observed in humans, whilst in animal experiments, unnatural light wavelengths have caused infertility and bizarre behavior such as cannibalism.:shock: ..."warm white" fluorescent lights which are strong in the orange-pink part of the light spectrum.

p.p.s.хватит сидеть за компом..,- на улицу... :!:
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-18-2005, 06:39 PM
Сообщение: #6
 
Да здравствует солнце и - вега-сыроедение!!!
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-18-2005, 09:24 PM
Сообщение: #7
 
Dimis писал(а):p.p.s.хватит сидеть за компом..,- на улицу... :!:
с ноутбуком :lol:
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-19-2005, 12:11 AM
Сообщение: #8
 
Правила хорошего загара
http://kved.ru/php/content.php?id=341
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
04-19-2005, 11:59 AM
Сообщение: #9
помогает ли солнечный свет веганам?
На вопрос, хорош ли искуственный ультрафиолет в соляриумах, ответ дан давно: спектр искусственного солнышка несколько отличается от естественного, так что на безрыбьи, конечно, и рак - рыба. Как говорится, самолёт хорошо, а олени - лучше... Правило хорошего загара, ИМХО, это загорать СЛЕГКА, потому что сильный загар служит препятствием для получения в дальнейшем необходимой ПОСТОЯННО, практически ежедневно, порции ультрафиолета. Ведь белая раса потому и появилась, как говорит наука, что по мере продвижения наших далёких предков к Северу выживали и давали потомство самые светлокожие, и в том числе рыжие (изредка такие альбиносы рождаются и в экваториальных регионах). Остальные не справились с проблемой и исчезли...

per aspera ad astra!
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-26-2005, 12:01 PM
Сообщение: #10
 
Онкологи развенчивают миф о солнцезащитных кремах

http://www.korrespondent.net/main/122268/

------ toward personal liberation.
Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
05-27-2005, 01:00 AM
Сообщение: #11
 
Противоречия, Dimis, никакого нет, если на это намекает Ваша ссылка...
Учёные подвергают сомнению фундаментальную медицинскую догму о необходимости защищать кожу от солнечных лучей солнцезащитными кремами. Речь идёт об ущербности кремов как защитного средства, а не вообще о защите от солнечных лучей....
Умеренные дозы солнечного облучения, известное дело, необходимы -слово "полезны" тут неуместно. Но возле всех вещей, как известно, боги поставили меру...
А в других материалах отмечается, что некоторые цивилизованные граждане вообще перестали показываться на солнце - шарахнулись в противоположную сторону, когда их запугали опасностью получить рак кожи от солнечных ванн...
Но всё не так просто... К примеру, если выпить кофейку и после этого - на пляж, то кофеин усиливает канцерогенный эффект облучения солнцем... однако это не про нас - натуристы кофе не пьют.

per aspera ad astra!
Вебсайт Найти все сообщения
Цитировать это сообщение
« Предыдущая | Следующая »
Создать ответ 


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Обратная связь | Сыроедение | Вернуться к началу | Вернуться к содержимому | Лёгкий режим | Список RSS