10-06-2007, 02:17 AM
10-06-2007, 04:14 AM
Олеся писал(а):
А ещё большущая порблема - это переедание! Наедаюсь - а всё равно ем! Потом переживаю! .... Успокаиваю себя тем, что раз организм просит, значит надо))
Просит то он просит, и прорву еды поглощает, а толку? Мне кажется вся эта еда просто пролетает мимо, т.е. на уровне клетки пит. веществ не хватает, хотя кишечник забит пищей до отказа. причина - нарушен обмен веществ.
Еще по моим наблюдениям, нездоровый аппетит, в простонародье именуемый "жор" вызывается скорее всего, гибелью микрофлоры. Жор может наступить после чеснока, лука и т.п. (у меня лично так происходит). почему то у меня жор вызывают яблоки, обидно. сколько раз пыталась их есть, но приходилось прекращать - явно повышался аппетит. Олеся, как вам идея принимать пробиотики (препараты с микрофлорой)? я пробовала, но трудно судить о результатах. особо положительного эффекта не вижу.
Но у вас то кстати, все идет "по плану" - жор несколько месяцев при переходе на сырое - это нормально. По моему опыту, отказываться от вареного надо на 100%, иначе 1% вареного в виде масла и т.п. так и будет питать нездоровую тягу к рафинированной пище. Сейчас знаю - съел салатик с маслом - все, захотел жрать. сейчас вот у меня тоже нездоровый аппетит, - :( не смогла удержаться и не съесть яблок, такие вкусные, но почему такая реакция, не пойму, то ли они тоже имеют бактерицидный эффект, надо видно каких-то супер устойчивых бактерий иметь...
Вообще, если посчитать, сколько я еды слопала за эти месяцы, страшно станет. Так что не переживайте, Олеся, ваша проблема абсолютно не уникальна. А конкретные методы борьбы с жором по-моему такие: полный отказ от вареного, кардинальное очищение ЖКТ (спец. процедурами или голоданием, или сыроедением), разведение, если можно так выразиться полезной микрофлоры, ну и еще много разных методов, суть которых в конечном итоге, очищение организма и перевод его на естественный режим функционирования.
10-07-2007, 12:01 AM
Олеся, попробуйте есть сладкие фрукты. Как захочется сладкого — ешьте виноград, груши, дыню, арбуз. А концентрированные сладости не ешьте (шоколад, халву, мед, сухофрукты). И бананы, по-моему, не лучший вариант — тяжеловаты.
Думаю, что жор на концентрированные сладости возникает от того, что они малы по объему, и организму их сложно «распаковать» и извлечь сладкие вещества. А фрукты усваиваются проще, и в них много воды и растительных волокон, что улучшает работу кишечника.
В общем, не надо жестко бороться с тягой к сладкому (тем более что не получается) — лучше спустить ее на тормозах, употребляя легкие сладкие фрукты. Еще сок морковный бывает сладкий (хотя смотря какая морковь попадется).
Думаю, что жор на концентрированные сладости возникает от того, что они малы по объему, и организму их сложно «распаковать» и извлечь сладкие вещества. А фрукты усваиваются проще, и в них много воды и растительных волокон, что улучшает работу кишечника.
В общем, не надо жестко бороться с тягой к сладкому (тем более что не получается) — лучше спустить ее на тормозах, употребляя легкие сладкие фрукты. Еще сок морковный бывает сладкий (хотя смотря какая морковь попадется).
10-07-2007, 12:38 AM
А вот насчет того что "организм просит - значит надо" я бы посоветовал бы вам не заблуждаться! У наркоманов без наркотиков организм тоже "просит", да так, что ломка начинается и они готовы ради дозы на преступление пойти....
Отнеситесь в прямом смысле слова к своей проблеме как к наркомании. И мед не рекомендую потреблять, практически весь он - перетопленный, чтоб в баночки было легко разливать. Там ничего сырого не осталось, не говоря уже про халву и сухофрукты. Лучше уж кушайте пыльцу.
Отнеситесь в прямом смысле слова к своей проблеме как к наркомании. И мед не рекомендую потреблять, практически весь он - перетопленный, чтоб в баночки было легко разливать. Там ничего сырого не осталось, не говоря уже про халву и сухофрукты. Лучше уж кушайте пыльцу.
10-09-2007, 09:09 PM
Благодарю за советы)) Пока решила оставить хотя бы к/м продукты (ацидофилин, простокваша и пр.), так как чувствую, что тяга к сладкому происходит от (как не странно) ненаедания фруктами и овощами... к тому же овощи с детства есть не привыкла, поэтому питаюсь в основном орехами и фруктами.
Veselina, мне кажется, яблоки с "кислинкой", а от кислого-рстительного всегда аппетит повышается...
А мёд я хороший покупаю, не магазинный. И мне, почему-то, кажется, что отказываться от него не стоит... ограничить - да. Пыльцу ем по утрам. Кладу под язык вместе с пчелиным молочком.
Veselina, мне кажется, яблоки с "кислинкой", а от кислого-рстительного всегда аппетит повышается...
А мёд я хороший покупаю, не магазинный. И мне, почему-то, кажется, что отказываться от него не стоит... ограничить - да. Пыльцу ем по утрам. Кладу под язык вместе с пчелиным молочком.
10-10-2007, 02:34 AM
Олеся, рекомендую привыкнуть к питанию в основном овощами, т.к. нормальных фруктов в России за исключением 1-2 месяцев в году попросту нет.
10-10-2007, 11:10 PM
Олеся писал(а):
Аська моя вот: 333-590-033
Можем списаться или/и встретиться)
Можем списаться или/и встретиться)
мой номер ICQ 431-301-082, интересно пообщаться с сыроедами, их что-то так мало...:):):)
10-15-2007, 10:50 PM
я тоже бы хотела познакомиться с сыроедами,живу в алтуфьево, аська 428465367.сыроежу уже год:)
11-01-2007, 02:31 AM
Я бы с удовольствием повидал всех вас, давайте определимся с переодичностью и со временем.... Предложения... + критика не принимается без предложений(я) !!!
Новые Черемушки 100717315
Новые Черемушки 100717315
11-02-2007, 07:52 AM
DEnchEZ писал(а):
Я бы с удовольствием повидал всех вас, давайте определимся с переодичностью и со временем.... Предложения... + критика не принимается без предложений(я) !!!
Новые Черемушки 100717315
Новые Черемушки 100717315
100717315 - это номер аськи? Давайте на выходных, ближе к вечеру (предпочитаю воскресенье), где-нибудь в центре)) Или можно с утра в какой-нибудь парк пойти) Я тоже хочу всех встретить, тем более (не ругайтесь тока) пока не получается вполную сыроедить... [/size][/font]