Здравствуйте.
Я уже много лет вегетарианка. И вот месяц как на чистом сыроедении. Мой рост 160 и нормальный вес 47-48 и редко 50 кг. Но сейчас я вешу 42кг!!! Когда я смотрю на себя в зеркало то становится страшновато:) Причем я ем все что могу себе позволить. Не ограничиваю себя в количестве съеденного. Стараюсь есть по возможности достаточно орехов. Правда чаще всего это грецкие орехи. Но ни на каплю не поправляюсь. А только помоему худею дальше.
Может что-то нужно есть особенное, чтобы набрать вес. Или это не страшно и пройдет само по себе?
Мне было сложно набрать вес, может быть, потому, что я в самом начале отголодала. Также как и вы, ела орехи. Спустя год мне сложно сбросить вес, как ни странно.
Мне было сложно набрать вес, может быть, потому, что я в самом начале отголодала. Также как и вы, ела орехи. Спустя год мне сложно сбросить вес, как ни странно.
Привет, Фрэш!!! :)
Та же история ;). В начале сыроедения сильно похудела. Через полгода - поправилась. И еще говорят, что на сыроедении невозможно потолстеть :D. Если есть орехи и бобовые, то набор веса перестает быть проблемой ;). Начинаешь думать о другом ;)
Так что, ulitka, переживать совершенно не о чем ;)). Флаг Вам в руки!! И полный вперед - курс на победу!!! :))))))))
Здравствуйте.
Я уже много лет вегетарианка. И вот месяц как на чистом сыроедении. Мой рост 160 и нормальный вес 47-48 и редко 50 кг. Но сейчас я вешу 42кг!!! Когда я смотрю на себя в зеркало то становится страшновато:) Причем я ем все что могу себе позволить. Не ограничиваю себя в количестве съеденного. Стараюсь есть по возможности достаточно орехов. Правда чаще всего это грецкие орехи. Но ни на каплю не поправляюсь. А только помоему худею дальше.
Может что-то нужно есть особенное, чтобы набрать вес. Или это не страшно и пройдет само по себе?
Все дело в том что происходит с вашим организмом сейчас - вы теряете накопленные в жиру шлаки. Как только этот процесс закончится вы перестанете терять вес. Если хотите иметь больше вес займитесь физическими упражнениями и у вас появится мускулатура. Сыроедение оптимизирует организм так что бояться не стоит - наоборот радуйтесь ведь я уверен чувствуете вы себя сейчас лучше чем когда-либо до этого.
Уф:) Спасибо за поддержку. А то я уже начала думать может мне свернуть с этого "праведного":) пути. Вдруг мне это не подходит. Особенно трудно видеть испуганные глаза родных. И сопротивляться их желанию помочь. Правда мне все-равно с трудом вериться что при таком питании можно поправляться. К тому же разве можно есть бобы, разве что пророщенные. Но их много не съешь. У меня была мысль включить в свой рацион сыр тофу. Он делается из сои. Но потом передумала, все-таки не живое. Но теперь я наверное вобще не буду ничего менять, раз все что со мной происходит в порядке вещей.
А у меня пожизненно и до сыроедения и после было так: рост около 170, вес - 50-52 кг, иногда жирею до 56, но могу очень быстро сброситься до 52, вот такие фокусы:D
Я сейчас, через месяц+ чистого сыроедения - достаточно сильно похудел и визуально и по ощущений. Однако не могу сказать что критично - в обморок от вида не падаю :) И вобще мне нравится, сейчас старательно качаюсь - тогда вобще супер будет.
Я сейчас, через месяц+ чистого сыроедения - достаточно сильно похудел и визуально и по ощущений. Однако не могу сказать что критично - в обморок от вида не падаю :) И вобще мне нравится, сейчас старательно качаюсь - тогда вобще супер будет.
Кстати говоря силы у вас прибавится очень много а вот большой мышечной массы не ожидайте потому что сыроедческие мышцы более плотные.
Мне тоже нравится быть худой, просто глядя в зеркало возникают мысли о всяких болезнях, при которых человек теряет массу, и потом начинается необратимый процесс. К примеру булимия или анорексия. И что бы не ел просто худеешь и все. Но правда судя по форуму такого ни с кем из сыроедов не случалось:) Так что можно не бояться.
Кстати говоря силы у вас прибавится очень много а вот большой мышечной массы не ожидайте потому что сыроедческие мышцы более плотные.
мышечной массы и не жду, просто сейчас тело не мускулистое. худое, но не мускулистое, вид оствляет желать лучшего :)