Форум сайта syroedenie.com

Доброго времен суток!!! Очень приятно познакомиться, меня зовут Наталья, мне 25лет. Создала данную тему, тк необходима помощь, советы, рекомендации людей, которые через это прошли и вылечили.
Мне несколько лет назад после сильного стресса и эмоционального потрясения поставили д-з эрозивный практит, язву 12-п. кишки, гастрит. Естественно, после долгого и мучительного лечения все зажило. Год назад после тяжелой работы (опять же стрессы и недосыпание) у меня все повторилось. Опять вылечила себя.
Сейчас, опять же из-за усталости, тяжелого графика, неправильного питания, постоянного стресса начинаются позывы к обострению. Очень болит желудок, просто не вдохнуть. Сильное вздутие низа живота (живот надувается на пол-дня как при 8 месяцах беременности!!!! больно жутко!) ну и т.п.
Прекрасно понимаю, что дело не только в стрессах, а 90% в питании. (тк как только я начинаю нервничать, я очень много ем). Сейчас, хочу изменить весь свой рацион. Много хорошего слышала о сыроедении. Думаю, с переходом на него проблем особых не будет, тк мясо, рыбу не ем, яйца очень редко. Постоянно занимаюсь спортом, с этим проблем никаких нет.
Быть может, кто-то осудит меня, что я не пришла здоровому питанию раньше, после первой язвы.... и будет прав, сама себя виню за слабость. Со стрессами, я распрощалась, тк устраиваюсь на новую работу, совершенно поменяв сферу деятельности.
Естественно прочитала всю библиотеку на сайте.
Интересуют вопросы к тем, кто вылечился от аналогичного заболевания:
-С чего начать, чтобы не переборщить? график...?
-Есть ли какие-либо ограничения по продуктам в начале пути?
-Очень люблю спорт, но больно,тяжело качать пресс. Пока не давать на эти мышцы нагрузки?
-Принимали ли вы какие-либо витамины в начале? ( уменя просто ногти жутко слоятся, к стоматологу в последнее время часто хожу((, короче не хватает минералов, кальция) Стоит ли покупать поливитаминный комплекс?
Заранее благодарю за помощь.

Пресс надо качать всегда тяжело, как и все дугие упражнения. Не преодолевая себя ниче не получиться и с питанием тоже самое, само сабой можно катиться только в низ. Подниматься можно только тратя силы, нервы и преодолевая все это.
Т.ч. пахать и ниче другое не поможет, советов как легко и просто все пройти не бывает.
А если и есть - это ловушка.

Солидарен с Василием. Плоть двигается только усилием Воли.
Удачи

Согласен тоже, добавлю, что никаких "витаминных комплексов " вводить в рацион не стоит, всё то, что нужно организму есть в сырых овощах,фруктах, орехах и зелени.

сам побывал в свое время в шкуре Natoose4kи: 2 раза "лечился" от язвы в стационаре. к натурпитании пришел правда по другим причинам, но впоследствии заметил, что больше ничего в животе не ощущаю. даже забыл, где это было.
-С чего начать, чтобы не переборщить? график...?
я об этом не заморачивался. нырнул как в омут. осложнений с язвой никаких.
-Есть ли какие-либо ограничения по продуктам в начале пути?
есть: сырая растительная пища. сейчас я кстати спокойно кушаю лук и сладкий перец и превосходно себя после этого чувствую.
-Очень люблю спорт, но больно,тяжело качать пресс. Пока не давать на эти мышцы нагрузки?
нет, заставить себя, нагрузить пресс по-полной, чтоб не повадно было ныть! шучу, шучу если больно - то конечно нужен отдых. себя иногда и пожалеть нужно.
-Принимали ли вы какие-либо витамины в начале? ( уменя просто ногти жутко слоятся, к стоматологу в последнее время часто хожу((, короче не хватает минералов, кальция) Стоит ли покупать поливитаминный комплекс?
не стоит.
теперь все в ваших руках. главное - воля. обязательно пишите о том, как проходит ваше становление. буду за вас радоваться.
здоровья вам, счастья и целеустремленности.

Я конечно с моржеванием здесь всех поддостал (прекрасно вас понимаю ).
Натусечка!
Но еще раз повторюсь об одном из общеизвестных фактов, подтвержденных простыми врачами (и врачами-учеными) многократно и многократно. Моржевание особо хорошо лечит проблемы с ЖКТ. У меня таковые имелись, сложных форм и сочетаний. Но через примерно пол года ЗАКАЛА+СЫРОЕДЕНИЯ(90-100%) про проблемы ЖКТ забыл. Прекрасно знаю, что до полного и особенно безвозвратного излечения - работать еще долго надо. Проблемы, увы, возращаются при "отходе от линии", и особенно при употреблении спиртного и курения.

Василий, M-u-x, Осипов Валерий Спасибо Вам большое за напутствия. Я прекрасно понимаю, что переход на здоровое питание - это не просто. 25 лет я питалась не правильной пищей и трудно будет сразу организму сказать "нет". Но,я для себя решила, что я смогу,даже если это будет через месяц/два/год... Главное чтоб без срывов и лжи самой себе.
Chronic Благодарю, за то, что Вы написали. Ваше сообщение вселило в меня уверенность. Просто врачи мне все время говорят: "ТАБЛЕТКИ!!!+ ничего содержащего клетчатку!! все слизистое и переваренное!". А какие там витамины??? "Ноль" витаминов!!!!! А я хочу есть овощи мисками!!!

когда я это прочитала, я чуть не расплакалась от радости!! как я за Вас рада!! Я не могу есть именно лук и перец, хотя так их люблю! как только кусочек съем- боль жуткая, даже рвет. Раз у Вас получилось, значит и у меня получится!)))
Есть ли где-то описание Вашего опыта? я бы с удовольствием почитала.
Морж Ну меня Вы еще не успели достать)))))))) Если честно, я еще не слышала о таком методе, по логике вещей это полезно))))))))))))) заинтриговали, почитаю.

Каждый приходит к зоровому питанию по своим причинам, жаль что большая часть - задумывается об этом только тогда, когда "приперает".... и как бы мне не хотелось признаться- я одна из них))))))))))
Когда я достигну результатов, я с удовольствием напишу о своем опыте на этом сайте.)))

весьма польщен...
в принципе в моем опыте описывать особенно нечего. прочитал о сыроедении у Вадима Зеланда и так загорелся, что вслух подумал "блин, вот же ни фига себе". тут же оделся и мотанул в магазин. набрал всего, что только увидел натурального. было это в марте. а в мае перенес первый и пока последний криз. сейчас ощущаю себя здоровым как никогда раньше, единственное, что осталось из атавизмов блюдомании, так это пожалуй сонливость и ленность. но эти вещи я разгоняю танцами по вечерам и зарядкой по утрам.
единственное, что хочу посоветовать - не налетайте сразу на остренькое, повремените пока язва не рассосется. и еще следует читать натуристическую литературу.

продолжайте реализовывать свой выбор. как однажды сказал мой бывший патрон: вперед и с головой.
не забывайте писать о достижениях и возможных трудностях. буду рад поддерживать связь.

Подниматься можно только тратя силы, нервы и преодолевая все это.
Это вы выбираете путь борьбы, есть другие пути, однозначно !. Все дело в выборе...
Об этом хорошо написано у Зеланда