Форум сайта syroedenie.com

Еще один вопрос, кто-нибудь знает, каких продуктов следует избегать при артеросклерозе?

При атеросклерозе, как и при любых других заболеваниях, а также в целях их профилактики желательно полностью исключить:

- все производственные продукты и напитки
- ограничиться рыбой и яйцами (исключить мясо и все мясные продукты)
- соль и всё продукты её содержащие
- заменить сахар натуральным мёдом (желательно сотовым мёдом) или натуральным кленовым сиропом
- исключить производственный хлеб и любую выпечку, содержащую пшеничную муку (пшеничный глютен)
- заменить чёрный чай - зелёным чаем
- кофе
- рафинированные масла
- любую жареную пищу

Необходимо значительно увеличить количество фруктов, овощей, зелени и проростков в рационе.
Для изменения своего здоровья и качества жизни в лучшую сторону не может быть возрастных границ !

2ивсова: поскольку "Изучение природы остеопороза и атеросклероза показывает, что у заболеваний много общего", то приведу рекомендации Бонда насчёт остеопороза. Вообще, почитай Бонда (имею в виду Джефф Бонд "Естественное питание"), там много интересного.

1. Исключить избыток белков
2. Ограничить потребление соли (соль лишает организм кальция)
3. Больше растительной пищи. Кислотная пища истощает запасы кальция.
4. Фрукты как поставщик микроэлементов.
5. Настороженно относиться к приёму ЛЮБЫХ пищевых добавок.

А вот рекомендации по продуктам при остеопорозе.

Полезные продукты: овощи типа капусты (см. табл 1 в книге), низкогликемичные фрукты, орехи (умеренно) - миндаль, грецкие и т.д.
Вредные продукты: богатые белками (особенно животного происхождения), кислотообразующие крахмалы (зерновые, крупы, картофель, хлеб и т.п., см. главу 5), соль, напитки типа колы, алкоголь.
Показаны умеренные физические упражнения типа бега трусцой.

Тогда уж не фрукты, а зелень, где содержатся и микроэлементы, и витамины, и легкоусваиваемые белки, а также хорошая клетчатка.

Ivanko, а чем по-твоему бобовые (напр. многими любимый арахис лучше чем зерновые и крупы? Дж.Бонд тоже относился к ним очень настороженно. Они тоже относятся к закислящим продуктам, в них много белка, употреблять их не очень удобно (согласно твоим исследованиям нужно снимать шкурку), бывают случаи непереносимости. Плюсы конечно тоже есть: доступность, насыщаемость, вкусность

2Crow: да, ты права, у меня нет особых свидетельств в пользу бобовых. Против зерновых, видимо, просто больше шума. Может быть это оттого, что зерновые в рационе обычного человека представлены куда как шире, нежели бобы.

Бонд говорит, что бобов в рационе наших предков не было. Он выступает сильно против такого продукта, как арахисовое масло. Но тем не менее по совокупности свойств тот же арахис попал в его таблицу 5 (Favorable Carbohydrates), естественно в подраздел Eat in Controlled Quantities. Кроме того, он кажется нигде не разделял, в каком виде арахис потребляется (в сыром, замоченном, пророщенном или жареном), видимо этот вопрос его не сильно волновал. А мне до сих видится (хотя бы ориентируясь на вкус), что замоченный продукт сильно отличается от продукта исходного. Кстати, закисляющий эффект арахиса (приведённый в одной из таблиц) тоже неизвестно к чему относится, надо думать, к просто сырому. Кроме того, закисляющий эффект - не плохо само по себе. Плохо строить рацион на СПЛОШЬ закисляющих продуктах.

А если бы вы мучались от какой-нибудь болезни и кто-нибудь предложил вам выход, вы бы заинтересовались?
Я пока собираю информацию об особенностях перехода в таком возрасте. Понимаю, что в старости совсем не то что в 20 лет. И не хочу навредить.

У вас очень странное отношение к понятию "дружеский совет". Почему-то вы его воспринемаете как "насилие над личностью" и даже как "высмеивание жизненнго уклада и опыта". Ваше право, но не будте столь категоричны. Все люди разные.
И хотя моя бабушка человек волевой (вы можете судит это по образу жизни, который она ведет), и решение действительно будет принимать сама, но к моим словам прислушается. почему нет? и не будет воспринемать это как оскорбление и насмешку.
и не спорьте с тем, что на решение человека не оказывают влияние сторонние факторы. оказывают и очень большое. да-да!
и на ваше так же! вы упомянули Изюма-значит он сильно повлиял на ваше решение. Он повлиял на ваше, я хочу повлиять на решение близкого мне человека.
а вообще это долгая полемика. и, думаю, каждый из нас в любом случае останется при своем мнении.

Василий, а если бы Вам предложили 6 или более лет полноценной и счастливой жизни без страданий и обезболивающих, Вы бы согласились или предпочли бы собственноручно в могилу заползти?

Ivsova, не обращайте внимание на писанину людей сконцентрированых только на себе и нежелающих обладать достаточным тактом и терпением, чтобы помочь людям, которые готовы принять эту помощь.
Как Вы видите, им нет дела ни до Вас, ни до других людей и это предельно ясно.
Я Вам скажу с полной уверенностью, что можно и нужно повлиять на решение близких, заинтересованых в здоровье людей и изменить их образ жизни!
Пройдёт некоторое время и эти люди будут Вам очень благодарны за то, что Вы сняли пелену с их глаз и они увидели жизнь в новом свете.
С Вашей помощью к ним придёт здоровье, радость и счастье!
Главное, делать это надо тактично, дружелюбно и постепенно, показывая на своём примере и примере других людей, положительные результаты сыроедения и ЗОЖ.
Я полностью изменила образ жизни всей моей семьи и некоторых моих друзей.
Моя семья и друзья начинали с Поля Брегга, постепенно увеличивая объём живой пищи.
Они увидили превосходный результат, поверили мне, изменили свои взгляды и здоровый образ жизни стал неотъемлимой частью их жизни!
Ваша бабушка заинтересована в полноценной и счастливой жизни без боли и страданий и единственное что Вам осталось - это сделать небольшие поправки в её рационе, о которых я уже писала, и постепенно увеличить объём свежей пищи.
Категорически откажитесь от всей производственной пищи, мяса, соли, сахара, пшеницы (пшеничного глютена), чёрного чая, кофе, рафинированных масел и жареной пищи.
Людям обычно очень трудно отказаться от соли, так как не существует органической замены соли, кроме самих натуральных продуктов, в которых она содержиться в полной мере!
Поэтому вместо соли пользуйтесь натуральными приправами: лук, укроп, петрушка, базилик, орегано, розмарин, тимьян, имбирь, кориандр, кардамон, мускатный орех, мелисса, мята, паприка, чили и т.д.
Обратите внимание на то, что соль, консерванты, красители и ароматизаторы, обычно всегда присутствуют в производственных продуктах, но Вас это не будет волновать, так как их не будет на Вашем столе.
Не теряйте оптимизма и желания принести добро и здоровье Вашей семье и близким людям и у Вас всё получится!
Желаю Вам удачи, оптимизма и терпения, и результаты не заставят себя долго ждать, Ivsova!