Форум сайта syroedenie.com

То есть знакомиться нынче надо не в транспорте и не на вечеринке. А мне прямиком в Серебрянный бор топать, к моржам:)))) Спасибо, Морж!:))))))))))))))))))

ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ

Архив температур и осадков, усредненных за много лет
Статистические данные

Город Среднегодовая температура Среднегодовые осадки
Адамовка +2.3°C 299 мм.
Актюбинск +4.4°C 274 мм.
Алдан -5.9°C 606 мм.
Алекс.-Сахалинский +0.6°C 607 мм.
Александров Гай +6.4°C 301 мм.
Александровское -2.1°C 491 мм.
Алма-Ата +9.0°C 602 мм.
Анадырь -7.4°C 283 мм.
Аральское Море +7.7°C 127 мм.
Армавир +10.5°C 586 мм.
Архангельск +1.1°C 515 мм.
Архара -0.5°C 639 мм.
Аскания-Нова +9.8°C 388 мм.
Астрахань +9.8°C 187 мм.
Атбасар +1.5°C 276 мм.
Ашгабад (Ашхабад) +16.6°C 228 мм.
Аян -2.8°C 829 мм.
Байкит -6.2°C 471 мм.
Байрам-Али +16.2°C 152 мм.
Балхаш +5.7°C 124 мм.
Барабинск +0.2°C 365 мм.
Баргузин -2.6°C 328 мм.
Барнаул +2.1°C 419 мм.
Березово -3.4°C 487 мм.
Бисер -0.5°C 776 мм.
Бишкек (Фрунзе) +10.5°C 412 мм.
Благовещенск +0.6°C 537 мм.
Богучаны -2.1°C 344 мм.
Бодайбо -5.1°C 442 мм.
Бомнак -4.7°C 557 мм.
Борзя -2.2°C 295 мм.
Брест +7.5°C 579 мм.
Бухта Провидения -4.0°C 616 мм.
Ванавара -5.6°C 397 мм.
Василевичи +6.6°C 600 мм.
Великие Луки +5.0°C 566 мм.
Веребье +3.9°C 691 мм.
Верхоянск -15.3°C 161 мм.
Вильнюс +6.2°C 646 мм.
Вилюйск -9.1°C 241 мм.
Винница +7.1°C 597 мм.
Витим -5.2°C 402 мм.
Владивосток +4.4°C 793 мм.
Вологда +2.6°C 531 мм.
Воронеж +5.9°C 531 мм.
Вытегра +2.8°C 623 мм.
Гасан-Кули +16.0°C 211 мм.
Геническ +10.3°C 356 мм.
Грозный +10.4°C 423 мм.
Гурьев +8.8°C 159 мм.
Дальнереченск +2.5°C 633 мм.
Дебальцево +7.2°C 556 мм.
Душанбе +14.6°C 647 мм.
Екатеринбург (Свердловск) +1.8°C 463 мм.
Екатерино-Никольское +2.3°C 622 мм.
Елатьма +4.2°C 570 мм.
Енисейск -1.4°C 456 мм.
Ербогачен -6.7°C 327 мм.
Ереван +11.9°C 297 мм.
Жигалово -4.0°C 339 мм.
Жиганск -11.4°C 278 мм.
Зайсан +4.4°C 305 мм.
Ивдель -0.4°C 478 мм.
Ижевск +2.6°C 515 мм.
Измаил +10.7°C 456 мм.
Им.Полины Осипенко -2.7°C 444 мм.
Иргиз +5.6°C 164 мм.
Иркутск -0.4°C 431 мм.
Иртышск +1.9°C 274 мм.
Исить -7.9°C 279 мм.
Ича -0.6°C 679 мм.
Казань +3.5°C 468 мм.
Калининград +7.3°C 774 мм.
Калмыково +7.2°C 188 мм.
Каменная Степь +5.8°C 450 мм.
Каменское -6.7°C 400 мм.
Кандалакша +0.3°C 413 мм.
Караганда +3.1°C 300 мм.
Карсакпай +4.3°C 172 мм.
Каунас +6.5°C 617 мм.
Кемь-Порт +1.2°C 430 мм.
Керчь +11.1°C 428 мм.
Кзыл-Жар +4.2°C 183 мм.
Киев +7.5°C 615 мм.
Кизыл-Арват +16.1°C 205 мм.
Киренск -4.0°C 379 мм.
Киров +2.2°C 588 мм.
Кировабад +13.3°C 263 мм.
Кишинев +9.7°C 501 мм.
Ключи -0.7°C 564 мм.
Койнас -0.6°C 561 мм.
Колпашево -1.1°C 475 мм.
Корф -2.2°C 409 мм.
Кострома +3.4°C 565 мм.
Котлас +1.5°C 514 мм.
Красноводск +15.2°C 126 мм.
Красноуфимск +1.5°C 536 мм.
Красноярск +0.9°C 439 мм.
Куйбышев (Безенчук) +4.6°C 490 мм.
Курган +1.8°C 358 мм.
Курган-Тюбе +16.0°C 279 мм.
Курск +5.7°C 608 мм.
Кустанай +2.5°C 289 мм.
Кушка +14.9°C 280 мм.
Кыра -1.1°C 359 мм.
Кяхта +0.1°C 325 мм.
Ленинабад +14.4°C 168 мм.
Ленинакан +6.1°C 483 мм.
Леуши +0.3°C 454 мм.
Лиепая +6.9°C 635 мм.
Лубны +7.4°C 582 мм.
Львов +7.4°C 700 мм.
Магадан -3.3°C 498 мм.
Марково -8.5°C 321 мм.
Махачкала +12.1°C 373 мм.
Минск +5.6°C 643 мм.
Минусинск +0.9°C 335 мм.
Могоча -5.0°C 436 мм.
Москва +5.0°C 669 мм.
Мурманск +0.3°C 418 мм.
Мыс Золотой +2.4°C 828 мм.
Мыс Каменный -9.1°C 358 мм.
Мыс Шмидта -11.7°C 285 мм.
Н.-Новгород (Горький) +3.9°C 557 мм.
Нарын +3.0°C 293 мм.
Нарьян-Мар -3.3°C 401 мм.
Нижнеудинск -0.9°C 394 мм.
Николаевск-на-Амуре -2.1°C 569 мм.
Норск -3.2°C 558 мм.
Няксимволь -1.7°C 505 мм.
Одесса +10.1°C 398 мм.
Оймякон -16.1°C 214 мм.
Октябрьская -0.2°C 654 мм.
Октябрьский Городок +4.6°C 390 мм.
Олекминск -6.3°C 281 мм.
Оленек -12.5°C 281 мм.
Омск +1.0°C 351 мм.
Онега +1.7°C 557 мм.
Оренбург +4.5°C 343 мм.
Остров Врангеля -11.2°C 161 мм.
Остров Диксон -11.4°C 333 мм.
Охотск -4.5°C 405 мм.
Павелец +4.4°C 497 мм.
Панфилов +9.2°C 176 мм.
Пермь +2.0°C 584 мм.
Петрозаводск +2.6°C 547 мм.
Петропавловск +1.3°C 345 мм.
Петропавловск-Камч. +1.0°C 787 мм.
Печора -2.2°C 557 мм.
Пограничный +4.1°C 574 мм.
Подкам. Тунгуска -3.5°C 563 мм.
Поронайск +0.3°C 738 мм.
Приморско-Ахтарск +11.1°C 574 мм.
Псков +5.1°C 589 мм.
Пярну +5.6°C 625 мм.
Пятигорск +8.7°C 509 мм.
Реболы +1.4°C 557 мм.
Рига +6.3°C 615 мм.
Ростов-на-Дону +9.3°C 531 мм.
Рубцовск +2.4°C 335 мм.
Самарканд +13.4°C 349 мм.
Самтредиа +14.4°C 1459 мм.
Санкт-Петербург +4.7°C 571 мм.
Саратов +6.1°C 429 мм.
Сеймчан -11.2°C 289 мм.
Семипалатинск +3.4°C 264 мм.
Серахс +17.1°C 198 мм.
Симферополь +10.5°C 506 мм.
Сковoродино -4.3°C 442 мм.
Смоленск +4.5°C 661 мм.
Сортавала +3.2°C 574 мм.
Сочи +14.2°C 1529 мм.
Сретенск -3.1°C 353 мм.
Сунтар -7.4°C 262 мм.
Сургут -2.5°C 522 мм.
Сыктывкар +0.7°C 524 мм.
Таллинн +5.2°C 613 мм.
Тамбов +5.4°C 521 мм.
Тамды +13.9°C 117 мм.
Тара +0.0°C 415 мм.
Ташкент +13.8°C 394 мм.
Тбилиси +13.0°C 504 мм.
Термез +16.9°C 142 мм.
Терней +3.1°C 815 мм.
Тобольск +0.4°C 455 мм.
Томск +0.1°C 511 мм.
Троицкий прииск -7.6°C 383 мм.
Троицко-Печорское -0.8°C 550 мм.
Тура -8.7°C 346 мм.
Тургай +4.7°C 200 мм.
Туркестан +12.2°C 188 мм.
Туруханск -6.4°C 561 мм.
Ужгород +9.7°C 718 мм.
Уил +6.5°C 229 мм.
Улан-Уде -1.1°C 259 мм.
Уральск +5.1°C 293 мм.
Усть-Мая -9.4°C 278 мм.
Усть-Цильма -1.6°C 499 мм.
Уфа +3.1°C 517 мм.
Уч-Арал +6.9°C 277 мм.
Феодосия +11.9°C 400 мм.
Фергана +13.3°C 179 мм.
Хабаровск +1.9°C 681 мм.
Ханты-Мансийск -1.2°C 522 мм.
Харьков +7.5°C 515 мм.
Хатанга -12.9°C 250 мм.
Хорог +8.9°C 262 мм.
Хоседа-Хард -4.9°C 407 мм.
Целина +9.4°C 508 мм.
Целиноград +2.2°C 289 мм.
Цимлянское +9.0°C 439 мм.
Чара -7.6°C 336 мм.
Чарджоу +15.3°C 123 мм.
Чекунда -3.9°C 674 мм.
Черновцы +8.0°C 621 мм.
Чимбай +10.8°C 110 мм.
Чита -2.2°C 344 мм.
Чокурдах -13.9°C 207 мм.
Чульман -8.1°C 512 мм.
Экимчан -5.4°C 678 мм.
Элиста +9.1°C 338 мм.
Южно-Курильск +4.9°C 1240 мм.
Якутск -10.0°C 215 мм.

СКОПИРОВАНО ИЗ ВЕТКИ ГРУППОВОЕ СОЗНАНИЕ "ДО КУЧИ"

Хочу привести простой пример. Наш "моржовый" клуб, стоящий на берегу Енисея (имеющий свой спортзал, спортивные площадки, минигостиницу, 2 бани (одна для маленьких детей), самый разный инвентарь, пляж, плавсредства, минипарк, охрану и т.д.) в очень дорогостоящем месте оценивется, по скромным подсчетам, более миллиона долларов. Мало кто из членов клуба мог бы позволить себе иметь подобное "хозяйство" для закаливания и полноценно содержать его. В нашем случае, полноценное "владение" этим хозяйством обходится каждому члену клуба - 100 долларов... в ГОД.
На нашей базе регулярно проводятся лекции, семинары по обмену опытом, массовые спортивно-оздоровительные мероприятия, включая чемпионат России по плаванию в холодной воде (оплачиваемый на треть из тех же годовых взносов, остальное за счет спонсоров, включая администрацию Красноярского края, за что им отдельное спасибо).
Правда, организаторами, спасателями и прочим "специалистами по сопровождению" являются сами моржи. Этот чемпионат для нас для всех - просто праздник какой-то! :)
К нам приезжают моржи со всех частей России и даже некоторых стран, в частности, Германии, Болгарии, стран СНГ, Японии, Китая и др.

Danix!

Очень рекомендую холод - для поджелудочной (меня только он, в основном, и спас при этой проблеме в начале, а потом сыроедение подкрепило). Даже серьезные продвинутые врачи (дохтора наук) считают, что панкреатит лечит - голод, холод и покой. И исключение из питания, особенно, животных жиров.
В холодной воде (не ледяной, после баньки) делал движения животом - и монетально проходили все "панкреатические", скажеи так - боли, дискомфорт.
Потом уже пришел к моржеванию, затем сыроедению, хотя до 100% сыроедения "на поcтоянку", особенно зимой - пока не дошел. :( Может по надуманной причине - отсутсвие полноценных сырых фруктов и овощей в Сибири зимой.
Проблему с поджелудочной решил.
Таблеток - не пил.

P.S. Что со мной доблестные врачи не вытворяли в теч. нескольких лет, пока только один пожилой опытный врач (кандидат наук, кстати) из Московского Онкоцентра не предположил, что, возможно у меня есть еще проблемы с поджелудочной. Он попал в точку. Спасибо ему. После этого у меня "дела" пошли. :)
Удивительно, но наши врачи не знают, где расположена пожделудочная, ее характерные боли при проблемах. Предполагают все что угодно...

Danix! Попробуй процедуры с холодом. Ой как будешь крепко доволен. Например, пластиковую бутылку со льдом покатай по верхней части живота. Начни с нескольких секунд. И не бойся.

Ок, Морж, спасибо!

Хотя в планах и есть закалка организма, но пока даже мысль о моржевании мурашки по коже вызывает.

А бутылку с холодной водой попробую. Вот только не знаю как лучше - на голоде или уже полсе голода....

После голода и после выхода из голода.
Но не после еды. :)
После еды - через пару часов. В начале даже через тонкую тряпицу (майку, полотенце).
Процедуры проводить, желательно каждый день и даже до нескольких раз в день.
Пожалуйста, поверь - приобщишься к закалке - доволен будешь.
И собой, и миром!
Не бросишь. Бояться тут нечего. Простуды в начале возможны. Но это мелочь. У мясоедов-несыроедов, они в начале редки, а у сыроедов, я думаю возможны только в легкой форме. С детства сопливый, гайморитный и вечно простуженный, за последние примерно 2 года закалки, я ни разу не имел соплей, гайморит исчез, 1 раз имел небольшую температуру, "легкий" процесс, причем в такой кайфовой балдежной форме, форме легкого опьянения, что мне даже этот процесс понравился (видимо, организм чистился легко, в кайф). Хочу его еще раз испытать, но пока не получается, несмотря ни на какую большую холодовую нагрузку!
Кстати, Чупрун писал где-то, что целесообразно вызывать в организме типа "температурную" реакцию-чистку.
Кстати, мне эта тема очень интересна.
При больших хол. нагрузках, я чувствую некое балдежное внутренне очистительно тепло и приятность, ну и очень очень хорошее доброе настроение, которое продолжается до конца дня. А если я еще голодаю в этот день, то счастливее и довольнее меня не найти. :) Это просто феноменально. И это так.
А вообще, просто нужно соблюсти разумную ПОСТЕПЕННОСТЬ. Начав - с хождений в ванне в прохладной воде (от 30-60 сек.), постепенно наращивая хол.нагрузку.
С начала тренинга в ванне до проруби - 3 - 6 месяцев. Есть у кого сразу получается в прорубь без проблем. Но это достаточно рискованно. Я бы не советовал.
И первые погружения в прорубь - не с головой.
Еще вариант - начинаешь с регулярных купаний летом и так далее, плавно вписываешься в зимнее купание.
И лучше всего пойти в близлежащий клуб моржей.
Ты далеко от Красноярска?
К нам в клуб - очередь. Но я бы помог. По блату. :)

P.S. И если плохое настроение - иду - купаюсь и ВСЕ!
Моментальное лечение.

А если все это проделывать (и жить) на природе, на чистом воздухе, и не на полусинтетическом питании - то жизнь ВСЯ будет действительно в кайф! И самому и близким.

Живу от Красноярска далековато. Так что мысли о посещении вашего клуба придется отставить. Постараюсь найти что-то похожее рядом.

Насчет "все это проделывать (и жить) на природе, на чистом воздухе, и не на полусинтетическом питании" согласен на 100%. Живу в городе, но через год-два начну перебираться поближе к природе, а сейчас к этому потихоньку готовлюсь и пробую одно-другое... Вот например, в этом году поживу несколько недель на разных хуторах, практикующих органическое хозяйство, побываю в гостях у людей в деревнях, ознакомлюсь поближе с их бытом. Сам с рождения городской. Вот бы ознакомиться с органическим хозяйством по принципу Хольцера, но на данный момент это неосуществимо.

До зимы как раз примерно 5 мес, так что к тому времени надеюсь уже закалиться. Очень приятно что даются рекомендации не сразу головой в прорубь, а постепенно к этому подходить. :) Плохого настроения, кстати, в последнее время просто не бывает, но закалка нужна для общего укрепления и оздоровления организма.

Кстати, у меня теже цели.
В данный момент исследовал маленько солнечную Хакассию и юг Красноярского края.
Есть интересные моменты.
(Планировал раньше, но пока не получается) и только в сентябре поеду в Краснодарский край и возможно Ростовскую область.