так вот :D я все это к тому, что об оздоровлении я пока и не думаю, просто хочу остаться сыроедом. Оооооооочень хочу!!! А с теми "успехами", что у меня сейчас.... я долго не протяну.... :( В общем, все просто ужасно...
Простите, Настя, но мне кажется, вы не сформулировали точно, почему именно сыроедом вы хотите остаться, что в этом для вас такого ценного. Какова цель? Зачем это вам? Если понять это глубоко-глубоко, то, быть может, и пищевые пристрастия несколько изменятся. Иногда так бывает, когда люди следуют за кем-нибудь харизматическим и имеющим дар убеждения. Я не говорю, что так произошло в вашем случая. Опять же, не обижайтесь, я просто говорю из собственного опыта, у меня таких ситуаций было очень много.
Простите, Настя, но мне кажется, вы не сформулировали точно, почему именно сыроедом вы хотите остаться, что в этом для вас такого ценного. Какова цель? Зачем это вам? Если понять это глубоко-глубоко, то, быть может, и пищевые пристрастия несколько изменятся. Иногда так бывает, когда люди следуют за кем-нибудь харизматическим и имеющим дар убеждения. Я не говорю, что так произошло в вашем случая. Опять же, не обижайтесь, я просто говорю из собственного опыта, у меня таких ситуаций было очень много.
Садха,
Понимаете, если я не сформулировала точно мою цель перехода к сыроедению на этом форуме, то это совсем не значит, что ее нет!
Когда я первый раз(прошлой весной) решила перейти на сыроедение - я ничего не знала про этот сайт и у меня не было ни одного знакомого сыроеда... не могу вообразить, кто же такой харизматический мог так повлиять на меня... в этом году я шла по опыту предыдущего года, плюс к этому решила порыться в инете.
я просто себя НАМНОГО лучше чувствую на сыроедении. - это и является моей краткосрочной целью. Ее достижение пока наисложнейшая для меня задача(в плане психологического комфорта).
Естественно, долгосрочной целью является отличное здоровье и жизнь как минимум до 100 лет :D. Но это ведь не приходит за месяц сыроедения! Поэтому надо стать сыроедом, причем прочно стать. - вот это я и пытаюсь сейчас сделать!!! Надеюсь, Вам понятен ход моих мыслей.
а еще я придерживаюсь мнения "ты есть то, что ты ешь" - надеюсь, Вы понимаете, что мне совсем не хочется быть жирным и вонючим гамбургером!
С точки зрения эстетической привлекательности мне больше нравится сыроедение. Оно как-то аккуратнее...
Ужасного на самом-то деле ничего нет. Ваш организм изо всех сил сигналит о дефиците питания, и нужно срочно дать ему то, чего ему не хватает. А не хватает, очевидно, сырых животных белков и жиров. Продолжать свою мысль не буду, чтобы не показаться навязчивым. Но... намек вы поняли.
Этим я и занимаюсь сейчас. Пытаюсь понять какой у меня дефицит. У меня нет никаких предубеждений против мяса(а рыбы уж тем более), просто я не хочу, у меня нет аппетита на мясо. Пока по крайней мере. Самое интересное, что физически я не чувствую никаких дефицитов... Естественно, что в случае когда прием желтков и прочие изменения не помогут, я прибегну к помощи сырых животных белков(в первую очередь к рыбе), но я надеюсь решить эту проблему и так.
Я уверена, что на данный момент дело не только в сырых животных белках. Мне нужно полностью изменить свой рацион.
У меня нет никаких предубеждений против мяса(а рыбы уж тем более), просто я не хочу, у меня нет аппетита на мясо. Пока по крайней мере. Самое интересное, что физически я не чувствую никаких дефицитов...
Перед тем, как я впервые попробовал сырое мясо, у меня тоже не было никакого желания это делать. Более того, я заранее испытывал определенное отвращение к мясу, основанное на ложном предубеждении. У меня и сейчас нет никакой привязанности к мясу и желания его есть. Я ем его лишь потому, что по опыту знаю, что оно приносит моему организму большую пользу.
А дефицитов до перехода к мясоедению я тоже физически не чувствовал. Была лишь крайняя истощенность всех ресурсов организма.
На самом деле я пришел к выводу, что при правильном питании у человека не должно возникать желания есть те или иные конкретные продукты. Если возникает желание, то это говорит о привязанности, которая, на мой взгляд, не является здоровой. К примеру, у вас может возникать желание есть фрукты. Но фрукты -- это наркотики, и желание их употреблять является не чем иным, как наркотической зависимостью. Если увеличить количество сырого животного белка и жира в рационе, которые реально удовлетворят потребности вашего организма, то желание есть фрукты снизится или пропадет совсем. Фрукты (да и вообще углеводы) на деле подменяют необходимые организму питательные вещества суррогатом в виде сахара (фруктозы), который обманывает организм, заставляя его почувствовать себя сытым и удовлетворенным, а на деле лишая его необходимого питания. Если же предоставить организму реально необходимое ему питание, то наркотическая зависимость от фруктов снизится или вообще исчезнет.
так быстро дефицит не может быть, тут дело просто в привыкании...
Влад, когда делаешь столь категоричные заявления, добавляй IMHO. Потому что твое скромное мнение может быть справедливым далеко не для всех.
тогда мне пришлось бы писать имхо после каждого моего поста)
ладно, добавлю. Запасов жира и всего остального человеку хватает на 2 месяца(именно столько можно голодать без вреда для организма), т.е. 2 месяца это по идее именно то время, когда может быть какой то дефицит. Тут конечно надо учитывать что он может быть чуть раньше изза непр. питания, или намного позже, если питаться более менее правильно. Поэтому я предлагаю принять это как теоретически минимальный срок когда может возникнуть дефицит.
Насчёт фруктов. ИМХО это вовсе не наркотик, я не понимаю почему природную натуральную еду обзывают наркотиком. Я считаю вся еда, которую человек теоретически мог найти в природе, т.е. фрукты, яйца, мед, рыба - это прекрасные видовые продукты.
ps кстати молоко он тоже мог найти, интересно, умели ли питекантропы доить коров?)) (а вдруг!)
насчёт мяса - я думаю, что т.к. человек мог находить его редко, и в виде падали, так и надо делать - есть сырое мясо, но редко.(и возможно действительно стоит его есть в "ферментированом" виде, когда оно полежит, это по-моему более естественно)
так... моя теория научно обоснована, жду обосновынах котнр-агрументов
кстати ставлю копирайт на мою прекрасную идею изложеную выше © by Vlad 2005
Сейчас я тебе еще одну идею подкину, причем вполне логически обоснованную.
Слышал, небось, выражение "мы представляем собой то, что мы едим"? Если воспринять его буквально и использовать подход "от противного" (не воспринимай эти слова на свой счет :wink:), то наше выражение превратится примерно в следующее. "Нам следует питаться тем, из чего будут построены ткани нашего организма".
Человек, как известно, белковое существо. Углеводов ты в организме не найдешь. Это значит, что любые употребленные тобой углеводы организм должен как-то переработать и вывести из себя. Понятно, что кое-что из тех же фруктов организм сможет использовать на свое благо -- те же витамины и микроэлементы. Но в целом организму придется проделать огромную работу по утилизации избыточного сахара, содержащегося в фруктах. Для решения таких задач у человека имеется поджелудочная железа. Но если ты начнешь ее регулярно загружать нелегкой работой по утилизации избыточного сахара в крови, она достаточно скоро разладится и перестанет функционировать так, как нужно. За примерами далеко ходить не надо, диабетиков у нас сколько угодно. Причем, обрати внимание -- диабет как серьезная болезнь распространился лишь в двадцатом веке, когда в рационе человека произошел сильный перекос в сторону углеводов.
Посмотри, что пишут все авторитеты в области натурального питания. Человеку следует употреблять такую пищу, на усвоение которой потребуются минимальные затраты ресурсов организма. С учетом того, что тело человека состоит из белков, жиров, минеральных веществ и микроэлементов, нам следует и питаться подобной же пищей. Понимаешь, к чему клоню? Есть нужно животные белки и жиры, а также овощи, из которых мы можем почерпнуть недостающие в мясе минералы и микроэлементы. Кстати, некоторые утверждают, что в мясе диких животных, выращенных на натуральном бездефицитном питании, содержится всё необходимое для человеческого организма, включая все минералы и микроэлементы. Правда, есть тогда нужно не только мясо, но и кости, и субпродукты -- всё, из чего построено тело животных, которое во многом подобно телу человека. Поскольку это трудноосуществимо, а также нет уверенности в том, что питание животных бездефицитно, приходится добавлять овощи для уверенности, что не возникнет какого-нибудь дефицита в нашем питании.
Кое-кто возразит мне, что, мол, есть травоядные животные, которые питаются одной растительной пищей, но у которых все в порядке с развитием и они замечательно набирают белковую и прочую массу. Согласен. У таких животных организм приспособлен к тому, чтобы извлекать все необходимые ему вещества из растительной пищи. Существование подобной же способности у человека до сих пор под большим вопросом, ответ на который -- скорее нет, чем да.
Можно также возразить мне по поводу углеводов в рационе, сославшись на некоторых диких животных, которые едят в том числе и фрукты. Отчасти это так, но лишь отчасти. Насколько я знаю, животные в дикой природе не очень-то жалуют углеводистую пищу, а многие (если не большинство) вообще ее не употребляют, хотя и имеют все возможности для этого.
Возрази мне, если сможешь. :wink:
Возражать нет смысла, т.к. выкладка правильная. Травоядные животные (лашадь, корова и т.д.) потребляют огромное к-во зелени на лугу. Вместе с этой травой они сьедают достаточное к-во жучков и личинок. Вот вам и белковая пища и в-12. Стэнли Басс предоставил веские доказательство что неумеренное фруктоединие - вредно.
А у коровы В-12 из ее микрофлоры. Понаблюдайте за здоровой коровой. Она пока не принюхается, пока не коснеться языком, травку не откусит. У нее вкусовые пристрастия неиспорченны всяким вздором. Калорийную теорию она не читала. Довод что человек из белка значит, надо есть белок, вызывает смех. :D :) :( :o :shock: :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: